2018年6月20日河南手机报（濮阳版）

【健康|生活】

>>怎么有效预防空调病？

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第一、空调房温度设置合理

一般在不得不开空调的房间里面最好把温度设置在24度到26度之间，这样的温度对于我们的身体是最为合适的，也是最舒服的。空调温度不要设置得过低以免导致室内外温差过大，造成身体比较薄弱的老年朋友以至于幼儿出现感冒，室内外温度一般相差五度最为合适。

第二、空调开的时间不要过长

开空调的时间不要太长，而且在开空调期间一定要开着窗户经常换气，确保室内外的空气流通。保持屋里面的空气清洁度，在天气非常炎热的时候可以选择早晚比较凉爽的时候开窗通气。另外使用空调时候一定要保证屋里的卫生，避免在屋里吸烟。

第三、不要出汗后直接吹空调

不要在运动过后或者在炎热的室外大汗淋漓直接进入到空调房，如果在出汗比较多的情况下先把汗水打湿的衣服换下。千万不要站在空调的风叶下直接吹射，尤其是直接吹射颈部。

第四、空调要勤清洗

要时常对空调进行清洗和消毒，如果不常清洗空调的过滤器很容易导致微生物的滋生，给我们的身体带来很大的危害。特别是在炎热的夏季以及冬天使用空调之前，应该严格对其进行消。其次使用空调的时候最好要定期的风页进行熏蒸，比如用白醋，=在加热的情况下，就可以很好的净化空气。（家庭医生在线）

【阅读时光】

◆两把刀的对话

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一把刀见另一把刀在石上磨着，便嘲讽道：“你真傻，越磨不是越薄吗？越薄在世上存在的日子不是越少吗？你看我从来不愿磨，在世的日子自然比你长得多。”

被称作傻瓜的刀听后鄙视地回答道：“你不愿意磨，自然就发挥不了作用。没用的东西在世上存在的时间再长也等于零。”

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责任编辑：宋冬冬