濮阳市人民医院：白大褂血压是否需要治疗

有的人平时血压正常，可就在体检时血压突然升高，这是怎么回事呢？体检时血压才增高用治吗？听听专家怎么说？  

血压测量是健康体检的常见体检项目，血压的高低直接影响着人们的身体健康。  

体检者：平时在家里测量很正常，今天体检，怎么我刚测完血压后，血压值就高了？  

医师：那您可要警惕“白大褂血压”！  

体检者：啊?还有这种病？这是高血压吗？用治吗？  

医师：白大褂血压又称“诊室高血压”指平时在家血压正常，但在医院体检或诊疗由医护人员测量时，血压会高于140/90mmHg的现象。  

有学者把这种现象叫做“假性高血压”，不需要治疗。但随着科学发展与进步，越来越多的研究证实，白大褂高血压同样“作怪”，需要高度警惕。  

医师：有白大褂高血压的人患高血压、心血管疾病风险较高，须定期随访及观察。若有确诊同时存在靶器官损害、肥胖、代谢异常、肾脏损伤、心脏结构异常的，必须服药治疗。  

高血压诊断标准：  

1、诊室血压＞140/90mmHg(要求非同一时间至少3次测量）。  

2、24小时动态血压全天平均值＜130/80mmHg、日间平均血压＜130/85mmHg、夜间血压＜120/70mmHg｛如果不方便做24小时动态血压，可用诊室结合家庭自测血压来诊断：a、诊室血压＞140/90mmHg(要求非同一时间至少3次测量）b、家庭自测血压＜130/85mmHg)｝  

总之，白大褂高血压是病，确诊就要治。  

引经据典：国际著名期刊《内科学年鉴》发表一项meta研究表明：“白大褂高血压患者，如未接受治疗，不仅比血压正常容易发生心脏病，而且死于心脏病风险增加一倍。”所以若被确诊白大褂高血压的患者，请高度重视，积极治疗！  

若症状不明显时，要养成并保持健康生活习惯。  

1、平衡膳食：谷薯类每天250-400g，粗细搭配，多吃杂粮杂豆；蔬果类每天＞500g，多吃深色蔬菜和新鲜水果；鱼类每周＞300g:；肉类每天40-75g；奶制品每天150-300g；每天摄入钠盐＜5g（包含零食、调料中的“隐形盐”）。  

2、避免久坐，合理运动：a中等强度运动，每周150-300分钟，骑车（车速＜16KM/h）、步行（速度＜6.4KM/h）、跳舞、做家务活动（如拖地、手洗衣服等）；b高等强度运动，每周75-150分钟，竞走或跑步（速度＞8KM/h）、骑车（车速＞16KM/h）、跳绳、游泳、篮球、足球等。  

3、禁酒、戒烟并远离二手烟：主动吸烟或被动吸烟都会导致心脑血管发病和死亡风险升高。必须戒烟并远离二手烟。对健康最小的饮酒量就是不饮酒。  

4、良好睡眠习惯：每天保证7-8小时高质量睡眠。  

5、调整心态、舒缓焦虑：研究发现、焦虑、抑郁、精神紧张等心理障碍也会影响血压。日常生活中应调整心态，做好情绪管理。  

6、定期体检：一旦发现血压持续性高或心、脑、肾等靶器官损害，及时医疗手段治疗。  

温馨提示：  

体检时除测量血压外还要做血脂血糖、同型半胱氨酸、动脉硬化测定、颈动脉彩超、血管内皮功能等检查，监测相关指标。