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菠菜、韭菜、香椿……经过寒冬,这些蔬菜陆续上市,给人们带来美味的同时,也守护着大家的健康。菠菜护眼明目。菠菜是叶黄素的最佳来源之一,这种营养素对于预防眼睛衰老导致的“视 ... [更多详细]
发布日期:2018-03-23
(图片来自网络)最近在网上流传一个说法“一碗米饭等于一碗白糖”。因此而延伸的观点还有“米饭和糖,都是糖分的来源,所以吃甜食喝甜饮料也没关系,少吃点米饭,把热量和碳水化合物的 ... [更多详细]
发布日期:2018-03-22
春分:一年最美的时节春分,春季九十天的中分点,昼夜与寒暑平分。春分,古时又称“日中”、“日夜分”,“仲春之月”等,是农历二十四节气中的第三个节气。春分,首先是昼夜平分的意思,汉 ... [更多详细]
发布日期:2018-03-21
3月21日是第十八个世界睡眠日,今年的主题为“规律作息,健康睡眠”。《中国睡眠诊疗现状调查报告》及《2018中国互联网网民睡眠白皮书》发布的数据显示,中国睡眠障碍患者约有五 ... [更多详细]
发布日期:2018-03-20
昨天是农历二月初二,“龙抬头”日,为了讨个好彩头,很多市民带着孩子,选择在这一天理发,意为“剃喜头”,希望带来新年好兆头。记者了解到,不少顾客为了节省时间,都提前预约,而一些家长 ... [更多详细]
发布日期:2018-03-19
1 . 为什么体检一定要选择大医院?回答这个问题前,让我们先来看看另外两个问题的答案:A.为什么要体检?答案显而易见:为了尽早发现亚健康或疾病状态,并及时采取预防或治疗措施。B. ... [更多详细]
发布日期:2018-03-17
在家中就能完成的一些简单健康测试,并不需要多么高深的医学知识,就可以解读结果。来吧,测一测,时刻敲响健康警钟。下面8种DIY测试,不需要特殊工具,每种耗时不到1分钟,就能识别出多 ... [更多详细]
发布日期:2018-03-16
(图片来自网络)春天,又到了草莓陆续上市的时节,一些关于草莓的传言也“重出江湖”。比如:草莓色泽太过鲜红,是被染了色;草莓的个头一个比一个大,是因为使用了膨大素;有些草莓尖端发 ... [更多详细]
发布日期:2018-03-15
“春捂秋冻,不生杂病”是一条保健防病的谚语,意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点,对于身体的健康是有好处的。已出冬季,天气渐暖 ... [更多详细]
发布日期:2018-03-14
春天来到,吃这种菜的人多了起来。它被称为“春季第一菜”,因为它能加速把人的血管、心脏从冬眠的状态下唤醒,吃了之后整个身体都暖暖的。它就是韭菜。春天有两个特点:1、气温正 ... [更多详细]
发布日期:2018-03-13
春季天气由寒冷转为暖和,人体要适应这种气候变化,就要注意养生,那么春天如何“生”出健康来呢?北京中医医院主任医师李乾构认为,春季养生,六要为常才能“生”出健康。一、衣要下 ... [更多详细]
发布日期:2018-03-12
睡眠是人生大事,因为人的一生有大约三分之一的时间是在睡眠中度过。3月21日“世界睡眠日”来临之际,来谈谈睡眠这件事,每天到底睡几个小时为宜?如何才能一夜好眠?睡眠时间太长 ... [更多详细]
发布日期:2018-03-09
人体中,水的含量约占65%,可以说人就是水做的。中医认为水能补阴、养阴,是滋阴生津的第一天然食材,并将喝水视为人的第一养生法。喝水看似是件平常的事,而要把水喝对,却又不那么简 ... [更多详细]
发布日期:2018-03-08
买水果时水果摊贩经常会告诉你有一些水果歪瓜裂枣的才好吃,我们总以为是骗人的,其实说的有一定道理。有些水果越是其貌不扬口感越是甜美营养成分还很高。因为这是它们熟透度的 ... [更多详细]
发布日期:2018-03-07
春寒料峭,乍暖还寒。雨水节气过后,虽然气温回升,但是偶尔冷空气会杀个回马枪,提醒着人们“倒春寒”的存在。在这个时候,养生保健最关键的就是保护好脾胃,注意春捂。可春捂不是多穿 ... [更多详细]
发布日期:2018-03-06
(图片来自网络)每年3月5日或6日,太阳到达黄经345°时为惊蛰。惊蛰三候:惊蛰之日,桃始华;后五日,仓庚鸣:再五日,鹰化为鸠。惊蛰时节,已是仲春,桃花开了,黄鹂唱了,布谷鸟也开始鸣叫求偶。 ... [更多详细]
发布日期:2018-03-05
随着需求量日益增加,越来越多的小食摊小饭店进入外卖市场。他们的食品质量咋样?能让人放心吃吗?3月1日施行的《河南省食品小作坊小经营店和小摊点管理条例》(以下简称《条例 ... [更多详细]
发布日期:2018-03-02
中国疾病预防控制中心全球公共卫生中心主任董小平27日说,随着春节过后务工人员返城、学生开学,3月我国可能出现季节性流感“小高峰”,但预计流行程度会低于前一波流感疫情。董 ... [更多详细]
发布日期:2018-03-01
一碗稀饭就着一碟咸菜,或者一碗豆浆配两根油条,这是我国北方最普遍的早餐形式。经过十几个小时的禁食,人体需要能量和营养补充,优质早餐可为我们一天的工作提供强大的营养支持,但 ... [更多详细]
发布日期:2018-02-28
过年期间,走亲串友,大鱼大肉之外,怎可少了酒。经常可以在酒桌上听到劝酒的人说:“小酌怡情,这大过年冷嗖嗖的,喝点酒暖暖身!”然而,酒真能暖身?为啥小记就越喝越冷呢?除此之外,在即 ... [更多详细]
发布日期:2018-02-27
(图片来自网络)“每逢春节胖三斤”,过节期间吃那么多鱼肉大餐,必须搭配酸奶,既有营养,又帮助消化;不用冷藏的酸奶营养价值肯定不高;酸奶含糖,糖尿病患者可不能喝……这些朋友圈里流 ... [更多详细]
发布日期:2018-02-26
春天养生吃点啥?众多营养专家告诉你:吃肉不如吃豆!干豆黄豆杂豆好搭档:在所有植物性食物中,只有黄豆的高蛋白可与动物性食物相媲美,其蛋白质含量高达35%~40%,所以黄豆被誉为“田 ... [更多详细]
发布日期:2018-02-24
过年送礼,你买阿胶了吗?国家卫生计生委12320卫生公益热线官方微博@全国卫生12320告诉你:阿胶并不值得买,因为它只是“水煮驴皮”。根据互动百科资料,阿胶为驴的皮,经煎煮、浓缩制 ... [更多详细]
发布日期:2018-02-23
(图片来自网络)二月份有两个节气,一个是立春、一个是雨水。也就是说,二月份万物复苏,一切变得生机勃勃。春季五行属木,肝为主脏,肝喜调达,春天要到来的时候需要雨水的灌溉才能促进 ... [更多详细]
发布日期:2018-02-22
一晃之间来濮阳十几年了,虽不敢说已经成为地地道道的濮阳人,但对这个城市可以说已经相当熟悉,并有了深厚的感情。每次去外地,不到一个星期就想赶紧回濮阳。每次从外地回来,一到濮 ... [更多详细]
发布日期:2018-02-14