2018年3月14日河南手机报（濮阳版）

【健康|生活】

>>橘子皮的这些功效鲜有人知道

----------

1、理气消胀：用新鲜的橘子皮加白糖开水冲泡，做橘皮茶饮用。可以帮助理气消胀，生津润喉。

2、减缓胃疼：这里用到的就是晒干的橘皮，晒干后的橘皮不仅香味特殊，还有消炎、调整肠胃功能的作用。喝点橘皮水，对于改善因为饮食不规律引起的胃痛、胃部不适有一定的帮助。

3、防止晕车：晕车对于很多人来说都是一种不好的体验，有时候晕车贴也不管用。对于出游的人来说，还没有感受到游玩的乐趣就先被身体的难受替代了。其实橘子皮就可以有效的预防晕车，在上车前一个小时用新鲜的橘子皮，折成合适的形状，对准着鼻孔，挤压橘子皮，让其喷射出细小的橘香油雾可以吸入鼻孔，在车上的时候也可以继续随时的挤压吸入，保持不晕车的状态。

4、改善口臭：口臭是一件令人尴尬的事情，有些人总是反复的口臭，继而导致了不想讲话，影响了工作生活上的交流。除了内调之外，在平时也可以常用橘皮煎水饮用，有效改善口臭。

5、治咳嗽：把晒干的橘皮，适量加水煎汤，期间放入少量的姜末红糖，煮后趁热饮用。或者采用新鲜的橘皮切碎开水冲泡，加入适当的白糖。两者都能起到化痰止咳的作用。

6、治疗冻疮：在冬天天气寒冷的时候，我们的手脚都会出现冻疮的情况。可以用橘皮煮水来泡脚或者将橘皮烤焦磨粉，跟植物油调匀，涂抹在冻疮处可帮助治疗冻疮。

此外橘皮还可以入菜，最有名的就属那道陈皮鸭了，因为陈皮的加入，口味独特，也不容易油腻。在日常的烹调中，煮粥炒菜甚至泡茶都可以放上几片橘子皮，口感上不仅芳香爽口还解腻开胃。像广东人在煲糖水的时候也会适当的加入橘子皮。（家庭医生在线）

【美食美刻】

★糖醋排骨

----------

[食材明细]

主料：猪肋排500g；

辅料：冰糖适量，姜一块，葱一段，蒜5瓣，酱油，老抽，蚝油，料酒，干辣椒2颗，盐，醋，芝麻；

[做法步骤]

责任编辑：宋冬冬