沙盘游戏治疗，你了解吗？

沙盘游戏是什么呢？  

理论上的标准答案是：  

沙盘游戏治疗是一种以荣格心理学原理为基础，由多拉卡尔夫发展创立的心理治疗方法。  

沙盘游戏是运用意象(积极想象)进行治疗的创造形式，“一种对身心生命能量的集中提炼”。  

每个人的内心世界都是唯一的，是看不见摸不着的，也是丰富多彩、不断发展变化的。无论是经历成功与失败，幸福与悲伤，无论是对未来充满憧憬，还是灰心丧气，人生都是一场寻找和谐的旅程。  

“一沙一世界”，沙盘的玄妙之处在于：它是灵性的流动，是与心的沟通，能呈现与人的内心相对应的世界；它透过主动想象和创造性游戏的运用，搭起一座从潜意识到意识，从精神到物质，从语言到非语言的桥梁，让人生的旅程更加和谐。  

沙盘游戏治疗特点  

沙盘游戏是治疗师和来访者在建立了良好的治疗关系后，治疗师陪伴来访者，通过非语言手段，从沙具架上自由挑选沙具，在盛有细沙的特制箱子里，来访者构建其内在世界，将其成长经历、未完成的人生事件、自我的心理冲突或矛盾、对未来的展望等，通过沙盘制作达到自我表现和自我疗愈的一种心理疗法。  

沙盘游戏整合荣格分析心理学和东方哲学文化的精髓，将游戏及心理咨询理论相结合，是心理咨询和治疗的一个良好工具。  

沙盘中的沙具被赋予了一定的心理意义。沙盘作品完成后，治疗师和来访者通过共同讨论、体验和分享，对生活事件重新赋予意义，使无意识意识化，使来访者情感释放，自我调理，自我疗愈，自我成长，获得问题的解决；治疗师从中与来访者共同成长。  

沙盘游戏是在医患关系和沙盘的“自由与保护的空间”中，把沙子、水和沙具运用于意象的创建。沙盘中所表现的系列沙盘意象，营造出沙盘游戏者心灵深处意识和无意识之间的持续性对话，以及由此而激发的治愈过程和人格（灵性与自性化的）发展。  

我更愿意简化称其为一种普通而又神秘的心理体验，普通是在于沙盘游戏没有任何难度，几乎所有人都可以进行，在一个装着细软沙子，内部被漆成天蓝色的长方形盒子里摆上来访者精挑细选过的精致模型，这个过程太普通了。  

但也是在这每一次看似普通的沙盘体验中，一些不可言说的感动、转变、成长，在来访者的内心深处和现实生活中发生着“润物细无声”的改变，这便是沙盘的神秘，也只有体验过的人才能真正懂得其中奥妙。  

什么人适合做沙盘游戏？  

一个很有趣的现象，其他科室的同事来参观沙盘游戏治疗室时，他们会不自觉把手伸进沙子里，或仔细观察柜子上的沙具许久，身体已然被沙盘吸引，嘴上却说这是给“小孩”玩的。  

的确，沙盘游戏对儿童情绪问题、心智发展、注意力不集中、厌学、人际交往、亲子关系等有较好的治疗效果，我的“小来访者”们使用沙盘的频率也确实多过于成人。  

但其实爱玩是每个人的天性，柔软的沙子对每个人都有不可抗拒的吸引力。  

对于有焦虑、抑郁情绪的成年人，甚至没有心理问题的成人和儿童，沙盘游戏也可以帮助其获得心理成长和人格完善。  

沙盘游戏到底如何起作用呢？  

这里我来举个例子（展示个案已经获得来访者及其家长同意）  

第一次沙盘呈现——“爆炸”  

第四次的沙盘呈现——家  

这是我的来访者小B（10岁）第一次和一个月后的沙盘呈现，Ta的父母想改善小B偏激、违拗、和同学老师及家人关系紧张、自伤等问题，提高自我情绪控制和心智能力。  

在一开始的工作中，小B就深深被沙盘吸引，将所有能拿到手的东西都要塞入这个长方形的盒子中，最后还放置了导弹把学校、医院、商场全部炸毁。  

在咨询室被保护的环境下，在与咨询师安全的链接中，当孩子的行为被接纳包容理解，变化随之而来，孩子开始从混乱中找到秩序，从毫无规律变得有迹可循，从单纯的拿取放下到生动有趣的创造故事，这是小B在沙盘中的变化。  

与此同时，现实生活中，小B也能更好地遵守规则，合理表达情绪，礼让小妹，尊敬师长，并回到校园，完成作业认真被老师表扬，不再是从前那个一不被满足就大哭大闹要跳楼喝洗涤剂的“熊孩子”了。  

“一沙一世界”期待在沙盘中与你相遇  

医生简介  

毛美玲  

主任医师心理治疗师  

濮阳市儿童医院儿科主任  

河南省儿科医疗联盟理事  

河南省医师协会青春期健康与医学专委会常务委员  

河南省中西医结合儿童康复合作发展联盟委员会常务员  

河南省妇幼保健协会儿童营养专业委员会委员  

欧洲GMTrust中国培训基地认证中级会员  

毛美玲具有丰富的儿科各系统疾病临床经验，擅长儿童保健，发育行为异常干预，全身运动（GMs）质量评估，儿童青少年情绪管理及心理疏导等。荣获“河南省医德标兵”“濮阳市科教文卫体系统工匠”等。  

咨询寄语  

愿意进入咨询的你是勇敢的，我愿意在这里与你一起经历，成长。  

心理咨询是一个循序渐进的过程，  

并非几次就能解决问题，一般分为  

短程（10次-30次）  

中程（30次-80次）  

长程（100次以上）  

频率一般为一周一次（50分钟）  

前1-4次为评估阶段，具体时长受到你的需要、目标、问题情况和进程影响。  

当然在此期间，你都有权利选择结束，但为了更好的咨询效果，如果有任何不适或想离开的感受都可以与我直接沟通，这有可能是一个很重要的探索机会。  

预约流程  

首次需挂号预约，经医生诊断可进行心理治疗后开单缴费预约治疗时间，在预约时段内进行咨询及治疗。  

预约电话：0393-6167253,6167671公众号平台：濮阳市第三人民医院