2018年7月15日河南手机报（濮阳版）周末版

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#防中暑#

夏季气温高，排汗多，旅游最易发生中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病（特别是有心血管疾病）者，在高温季节应尽可能减少外出旅行。

现在全国很多地方都受到高温天气困扰，到高温地方旅游一定要防止中暑。中暑的发生不仅和气温有关，还与湿度、风速、暴晒时间、体质强弱、营养状况及水盐供给等有关，尤其是在人群拥挤的公共场所极易发生中暑。通常情况下，人们首先出现“先兆中暑”，表现为多汗口渴、头晕眼花、心悸、注意力不集中等，这时应及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下，如果病人昏倒也不要惊慌，让其侧卧，保持呼吸道通畅，立即拨打当地的急救电话，等待救援人员赶到。

广东省第二人民医院心血管内二科主任杜作义主任医师提醒 ：夏季出行应早出发。早晨相对凉爽，而中午至下午2时阳光最强时，尽量不要待在户外，应在阴凉处休息，下午三四点钟以后再活动。不少人到一个地方总想多看看，多玩玩，从而导致过度劳累、出汗流失水分过多，会让人抵抗力下降，导致中暑等疾病的发生。所以，大家一定要量力而行。多补充水分。应少量多次补水，每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时，可适当喝些盐开水，补充盐分。但要尽量避免喝温度过低的饮用水，防止消化系统疾病。随身携带防暑药物。外出旅游时应带些藿香正气水、风油精等。藿香正气水不仅可内服治疗呕吐，也可外用防蚊虫叮咬、止痒。（家庭医生在线）

【阅读时光】

>>不要选择一夜暴富

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一天，在书上看到一道选择题，觉得很有意思，便把它带到单位，让同事做出选择：

1、今天一次性给你100万元。

2、今天给你1元，连续30天每天都给你前一天2倍的钱。

你会选哪一个？结果所有的同事都选择了1。

然而，选择1的，只能得到100万元。而如果选择2，却能在第30天得到

责任编辑：宋冬冬