开展积极自救 减少汛期伤害

进入汛期，天气突变、多变，当遇到城市内涝时，人们应当怎样积极自救，减少伤害。  

如何躲避伤害？

市民要注意通过多种方式收看或收听当地的气象预报，政府发布的雷暴大风大雨预警。积极关注政府制定的人群疏散计划，避难所计划等。预报雷暴大风大雨时，尽量避免进行户外活动。确需外出时，尽可能避开城市低洼容易积水地区。有条件的家庭可准备家庭防汛应急包及汽车洪涝逃生应急包，放置在方便取到的地方。如果已发生内涝积水，要及时快速转移至高处躲避。当不熟悉积水水情情况下，一定要去安全地带等待不可盲目行动。或者根据政府、电视、广播、热心群众等提供的积水信息，结合自己所处的位置和条件，冷静地选择最佳路线撤离。  

汛期会对人体产生哪些伤害？

溺水。在有暴雨预警的时候，城市的立交桥桥洞、地铁、地下人行通道、地下商场、地下车库、地下室等地方都是容易出现内涝的区域，要快速识别，减少在这些地方停留。下雨时不要在有积水的道路上行走或驾车，要注意观察，不要靠近有漩涡的地方，以免跌入下水道、水井、地坑等容易溺水的区域，尽量向高地势撤离。如果不慎落水，一定要保持沉着冷静，勿要乱挣扎，要屏住呼吸，放松肢体，尽量保持人体在水中的平衡，保持向上仰卧的姿势，使口、鼻高出水面进行呼吸。  

电击。包括触电和雷击。  

雷击。要远离孤立的大树、高塔、电线杆、广告牌，更不要在这些地方避雨：不要使用有金属杆的雨具及其他物品，也不要拨打和接听手机。遭受雷击前，会突然有头发竖起或皮肤颤动的感觉，这时应立即双脚并拢，双臂抱头，头部下俯，身体向前屈。  

触电。通行时要尽量避开灯杆、电线杆、变压器、电力线、金属栏杆及附近的树木等有可能漏电连电的物体导致触电。发现高压线塔或电线杆倾倒，若遇到断裂的电线搭在地上的积水中，要迅速远避绕行防止直接接触和跨步电压触电，并及时报告有关部门。被水浸泡的电器谨慎使用。  

创伤。尽量避免赤脚涉水，避免尖锐物品划伤。注意躲避随洪水漂流及被冲倒的重物，远离容易倾倒的树木、电线杆、灯杆等以免砸伤。受伤后避免长时间接触积水，及早去医院进行诊治。  

低体温。减少户外留置时间，尽早穿舒适宽松多层衣物保暖，出现皮肤苍白冰冷、口唇耳垂呈紫色等低体温症状要及时就医。  

动物咬伤。穿长袖长裤喷洒驱蚊液防止蚊虫叮咬：避免接触老鼠等其他野生动物，防止被咬伤，咬伤后立即用清洁水和肥皂冲洗伤口，及早去医院进行相关处理。  

腹泻发热。不吃腐败变质或被洪水污染的食物，其他食物食用前应清洗干净，少食生冷食品。饮用水要烧开后再饮用，不喝生水及可能污染的水。避免接触动物尸体。被洪水淹的场所应进行清淤，进行相关的环境消毒处理。  

遇到紧急情况无法处理时，一定求助相关部门，切勿孤身冒险！  

1.呼喊、敲击求救  

向周边大声呼喊求救，最好同时挥动鲜艳的旗子、衣服等以增加被发现的几率。敲击、口哨也是救援的重要方法，救援人员可以通过这些声音找到你。  

2.电话、网络求救  

可拨打119、110、120等电话进行求助，另：通过各种社交媒体也是紧急情况下求救的手段之一。