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俗话说:“早吃好,晚吃少”。然而,一些人为了赶时间,长期不吃早饭;还有人早餐搭配不当,不能给身体提供足够的能量……中国疾控中心营养与健康所所长丁钢强曾表示,虽然大家对早餐越 ... [更多详细]
发布日期:2018-02-09
大过年的,坚果是家里少不了的零食。亲朋好友聚一起,边吃坚果边看电视边唠嗑,是过年的“例行节目”。可嗑越唠越嗨,一不留神,坚果就吃多了。到底坚果吃多少适合呢?搜狐健康邀请中 ... [更多详细]
发布日期:2018-02-08
(图片来自网络)最近寒潮来临,很多人被冻得直哆嗦,起床成了一件很艰难的事情。有网友戏称,床以外的地方都是远方,手够不到的地方都是他乡,上个厕所都是出差。所以,“休想把我和棉被分 ... [更多详细]
发布日期:2018-02-07
为积极应对人口老龄化,为疾病终末期患者提供贴心周到的健康服务,记者2月3日获悉,省卫计委日前下发关于开展安宁疗护试点工作的通知(以下简称“通知”),确定郑州市、洛阳市、濮阳 ... [更多详细]
发布日期:2018-02-06
每年春节前后,多家医院收治的病人中老年人所占比重往往会有所增加。专家提醒,老年慢性病患者更应该重视节日保健,过一个愉快又健康的春节。成都市第二人民医院心内二科副主任医 ... [更多详细]
发布日期:2018-02-06
泡茶、榨果汁、炖肉……在很多美食中,我们都能看到一层泡沫。有人说,这是食材的精华要保留。有人说,泡沫中含有害物质,得除掉。真相到底如何呢?今天为大家说一说。无害的泡沫泡 ... [更多详细]
发布日期:2018-02-05
鸡蛋里面的营养成分十分丰富:一个鸡蛋含蛋白质7克、产生热能82千卡,营养的利用率高达98%以上。其中钙、磷、铁和维生素A含量很高,B族维生素也很多,被营养学家称为“完全蛋白质模 ... [更多详细]
发布日期:2018-02-02
编者按:冬季多晒太阳可以温煦体内阳气,驱除寒气,每天晒太阳30分钟以上,还能强壮骨骼。晒太阳有很多技巧,做对了养生效果会事半功倍。如何晒太阳?这还真是一个技术活。【专家释疑 ... [更多详细]
发布日期:2018-02-01
2018年春运将于2月1日(农历腊月十六)开始,很多人已经开开心心地准备或已经踏上回家团圆的路途了。春运人潮涌动,舟车劳苦,再加上在密封的空间里空气不畅,难免会有各种不适。专家 ... [更多详细]
发布日期:2018-01-31
“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”,这就是中医所说的“人以天地之气生,四时之法成”。为何冬天要多吃根呢?广州医科大学附属第二医院中医科副主任张竞之解释,中医养生讲究顺 ... [更多详细]
发布日期:2018-01-30
需要补钙的人,可以尝试着吃下面这6道菜,补钙效果相当不错!豆腐炖鱼豆腐是大家熟知的高钙食物,只要吃200克北豆腐,就可以满足一日钙需要量的1/3,比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的 ... [更多详细]
发布日期:2018-01-29
不少人都有早上起床后空腹喝一杯水的习惯,淡盐水、蜂蜜水、白开水、柠檬水都各有拥趸。但是每天的第一杯水应该喝什么、喝多少?有什么禁忌吗?广州市第一人民医院南沙医院中医 ... [更多详细]
发布日期:2018-01-26
每个地方几乎都会有一个美食符号,南京人爱吃鸭,四川人对兔子情有独钟,广东人每天都少不了一杯茶……论吃,真服了这些地方的人。南京人一年吃掉1亿多只鸭在南京,有“日啖鸭子三百 ... [更多详细]
发布日期:2018-01-25
40岁,对大多数人而言,人生已经过了一半。对男人而言,是成熟的标志,也是事业发展的黄金期。对女人来说,照顾孩子、操持家务、辛苦工作成了生活常态。英国《每日邮报》刊登的一项调 ... [更多详细]
发布日期:2018-01-24
蜂蜜是我们平时最常吃的保养品,甜甜的味道深受吃货喜爱,干燥吃它,便秘吃它,养胃吃它,润肤吃它...简直太万能了有木有!中医认为,蜂蜜味甘、性平,归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴 ... [更多详细]
发布日期:2018-01-23
你几点吃早餐?7点?9点?干脆不吃?以色列特拉维夫大学的一项新研究指出:在上午9:30之前吃早餐,能够避免肥胖和糖尿病。研究结果发表在《Diabetes Care》杂志上。吃早餐的时间,会 ... [更多详细]
发布日期:2018-01-22
受多重因素影响,北方多地出现雾霾天气。如何佩戴口罩减轻雾霾对身体的损害,普通口罩及一次性无纺布口罩对于灰尘和大颗粒物有一定的阻挡效果,但是对于雾霾防护是不够的。建议选 ... [更多详细]
发布日期:2018-01-19
(图片来自网络)经常购买苹果、梨等水果的人会发现,有的果子表面非常光亮,用手摸起来也是油滑的感觉。一般而言这是水果进行过打蜡处理。目前,给水果打上一层食用蜡是合法的,其主要 ... [更多详细]
发布日期:2018-01-18
近日,某微信公众号发布了一篇《【转】央视及各大卫视曝光17种巨毒食品名单》的文章,在网络上广泛传播。经查证,文章中罗列的食品安全信息,实为恶意篡改编造或是对旧闻翻炒的谣言 ... [更多详细]
发布日期:2018-01-17
都说细节决定成败,这话用在我们的生活中再恰当不过了。如果说每天跑步做瑜伽很难保证坚持,那么试着做一些生活细节的改变吧,健康在那一边正向你招手呢!1.饭后不要立即吃水果现 ... [更多详细]
发布日期:2018-01-16
近段时间,“流感”成为千家万户关注的热点,也成为各大新闻媒体报道的高频词。连日来,记者在医院走访中发现,流感病毒让不少市民“中招”。而与北方多数省份的情况大致相当,我省近 ... [更多详细]
发布日期:2018-01-15
民间谚语有云:“要想身体好,菌汤是个宝;若要身体瘦,多吃菌子少吃肉。”如今正是各种菌菇大量上市的时节,秋冬的菌菇如此养生,不过你知道其中的养生奥秘吗?香菇被称为“百菇之王” ... [更多详细]
发布日期:2018-01-12
冬季天气变化频繁,疾病高发,如何保健?在上海市健康大讲堂暨第36届解放健康讲坛上,三位专家带来从“心”到“消化”的保健大餐。 ... [更多详细]
发布日期:2018-01-11
生病吃药,除疗效外,你是否关注“副作用”?买药时,药盒上有这 10 个字慎买。麻:高血压患者不宜用感冒药一般除了商品名外,还有根据成分起的通用名,如“美扑伪麻片”,从名字就能看出 ... [更多详细]
发布日期:2018-01-10
不少人晚上睡觉的时候都会感觉脚冰凉凉的,特别不舒服,特别是到了冬天的时候,更是冷的不能入睡。睡觉脚冷都是什么原因造成的?1、或是阳气不足阳气乃生命之本,温煦身体是其重要的 ... [更多详细]
发布日期:2018-01-09
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