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美食•健康
咸菜配稀饭并非好早餐
一碗稀饭就着一碟咸菜，或者一碗豆浆配两根油条，这是我国北方最普遍的早餐形式。经过十几个小时的禁食，人体需要能量和营养补充，优质早餐可为我们一天的工作提供强大的营养支持，但 ...
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发布日期：2018-02-28
盘点2月谣言:这些食物的“另类”功效你别信
过年期间，走亲串友，大鱼大肉之外，怎可少了酒。经常可以在酒桌上听到劝酒的人说：“小酌怡情，这大过年冷嗖嗖的，喝点酒暖暖身!”然而，酒真能暖身?为啥小记就越喝越冷呢?除此之外，在即 ...
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发布日期：2018-02-27
喝酸奶的六个认知误区 选酸奶不能只看噱头
（图片来自网络）“每逢春节胖三斤”，过节期间吃那么多鱼肉大餐，必须搭配酸奶，既有营养，又帮助消化;不用冷藏的酸奶营养价值肯定不高;酸奶含糖，糖尿病患者可不能喝……这些朋友圈里流 ...
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发布日期：2018-02-26
春天养生吃点啥？春吃豆胜过肉！
春天养生吃点啥?众多营养专家告诉你：吃肉不如吃豆!干豆黄豆杂豆好搭档：在所有植物性食物中，只有黄豆的高蛋白可与动物性食物相媲美，其蛋白质含量高达35%~40%，所以黄豆被誉为“田 ...
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发布日期：2018-02-24
张宏义副市长来院指导工作
节后第一天，张宏义副市长莅临我院慰问一线职工，市卫计委领导刘国相、张运海等陪同。张宏义副市长充分肯定了医院在保障全市人民健康方面作出的积极贡献，并根据当前日门急诊量近 ...
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发布日期：2018-02-23
别买了！卫计委公益热线官微:阿胶只是"水煮驴皮
过年送礼，你买阿胶了吗?国家卫生计生委12320卫生公益热线官方微博@全国卫生12320告诉你：阿胶并不值得买，因为它只是“水煮驴皮”。根据互动百科资料，阿胶为驴的皮，经煎煮、浓缩制 ...
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发布日期：2018-02-23
你知道吗？二月份吃什么水果最适合
(图片来自网络）二月份有两个节气，一个是立春、一个是雨水。也就是说，二月份万物复苏，一切变得生机勃勃。春季五行属木，肝为主脏，肝喜调达，春天要到来的时候需要雨水的灌溉才能促进 ...
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发布日期：2018-02-22
过年回家尝尝咱濮阳十大美食，永远难忘的家乡味道
一晃之间来濮阳十几年了，虽不敢说已经成为地地道道的濮阳人，但对这个城市可以说已经相当熟悉，并有了深厚的感情。每次去外地，不到一个星期就想赶紧回濮阳。每次从外地回来，一到濮 ...
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发布日期：2018-02-14
过年该送健康礼，几点秘籍教给你
春节前后除了多种多样的辞旧迎新活动、家庭团聚之外，走亲访友是非常重要的一项活动，无论是看望长辈、老师，亲戚朋友都少不了带礼物。那应该送什么呢?以往送礼大都是吃的，今年，建 ...
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发布日期：2018-02-13
春节吃喝玩乐需谨防“节日病”
（图片来自网络）春节要来啦，又到了全家团聚，大吃大喝，尽情玩乐的时候了。不过，江淮晨报、江淮网记者可得提前给您打个“预防针”：春节期间，吃喝玩乐一定要掌握好度，养生的弦别放松，否则 ...
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发布日期：2018-02-11
什么样的早餐最健康？营养专家：反正不是你常吃的这
俗话说：“早吃好，晚吃少”。然而，一些人为了赶时间，长期不吃早饭;还有人早餐搭配不当，不能给身体提供足够的能量……中国疾控中心营养与健康所所长丁钢强曾表示，虽然大家对早餐越 ...
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发布日期：2018-02-09
过年唠嗑吃坚果别过量：瓜子1把半，核桃1-2个
大过年的，坚果是家里少不了的零食。亲朋好友聚一起，边吃坚果边看电视边唠嗑，是过年的“例行节目”。可嗑越唠越嗨，一不留神，坚果就吃多了。到底坚果吃多少适合呢?搜狐健康邀请中 ...
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发布日期：2018-02-08
起床慢悠悠 早晨这几件事急不得
（图片来自网络）最近寒潮来临，很多人被冻得直哆嗦，起床成了一件很艰难的事情。有网友戏称，床以外的地方都是远方，手够不到的地方都是他乡，上个厕所都是出差。所以，“休想把我和棉被分 ...
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发布日期：2018-02-07
我省确定郑州、洛阳、濮阳3市为首批安宁疗护试
为积极应对人口老龄化，为疾病终末期患者提供贴心周到的健康服务，记者2月3日获悉，省卫计委日前下发关于开展安宁疗护试点工作的通知(以下简称“通知”)，确定郑州市、洛阳市、濮阳 ...
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发布日期：2018-02-06
春节将至 专家支招老人健康过节
每年春节前后，多家医院收治的病人中老年人所占比重往往会有所增加。专家提醒，老年慢性病患者更应该重视节日保健，过一个愉快又健康的春节。成都市第二人民医院心内二科副主任医 ...
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发布日期：2018-02-06
泡茶、煮粥、炖肉时的泡沫 要不要撇掉？
泡茶、榨果汁、炖肉……在很多美食中，我们都能看到一层泡沫。有人说，这是食材的精华要保留。有人说，泡沫中含有害物质，得除掉。真相到底如何呢?今天为大家说一说。无害的泡沫泡 ...
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发布日期：2018-02-05
鸡蛋才是大补气血之物，这样做可以消除坏胆固醇！
鸡蛋里面的营养成分十分丰富：一个鸡蛋含蛋白质7克、产生热能82千卡，营养的利用率高达98%以上。其中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很多，被营养学家称为“完全蛋白质模 ...
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发布日期：2018-02-02
冬天，隔玻璃晒太阳能补钙吗？
编者按：冬季多晒太阳可以温煦体内阳气，驱除寒气，每天晒太阳30分钟以上，还能强壮骨骼。晒太阳有很多技巧，做对了养生效果会事半功倍。如何晒太阳?这还真是一个技术活。【专家释疑 ...
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发布日期：2018-02-01
春运路上遇到晕车、流感、腹泻咋处理？
2018年春运将于2月1日(农历腊月十六)开始，很多人已经开开心心地准备或已经踏上回家团圆的路途了。春运人潮涌动，舟车劳苦，再加上在密封的空间里空气不畅，难免会有各种不适。专家 ...
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发布日期：2018-01-31
冬天吃“根菜”，最经济的养生方
“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”，这就是中医所说的“人以天地之气生，四时之法成”。为何冬天要多吃根呢?广州医科大学附属第二医院中医科副主任张竞之解释，中医养生讲究顺 ...
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发布日期：2018-01-30
常吃这6道菜，补钙效果比钙片高十倍！
需要补钙的人，可以尝试着吃下面这6道菜，补钙效果相当不错!豆腐炖鱼豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的 ...
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发布日期：2018-01-29
每天的第一杯水 应该怎么喝？
不少人都有早上起床后空腹喝一杯水的习惯，淡盐水、蜂蜜水、白开水、柠檬水都各有拥趸。但是每天的第一杯水应该喝什么、喝多少?有什么禁忌吗?广州市第一人民医院南沙医院中医 ...
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发布日期：2018-01-26
厉害了！食物链顶端的中国人一年能吃那么多东西！
每个地方几乎都会有一个美食符号，南京人爱吃鸭，四川人对兔子情有独钟，广东人每天都少不了一杯茶……论吃，真服了这些地方的人。南京人一年吃掉1亿多只鸭在南京，有“日啖鸭子三百 ...
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发布日期：2018-01-25
40岁是道“健康坎” 可惜很多人败在这7件事上
40岁，对大多数人而言，人生已经过了一半。对男人而言，是成熟的标志，也是事业发展的黄金期。对女人来说，照顾孩子、操持家务、辛苦工作成了生活常态。英国《每日邮报》刊登的一项调 ...
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发布日期：2018-01-24
如何辨别市面上的真、假蜂蜜？看这一篇就够了！
蜂蜜是我们平时最常吃的保养品，甜甜的味道深受吃货喜爱，干燥吃它，便秘吃它，养胃吃它，润肤吃它...简直太万能了有木有!中医认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴 ...
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发布日期：2018-01-23
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