2018年9月6日河南手机报（濮阳版）

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1、熟花生味道很好，通常在不知不觉间就吃多了，要注意控制下，毕竟花生吃多了不好消化，对身体不好。

2、花生本事性味甘平，但是熟花生本身火气较重，而且现在大家喜欢在上面加很多辛香调料，不要多吃，多吃会上火。

3、刚刚上面说了生花生的皮有凝血止血的作用，这边要注意不要将生、熟花生的皮划等号，熟花生的花生皮没有凝血止血的功能。但是并不是就没有营养了，熟花生的花生皮还是有纤维素、胡萝卜素和维生素B1等营养的，最好也吃下去，不要浪费。

#生花生和熟花生一次吃多少为宜？

生花生一天的食用量最好不要超过15克，也就是30粒花生仁，一次食用几粒，分多次食用完，最好饭前食用，比较不伤脾胃。

熟花生一天的食用量最好不要超过25克，也就是350粒花生仁，不能一次食用完，需要多次少量的食用。（家庭医生在线）

【阅读时光】

◆曲与直

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第一节物理课，我印象深刻。老师在黑板上画了一段弧，问我们，是直线还是曲线。我们都说，是曲线。他就再将弧分成若干个细小的线段，指着其中一截，问我们，是直线还是曲线。我们都说是直线。

可见曲与直，本是难以界定的，因为曲直无定。即使我们每一步走的都是直线，连缀起来，可能就是弧了。那么，当我们走在人生的路上，又怎么知道走的是直线还是曲线呢？这就需要参照物，人生的参照物可以是理想，道德，或者真、善、美。（《读者文摘》）

【美食美刻】

★黄豆焖鸭

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[食材明细]

主料：鸭肉700克，黄豆200克；

辅料：姜

责任编辑：宋冬冬