2016年3月23日河南手机报（濮阳版）晚报

【图说新闻】

>>今日消息，广东梅州自19日起连日出现强降雨，导致全市5个县（市、区）受灾。大埔县高陂镇通往丰顺县方向的072县道被洪水淹没，村民将竹排“驶上”公路。（视觉中国）

【今日股市】

>>收评：沪指缩量涨0.35%重回3000点

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截至收盘，沪指报3009.96点，涨幅0.35%，成交2563亿元；深成指报10442.38点，涨幅0.95%，成交4139亿元；创业板指报2259.11点，涨幅1.68%，成交1206亿元。（新浪财经）

【健康知识】

>>心脏排毒更顺畅

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心脏有了毒素，表现在：

1、舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。

2、 额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。

3、失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。

4、胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。

怎么排毒更顺畅？

1、吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

2、按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

3、绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。

心脏最佳排毒时间

中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。

责任编辑：段耀斌