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美食•健康
让脑细胞再生延缓皮肤老化 身体天生爱运动
现在的生活模式使得多数人坐着的时间比站着的多，但人体的构造并非为“久坐模式”而生，身体的每个地方都做好了动起来的准备。在起身活动之前，你的身体一直在做倒计时，坐得越 ...
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发布日期：2017-01-18
婴儿趴着睡易窒息 夜间睡眠仰卧吃完奶选侧卧有
新生儿除吃奶外，大部分时间都在睡眠中度过。细心的妈妈会发现，宝宝趴着睡更踏实;可也有人说宝宝趴着睡很危险，到底该怎么办呢? 宝宝刚离开母体，缺乏安全感，趴着睡时，腹部、 ...
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发布日期：2017-01-18
年底疯狂加班 宵夜吃点啥好？
年底将近，很多人都处于疯狂加班中，如何健康吃宵夜备受关注。其实，睡前吃一份以碳水化合物为主的食物，再添加适量的新鲜蔬菜就可以补充身体的消耗了。碳水化合物类食物有很好 ...
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发布日期：2017-01-18
三九天重在护背养阳
时值三九隆冬，自然界阳气很弱，寒邪较甚，加之人体阳气闭藏内敛，对机体的温煦也相对较弱，四肢躯干、五脏六腑皆易受寒邪侵袭，损伤阳气，因此冬季养生重在温补人体阳气。 中医认 ...
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发布日期：2017-01-16
白萝卜胡萝卜不适宜同时吃
民间有“冬食萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”之说，冬季吃萝卜好处很多，但吃萝卜也有一些讲究，合理膳食才能更好发挥养生功效。 白萝卜能促进人体消化，冬天人缺乏足够的锻炼，同 ...
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发布日期：2017-01-16
冬季是吃虾的好时候 但是要记住这一点
虾四季都可食用，冬季吃虾，不仅有助于提高人体免疫力，补益效果也更好。但冬季吃虾，吃法最好也讲究下，其中清淡烹调的口味和营养更好。 白灼基围虾 鲜活的基围虾配上姜、 ...
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发布日期：2017-01-16
网传的阿司匹林“妙用”有几个靠谱？
●阿司匹林除了内服还能外用主要是因为含有水杨酸成分，但是否真的能起到效果，还得看剂量和浓度 ●专家盘点网络常见的阿司匹林八大“妙用”，让你明辨真伪 ●阿司匹林 ...
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发布日期：2017-01-16
缺乏运动 患病几率有多高？
直肠癌 15 % 发达国家的居民，有生之年患直肠癌的可能性约为0.2%，如果他们缺乏身体活动，与经常锻炼的人相比，罹患直肠癌的风险将提高15 % 胃癌 28 % 发达国家的居民 ...
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发布日期：2017-01-13
吃对早餐心情好
一日之计在于晨，吃对早餐全天心情都舒畅。近日，英国《每日邮报》刊出了英国著名营养学家罗伯·霍布森教授总结的“让人更开心的早餐食物”。 吃个鸡蛋更扛饿。鸡蛋富含 ...
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发布日期：2017-01-13
胃溃疡白芨三七调藕粉
现代人生活节奏快，工作压力大，消化系统疾病已成为困扰人们的主要问题，胃溃疡的发病率也日趋升高。患了胃溃疡，典型表现为：有明显的疼痛规律，如上腹部不同程度的疼痛，多在餐后1 ...
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发布日期：2017-01-13
两批次榴梿糕点不合格
猫山王榴梿饼、麦比客榴梿酥上“黑榜” 记者从国家食药监总局官网了解得知，其日前组织抽检水果制品、糕点、粮食加工品、食用油、油脂及其制品、肉制品、糖果制品6类 ...
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发布日期：2017-01-13
一碗羹，滋阴、润肺、养胃、补虚……样样在行！
冬季寒冷，最适宜喝点汤羹，喝后即滋润也能让身体暖暖的。要说冬季最滋补的汤羹，无数人都首推雪梨银耳羹、红枣银耳羹、银耳莲子羹等。那今天王老师就跟大家说说这银耳能否担 ...
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发布日期：2017-01-11
健身一周一次就有用 帮你多活好多年！
不少人以“没长性”为借口，心安理得地拒绝锻炼。其实，只要一周锻炼一两次就能让你多活好几年呢! 世界卫生组织建议成年人每周进行至少150分钟的中等强度锻炼或者75分钟 ...
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发布日期：2017-01-11
口罩变黑是否就失效了？
上周持续的空气重污染橙色预警，成为街头巷尾最引人关注的话题。就普通市民而言，应对雾霾，除了减少室外活动，最直接简便的防护手段就是佩戴防护口罩，做好个人防护措施。 然 ...
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发布日期：2017-01-11
饭后百步走，营养不吸收
俗话说，“饭后百步走，活到九十九”，但从消化角度来说，这并不科学。 人在进食后，胃部处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，以进行初步消化。此时宜适当休息，如果 ...
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发布日期：2017-01-11
怎么？零食也分三六九等？
集万千宠爱于一身的小宝贝，总是备受七大姑八大姨的关注! 最近是瘦了还是胖了，有没有长个儿…… 这却是苦了孩子的亲爹娘，明明别人家孩子零食也没断过，却出落得又帅又 ...
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发布日期：2017-01-09
身体是否健康看手就行？名中医讲解神秘的手诊
经常拍手为何有保健作用? 手相师为何有时能判断出某某人三五年内有劫难还应验了? 其实，这都跟古老医术“手诊”有关。 手诊，就是医生运用自己的视觉而不借助其他 ...
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发布日期：2017-01-09
虽然小寒暖洋洋 饮食着衣不贪凉
今天是小寒节气。俗语说，“小寒大寒，冻作一团”，不过，本应是“数九寒冬”中“二九”的小寒，南方却是一派春日暖融融的景象，寒不起来。中医专家指出，腊八及小寒节气适宜调养脾胃 ...
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发布日期：2017-01-09
小寒养生 早睡晚起养神气
小寒后进入一年中最寒冷的时段，此时养生应早睡晚起，保养神气，劳逸适度可养肾精，同时避免长期“超负荷运转”，防止过度劳累，积劳成疾，并静神少虑，保持精神畅达乐观。 今年小寒和 ...
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发布日期：2017-01-09
补中益气滋阴润燥 推荐牛奶南瓜银耳汤
主要功效：补中益气，滋阴润燥 推荐人群：大便秘结、皮肤干燥人群 材料：银耳半朵(约10g)、南瓜250g、牛奶250ml(2~3人量) 烹调方法：南瓜洗净切块，银耳提前浸泡，把材料加 ...
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发布日期：2017-01-06
12岁以下禁用“止咳药水”
即日起12岁以下儿童禁用并将严格管制 曾经在中小学周边网吧、士多店都可以偷偷买到的“止咳药水”终于要被弃用了，易成瘾难戒断且伤身是其特点。国家食药监总局最新修 ...
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发布日期：2017-01-06
两孩，如何想生且敢生？
29岁的济南市民小李是一名一岁孩子的妈妈，2015年为了生孩子，小李辞掉了工作。如今准备重返职场的她，却遇到了不小的困难。 “我本来以为，生了孩子再找工作应该比较好找，因 ...
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发布日期：2017-01-06
减肥不吃主食 体重极易反弹
春节，很多人避免不了美食大餐的诱惑，于是，一些“减肥达人”提出不吃碳水化合物(包括米面等主食)来保持身材的“妙招”。营养专家提醒，长期不吃碳水化合物减肥极容易反弹，而且 ...
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发布日期：2017-01-06
白菜做出百样菜
寒冬腊月，虽然菜市场上各种各样的新鲜蔬菜应有尽有，但大白菜在人们心目中的地位不可取代。它清淡可口，滋味鲜美，烹调方法多样，无论炒、蒸、涮、凉拌，还是腌制，都可做成美味佳肴 ...
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发布日期：2017-01-03
2016年度十大科学流言：“美国人不吃转基因
美国人不吃转基因?圣女果、紫薯、彩椒都是转基因食品?由中国科协主办的“典赞·2016科普中国”活动日前揭晓2016年度十大“科学”流言终结榜，其中两项涉及转基因话题。同 ...
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发布日期：2017-01-03
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杨青玖：加快濮阳由区域边缘走向中原城市群改革开放前沿
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