2018年3月16日河南手机报（濮阳版）

>>刘德华加盟《拆弹专家2》《扫毒2》 古天乐应采儿回归

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近日，香港寰宇娱乐集团2018年度重磅电影计划曝光，片方正式宣布《扫毒2》与《拆弹专家2》两部影片将全面启动，片方透露，《拆弹专家》中的监制、主演刘德华、导演邱礼涛、梦造者制作将如数回归；而在《扫毒》中有精彩表演的古天乐已经确认回归第二部，同时，也迎来了监制、主演刘德华、邱礼涛导演，应采儿及梦造者制作的惊喜加盟。据悉，《扫毒2》将于2018年6月率先启动，《拆弹专家2》定于2019年正式开机。（人民网）

【健康|生活】

>>儿童饮食不应一味拒绝糖和脂肪

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家长们总说希望孩子能吃得更加健康，市面上各种高糖、高盐、高脂肪的食物让有的家长“谈糖色变”。美国《儿科》杂志日前发文表示，儿童饮食应该营养全面，不应该一味地绝糖、盐和脂肪。怎样给孩子选择健康的食物？美国儿科学会建议，家长和学校在给孩子准备便当或活动餐食时，应遵循以下5个原则：

1、从以下五类食物中选择食物进行搭配：蔬菜、水果、谷物、低脂奶制品及优质蛋白质食物（包括瘦肉、鱼、坚果、种子、鸡蛋等）；

2、弄清楚各种食物的来源，保证食物的品质；

3、避免选择深度加工的食物；

4、适当、少量地使用糖、盐、脂肪和油，增强食物的口感，让吃饭变成一种享受；

5、提供适当的份量，食物过少孩子吃不饱，容易营养不良，还可能增加吃零食的几率；食物过多容易让孩子进食过量。（健康时报）

【美食美刻】

★八宝红蟹饭

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食材明细：红蟹、糯米、胡萝卜丁、香菇、虾米、干贝、腊肠丁、芹菜末、盐、鸡粉、糖、胡椒粉、姜、葱

做法步骤：

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责任编辑：王明光