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美食•健康
“拖”出来的胃病——消化性溃疡
“拖”出来的胃病——消化性溃疡 时代进步，我们的生活变好了，吃的喝的越来越精致，但是我们的胃却不好了。没胃口、胃痛、胀气，无缘无故地打嗝，似乎隔一段时间就会找上大家 ...
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发布日期：2017-04-26
花生被推为护心宝
受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红 北京协和医院肠内肠外营养科副主任 陈伟 山东沂蒙花生食品研究所高级工程师 陈峰 花生自古就有“ ...
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发布日期：2017-04-26
牢记减肥的5错5对
主讲人：第二炮兵总医院内分泌科主任、主任医师 李全民 爱美是人类的天性，健美的体态，不仅是一个人美丽的象征，更是一个人健康的表现。但随着人们生活水平的提高，肥胖者越 ...
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发布日期：2017-04-24
九类人少吃点辣椒，当心加重身体负担
辣椒是很多人离不开的调味品，近几年，川菜、湘菜越来越火，几乎占据了中国餐饮业的半壁江山。辣椒味道独特，营养丰富，有促进消化、暖胃驱寒等多种健康功效。然而，并不是所有人都 ...
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发布日期：2017-04-24
这些过敏原潜伏在你身边，不易察觉
主讲人：北京大学人民医院呼吸科副主任医师 陈燕文 过敏反应又称超敏反应或变态反应，是指身体对正常人可耐受的物质产生异常免疫反应。过敏时的免疫系统，会把一些本来对 ...
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发布日期：2017-04-24
想不到你是这样的菊花菜，做汤还最好！
便秘已经成为不少人的难言之隐，痛苦之源。不少人为了解决便秘问题，可以说用尽了千方百计，可效果还是不好。其实，做好食物的“入”，“出”的问题也就迎刃而解啦。 菊花菜是 ...
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发布日期：2017-04-24
运动习惯可以“传染”
想减肥?先交个喜欢运动的朋友!美国一项最新研究发现，运动习惯能够“传染”，朋友的示范作用会让人跑得更快、消耗更多的热量。先前研究发现，如果一个人肥胖，会让其朋友出现肥胖的 ...
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发布日期：2017-04-21
家庭小药箱，你定期清理了吗？
很多人都听说过“断舍离”的说法。这一源自日本家居整理术的词，提醒我们要不买不需要的物品，定期清理不合用的物品。广州刚刚送走春天，迎来夏日，换季“断舍离”正当时。医生提醒 ...
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发布日期：2017-04-21
吃糖多就会得糖尿病吗
江苏读者孙女士问：我母亲是个老糖友，她经常让我别吃糖，说会得糖尿病，可我特别喜欢吃甜点。请问，糖尿病和吃糖多少有关系吗?海军总医院内分泌免疫风湿科主任医师郭启煜解答：“别吃 ...
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发布日期：2017-04-21
防心脑血管病、抗衰老……逆天的花青素有什么魔
我们生活在五彩缤纷的世界，无论是动物还是植物都呈现出不同的颜色。我们每天所吃的食物也是如此的五光十色，而其中有一种物质为这丰富的颜色组成作出了巨大的贡献，它就是花青素 ...
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发布日期：2017-04-21
四招让老人吃饭香
“吃嘛嘛香”是身心健康的一大标志，但很多老年人却总觉得“嘴里没味”，吃什么都不香。排除疾病和药物原因，这多数是正常的生理变化所致。步入老年，口腔黏膜会逐渐增厚，舌头上 ...
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发布日期：2017-04-17
常喝蓝莓果汁有助于解压
任何干扰生理或心理平和的因素都可被定义为压力(刺激)。随着压力的产生，人体会不自主地形成应激反应。研究显示，心理应激可诱发神经系统的功能障碍，包括认知障碍、焦虑和失 ...
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发布日期：2017-04-17
老花眼有迹可循 七种预兆要警惕
人上了年纪，晶状体弹性减弱，眼球调节对焦的能力也随之降低，老花眼便会不知不觉找上门。据韩国最大的门户网站“naver”报道，老花眼有迹可循，以下7种症状中，若符合3种以上，就要 ...
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发布日期：2017-04-17
黏液多的菜营养高 秋葵纳豆都不错
秋葵、山药、纳豆等一些食物，吃起来总是黏糊糊的，很多人不喜欢这种口感，想方设法地去掉这些黏液，但同时也损失了它们身上最宝贵的营养。我们来看看这些黏液对健康到底有什么 ...
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发布日期：2017-04-17
一辈子都要记得，晨起第一杯水要这么喝才对
经过一夜的睡眠，清晨身体处于极度缺水状态。那么，起床后第一杯水该喝什么?喝多少?一起来听听营养师的建议吧! 晨起一定要补充水分么? 在睡眠中，我们滴水未进，但呼吸、 ...
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发布日期：2017-04-17
清理血液垃圾吃它最管用
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得 黏稠，流通不顺畅，从而影 ...
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发布日期：2017-04-10
贪吃奶酪或患乳癌
喜欢吃奶酪吗?美国最新研究提醒你，对这个喜好可要慎重，因为摄入过多奶酪，特别是切达干酪和奶油奶酪，可能大幅提升乳腺癌患病风险。不过，多喝酸奶会降低乳癌风险。 英国《 ...
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发布日期：2017-04-10
番茄有4个好搭档，降压又营养
你是不是已经吃腻了番茄炒蛋?今天我来给大家介绍四种番茄炒菜的好搭档。 番茄烧茄子，解腻又不酸。茄子爱吸油，番茄则不同，这道菜融合番茄的酸和茄子的嫩，既去除红烧茄子 ...
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发布日期：2017-04-10
"夜猫子"或系基因突变所致 最好日间多晒太阳
爱熬夜可能被指责为不良生活习惯。美国研究人员却发现，“夜猫子”可能是体内某种基因突变导致，造成他们的生物钟较平常人延迟，故难以入睡。 不少爱熬夜的人被诊断患有睡 ...
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发布日期：2017-04-10
可怕！肠癌一发现就是晚期，5招剔除潜伏危害
根据我国2010年肿瘤报告发病率显示，肠癌已悄然成为仅次于肺癌的第二大癌症，且患病年龄逐年年轻化，平均患病年龄只有48.3岁。 肠道疾病相对于其他疾病如心脏病、肾脏病来 ...
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发布日期：2017-04-07
想护胃 麻辣烫要少吃
胃炎癌变几率低，胃病患者保持心情愉快有利于康复 医学指导/南方医科大学中西医结合医院治未病中心主任文小敏教授 4月9日是国际护胃日，近年来，胃病的发病趋势日益呈 ...
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发布日期：2017-04-07
时令素蔬绿野山珍 唤醒你的味蕾
清明前后，南方的雨水最是充沛，这个时节总有些时令素蔬如点缀在绿野上的山珍一般让人垂涎，荠菜、韭菜、桑叶，还有别具吃法的八甲唛菜及茶点等，赶紧唤醒你的味蕾，随我们一起奔向 ...
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发布日期：2017-04-07
五种情况下赶紧测血压
对于高血压患者来说，平稳、达标的血压有助于减少疾病对心、脑、肾等重要脏器的损害。但有些病人生活不够规律，如熬夜、暴饮暴食、酗酒等，有可能在某些特殊情况下出现血压的 ...
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发布日期：2017-04-07
春天来碗养生粥，简单又有益
受访专家/广州市中医医院呼吸科主任 叶焰 春季是流感、肺炎等传染病的多发季节。天人相应，人体在春季，必须保养阳气，使生理功能达到最佳状态。广州市中医医院呼吸科主任 ...
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发布日期：2017-04-05
臭鱼烂虾不伤人？错！
沿海地区的老人们常说“臭鱼烂虾不伤人”，稍微坏点吃了没事。还有人拿其和虾酱比，既然虾酱吃了没问题，臭鱼烂虾也肯定安全。鱼虾等海鲜变质了真的还能吃吗? 鱼虾变质与 ...
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发布日期：2017-04-05
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