2018年7月27日河南手机报（濮阳版）

▲爬墙法

离墙一尺侧身站立，患肢从低往高向上爬墙，还可以站立在门或单杠旁，尽量抬臂，双手往上够。（中国中医药报）

【开心一刻】

◆准考证

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毕业生去应聘，招聘人员问：“你在学校都考过什么证吗？”学生：“考过啊，我有很多证。”招聘人员很感兴趣，就问：“都有那些证。”学生：“都是准考证。”

◆染发

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一个七十岁的老太太，去理发店理发问理发员：“染发多少钱？”

理发员回答：“80元。”

老太太：“太贵了，是不是染一半就40元呀？”

理发员：“嗯，只要你愿意。”

老太太：“那好吧，你只把白的染黑，黑的就别管了！”

理发员：……

【美食美刻】

★黄芪水煮鱼

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食材：草鱼700g、豆芽50g、生菜适量、黄芪20g、枸杞10颗、细香葱1根、姜1块、鸡蛋1个、淀粉3茶匙、胡椒粉1茶匙、油盐适量、花椒适量、鸡精适量、干辣椒6个

做法：

1、备好食材，其中黄芪和枸杞用开水泡5分钟后滤渣备用，泡发后的水保留备用，鸡蛋取蛋清，干辣椒切成段；

2、鱼中段去骨去肉，切成薄片，用水反复淘洗直到水清澈，然后用盐、胡椒粉、蛋清腌渍

责任编辑：王明光