吃糖？不吃糖？如何让孩子快乐吃糖？

相信现在很多宝妈都有一个大大的“烦恼”——到底该不该给小朋友吃糖果？  

大家都知道孩子对糖是没有任何抵抗力的，作为家长，一边怕孩子童年缺失快乐，一边又担心着“蛀牙”找上门，真真是够头疼。今天就和大家来聊一聊，到底要不要给孩子吃糖。  

为啥孩子对糖果如此的没有“抵抗力”呢？  

事实上，喜欢吃糖果、甜食，是人的一种本能反应。没错哦，你没有听错，我们大人对甜品都很“上头”，更别提小朋友啦。吃糖的时候，大脑神经会分泌多巴胺，让孩子们感受到快乐。一旦吃过甜甜的东西，小朋友就很容易快速记住这种感觉哦~  

小朋友也只是想要“索取”这种快乐的感觉而已，所以现在你知道孩子为什么这么喜欢吃糖了吧？  

除了本能的快乐以外，孩子的成长过程中，大脑对能量的需求也是非常多的哦，而糖也是大脑需要的重要能量之一。还有就是孩子体能消耗量大，又很爱动，糖分能够及时的帮助孩子补充能量。所以，小孩爱吃糖还真的是“身体在发出信号”呢！  

孩子“狂吃糖”牙齿却遭了殃  

事实上糖吃多了确实会引发很多“问题”，例如家长们比较关心的“龋齿”。现在随着大家口腔意识的提高，大家也发现了，孩子龋齿率非常高。3岁患龋率为50.8%，4岁患龋率为63.6%，而5岁的患龋率高达71.9%。小小的孩子牙齿不是黑了就是坏了，而家长把孩子牙齿坏了的锅全都让“糖”背啦。  

孩子如何吃糖？  

我们不能一天到晚、高频率的给孩子吃糖。可以选择一天中的某一个时间点，让孩子吃糖。吃了以后赶快的漱口，不要让糖在口腔里停留很长的时间。糖我们可以选择性的给小朋友吃，不要吃黏黏糊糊的软糖，它们很容易黏在牙齿上，不易清洁。既然我们已经选择给小朋友吃了糖果，那么在孩子吃完糖后，一定要清洁口腔，比较快速简单的方式就是漱口，给孩子多喝几口水，不要让糖在口腔里继续受细菌的分解。  

预防龋齿要平衡饮食  

引导小朋友平衡饮食很重要，不挑食，多吃蔬菜水果、纤维性的食物对口腔健康有好处，可以促进孩子牙齿的生长发育同时也有自洁的作用，不容易患龋。  

所以，家长们，不要再纠结给孩子吃不吃糖的问题了，糖不是不可以吃，重要的是如何正确、科学的吃糖，不让孩子的童年缺失快乐，吃糖方法赶快学起来吧~  

所以，在这里想说，糖不是完全不能吃，重要的是给孩子科学的吃糖，保证好口腔的清洁。