义诊破“胖”局：濮阳油田总医院为健康护航

在“世界肥胖日”到来之际，为提高公众对肥胖危害的认知水平、传播科学减重理念，濮阳油田总医院内分泌科于3月4日在门诊大厅开展一场义诊宣传活动。此次活动积极响应“世界肥胖日”号召，旨在为广大群众提供专业的健康服务、助力全民健康。

活动现场，该院内分泌科主任黄晓丹带领医护团队，以饱满的热情接待每一位前来咨询的患者。针对存在肥胖潜在风险的群众，该院医护人员耐心科普肥胖相关知识，现场为他们测量血压、身高、体重、血糖、腰臀围，全面评估肥胖患者潜在的健康风险。

该院将精心准备的《肥胖防治手册》及营养师定制食谱免费发放给参与群众，并从饮食、运动、药物、手术等多个维度为他们量身定制个性化减重方案。参与群众纷纷表示，通过此次义诊，不仅对肥胖问题有了更深入的了解，也明确了科学减重的方向，感觉受益匪浅。

此次义诊活动，不仅为群众提供了便捷的健康服务，更提升了大家对肥胖问题的关注度和科学认知。未来，该院也将持续开展此类公益活动，为守护公众健康贡献力量。

健康体重是幸福生活的基石，让我们携手专家用科学战胜肥胖、拥抱活力人生！

肥胖咨询电话：0393-4818931.

肥胖健康知识

肥胖：隐匿在生活中的“健康杀手”

肥胖不再仅仅是影响外在形象的体态问题，它更是威胁人类生命健康的慢性疾病。据《2025世界肥胖地图》预测，从2010年到2030年，全球肥胖成年人口数量将从5.24亿激增至11.3亿，增幅超115%.而依据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，按照我国标准，中国成年人（≥18岁）超重率达34.3%,肥胖症患病率为16.4% ,且年轻化趋势愈发明显。肥胖与糖尿病、高血压、心脑血管疾病、睡眠呼吸暂停，甚至多种癌症紧密相关。为引起全社会对肥胖问题的重视，世界肥胖联盟将每年3月4日定为“世界肥胖日”（WORLD OBESITY DAY），呼吁大家关注肥胖、积极控制体重。

您是否属于肥胖人群？这些标准需知晓

1.BMI指数：我国将成年人BMI≥24kg/m²定义为超重、BMI≥28kg/m²定义为肥胖。《肥胖症诊疗指南（2024年版）》进一步将肥胖症细分为轻度、中度、重度、极重度。计算公式为：BMI（kg/m²）=体重（kg）÷身高（m）² .

2.腰围标准：中国糖尿病学会将男性腰围≥90.0cm、女性腰围≥85.0cm定义为中心性肥胖。

3.体脂肪率：一般正常成年男性体内脂肪含量约占体重的10% 至20%,女性为15% 至 25%.若男性体脂肪率>25%、女性>30%,则可考虑为肥胖。

科学减重：避开误区，迈向健康

很多人在减重过程中常陷入盲目节食、滥用减肥药、过度运动等误区，这些错误方法极易引发营养不良、代谢紊乱甚至脏器损伤。科学减重需遵循以下三大原则：

1.个性化饮食：倡导低糖、低脂、高蛋白膳食结构，合理控制热量摄入，并非单纯减少食量。

2.科学运动：建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，并结合力量训练，以收到增肌塑形的效果。

3.医学干预：对于重度肥胖或合并症患者，药物治疗、代谢手术等手段务必在专业医生指导下进行。㉔