科普丨中医助力高考，中药调养护航

高考倒计时的钟声已经敲响，莘莘学子们正全力冲刺。在这场紧张的备考“马拉松”中，过度用脑、睡眠不足等问题，让不少考生身心俱疲。今天濮阳市第三人民医院中医科门诊副主任医师张德丽为考生推荐几款经典中药方，帮助考生调整状态，更好地备战。

中医认为“脑为髓之海，肾主骨生髓”，如肾精充足，就能滋养脑髓，使大脑功能正常。如何首乌，女贞子通过补肾，达到滋养脑髓，健脑的目的。又如人参能安定神志、益智健脑，改善大脑的能量代谢，增强学习记忆能力。远志就有宁心安神，交通心肾，益智开窍的功效。中药注重从整体出发，调理人体的气血、脏腑功能，使身体达到平衡状态，为大脑提供良好的内环境。

益气聪明汤

这道益气聪明汤源自金元时期的《东垣试效方》，由黄芪、人参、葛根、升麻、蔓荆子、白芍、黄柏、炙甘草等多味中药精妙配伍而成。黄芪和人参大补元气，能给身体注入活力；葛根与升麻可以升发清阳，让头脑时刻保持清醒；蔓荆子善于清利头目，缓解头部的昏沉感；白芍养血柔肝，帮助考生舒缓紧张情绪；黄柏清热泻火，防止体内燥热；炙甘草调和诸药，让整个药方的功效相辅相成。全方具有益气升阳、聪耳明目的效果，能有效缓解考生因长时间学习导致的头晕、乏力、注意力不集中等症状。

健脑益智汤

配方包括党参、黄芪、熟地、山茱萸、远志、石菖蒲、茯苓、川芎、酸枣仁、何首乌。它可以补气养血、健脑益智、宁心安神，有助于增强考生的记忆力、改善睡眠，让考生在高考备考期间保持良好的精神状态。

抗疲劳汤

由太子参、麦冬、五味子、女贞子、当归、白芍、枸杞、黄精、炙甘草组成。功效是益气养阴、补血安神、抗疲劳，帮助考生缓解备考过程中的身体疲劳和精神压力。

安神助眠汤

包含炒酸枣仁、柏子仁、夜交藤、茯神、合欢皮、远志、生地黄、玄参。具有滋阴清热、养心安神的作用，能改善考生因紧张焦虑导致的睡眠不佳问题，让考生精力充沛地应对高考。

需要注意的是，中医中药助力高考的效果因人而异，而且一定要在专业中医师的指导下使用，避免自行用药引发不良反应。此外，考生还需要结合合理饮食、适度运动和良好的心态，积极应对高考，取得优异成绩。㉔