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美食•健康
多吃高脂肪鱼肉有助于改善儿童的阅读能力
【环球网综合报道】据俄罗斯“Vistanews” 新闻网9月5日消息，专家称，常食用含丰富脂肪的鱼肉的儿童，其阅读能力强过同龄人。 专家通过实验发现，那些多摄入脂肪酸Omega-6 ...
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发布日期：2016-09-09
中等强度的运动最减脂
通过运动减肥，做到中等强度最好。中等强度运动正是通过脂肪来供给能量，此时消耗的脂肪量是最大的。高强度运动时则是肌糖元供应能量的比例更大，脂肪消耗不如中等强度。 ...
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发布日期：2016-09-09
轻断食果蔬汁 断的是脂肪还是命
前段时间看到报道，那些号称减肥瘦身一套3000多元的“私人订制”酵素成本不到几块钱，而且功效基本靠“嘴”。但无论揭穿几次，骗子们依旧生意兴隆，财源滚滚。 有些朋友倒是 ...
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发布日期：2016-09-09
中秋将至 学会5招吃月饼更健康
中秋佳节，浓浓的节日氛围，阖家欢乐的餐桌上，总少不了那香甜的圆圆月饼。月饼含有高热量、高油脂和糖分，是典型的“三高”食品(高热量、高糖、高脂肪)。若是馅中包含有蛋黄，更 ...
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发布日期：2016-09-07
开学啦！营养师教你给孩子做活力营养餐
又是一年开学季，躁动的“花朵”们又得入园修剪了。可是，经过一个假期的胡吃海塞和“挥斥方遒”之后，宝贝们都像霜打的茄子，满脸的倦容。 看着无精打采的祖国花朵们，家长们 ...
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发布日期：2016-09-07
“喝酸奶能长寿”是惊天谎言？
近日，网络上一篇引起不小震动的文章表示：酸奶别说长寿了，连基本的健康作用都没有。而诺奖得主梅契尼科夫不过是个想尽办法捞钱的黑心商人。 要知道，我可是靠着对酸奶的研 ...
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发布日期：2016-09-07
网传吃大蒜可以防胃癌？营养师给你练练眼
如今的营养保健信息繁多，搜索引擎随便一搜，海量的内容就会涌到你眼前。例如“喜欢吃大蒜可以防胃癌”、“吃绿豆能治百病”等等这种信息，可是，这些信息的可信度有多少呢?我 ...
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发布日期：2016-09-07
晒太阳补骨补气 一天晒几次最好？
太阳是万物之源，生命的繁衍生息都离不开它。进入秋季，天气渐凉，阳光不像夏天那么猛烈，相当于最天然的保健品。秋冬是晒太阳的好时候，这是不花钱的养生妙招，不仅可以温煦阳气，还 ...
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发布日期：2016-09-05
无毒一身轻 4种美味食物是排毒佳品
“排出毒素、一身轻松”广告语深入人心，排毒已经成为健康产品最火暴的卖点。润肠通便、美容祛斑、返老还童……这些诱人的字眼，让无数女性心甘情愿掏出钱包。不过，专家指出 ...
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发布日期：2016-09-05
食品保质期不是死期！哪些东西过了期还能吃？
“这瓶食用油没过保质期，还可以食用;这罐奶粉过期了，扔掉吧!”大多数人其实对食品保质期都一知半解，单纯的认为食品“没过期”就安全，“过期了”就有害，其实，我们不能被食品保 ...
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发布日期：2016-09-05
男人挑对时间喝茶可多活20年！
很多退休在家的老人，手边一杯茶、一张报纸是再惬意不过的晚年生活。但凡事都有两面，喝茶对身体有好处，但也有讲究，如果喝的时间不对，反而可能有损健康。老人喝茶，最好避开以下 ...
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发布日期：2016-09-05
警惕：这些生活习惯容易诱发癌症
有研究表明，由一个正常细胞变成肿瘤细胞，最快5年，通常需要10至20年，甚至更久。肿瘤的形成与自身的生活方式密切相关，但是什么样的生活习惯容易诱发癌症呢?让我们一起来看看，现 ...
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发布日期：2016-09-02
专家透露提高睡眠质量10大秘诀
【环球网综合报道】据英国《每日邮报》8月29日报道，英国营养学家肖恩·史蒂文森(Shawn Stevenson)在自己的新书《睡得更明智》中，为大家提供了10个能有效提高睡眠质量的窍 ...
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发布日期：2016-09-02
蔬菜汁是糖友最好的饮料
很多糖友对果汁敬而远之。高糖果汁饮料还是不喝为妙，但蔬菜榨汁是不错的选择如西红柿、黄瓜等，这些蔬菜每100克含糖量在5克以下，又富含水分和维生素，热量极少，即使多喝些，也不 ...
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发布日期：2016-09-02
锻炼可降低13种癌症风险
一项新研究显示，除保护心脏、保持记忆力和提升情绪外，锻炼在预防癌症方面也非常有效。运动可有效降低多种癌症的患病率，即便对烟民、前烟民以及超重和肥胖人士也同样有效。 ...
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发布日期：2016-09-02
小小蔓越莓，富含大大营养
色泽鲜艳、形态圆润的浆果本就招人喜欢，如果再加上味道甜美，那就必然是人见人爱了。不过我们今天要讲的这个小浆果，它虽然有着“北美红宝石”的美誉，然而未经加工时的鲜果，味 ...
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发布日期：2016-08-31
这种身材招人喜欢且更长寿
在不断追求骨感美的当下，“胖”似乎成了一个不太受人待见的字眼。但“微胖才是最好的身材”成为热门话题。英国一家公司对500名成年男性进行的调查发现，87%的男人更喜欢曲 ...
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发布日期：2016-08-31
女人健康养生从补铁开始
血气不足是现代女性一个常见的问题，如果解决这个“千古难题”?铁是产生血红蛋白的重要元素，血红蛋白可以帮助红细胞在你的身体中携带氧气，所以如果你缺铁会导致贫血。如果 ...
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发布日期：2016-08-31
你家的盐吃对了吗？
说到盐的副作用，人们的第一个反应是将它和高血压、心脑血管疾病拴在一起。的确，摄入大量的钠盐对人体的健康会产生一定的危害，于是，关于含钠食物以及钠盐的谣言不断。在本期 ...
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发布日期：2016-08-31
夏秋交替 煲碗靓汤清润防燥
对付“秋燥”，饮食则应以清淡滋润为宜 立秋已过，眼下正值处暑，今年下半年以来第一股大范围的冷空气东移南下。降温了，广州的各位街坊感受到了吗?也许阵雨过后会有一丝凉 ...
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发布日期：2016-08-29
喝牛奶可以预防肝癌？预防肝癌少吃生猛海鲜
众所周知常吃蔬菜与水果可以预防不同类型的癌症。研究发现提高日常奶制品的消费是一种预防癌症的新方法!最近的一项研究表明，牛奶和酸奶在降低慢性乙肝的病发症——原发 ...
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发布日期：2016-08-29
夜跑族警方也在关注你 六条建议要记住
近年来，全国多地经常报道各地女性夜跑被抢劫、强暴的事件。对此警方分析，跑步路线选择较为偏僻、穿着暴露、独行等因素，都可能诱发此类案件。 提醒 请记下这六条安全建 ...
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发布日期：2016-08-29
医患体验：牙科医生不仅仅是“以牙治牙”
和“惊心动魄、刀光剑影、鲜血淋漓”的外科医生相比，牙科医生给人的印象要“高雅、柔和”许多：坐在洁净的诊室里，穿着白大褂、带着防护口罩，“滋滋滋滋”地给患者进行口腔治 ...
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发布日期：2016-08-29
秋季吃橘正当时 食用注意3要点
金秋时节，正是橘子上市的时候，现在的橘子也正是便宜的时候，因此我们常常看到很多人提着大大小小的装着橘子的兜子。橘子酸酸甜甜富含维生素C，因此大受人们喜爱。橘子虽好，品 ...
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发布日期：2016-08-26
很多人都犯的这7个错误 让你老得更快
我们经常能够看到90 岁的人仍然健步如飞，而 50 岁的人也可能就步履蹒跚了，所以说，年龄不是问题。想做前者?建议避免做这些加速老化的7件事。 吃错了 你是否吃错了食 ...
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发布日期：2016-08-26
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2019-01-22 08:07:31
杨青玖：加快濮阳由区域边缘走向中原城市群改革开放前沿
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