为心赋能 自在前行
​——濮阳油田总医院兴隆医院心理健康讲座走进固井公司

为充分发挥党建引领作用、积极响应精神卫生服务年行动要求，广泛开展心理健康讲座“进机关、进学校、进企业”行动，近期，濮阳油田总医院兴隆医院特邀资深心理专家鲍凤竹副主任医师走进固井公司，为员工们带来一场意义非凡的心理健康讲座。

讲座伊始，鲍凤竹通过大量真实案例与科学数据，结合固井公司生产环境和工作特点，深入剖析员工在工作中面临的压力源，引发在场人员的强烈共鸣。

其后，鲍凤竹从心理学专业角度出发，向大家传授一系列实用的情绪管理技巧。例如，通过合理的时间规划、放松训练、积极的自我暗示和有效的沟通技巧，既有理论性又有实践性，对员工在今后的工作和生活中通过有效、积极的方式来构建和谐人际关系具有很好的指导作用。

在催眠互动环节，固井公司员工们跟随鲍凤竹的引导，从舒缓的呼吸练习到全身肌肉的渐进式放松。员工们紧闭双眼沉浸于其中，紧绷的神经渐渐舒缓，逐渐进入催眠状态，感受着身心的放松和愉悦。完成催眠唤醒后，有员工反映：“我竟然在催眠中睡着了，醒来后全身都感觉很舒服很轻松。”

在现代快节奏的工作与生活中，情绪管理与心理压力调试已成为提升工作效率、保障生活质量的重要课题。此次讲座受到固井公司广大员工的欢迎和好评。许多员工表示，这不仅是知识的传授，更是一次心灵的赋能，让他们受益匪浅。今后，油田总医院将继续发挥专业优势、持续深化“三进”行动，定期组织专家走进机关、校园、企业，开展健康知识讲座、义诊咨询等活动，提供优质的医疗服务，提升居民在健康服务方面的获得感。㉔