本周我市以多云晴天为主

本报讯  8月7日，市气象台发布预报，未来一周我市以多云晴天天气为主，没有大范围高温、降水，只有分散性对流天气时不时现身，本周内最高气温34℃左右。

具体预报结果为：

8日多云间晴天，东北风3级左右，23——31℃；

9日多云，24——31℃；

10日晴天间多云，22——32℃；

11日多云间晴天，24——34℃；

12日多云转阴天，有阵雨或雷阵雨，24——33℃；

13日多云间晴天，24——33℃。

8日迎来立秋节气，这是二十四节气中的第十三个节气，也是秋天的第一个节气。但立秋并不代表酷热结束，此时仍处于三伏天，短时间内暑热不会退去，仍然很热，真正“出暑”要等到秋季第二个节气处暑。

立秋之后，市民在饮食方面应特别注意。养生专家认为，此时节应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食物为主，如百合、莲子、山药、藕、平菇、西红柿等，要重视肌体水分和维生素的摄入。记者 岳彩寒