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美食•健康
助眠只知道喝牛奶？这些食物让你睡得香
睡眠能对人体健康起到修复作用，而如今失眠却成了许多人的“心头大患”。其实，适当调整饮食有助改善失眠问题。近日，美国“罗代尔健康”网站总结了有助睡眠的食物。 樱桃 ...
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发布日期：2016-06-24
吃全麦食物可降低心血管疾病致死率
据新华社电全麦食物中含有大量维生素、矿物质和粗纤维，有助于身体健康，帮助抵御心血管疾病和肠道癌症。德国媒体日前援引两项相互独立的研究报告说，有规律地摄取全麦食物还 ...
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发布日期：2016-06-23
女性熬夜的危害不容忽视 女性熬夜该怎么调理
女人基本都对于自己的皮肤有着密切的关注，须不知，假若女性常常熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，从而引起皮肤出现干燥、黑斑、弹性差、缺乏光泽以及暗疮、青春 ...
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发布日期：2016-06-23
老人养生不妨糙一点
受访专家： 北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系副主任 钮文异 广东爱家心理研究所理事长 马健文 中国医疗保健国际交流促进会营养与代谢管理分会委员 周 ...
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发布日期：2016-06-23
“晚产儿”更聪明？ 健康问题或许略多
孕妈妈们都希望宝宝能足月出生，但如果过了预产期还没生，该不该催产?美国西北大学的一项研究认为，晚于预产期出生的婴儿长大后可能学习成绩更好，但身体健康问题或许略多。 ...
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发布日期：2016-06-23
鸡蛋怎么保鲜？教你五方法
鸡蛋该如何保鲜?很多人买到鸡蛋，就放进冰箱里，并且以为保质期很长，但其实，鸡蛋保存不当，坏掉的可能性很大，不仅是浪费，吃了也影响口味和健康。 不要冲洗要保存的鸡蛋 鸡 ...
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发布日期：2016-06-22
管好清晨血压危险小
我国高血压患病人数不断增加，但疾病控制率却一直较低。患者用药不规范是高血压管理的一大痛点。在中国心血管健康联盟倡议并发起的“610清晨血压日”活动上，4位专家呼吁，广 ...
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发布日期：2016-06-22
糖友四个护眼处方
糖尿病性视网膜病变(简称糖网)属于糖尿病性微血管病变，是糖尿病严重并发症之一。糖网可导致眼底出血、白内障、屈光不正等，严重者会出现失明。有相关统计资料显示，我国病程 ...
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发布日期：2016-06-22
吃全麦食物可降低心血管疾病致死率
据新华社电全麦食物中含有大量维生素、矿物质和粗纤维，有助于身体健康，帮助抵御心血管疾病和肠道癌症。德国媒体日前援引两项相互独立的研究报告说，有规律地摄取全麦食物还 ...
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发布日期：2016-06-22
西瓜凉又甜，你贪吃了吗？
夏季是时令西瓜大上市的时候，诱人的红瓤、甘甜的口感，想想都要流口水了……西瓜不只是消暑必备，更对我们的身体健康有益。来看看这些好处吧! 瓜瓤 据营养专家测定，每1 ...
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发布日期：2016-06-21
如何给宝宝断奶？ 宝妈切记别犯这三个错误
如何给宝宝断奶?在给宝宝断奶的过程中，不少新妈因为没有经验而采用了一些错误的方式来给宝宝断奶，导致一直断奶失败，接下来就一起来看看给宝宝断奶的注意事项和正确方式吧 ...
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发布日期：2016-06-21
欧洲杯狂欢时节 熬夜看球四大饮食原则
进入六月，四年一度的欧洲杯再次降临，又将是球迷狂欢的季节。白领又要上班，又要看球，如何来平衡两者的关系呢?社区白领有没有自己的小秘笈或是对策呢?下面小编专门为你聚焦欧 ...
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发布日期：2016-06-21
杏伤人？多吃会中毒？果真
杏树原产于我国的新疆，是我国最古老的栽培果树之一。 从用途上分，杏可以分为食用杏、仁用杏和加工用杏三类。食用杏主要就是用来生吃的，按果皮果肉的颜色又可以分为三种 ...
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发布日期：2016-06-21
六月桃子到 蜜桃、蟠桃、油桃哪种好？
六月，桃子来啦! 面对水蜜桃、蟠桃、油桃、毛桃等种类如此之多的桃子，挑选还是大有讲究的。 桃子在完全成熟之前质地较硬，而且多数品种桃毛较多，没有桃子特有的香气。 ...
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发布日期：2016-06-20
英国最新研究发现薄荷茶改善记忆力
《印度时报》近日报道，英国心理学会诺丁汉年会上宣布的一项新研究发现，常喝薄荷茶可改善记忆力。 新研究中，英国诺森比亚大学研究员马克·莫斯博士及其研究小组将180名 ...
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发布日期：2016-06-20
4种错误的跑步姿势影响身材
跑步是人们最常见的运动方式。众所周知，跑步能锻炼心肺功能，增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿势不正确，不仅起不到健身、塑形的效果，还有 ...
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发布日期：2016-06-20
加班对女性健康危害更大
加班对女性健康危害更大 据新华社电加班是家常便饭?那可要注意咯。美国《职业与环境医学杂志》刊载的一篇研究报告说，加班对女性健康影响尤其大，可能使癌症、心脏病等 ...
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发布日期：2016-06-20
运动和睡眠不足也造成儿童肥胖
6月8日，国家卫生计生委员会(以下简称卫计委)妇幼司发布了我国第五次儿童体格发育调查结果。 原卫生部自1975年开始，每隔10年，对北京、哈尔滨、西安、上海、南京、武汉、 ...
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发布日期：2016-06-17
常吃煎鸡蛋危害大 煎蛋需注意5点
我们的日常早餐中，经常可以见到煎鸡蛋的身影。早晨做起来也毫不费事，但是很多人都忽视了，常吃煎鸡蛋对身体有一定危害哦。 鸡蛋是天然食物中，富含大量的维生素和矿物质及 ...
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发布日期：2016-06-17
小龙虾 煮熟吃无问题
如果你喜欢来一锅小龙虾换换口味，那或许会被近日网友转发的一则视频吓着。据悉，一则名为《把小龙虾放进了清洗机，看到的人当时就吓傻了》的视频显示，夏女士因为吃小龙虾感染 ...
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发布日期：2016-06-17
引起抑郁症的原因分析 6个小方法调节情绪
抑郁症是目前众多心理疾病的高发疾病之一，其危害也是如此，被称之为危害人类健康的“第二号杀手”，仅次与心血管疾病。现实生活中，我们每个人都经历过抑郁情绪，但并非有抑郁情 ...
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发布日期：2016-06-17
科学监管“互联网+食品”
14日，2016年全国食品安全宣传周正式启动。今年宣传周的热点话题之一是“互联网+食品”。2015年我国网售食品总额已达数千亿元，以第三方平台为代表的网络食品经营新模式层出 ...
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发布日期：2016-06-16
吃素？资深营养配餐专家说吃不对不如不吃
每年的6月15日是健康素食日，素食是一种对大家身心都健康的饮食法，亦是一种可以救地球的低碳饮食法。素食主要是指以水果、蔬菜、豆类、谷物、种子和坚果等植物类食品为主的 ...
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发布日期：2016-06-16
莫让保健品成了后悔药
受访专家： 中国社会科学院老年科学研究会会长 熊必俊 中国保健协会秘书长 徐华锋 中国科学院心理学研究所老年心理中心主任 李 娟 首都医科大学附属北京安贞 ...
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发布日期：2016-06-16
网售食品监管办法将出台
人民网北京6月15日电 (记者林丽鹂)国家食品药品监督管理总局副局长孙咸泽6月15日在“首届中国互联网+食品安全高峰论坛”上透露，《网络食品经营监督管理办法》即将出台，将细 ...
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发布日期：2016-06-16
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