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自助餐,往往是很多人朋友聚会时的第一选择,所以啊,很多人都想着一定要吃回本!但是,吃得太饱的话,又会对身体不好。那么,怎样才能吃得回本,又吃得健康呢??自助餐怎么吃健康又够本吃海鲜 ... [更多详细]
发布日期:2017-07-18
三伏天刚刚到来,全国各地就开启了“火炉”模式,多地出现40以上的高温。也不用比南方热还是北方热了,大家一起看看这张图感受下。当温度超过32 、湿度超过70%时,就需要预防中暑了 ... [更多详细]
发布日期:2017-07-17
国家食品药品监督管理总局日前发布乳酸菌饮料的消费提示指出,乳酸菌饮料与酸奶都是经过发酵的乳制品,两者的第一个不同在于蛋白质含量的差异,乳酸菌饮料蛋白质含量一般在0.7-1. ... [更多详细]
发布日期:2017-07-14
今天开始进入了最热的伏天,北方有习俗头伏吃饺子,在今天这样的日子了几户家家都要包饺子来应节气,北京讲究“头伏饺子、二伏面、三伏烙饼摊鸡蛋”所以今天我家里也包了饺子,不过 ... [更多详细]
发布日期:2017-07-13
如今很多人因为白天上班的关系,都是晚上下班后抽空进行运动锻炼。最新的研究表明,其实晚上锻炼更有利于脂肪的消耗,想要减肥瘦身的人可以晚上多锻炼。不过,需要注意的晚上锻炼后 ... [更多详细]
发布日期:2017-07-12
夏季是个需要养阳的季节,而经常吹空调、爱喝冷饮会伤到阳气,那么夏天如何养阳呢?声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知为什么夏天还要养阳?一般来说,夏天应该是阳气比较旺的时候,中 ... [更多详细]
发布日期:2017-07-11
说起做饭,很多人身边都有一波做饭特别好吃的朋友,让人很是羡慕他们的手艺!其实,你不知道的事,有时候做饭好吃与不好吃,很可能就差了一个小窍门!快来看看,大厨不外传的做菜小诀窍,让 ... [更多详细]
发布日期:2017-07-10
小暑是人体阳气最旺盛的时候,养生要遵守“春夏养阳”的原则,戒除不良生活习惯损伤阳气。炎热的暑天,一口气灌下一听冰镇饮料,吞几根冰棒,似乎非常享受,但它对身体的危害却无法用这 ... [更多详细]
发布日期:2017-07-07
1腌黄瓜黄瓜 1600克、蒜 2头、姜 1小块、朝天椒 5个、泡椒 5个、食盐 2勺、生抽 240毫升、白醋 240毫升、冰糖 160克1、黄瓜洗净后擦干表面水分,切小拇指粗细的条2、在切好的 ... [更多详细]
发布日期:2017-07-06
“如果一颗西瓜130多块钱,你还会买来吃吗?”如今,这不再是一个假设,这样的选择就摆在韩国人眼前。近日,据韩国统计厅和农水产食品流通公社26日消息,在首尔市某中小型超市内,一个西 ... [更多详细]
发布日期:2017-07-05
“你擦便便需要几张手纸?一两张搞定,还是得用三五张?近日,在微信朋友圈里流传着这样一个热帖:擦便便要3张纸说明身体湿气太重,需要“除湿”,而湿气是“百病之源”。门诊当中,十个 ... [更多详细]
发布日期:2017-07-04
出汗是人体的一种生理现象:外界温度太高会让我们浑身出汗,精神紧张或有痛觉刺激时,手心、脚心会出汗……正常的出汗可以调节体温,排除体内废物,调节人体阴阳平衡。但当人体阴阳失 ... [更多详细]
发布日期:2017-07-03
中医学认为,“湿邪”是“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一,在人体正气不足、抵抗力下降时,就会成为致病因素,并侵犯 人体导致疾病。而湿邪通常有两种,一是 ... [更多详细]
发布日期:2017-06-30
按照中医的养生理论,春养肝、夏疗心、秋补肺、冬固肾,“夏”对应“五行”中的“火”,“夏”在五脏中属“心”,因此,夏季养生首先需要养心。中国传统医学认为在夏季时心阳最为旺盛 ... [更多详细]
发布日期:2017-06-29
为什么喝水这样一个简单的动作,就能保证人体“下水道”健康?健康人每天喝多少水最合适?每天喝8杯水有没有道理?在日前网易健康举办的HEALTHLIVE·线下沙龙活动“每个人一定要 ... [更多详细]
发布日期:2017-06-28
儿童脾胃功能减弱或兼夹脾虚湿盛,是儿童亚健康八种状态中较为常见的一种,常因先天脾气不足,后天乳食不节、饥饱失调、过食生冷或妄加营养等饮食失于调摄或因多病、久病损伤脾气 ... [更多详细]
发布日期:2017-06-26
【环球网综合报道】在烈日炎炎的夏季,还有什么比果蔬更能勾起我们的食欲呢?果蔬不仅美味,更是我们的“维他命补充站”。美国杂志《时尚》为我们推荐了夏季消暑明星果蔬,快来看 ... [更多详细]
发布日期:2017-06-26
最近,“反式脂肪酸”成为媒体和大众热议的焦点话题,“反式脂肪酸存在很大健康风险”“反式脂肪酸是餐桌上的定时炸弹”等结论频频见诸报端。事实上,个别媒体的报道夸大了反式脂 ... [更多详细]
发布日期:2017-06-26
《中国心血管病报告》显示,我国高血压患者约为2.7亿。控制血压离不开家庭监测,通过测量不同日间的血压变异情况,可提高血压知晓率以及预后判断的准确性。但血压监测前后应注意 ... [更多详细]
发布日期:2017-06-26
俗话说,一方水土养一方人,世界各地因地理环境、气候条件、生活习俗等各方面的因素,造成了人们在饮食上的千差万别。即便是在同一个国家,饮食习惯上也都会有很大的不同。我国几千 ... [更多详细]
发布日期:2017-06-26
吃完西瓜,剩下的瓜皮往往丢弃。“其实用西瓜皮(又名西瓜翠衣)煎水饮,其解暑效果很好。”湖北中医药大学中药教研室教授、从事临床中药学、中医食疗学教学近40年的王绪前介绍,西 ... [更多详细]
发布日期:2017-06-22
炎夏已至,肥肉藏不住,跑步减肥的人也多了起来。但每日拼步数、跑步会不会损伤膝盖,一直以来颇多争议。国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》在今年6月刊上发表一项 ... [更多详细]
发布日期:2017-06-22
梅雨季节,食物容易滋生细菌,自然界中有一些食物具有天然的抗菌作用,很适合在夏日食用,洋葱、紫苏、马齿苋是其中的佼佼者。洋葱富含有机硫化物,对金黄色葡萄球菌、白喉杆菌等病菌 ... [更多详细]
发布日期:2017-06-22
近日,有朋友发朋友圈,怒斥不良商贩用假鳕鱼冒充真鳕鱼,导致宝宝腹泻“拉油”。啊!鳕鱼也有假的?那就跟着营养师来一探究竟吧。鳕鱼富含优质蛋白,脂肪含量低于1%,且富含DHA、EPA,有 ... [更多详细]
发布日期:2017-06-22
在很多人的眼里,咳嗽不是大毛病,吃点药多喝水,过段时间自己就能好。但有些人咳嗽起来没完没了,辗转多个科室也查不出问题。首都医科大学附属北京世纪坛医院新近开设了咳嗽门诊就 ... [更多详细]
发布日期:2017-06-19