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美食•健康
春暖花开 预防过敏有重点
清明节将至，气温很快会上升到比较宜人的温度。经济日报-中国经济网提示，春暖花开，人体非常容易过敏，而预防过敏，观念是区别过敏的类型或原因。气候过敏皮肤过敏的原因有很多，包括 ...
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发布日期：2018-04-03
超市卖的这几种食物超市员工都不吃 你还在买吗？
（图片来自网络）切开的水果切好的水果虽然吃起来方便，但不如完整的水果吃着放心。将水果的表壳去除后，维生素C及其他营养成分就会流失;在加工过程中，也很难保证超市的水洗、浸泡等 ...
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发布日期：2018-04-02
走出吃的误区：喝汤弃肉不足取
（图片来自网络）肉汤里面的营养价值很低，不足肉本身的1/10。肉类所含的绝大多数营养物质是非水溶性的，还保留在肉块中关于肉汤，有一个流传很久、影响很广的观点：“肉汤精华多，肉渣没 ...
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发布日期：2018-03-30
辟谣｜洗牙把牙缝越洗越大，还可能松动？
洗牙这件事，大家早就不陌生。不少人，每年都会洗一次牙。然而，网上对于洗牙总有不同的说法，最为人熟知的套路是：洗牙会让牙缝越来越大，还会让牙齿变松动。为什么大家会相信这个理论 ...
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发布日期：2018-03-29
打喷嚏停不下来 试试国外这10种超简单方法
（图片来自网络）打喷嚏是对刺激物的反应，也是鼻子去除细菌的一种方法。几乎任何微粒都会刺激鼻子并引起喷嚏。常见刺激物包括：●病毒或细菌●灰尘●花粉●皮屑10种停止打喷嚏的方 ...
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发布日期：2018-03-28
春天来了！科学育儿抓住孩子生长黄金季
随着气温逐渐变暖，美好的春天已经来临，在春意盎然的季节里，万物复苏，生机勃勃。俗话说“一年之计在于春”，春季正是小朋友们一年之中生长发育最为重要的一个季节。为了使孩子健康 ...
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发布日期：2018-03-27
只有绿叶菜才是蔬菜？吃蔬菜要重“色”
有人认为，绿叶菜才是真正的蔬菜，每天不吃点绿叶菜就感觉没吃蔬菜，心里不舒服;还有人认为，世上蔬菜千万种，唯有绿色最营养，其他蔬菜都比不上绿叶菜。这些观点都是错误的。其实，蔬菜 ...
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发布日期：2018-03-26
春菜都是养生王
菠菜、韭菜、香椿……经过寒冬，这些蔬菜陆续上市，给人们带来美味的同时，也守护着大家的健康。菠菜护眼明目。菠菜是叶黄素的最佳来源之一，这种营养素对于预防眼睛衰老导致的“视 ...
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发布日期：2018-03-23
一碗米饭等于一碗白糖 一共犯了几个错误？
（图片来自网络）最近在网上流传一个说法“一碗米饭等于一碗白糖”。因此而延伸的观点还有“米饭和糖，都是糖分的来源，所以吃甜食喝甜饮料也没关系，少吃点米饭，把热量和碳水化合物的 ...
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发布日期：2018-03-22
春分至丨一种食疗方，三款养生药膳，三杯春分茶，养出
春分：一年最美的时节春分，春季九十天的中分点，昼夜与寒暑平分。春分，古时又称“日中”、“日夜分”，“仲春之月”等，是农历二十四节气中的第三个节气。春分，首先是昼夜平分的意思，汉 ...
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发布日期：2018-03-21
中国睡眠障碍患者约五六千万 工作压力大是罪魁
3月21日是第十八个世界睡眠日，今年的主题为“规律作息，健康睡眠”。《中国睡眠诊疗现状调查报告》及《2018中国互联网网民睡眠白皮书》发布的数据显示，中国睡眠障碍患者约有五 ...
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发布日期：2018-03-20
小宝宝扎堆剃“喜头” 医生却不赞成一种剃法
昨天是农历二月初二，“龙抬头”日，为了讨个好彩头，很多市民带着孩子，选择在这一天理发，意为“剃喜头”，希望带来新年好兆头。记者了解到，不少顾客为了节省时间，都提前预约，而一些家长 ...
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发布日期：2018-03-19
体检为什么一定要选择大型综合医院
1 . 为什么体检一定要选择大医院?回答这个问题前，让我们先来看看另外两个问题的答案：A.为什么要体检?答案显而易见：为了尽早发现亚健康或疾病状态，并及时采取预防或治疗措施。B. ...
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发布日期：2018-03-17
八种简单测试发现身体疾病
在家中就能完成的一些简单健康测试，并不需要多么高深的医学知识，就可以解读结果。来吧，测一测，时刻敲响健康警钟。下面8种DIY测试，不需要特殊工具，每种耗时不到1分钟，就能识别出多 ...
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发布日期：2018-03-16
细数与草莓有关的传言 专家为您辨真伪
（图片来自网络）春天，又到了草莓陆续上市的时节，一些关于草莓的传言也“重出江湖”。比如：草莓色泽太过鲜红，是被染了色;草莓的个头一个比一个大，是因为使用了膨大素;有些草莓尖端发 ...
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发布日期：2018-03-15
天气渐暖 “春捂”的分寸如何把握？
“春捂秋冻，不生杂病”是一条保健防病的谚语，意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。已出冬季，天气渐暖 ...
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发布日期：2018-03-14
春季第一菜，心脏血管最爱！吃之前别忘了这3步，否则
春天来到，吃这种菜的人多了起来。它被称为“春季第一菜”，因为它能加速把人的血管、心脏从冬眠的状态下唤醒，吃了之后整个身体都暖暖的。它就是韭菜。春天有两个特点：1、气温正 ...
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发布日期：2018-03-13
春季养生，六要为常“生”出健康
春季天气由寒冷转为暖和，人体要适应这种气候变化，就要注意养生，那么春天如何“生”出健康来呢?北京中医医院主任医师李乾构认为，春季养生，六要为常才能“生”出健康。一、衣要下 ...
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发布日期：2018-03-12
成人每天睡几小时最好
睡眠是人生大事，因为人的一生有大约三分之一的时间是在睡眠中度过。3月21日“世界睡眠日”来临之际，来谈谈睡眠这件事，每天到底睡几个小时为宜?如何才能一夜好眠?睡眠时间太长 ...
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发布日期：2018-03-09
喝水是第一养生法
人体中，水的含量约占65%，可以说人就是水做的。中医认为水能补阴、养阴，是滋阴生津的第一天然食材，并将喝水视为人的第一养生法。喝水看似是件平常的事，而要把水喝对，却又不那么简 ...
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发布日期：2018-03-08
这些您想扔掉的水果，其实吃起来更健康！
买水果时水果摊贩经常会告诉你有一些水果歪瓜裂枣的才好吃，我们总以为是骗人的，其实说的有一定道理。有些水果越是其貌不扬口感越是甜美营养成分还很高。因为这是它们熟透度的 ...
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发布日期：2018-03-07
春捂秋冻，不生杂病！除了会捂，还要养护脾脏
春寒料峭，乍暖还寒。雨水节气过后，虽然气温回升，但是偶尔冷空气会杀个回马枪，提醒着人们“倒春寒”的存在。在这个时候，养生保健最关键的就是保护好脾胃，注意春捂。可春捂不是多穿 ...
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发布日期：2018-03-06
惊蛰应多吃清淡食物
（图片来自网络）每年3月5日或6日，太阳到达黄经345°时为惊蛰。惊蛰三候：惊蛰之日，桃始华;后五日，仓庚鸣：再五日，鹰化为鸠。惊蛰时节，已是仲春，桃花开了，黄鹂唱了，布谷鸟也开始鸣叫求偶。 ...
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发布日期：2018-03-05
我省出台条例保舌尖安全 网上外卖食品店要实名
随着需求量日益增加，越来越多的小食摊小饭店进入外卖市场。他们的食品质量咋样?能让人放心吃吗?3月1日施行的《河南省食品小作坊小经营店和小摊点管理条例》(以下简称《条例 ...
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发布日期：2018-03-02
季节性流感3月或迎“小高峰”
中国疾病预防控制中心全球公共卫生中心主任董小平27日说，随着春节过后务工人员返城、学生开学，3月我国可能出现季节性流感“小高峰”，但预计流行程度会低于前一波流感疫情。董 ...
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发布日期：2018-03-01
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