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美食•健康
吃“好”核桃是个“技术活儿”
核桃，又称胡桃、羌桃，是树坚果中的一种，与榛子、扁桃、腰果并成为“世界四大干果”。今天马博士就与大家探讨一下核桃的营养价值。核桃的起源核桃曾一度被认为是汉代张骞从西域 ...
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发布日期：2017-06-19
蛋白和蛋黄哪个更营养？答案原来是这样……
鸡蛋我们每天都要吃，鸡蛋的主要营养成分是水、蛋白质、脂肪以及一些维生素矿物质、胆固醇。这些营养物质非常容易被人体吸收，因此，鸡蛋的营养价值很高。在物质缺乏的年代，能吃到 ...
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发布日期：2017-06-19
生活窍门：切洋葱不流泪的妙招
生活当中，我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些窍门，略施小计，也许就可以让生活难题迎刃而解了。切洋葱不流泪的妙招1.把洋葱放在冷冻层，冻个15分钟再切。冷冻不会破坏洋葱味 ...
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发布日期：2017-06-09
预防宫颈癌：打疫苗远不够，筛查才是重点
宫颈癌是妇科常见恶性肿瘤之一,其发病率仅次于乳腺癌,成为威胁女性健康的重大隐患。日前，北京大学人民医院副院长、妇产科主任王建六教授在“人民好医生”客户端科普问诊直播 ...
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发布日期：2017-06-09
酷暑扰动心神，中医教你安然度夏不烦躁
端午过后，天气异常闷热，气温一下子飙到35℃-36℃，热浪滚滚。网友直呼，酷夏来得太迅猛。中医认为，夏季属火，其性热，通于心，主长养。广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师邓 ...
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发布日期：2017-06-09
吃淡水鱼生 小心肝吸虫
专家：肝吸虫病广州人感染率达10% 爱吃鱼生者要定期检查昨天，广州医科大学附属第三医院收治了一名肝吸虫感染者。今年57岁的张伯，本来是来医院做常规体检的，结果一查肝吸虫，呈阳性 ...
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发布日期：2017-06-09
六月荔枝到！买荔枝记住选绿红相间的
又到了荔枝成熟的季节。荔枝的时令周期很短，集中上市不过一两个月。五月份，早熟品种的荔枝开始上市，而从六月开始，口感更好的荔枝会陆续上市。与苹果、葡萄等水果相比，荔枝有很多 ...
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发布日期：2017-06-05
喝茶的学问：喝对茶才能护心
茶是夏天的好伴侣，但对于心血管病患者也存在一定禁忌，只有喝对了，才能护心。近期，“每日健康”网特邀美国康奈尔大学医学院教授詹姆斯·罗伯特介绍喝茶的学问。绿茶，配点柠檬。绿 ...
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发布日期：2017-06-05
产后妈妈如何摆脱“月子病”？
可试试中药药物、中药膳食、中药沐足、温灸疗法等方法产后坐月子是我国历来的传统，产妇在月子期间，家里的长辈们都会叮嘱不要吹冷风、要注意保暖之类。而生完宝宝后，产后妈妈最 ...
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发布日期：2017-06-05
高考学生如何科学饮食? 营养师提醒3大注意
一年一度的高考即将来临，如何安排好学子们的饮食是很多家长都关心的问题。考试期间，考生们的生理和心理相比平时都会发生一些变化，容易出现焦虑、紧张等情绪，此时身体对营养的需 ...
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发布日期：2017-06-05
三步最佳刷牙法
刷牙人人都会，但怎么刷既不伤牙龈，还能最大程度护齿，却不是人人都能做到位的。《日本经济新闻》日前载文，刊出一套“最佳刷牙法”，不妨一试。每次刷牙，可依据以下顺序：1.沿上排牙齿 ...
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发布日期：2017-05-31
两款药茶护大脑
中医健脑由来已久，《灵枢·本神》记载：“所以任物者谓之心，心之所忆谓之意，意之所存谓之志。因志而存变谓之思，因思而远慕谓之虑，因虑而处物谓之智。”记忆减退、认知障碍等症状，正 ...
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发布日期：2017-05-31
天天喝牛奶，原来许多人都喝错了！营养师来解惑
牛奶的营养非常好，是食物当中最接近完美的存在，但是牛奶到底早上喝还是晚上喝比较好，一直存在争议，今天就跟着营养师一起来解惑。牛奶本身营养非常丰富，是食物中优质蛋白的来源，并 ...
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发布日期：2017-05-31
三个食疗方防健忘
人到老年容易健忘。健忘分为生理性和病理性两种，生理性健忘程度较轻，发展到一定程度后不会进一步加重症状;病理性健忘则相反，多见于老年性痴呆。中医学认为，健忘与心脾肾有关，多 ...
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发布日期：2017-05-31
端午节粽飘香 健康食用有讲究
端午节是中国的一个重要传统节日，在这几天，人们会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪，喝雄黄酒、五加酒，吃粽子，挂香囊，这些端午节的古老习俗蕴含着很多养生奥秘,尤其是吃粽子，中医认 ...
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发布日期：2017-05-27
用正确方法让宝宝睡好觉
近日，美国波士顿儿童医院“儿童睡眠障碍中心”创办者理查德·法伯来到中国，与中国婴幼儿睡眠咨询师及专业婴幼儿睡眠咨询机构人士一起，就婴幼儿睡眠问题，给出科学的解决之道。调 ...
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发布日期：2017-05-27
常听钢琴曲，人更自律
不同类型的音乐会诱导不同的情绪，长笛悠扬，二胡悲怆，萨克斯浪漫，手风琴欢快。日本理化学研究所和大阪市立大学联合研究发现，人在聆听钢琴、小提琴等自然音源构成的音乐时疲劳感会 ...
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发布日期：2017-05-27
女性吃鱼有特殊好处
鱼肉营养丰富，含大量优质蛋白质，而且脂肪少，吃起来细腻嫩滑，容易消化。近年研究发现，女性,更适合吃鱼。除了不易发胖外，吃鱼对她们还有以下特殊益处。有利胎儿健康生长。丹麦科学 ...
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发布日期：2017-05-27
樱桃小小个 养生益处多
樱桃为蔷薇科植物樱桃的果实，被称为“美容果”，素有“百果第一枝”的美誉。樱桃果实肉厚、多汁，色泽鲜艳;它既含有碳水化合物、蛋白质，又含有锌、钙、磷、铁和维生素C等多种维生 ...
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发布日期：2017-05-24
常舔嘴唇易惹唇炎
嘴唇发干的时候，很多人喜欢用舌头舔，这是非常不好的生活习惯。经常用舌头舔嘴唇不仅不会使嘴唇湿润起来，还会适得其反，加重干裂，甚至可能惹上唇炎。北京大学第一医院皮肤科副主任 ...
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发布日期：2017-05-24
嚼口香糖易头疼
以色列特拉维夫大学附属梅尔医学中心研究发现，87%爱嚼口香糖的青少年，在放弃吃口香糖后，头痛就可以不药而愈。有些儿童经常头痛，到了青春期，头疼会变得更加普遍和频繁，尤其是女孩 ...
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发布日期：2017-05-24
夫妻睡觉要常换位置
英国曾做过一项有趣的研究，睡在床的哪一侧会给人带来不同的情绪影响：习惯睡在床左侧的人起床时情绪更好，看问题的态度更积极;习惯睡在床右侧的人，起床时情绪较差，也更易悲观。国 ...
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发布日期：2017-05-24
带鱼不去鳞、贝类不吃生……这些海鲜小知识要知
带鱼：银色的鳞别刮掉带鱼表面的一层银白色物质，常常误认为是带鱼的鳞，并说它是一种腥味很浓的东西，所以在烹调前总是千方百计地把它洗掉。首都营养保健美食学会理事陈培毅介绍，其 ...
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发布日期：2017-05-24
孕妇吃海鱼，孩子少得糖尿病
芬兰国家健康与福利研究所的研究人员发现，怀孕或哺乳期的母亲食用含欧米伽3脂肪酸的食物（如鲑鱼、鲭鱼和沙丁鱼）可以降低婴儿患上1型糖尿病的风险。 为考察婴幼儿血清中欧米伽 ...
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发布日期：2017-05-22
翻来覆去睡不着 安眠药你用对了吗？
失眠的表现和原因不同，所用药物不同，应咨询专业医生规范服用 医学指导/广州市第十二人民医院副院长、神经内科主任医师胡志兵 心里默念着一、二、三、四……无数只绵羊在眼 ...
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发布日期：2017-05-22
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杨青玖：加快濮阳由区域边缘走向中原城市群改革开放前沿
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