【封面】
>>宋殿宇在调研我市民营经济发展工作时强调
打造一流营商环境 以企业高质量发展助推濮阳高质量发展
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7月1日,市委书记宋殿宇深入企业和商会,调研我市民营企业发展情况,了解民营企业在发展中遇到的困难和问题,听取民营企业家的意见和建议,鼓励全市民营企业抢抓发展机遇、加快转型升级,助推濮阳高质量发展。市领导黄旭东、张宏义、高建立、李莉荣参加调研。
宋殿宇表示,民营经济是社会主义市场经济的重要组成部分。下一步,市委、市政府将在深化行政审批制度改革、降低企业成本负担、加强依法监管、提高服务效能上下功夫,助力企业加快发展、健康发展。他要求,市委统战部、市工商联要当好“娘家人”,团结、带领、服务好商会和企业发展。希望商会积极服务好企业,带领企业加快实现转型发展、创新发展,打造品牌、擦亮品牌,在自身不断发展壮大的同时,为新时代濮阳更加出彩贡献力量。
图为宋殿宇在濮阳训达粮油股份有限公司参观生产车间、产品展厅,听取生产经营、市场前景等情况介绍。(记者 段利梅 通讯员 赵勋强)
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〓导读〓
濮阳>>>>>>
◆宋殿宇:为推动濮阳高质量发展凝聚最广泛的智慧和力量
◆今年我市“三支一扶”计划招募123名高校毕业生
◆本月起 我市免费为新开办企业刻制首套4枚印章
◆今年前五个月我市省市重点项目完成投资424亿余元
更多>>>>>>
◆国家卫健委:多地已报告5万余份食品病毒监测结果,均为阴性
◆中国气象局:6月全国75县市日降雨量破历史同期极值
◆2019年河南城镇单位就业人员平均工资出炉
◆央行二季度问卷调查:居民更敢消费 企业更愿贷款
◆我国首个直播带货规范 专治各种刷单炒信虚假宣传
◆电影《1921》开机 黄轩、倪妮、王仁君、刘昊然参演
◆孙铭徽34+7+10力压郭少22分 广厦终结辽宁两连胜
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【时政速览】
>>宋殿宇在全市统一战线“和合”论坛上强调
为夺取疫情防控和经济社会发展双胜利 推动濮阳高质量发展凝聚最广泛的智慧和力量
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昨日,我市举办首期以“战‘疫’给我们的启示”为主题的统一战线“和合”论坛。市委书记宋殿宇出席会议并强调,要深入学习贯彻习近平总书记关于加强和改进统一战线工作的重要思想,凝聚政治共识,服务中心大局,加强自身建设,为夺取疫情防控和经济社会发展双胜利、推动濮阳高质量发展凝聚最广泛的智慧和力量。
会上,市委常委、统战部部长黄旭东作了工作部署。民革濮阳市委会主委赵洪勋、民盟濮阳市委会主委张焕军、民建濮阳市委会主委聂培彦、九三学社濮阳市委会主委霍向红、农工党濮阳市委会主委牛锁成、民进濮阳市委会主委何建中、市工商联主席李莉荣及无党派人士代表刘伟强分别作了精彩演讲。(记者 王振巍)
>>市政协调研城市社区治理工作
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昨日,市政协主席郑大文带队就我市城市社区治理工作进行调研。副市长王延青,市政协副主席邵希斌、秘书长史庆林参加调研。
郑大文一行先后到南海社区、瑞景社区、世纪景苑社区、玉北社区的社区党群服务中心进行参观,详细了解社区日常运行、规范管理、民主协商等方面情况。在随后召开的座谈会上,市民政部门有关负责人汇报了我市城市社区治理、民主协商等工作情况,市政协委员围绕城市社区治理工作如何进一步提质增效提出了意见和建议。(记者 樊欣欣 通讯员 赵帅)
●昨日,全市创业担保贷款支持农村集体经济发展暨返乡下乡创业现场会在清丰县召开。市委常委、组织部部长余广庆,市委常委、常务副市长赵建玲出席会议。(王莹)
●昨天上午,全市推进政府职能转变暨深化“放管服”改革工作例会召开,市委常委、常务副市长赵建玲出席会议。会议听取了优化营商环境、深化投资项目审批改革等工作情况汇报,并对下一步我市“放管服”改革工作做了具体部署。(王庆红 孙涛)
●昨日,市委常委、宣传部部长张锦印到濮阳县徐镇镇晁庄村,开展“牢记初心使命 争当出彩先锋”主题党课活动,为基层党员干部上了一堂生动的党课。(李世秀)
●为庆祝中国共产党成立99周年,7月1日,市公安局通过电视电话会议形式,举办了全市公安机关“不忘初心担使命、劳动奋斗最光荣”主题党课报告会。副市长,市公安局党委书记、局长王延青为全市公安机关党员民警作了主题党课报告。(段利梅 李萌)
●7月1日,省政协召开“发挥海外侨胞积极作用,助推国家‘一带一路’建设”网络视频协商会,部分省政协常委、委员,海外侨胞代表和郑州市政协、开封市政协、濮阳市政协有关负责人参加会议。会上,市政协副主席何建中代表濮阳市政协以《凝聚海外华侨力量,助推一带一路建设》为题作了发言。(樊欣欣 郭建栋)
【优化营商环境 促进经济发展】
▲本月起 我市免费为新开办企业刻制首套4枚印章
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为打造一流营商环境,按照市委营商环境建设委员会部署,7月1日起,我市采取政府购买服务的方式,在全市范围内为新开办企业免费刻制首套4枚印章(企业公章、财务章、合同专用章和发票专用章),标志着我市新开办企业进入零费用时代。
对原有印章损坏、企业项目变更等需要重新刻制印章的,市公安局通过引入公章企业竞争机制,使4枚印章的刻制价格由原来的600元(4枚光敏)降低为510元(1枚铜质、3枚光敏),公章刻制价格目前全省最低。该措施的实施,将有效降低企业开办成本,鼓励更多人员投资创业,进一步优化我市营商环境,激发市场主体活力,对做好“六稳”工作、落实“六保”任务具有积极促进意义。(记者 段利梅 通讯员 张朝晖)
【龙都资讯】
>>今年我市“三支一扶”计划招募123名高校毕业生
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7月1日,记者自市人社局获悉,《河南省2020年高校毕业生“三支一扶”计划招募工作方案》公布。今年下达我市“三支一扶”招募计划名额123名,其中支教6名、支农12名、支医12名、扶贫33名、水利8名、就业和社会保障52名,与去年招募计划57名相比,今年招募名额有大幅度提高,增幅116%。
今年我市“三支一扶”招募报名时间为2020年7月4日至7月6日,仍采取网上报名方式,考生可登录濮阳市人事考试网(http://www.pysrsks.com)按要求填写个人报名信息和报考服务岗位类别。报名咨询:0393-6665586,技术咨询:0393-6665582。为减少人员流动带来的疫情防控风险,鼓励高校毕业生在居住地所属报名点报名,尽量不跨区域流动。考试前14天内,要做好体温检测并签订承诺书。(记者 樊欣欣 通讯员 吕庆岭)
>>今年前五个月我市省市重点项目完成投资424亿余元
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今年年初以来,全市上下认真贯彻落实习近平总书记重要讲话指示精神和省委省政府、市委市政府各项决策部署,在严格落实疫情防控措施的同时,坚持把重点项目建设作为推进“六稳”、实现“六保”的主要抓手,全市重大项目建设稳步推进。
投资完成情况。1至5月份,全市283个省、市重点项目完成投资424.03亿元,占年度计划的44.8%。其中48个省重点项目完成投资184.51亿元,占年度计划的54.08%,提前一个月实现时间过半、任务过半的目标。
项目开工情况。截至5月底,在131个计划新开工项目中,已开工94个,占年度开工总数的71.8%,37个项目未到开工时间节点;152个续建项目已全部复工。
手续办理情况。283个省、市重点项目,每个项目按照立项、环评审批、不动产证等7项手续统计,共需办理1981项。截至5月底,已完成手续办理1835项,占手续总数的92.6%;223个项目已办结全部手续,占项目总数的78.8%。(李运锋)
>>全方位服务我市银企发展 “智慧濮阳”再添新板块
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7月1日,我市“促进金融媒体业融合发展”专题座谈会在濮阳日报社召开,以濮阳日报社线上媒体“智慧濮阳”为载体的“促进金融媒体业融合发展”专项活动即日启动。
为贯彻落实中央、省关于支持企业复工复产各项决策部署,落实市委提出的打通服务企业“最后一公里”工作要求,市委营商环境办公室、市金融工作局、市市场监督管理局、中国人民银行濮阳市中心支行、濮阳银保监分局与濮阳日报社联合开展了本次专项活动。当天的专题座谈会上,濮阳日报社负责人表示,“智慧濮阳”作为社属线上媒体,其下载量目前已有28万多次,在新冠肺炎疫情防控阻击战中被市新冠肺炎疫情指挥部征用为唯一信息发布平台。在“促进金融媒体业融合发展”专项活动中,濮阳日报社将充分发挥主流媒体优势,将传播平台面向全市金融企业开放,将银企互动、风险保障等工作形成服务体系,在线上媒体“智慧濮阳”进行全方位多角度展示,为银企做好新闻服务,创造良好舆论环境;为企业推送相关政策,全面反馈需求,为全市企业复工复产和高质量发展提供服务。(记者 王亚娟)
【民生|关注】
>>濮阳考生自备口罩不得带入考场,体温低于37.3℃才能进入考场!
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高考越来越近,很多考生和家长对考场能否佩戴口罩入内、是否需要自带文具等问题心生疑问。日前,市招生考试办公室对此一一进行了回复。
1.考生可申领考场使用口罩 考试结束后不得带出考场
省教育厅在《河南省2020年普通高校招生考试组考防疫工作指南》明确提出,低风险地区的考生在进入普通考场前要佩戴口罩,进入考场前摘掉口罩放置在考生物品存放处,入场就座后可自主决定是否佩戴口罩,如有佩戴需要,可向监考员申领考场使用口罩,每场考试结束后要将考场使用口罩放置在座位上,不得带出考场,考生自备口罩不得带入考场。
如同答题文具、草稿纸一样,口罩被划入不可带出考场之列是为了防止作弊现象的发生,保证高考公平。若将口罩带出考场,一旦考生考试期间表现引起争议,将无法提供判定依据,甚至将影响考生成绩。
2.继续实行“无声入场” 统一提供文具
“无声入场”,即考生进入高考考场时必须接受金属探测器检查,无报警声响方可入场。建议考生及家长,提前准备两套符合“无声入场”要求的衣物、鞋子。
考生因身体原因需要带入的特殊物品,由负责该生高考体检的医疗机构出具相关证明材料(专升本考生由所在学校的医疗卫生机构出具证明),由学校统一送交当地招办。招办审核通过的,将名单汇总后交相关考点,考点在考生进场检查时,对有标示的部位与考生身体报警部位一致的可以入场。
考生参加考试所用文具不得自带,所需文具由考区负责统一提供。文具用透明包装盒(袋)包装,考前统一消毒发到考点。
3.体温低于37.3℃方可进入考点
所有考生、考试工作人员体温低于37.3℃方可进入考点。考点入口处设体温检测点和专用通道,对所有进入考点人员进行体温测量。设置凉棚和体温异常者复检室等,供待检人员做受检准备及检测不合格人员短时休息调整使用。
考生第一次测量体温不合格的,先安排在体温异常者复检室适当休息后,使用水银体温计进行复测,如仍然异常,由专人引导,通过专用防疫特殊通道进入备用隔离考场考试。如果工作人员复测后体温仍然异常,则不允许进入考点,及时更换备用工作人员。
4.转移至备用隔离考场耽搁的时间可补齐
考中,若有发热、咳嗽等呼吸道症状者,由考点当地的卫生健康部门、疾控机构和医疗机构专业人员进行个案研判,具备继续完成考试条件的考生,须安排在备用隔离考场考试。考生从普通考场转移至备用隔离考场(未出考点)所耽误的时间,经省招生办批准予以补齐。
5.提高警惕 防范高考诈骗
市招生考试办公室提醒考生和家长, 在高校招生期间,一些不法分子和中介组织利用考生求学心切和家长望子成龙的心理,打着种种幌子以谋取钱财为目的,进行招生诈骗和非法助考活动。
其主要伎俩,如故意混淆留学培训、网络教育与普通高校招生的区别,蒙骗考生;以“定向招生”“自主招生”“单招”诱骗等,谎称花钱买试题、买答案、买分数、保录取等进行诈骗活动,甚至承诺达不到预定分数或上不了理想大学就退款,骗取家长钱财。过去曾有个别考生或考生家长因轻信别人的承诺,上当受骗,教训十分深刻。
考生及家长要高度警惕,切莫轻信,防止陷入骗局;一旦发现可疑情况,要及时向有关部门举报。(记者 李娇)
【县区传真】
>>华龙区16个“三保三创” 市政道路建设项目集中开工
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6月28日,华龙区在玉门路(建设路—石化路)施工现场举行2020年“三保三创”市政道路建设项目集中开工仪式。各乡镇办、特色商业区、东北庄杂技文化园区、区直有关单位负责同志及开工项目施工方、监理方共计100余人参加仪式。此次集中开工项目共16个,其中包括戚城路、玉门路、高阳大街、文化路、华龙路、锦绣路、江汉路东延、幸福路、青年路、惠民路、安居路、公园南路、环南路、公园外环路、干城路、惠寨路,全长8530米,总投资1.56亿元。(记者 王莹 通讯员 宗永刚)
【绚丽濮阳 圆梦小康】
>>打工村蝶变旅游村
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走进华龙区岳村镇东田村,磨盘、青砖、瓦罐……或摞在一起,或三五成堆、铺设在主要道路两侧。道路两边,还有藏在高大梧桐树下的亭台楼阁和儿童乐园。傍晚时分,村民带着孩子纷纷出门乘凉、玩耍。如今的东田村,文化墙古色古香,农家院错落有致,村民的日子过得舒心而幸福。
村委会主任郭遵护说,东田村曾是远近闻名的打工村,全村500户人家,有300余人在国外打工。“我们村从20世纪末就开始有人出国打工。自从村民外出打工挣了钱,人们的生活渐渐富裕起来。”说起出国打工的村民,郭遵护很骄傲。他说,外出打工的村民一年能为村里带回300余万元的收入,这对发展农村经济来说是件好事。十几年前,有的村民出国打工,回国后买了新汽车;有的村民回国后开了公司,当起了老板。如今,东田村的出国打工热潮渐渐消退。郭遵护说:“现在村民的生活质量高了,在国内甚至是濮阳周边打工挣的钱也不少,所以出国打工的村民越来越少。”
看到“邻居”东北庄村的旅游产业搞得火热,郭遵护也想着让东田村跟着“沾沾光”。2017年年初以来,东田村大力发掘历史、民俗、红色文化,丰富文化载体,用很多老物件对村内进行包装,对闲置房屋和宅基进行再利用,完成了村内墙体立面改造,建起了高标准文化广场、游园。郭遵护说,除了东北庄野生动物园和登星牡丹园租赁的土地外,东田村还有一大片闲置土地,而且交通便利。村委会班子和村民代表已经开过碰头会,准备以村民集资的方式,在那里打造一个大型水上乐园。“要弄咱就弄个濮阳最大的。濮阳游乐资源相对匮乏,建造一个大型水上乐园,也能让大人和孩子在炎炎夏日有个玩水的去处。”郭遵护信心满满地说。
东田村还流传着很多红色故事。1944年,时任后勤部政委谭震林和罗干等人,率部来此协助东田村农会搞土改运动。他们与群众朝夕相处、鱼水情深,至今村里仍保留着谭震林和罗干的两处住室。接下来,东田村准备发掘红色文化,将村子打造成红色教育基地,让革命精神代代相传。(记者 张迪)
【国内要闻】
>>国家卫健委:多地已报告5万余份食品病毒监测结果,均为阴性
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3日,国家卫健委食品司副司长张志强在国务院联防联控机制新闻发布会上介绍,6月,北京新发地市场食品和环境中检出新冠病毒以后,国家卫健委迅速在全国部署各地开展食品中病毒污染的监测工作。其中,重点对国外进口、冷链运输、冷藏保存和销售的水产品以及肉类食品开展专项的应急监测。截至7月2日,浙江、云南、河南等地报告了5万余份食品等样品病毒监测结果,均为阴性。(中国新闻网)
>>中国气象局:6月全国75县市日降雨量破历史同期极值
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3日,中国气象局召开新闻发布会。会上透露,入汛以来(截至6月30日),南方地区共出现12次大范围强降雨过程,60%的县(市)出现暴雨天气,6月南方地区平均降雨量为226.7毫米,较常年同期偏多14%。全国有75县(市)日降雨量突破历史同期极值,广西阳朔、贵州惠水、云南马关、四川细长等9县(市)日降雨量突破历史极值。(中国新闻网)
▲7月2日0—24时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例5例,其中境外输入病例3例(辽宁1例,上海1例,云南1例),本土病例2例(均在北京);无新增死亡病例;新增疑似病例1例,在北京。(国家卫健委)
▲据教育部网站消息,近日,教育部统一公布了教育部以及全国31个省(区、市)教育行政部门和招生考试机构2020年的高考举报电话,欢迎广大考生、家长及社会各界人士及时举报反映涉及2020年高考安全的线索。详细 http://www.chinanews.com/gn/2020/07-03/9228183.shtml (中国新闻网)
【环球博览】
▲美国约翰斯·霍普金斯大学:截至北京时间3日7时42分,全球新冠确诊病例达10815117例,死亡病例为519575例。美国是全球疫情最严重的国家,确诊病例达2735339例,死亡病例为128677例。(新华网)
▲世界卫生组织主办的第二次新冠全球科研论坛2日闭幕。为期两天的论坛通过网上讨论的形式,汇集了来自93个国家和地区的近1300名新冠研究人员和专家,免费分享了研究方法和原始数据,显示了全球科学界团结抗疫的努力。(新华网)
▲美国国会预算办公室2日发布经济前景预测说,受新冠疫情影响,美国失业率将长期处于高位,至2030年第四季度失业率仍将达4.4%,高于疫情前3.5%的历史低值。(新华网)
【豫新闻】
>>2019年河南城镇单位就业人员平均工资出炉
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6月30日,记者从省统计局获悉,2019年全省城镇非私营单位、城镇私营单位和规模以上企业分岗位就业人员年平均工资情况日前公布。数据显示,全省城镇单位就业人员平均工资稳步增长。其中,城镇非私营单位就业人员年平均工资比上年增加了4094元,城镇私营单位就业人员年平均工资增加了2985元。(《河南日报》)
>>前5个月河南省进出口总额1859.5亿元同比增长6.1%
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昨日,省政府新闻办举行“稳外贸稳外资”新闻发布会。据介绍,目前全省外贸、外资企业已基本全面复工复产,今年前五个月,全省货物贸易保持增长,利用外资降幅收窄,积极因素逐步增多,运行总体符合预期。从对外贸易看,1~5月,全省进出口总额1859.5亿元,同比增长6.1%,高于全国11个百分点,总量居全国第13位,增速居全国第5位。(《郑州日报》)
▲2020年7月2日0时-24时,河南省无新增新冠肺炎确诊病例、疑似病例、无症状感染者。7月2日无解除观察者,目前有3人正在接受医学观察,尚在医学观察的无症状感染者1例。(河南省卫健委)
▲7月1日,省卫健委公布了2020年河南基层卫生人才工程(科教项目)实施方案,今年我省计划通过5种途径为基层招录培养医师6935人(次)。(《河南日报》)
【社会万象】
>>央行二季度问卷调查:居民更敢消费 企业更愿贷款
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7月2日,中国人民银行发布2020年第二季度城镇储户问卷调查报告显示,居民收入感受指数、就业预期指数、居民消费意愿均环比上升。
具体来看,本季收入感受指数为46.1%,比上季上升4.5个百分点。收入信心指数为47.9%,比上季上升2.0个百分点。本季就业感受指数为37.5%,比上季下降0.2个百分点。就业预期指数为50.1%,比上季上升2.8个百分点。
倾向于“更多消费”的居民占23.4%,比上季上升1.3个百分点;倾向于“更多储蓄”的居民占52.9%,比上季下降0.1个百分点;倾向于“更多投资”的居民占23.8%,比上季下降1.2个百分点。选择“银行、证券、保险公司理财产品”“基金信托产品”和“股票”这三种投资方式的居民占比分别为48.4%、21.5%和16.1%。(《经济日报》)
【图说新闻】
>>为庆祝中国共产党成立99周年,华龙区胜利办盟城社区巧手服务队的阿姨一针一线日夜赶工,终于在“七一”前夕将党旗绣制完成。图为7月1日,盟城社区离退休党员及在职党员在巧手服务队阿姨亲手绣制的党旗前重温入党誓词。(记者 高崟人 通讯员 王菲 摄)
【财经|股市】
>>我国首个直播带货规范 专治各种刷单炒信虚假宣传
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自7月1日起,《网络直播营销行为规范》正式实施。据了解,《规范》由中国广告协会发布,侧重为从事网络直播营销活动的商家、主播、平台、主播服务机构(如MCN)和参与营销互动的用户等主体提供行为指南,是我国第一个关于网络视频营销活动的专门自律规范。(《法制日报》)
■记者从国家税务总局获悉:今年1至5月,全国累计为企业办理出口退免税6324亿元。(《人民日报》)
■截至收盘,沪指涨2.01%,报3152.81点,成交额为5354.89亿元;深成指涨1.33%,报12433.26点,成交额为6360.94亿元;创业板指涨1.57%,报2462.56点。本周沪指累计涨幅达5.82%,深成指累计涨幅达5.25%,创指累涨3.36%。从盘面上看,证券、煤炭、汽车整车板块居板块涨幅榜前列,白酒、啤酒、猪网络游戏板块居板块跌幅榜前列。(新浪)
【文体播报】
>>电影《1921》开机 黄轩、倪妮、王仁君、刘昊然参演
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记者获悉,由腾讯影业、上海电影(集团)有限公司、上海三次元影业、阅文集团联合出品,黄建新执导的电影《1921》7月1日在上海中共一大会址举办开机活动。本片监制兼导演黄建新、联合导演郑大圣首度公布了黄轩、倪妮、王仁君、刘昊然作为本片的第一波演员阵容加盟。电影《1921》讲述了首批中国共产党人,在风雨如磐中担起了救亡图存重任,让中国革命前途焕然一新的故事。(中国新闻网)
>>脱贫攻坚剧《江山如此多娇》公布阵容 袁姗姗出演
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7月1日,由安建执导、罗晋、袁姗姗领衔主演的脱贫攻坚题材电视剧《江山如此多娇》官宣主创阵容。据悉,电视剧《江山如此多娇》讲述了“扶贫二代”濮泉生(罗晋 饰)与都市女记者沙鸥(袁姗姗 饰)在澧水市庸城县碗米溪村参与精准扶贫,带领村民脱贫致富的故事。(中国新闻网)
>>孙铭徽34+7+10力压郭少22分 广厦终结辽宁两连胜
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北京时间7月2日,CBA常规赛继续激战,其中浙江广厦队以125-110轻松战胜辽宁队。辽宁队:梅奥37分8篮板6助攻4抢断,郭艾伦22分4篮板5助攻,贺天举19分4抢断,韩德君17分13篮板4助攻。广厦队:孙铭徽34分7篮板10助攻3抢断,刘铮26分8篮板4助攻,胡金秋23分13篮板,赵岩昊17分4篮板5抢断2助攻。(搜狐体育)
>>西甲-武磊替补无发挥 西班牙人遭逆转1-2形势极危
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北京时间7月3日凌晨01:30,2019-20赛季西甲联赛第33轮开启争夺,西班牙人做客挑战皇家社会。上半场比赛开场主队破门被吹,西班牙人由大卫-洛佩斯破门取得领先,西班牙人半场1-0领先皇家社会。下半场比赛若泽为主队扳平比分,武磊在第60分钟替补出场。替补上场的伊萨克为主队完成绝杀,最终西班牙人客场1-2不敌皇家社会,保级仅存理论可能,武磊在有限的出场时间内几乎没有表现机会。(搜狐体育)
【健康|生活】
>>燃烧腹部脂肪有哪些方法呢?
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1、避免饮酒
过量饮酒会严重危害健康,酒精对身体造成负面影响的之一是导致腹部脂肪的增加。少喝酒有助于减少腹部脂肪,如果没办法完全戒酒的话,也需要控制饮酒量。
2、定期锻炼
有氧运动是减少腹部脂肪的有效方法。除了有氧运动,阻力训练也可以进一步帮助减少腹部脂肪。在开始进行高强度阻力训练之前,最好先咨询健身教练哪些运动适合自己。
3、足够的睡眠
睡眠会影响人体健康的各个方面,包括腹部脂肪。睡眠不足的人往往会出现腹部脂肪过多的情况。睡眠呼吸暂停也与过多的内脏脂肪有关。每晚至少要有7个小时的优质睡眠,才能控制脂肪增长。(家庭医生在线)
【阅读时光】
◆方便
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朋友相聚,没说几句,分手时间到,“走了,走了。”大家互相摆摆手,没有人犹豫,或迟疑,或慢一步走。像从前的那些影片,还拍摄一个走了又回头的画面,早就已经成为历史镜头。
这个时代,有了电脑加网络,一切未免方便过了头。
无论人在哪里,只要没忘记带个手提电脑,或可上网的手机,一按开电脑走进网络,你一言我一语,早上忘记告诉你的琐事,下午尚没说完的话题,继续聊下去。
想见面,那也容易,打开电脑或手机上的摄像头吧,你看我边吃着苹果边和你说话,我看你边整理东西边对我言语,两个人都在一心二用。
生活竟然忙碌成那样子吗?
也不是。只不过,无需珍惜,不必专心,因为一切都太方便了。(《读者文摘》)
【彩票信息】
>>体彩
排列三【20134】期:7 5 3
排列五【20134】期:7 5 3 2 5
>>福彩
3D【2020135】期:5 6 9
双色球【2020058】期:红01 03 11 12 19 26 蓝07
(本开奖号码以河南体彩、福彩官方网站为准,仅供参考)
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本期总值班:吉子文
本期责任编辑:宋冬冬
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