2020年7月2日河南手机报（濮阳版）

作者：文章来源：字体：大中小发布时间：2020-07-02 18:29:26

时政类封面.jpg

【封面】

>>全市2020年第二批123个重大项目集中开工

-----------

为贯彻落实党中央、国务院和省委、省政府关于努力夺取疫情防控和经济社会发展双胜利决策部署，扎实做好“六稳”工作，全面落实“六保”任务，充分发挥重大项目稳投资、促发展的“压舱石”作用，7月1日，我市2020年第二批123个重大项目集中开工。

市委书记宋殿宇在主会场——濮阳县天顺公司风电设备制造项目现场出席开工仪式并宣布项目开工，市长杨青玖讲话，市领导邵景良、徐兰峰、郑大文、赵建玲、张宏义等在主会场出席活动。

当天，市领导黄旭东、李向前、李贤武、常奇民、孙永振、高建立、王延青、张连才、王秋芳分别出席了相关县区重大项目集中开工仪式。

据了解，这次项目集中开工活动，全市共开工重大项目123个，总投资312.2亿元，年度计划投资145.5亿元，其中工业项目27个、农林水项目22个、服务业项目17个、城建环保项目28个、交通能源项目19个、社会事业项目10个。（记者王振巍通讯员闫玉龙图/黄立）

〓手机天气〓

今天夜里到明天白天多云，东南风3级左右，21~30℃。

〓导读〓

濮阳>>>>>>

◆宋殿宇走访看望市各民主党派工商联无党派人士

◆宋殿宇调研我市部分外贸外资企业发展

◆我市在全国地级市中率先推行大规模药品集中带量采购

◆我市爱心助考城市文明公益活动温暖启航

更多>>>>>>

◆最高标准最严举措全力以赴做好2020年高考工作

◆河南省警方开展保护母亲河“雷霆行动”

◆超九成受访应届生期待在求职上获得更多支持

◆7月1日起下调三项利率民企融资成本将持续下行

◆火箭军题材剧《号手就位》发布预告片演员阵容亮相

◆阿联里程碑威姆斯27+6+10 弗格孙悦轮休广东45分狂胜北控

★更多精彩内容请登录濮阳网www.pyxww.com

【时政速览】

>>宋殿宇走访看望市各民主党派工商联无党派人士时强调

始终坚持党的领导画好最大同心圆奏响统战最强音

----------

昨日，在中国共产党成立99周年之际，市委书记宋殿宇到市各民主党派和工商联机关走访调研，看望慰问机关工作人员，深入了解工作开展情况，并听取意见和建议。他强调，全市各级统战部门要始终坚持党对统一战线工作的集中统一领导，进一步增强“四个意识”，坚定“四个自信”，做到“两个维护”，画好最大同心圆，奏响统战最强音，为新时代濮阳更加出彩汇聚广泛智慧和力量。

市领导黄旭东、高建立、赵洪勋、何建中、李莉荣、牛锁成，以及民盟濮阳市委主委张焕军、民建濮阳市委主委聂培彦、九三学社濮阳市委主委霍向红参加调研。

当天下午，宋殿宇逐一到市各民主党派和工商联机关走访，了解他们的学习和工作情况，亲切看望工作人员，听取相关工作情况介绍。（记者段利梅通讯员赵勋强）

>>宋殿宇在调研我市部分外贸外资企业发展时强调

牢牢稳住外贸外资基本盘确保全市开放型经济稳步发展

----------

昨日，市委书记宋殿宇在调研我市部分外贸外资企业发展时强调，要扎实做好“六稳”工作，全面落实“六保”任务，在常态化疫情防控中精准施策、优质服务，牢牢稳住外贸外资基本盘，确保全市开放型经济稳步发展，为完成全年目标任务奠定坚实基础。

市领导张宏义、高建立参加调研。

宋殿宇一行先后到河南海尔希生物科技有限公司、濮阳濮耐高温材料（集团）股份有限公司、蔚林新材料科技股份有限公司、濮阳龙丰纸业有限公司等企业，进车间、入厂房，察防控措施、听企业介绍，详细了解企业疫情防控和复工复产情况。针对部分企业反映的用工、资金、惠企政策落实等方面的问题，现场交办有关部门认真研究解决。（记者王振巍）

>>市领导深入范县调研黄河防汛和进驻人大代表联络站工作

----------

昨日，市委副书记邵景良深入范县调研黄河防汛和进驻人大代表联络站工作。市人大常委会副主任梁宏参加调研。

邵景良一行到杨集乡李桥险工、辛庄镇毛楼险工等地，站在河堤旁查看水势、水量，听取相关部门防汛汇报，并与河边群众亲切交流。在濮城镇人大代表联络站，邵景良听取范县工作汇报，与各级人大代表面对面交流，耐心倾听他们的意见和建议。（记者王莹）

>>庆“七一”书画作品展开展

----------

昨日，经过市直工委一个多月的精心筹备，庆“七一”书画作品展终于布展完成，在市委办公楼一楼正式开展迎客。当天上午，市领导邵景良、张锦印、管永国，以及市人大常委会原主任徐教科到现场观展。市委办公室、市公路管理局、市委党史研究室等单位组织了集体观展。（记者李世秀通讯员周淑静李明）

>>市政协召开第60次主席办公会议

----------

昨日，市政协召开第60次主席办公会议。市政协主席郑大文，副主席贾太杰、赵洪勋、刘国相、何建中、李莉荣、宋伯迅、邵希斌、牛锁成，秘书长史庆林出席会议。

2015年6月3日，市政协创造性地实施主席办公会这一机制，至今已走过5个年头、举办60次会议。（记者樊欣欣通讯员赵帅）

●昨日，在党的99岁生日之际，市委常委、组织部部长余广庆到南乐县调研基层党建、抓党建促脱贫攻坚和乡村振兴等工作。在杨村乡郭吉道村，余广庆听取该村发展和支部建设情况，为该村“五星”党支部揭牌，并走访慰问了部分贫困群众。在杨村乡袁庄村，余广庆专门慰问了1947年入党的老党员王言捧。在近德固乡，余广庆了解“三大指导员”工作情况。在近德固乡佛善村，余广庆出席濮阳第一党支部纪念馆重新开馆仪式。随后，在纪念馆会议室，余广庆为乡镇党委书记、村党支部书记和党员代表上了一堂生动的专题党课。（段利梅车建乐）

【倡议书】

▲“绿色低碳，全面小康”倡议书

----------

全体市民朋友：

7月2日是2020年全国低碳日，今年的主题是“绿色低碳，全面小康”。为更加深入地开展全民节能低碳宣传，认真践行创新、协调、绿色、开放、共享新发展理念，大力倡导勤俭节约的社会风尚，持续改善我市大气环境质量，保卫濮阳的蓝天，现向全市人民发出如下倡议：

一、坚定信心，树立绿色发展新理念

绿色发展人人有责，节能环保全民共享。全市公共机构应坚定信心，倡导绿色办公、低碳生活理念和生活方式，自觉推广和使用节能环保产品，鼓励广大人民群众参与节能宣传，树立筑牢绿色健康的生态文明理念。

二、身体力行，争当低碳行动急先锋

从现在做起，从自我做起，节约每一滴水、每一度电、每一张纸、每一滴油，发现他人有浪费行为及时劝阻，做低碳行动的急先锋。

1.办公场所尽量使用自然光，当室内亮度足够时不开灯。离开办公场所时，要随手关闭灯、空调、电脑等用电设备，并及时切断电源。

2.空调要随时令开放，坚持开空调不开窗、开窗不开空调的原则。空调温度冬天以20摄氏度为宜，夏天以26摄氏度为宜。

3.积极推广“无纸化办公”，节约用纸，提倡双面使用。

4.拒绝使用一次性制品（木筷、纸杯、纸巾、餐盒等），减少一次性浪费。

5.养成节水习惯，做到节约用水、人离水断。

6.分类保存和回收处理废纸、电池等废弃物，积极践行无废城市创建活动。

7.多骑自行车，多坐公交车，多爬楼梯。

8.购买简单包装的商品及绿色食物，倡导绿色消费；外出购物自备购物袋。

9.在家多种些花草，加强对二氧化碳的吸收。

10.在家做好低碳生活的宣传和教育，监督家人做到节能环保。

三、积极创新，追求绿色生活新风尚

大力推广节能新技术、新产品、新材料，倡导使用高能效电器、节水型器具等节能环保低碳产品。倡导绿色低碳出行，鼓励和引导广大人民群众骑自行车、乘公共交通工具外出，加大新能源汽车的推广和应用力度，形成崇尚节约、绿色低碳、文明健康的社会风尚。

低碳行动你我他，蓝天保卫靠大家。让我们积极行动起来，低碳行动，拥抱蓝天。

濮阳市生态环境局

2020年7月2日

【龙都资讯】

>>我市爱心助考城市文明公益活动温暖启航

----------

2020年普通高等学校招生全国统一考试即将来临。7月1日上午，爱心助考城市文明公益活动在我市文化艺术中心启动。据了解，爱心助考城市文明公益活动由市文明办、市公安局、市交通运输局、市教育局、市文化广电旅游体育局、市广播电视台联合主办。今年是我市连续开展爱心助考活动的第14年，该活动已经成为我市社会各界践行文明交通的一个重要品牌。在今年的7月7日、8日，爱心车主将驾驶贴着爱心车标、悬挂绿丝带的志愿车辆开展爱心送考活动,考生可凭准考证免费乘车。（濮阳新闻网）

>>我市在全国地级市中率先推行大规模药品集中带量采购

----------

作为全省唯一开展大规模药品集中带量采购试点市，7月1日，我市各级公立医疗机构和参与公立医院价格改革的社会办医疗机构正式执行药品集中带量采购中选结果，这标志着我市在全国地级市中率先开展大规模药品集中带量采购工作进入实质性阶段。

我市此次执行的集中带量采购药品产品目录共有130种，涵盖心脑血管类、抗生素类、呼吸消化内分泌类等药品。这130种药品，是我市在落实国家药品集中带量采购57个品种的同时，独自开展的集中带量采购活动。

据市医保局相关负责人介绍，相较于基准价，中选产品平均降幅为19.49%，其中维生素C注射液（2ml:0.5g），原基准价5.8元/支，中选价格0.22元/支，下降96.21%，为此次最高降幅。经测算，130种药品，执行前每年采购金额为4.21亿元，执行后为2.83亿元，预计每年可节约采购资金1.38亿元。（记者段利梅冰雨）

【民生|关注】

>>今年我市城市管理精细化与“烟火味”并重

-----------

人民城市人民建，建好城市为人民。今年，我市将抢抓国家利好政策机遇，加强城市基础设施建设改造，提升城市精细化管理水平，同时发展“地摊经济”，在激发城市活力、找回城市“烟火味”与维护城市环境、巩固文明建设成果之间找准平衡点。这是记者自6月30日召开的市城市管理工作会议上获得的信息。

自2019年初以来，我市打通5条“断头路”、改造中原油田区域9条老旧道路、“十路一桥”顺利竣工通车、完成13处主次干道交叉口改造，城市功能不断完善，群众出行更加便利通畅。今年春季，我市高标准完成了城区17条新建道路绿化、王庄桥桥头绿化提升，实施建市以来首次全域行道树更换、补植、修剪，营造城市花海，城市环境更加宜居；供水、供气、供暖等日趋完善，城区10处积水点改造完毕，雨雪天气做到随下随清，数字化城市管理指挥中心让城市管理更智慧。

今年以来，市委、市政府提出以“三保三创”为载体，深入实施城市综合提质三年行动，全面推进城市高质量发展；广大市民对城市管理工作给予更高期望、更多满意。面对新形势新要求，市城市管理部门决定以绣花功夫完善城市功能，改善城市秩序，优化城市服务，持续打造干净整洁、文明有序、生态宜居的城市环境。

打好创建全国文明城市复审战、生态环境保卫战和创建节水型城市突击战三大战役，加强城市精细化管理。在迎接全国文明城市复审过程中，持续加大市容市貌治理力度，纠正市容顽疾，维护城市秩序；加大道路清扫保洁力度，改善城市环境；继续推进城区绿化整形修剪，增植开花植物，实现“三季有花、四季常绿”，提升城区绿化品质。在生态环境建设方面，持续加大渣土运输和餐饮油烟治理力度，严格管控市政在建工地扬尘，巩固城区黑臭水体治理成果，扎实推进“气化濮阳”工程，推动城市环境质量持续向好。此外，积极推进中水回用工程，提高再生水利用率，争取年底前完成省级节水型城市申报工作，为2022年申报国家级节水型城市奠定基础。

实现城区道路通行、垃圾处理、城市雨污水处理和城市服务能力四个提升，让市民生活更舒适。在道路建设方面，2020年要完成106国道拓宽改造、五一路老马颊河桥加宽、东濮路（黄河路至中原路）工程，实施振兴路与人民路等3处交叉口改造，启动长庆路、马颊河滨河西路、老马颊河两侧滨河路部分路段建设工程，进一步改善城区道路通行环境。在垃圾处理方面，加快补齐环卫设施短板，初步建立餐厨垃圾收运体系，开工建设餐厨垃圾处理场；对市城区15座地坑式生活垃圾转运站、22座老旧公厕进行整体提升，建设生活垃圾统一收集系统和2座扫路车干湿垃圾处理站；推进城区生活垃圾分类，逐步扩大居民区试点范围，全面推动公共机构率先覆盖。在雨污水处理方面，推进市第一污水处理厂扩容工程、中原油田基地污水处理厂提标改造，消除任丘路、黄河路等积水点，启动污雨水管网和泵站改造提升，提高市城区防洪排涝和污水输送能力。在服务能力建设方面，启动市城区集中供热改造、市城区燃气管网改扩建等工程，完善水气暖公用设施；完成五一路、任丘路、南海路等9条道路新建路段的路灯安装工作，确保主次干道安装率100%、亮灯率99%，背街小巷亮灯率95%以上。（记者段利梅通讯员关永红）

【城事|热线】

>>濮阳一市民洗澡滑倒身亡，澡堂赔偿13万！

----------

近日，濮阳县人民法院成功调解一起违反安全保障义务责任纠纷案件，承办法官历经6个小时的不懈努力，促使双方当事人达成调解协议，有效化解了矛盾。

2019年春，翟某在濮阳县某洗浴中心洗澡过程中因地面湿滑且未采取防护措施摔倒在地，被送往濮阳市油田总医院进行治疗，后经多次转院治疗均未好转，2020年3月份因病情加重去世。翟某在院期间共花费医疗费用25万余元，与该洗浴中心就医疗费赔偿协商无果后，翟某家属将其告至法院，要求赔偿医疗费、死亡赔偿金等费用14万元。考虑到该案件争议较大，当事人情绪对立极易激化矛盾，承办法官在前期向原被告双方做了大量释法答疑工作。经过数番耐心调解,经过承办法官长达6个小时的努力，最终促使双方当庭达成调解协议，被告濮阳县某洗浴中心赔偿翟某家属137000元，案件顺利结案。（记者杜鹏）

【国内要闻】

>>最高标准最严举措全力以赴做好2020年高考工作

----------

2020年全国高考报名人数1071万，比去年增加40万。面对疫情防控常态化等特殊形势，教育部门会同国家教育统一考试工作部际联席会议成员单位以最高标准、最严举措，严格做好高考防疫、考试安全、考生服务、招生录取等各项工作，确保实现“平安高考”“阳光高考”“公平高考”。（教育部网站）

▲7月1日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例3例，其中境外输入病例2例（上海1例，广东1例），本土病例1例（在北京）；无新增死亡病例；无新增疑似病例。（国家卫健委）

▲今年是中国人民志愿军抗美援朝出国作战70周年，将以中共中央、国务院、中央军委名义颁发“中国人民志愿军抗美援朝出国作战70周年”纪念章。（新华网）

▲据司法部官方微信消息，司法部发布2020年国家统一法律职业资格考试《公告》，明确客观题考试网上报名时间为7月28日至8月12日，考试时间为10月31日、11月1日；主观题考试网上报名时间为11月10日至14日，考试时间为11月28日。（中国新闻网）

【环球博览】

▲美国约翰斯·霍普金斯大学：截至北京时间7月2日7时50分，全球新冠确诊病例达10653987例，死亡病例为514697例。美国是全球疫情最严重的国家，确诊病例达2678202例，死亡病例为127970例。（新华网）

▲据俄罗斯卫星网报道，当地时间7月2日，俄罗斯中央选举委员会已完成俄罗斯宪法修正案全民投票全部计票。结果显示，77.92%选民投票支持宪法修正案。（中国新闻网）

▲英国官方6月30日公布的数据显示，受新冠疫情冲击，英国经济正遭遇1979年以来最严重季度衰退。国家统计办公室在一份声明中宣布，英国今年第一季度国内生产总值与前一季度相比收缩2.2%，是2008年全球金融危机以来最糟糕数据。（新华网）

【豫新闻】

>>河南省警方开展保护母亲河“雷霆行动”

----------

7月1日，记者从省公安厅获悉，自今年5月全省公安机关开展保护母亲河服务高质量发展严打严治“雷霆5号”行动以来，全省警方围绕黄河流域生态环境保护，共侦破食药环领域犯罪案件784起，打掉犯罪团伙243个，铲除窝点602个，涉案总金额4.9亿余元。（《河南日报》）

>>河南：新冠病毒核酸和抗体检测费降至120元以内

----------

7月1日，记者从省医保局获悉，为进一步减轻群众新冠肺炎相关检测费用负担，按照国家医保局相关要求，省医保局将开展新冠病毒(2019-nCov)相关检测试剂集中采购工作，同时检测新冠病毒核酸和抗体时，检测费加试剂费将从集中采购前的300元左右降低至120元以内。（河南日报客户端）

▲2020年7月1日0时-24时，河南省无新增新冠肺炎确诊病例、疑似病例、无症状感染者。7月1日解除观察者6人，目前有3人正在接受医学观察，尚在医学观察的无症状感染者1例。（河南省卫健委）

▲防范高考作弊，杜绝替考，今年我省所有考场将继续使用考生身份证、指纹、现场照相“三合一”验证系统，核验考生身份。招生部门提醒考生，如果确是本人考试，验证不通过，可先入场考试。（《郑州日报》）

【社会万象】

>>超九成受访应届生期待在求职上获得更多支持

----------

受疫情影响，今年应届生就业形势严峻，一些考试时间推迟，也拉长了应届生求职的战线。今年应届生在求职中遇到了哪些困难，又期待哪些方面的帮助？

上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对1925名应届生进行的一项调查显示，91.7%的受访应届生觉得，在疫情防控的背景下，需要多给应届生求职一些支持。57.8%的受访应届生希望简化就业手续的办理，方便入职。

受访应届生中，男生占48.0%，女生占52.0%。研究生占7.4%，本科生占79.9%，专科生占12.7%。（《中国青年报》）

【图说新闻】

>>为庆祝中国共产党成立99周年，讴歌党的丰功伟绩和光辉历程，展示我市广大机关党员干部积极进取、昂扬向上的精神风貌，“七一”前夕，市直工委联合市统计局、市广播电视台开展了市直机关“人普杯”歌咏比赛活动。图为合唱现场。（记者黄立摄）

【财经|股市】

>>7月1日起下调三项利率民企融资成本将持续下行

----------

7月1日起，中国人民银行下调了再贷款、再贴现利率，这是央行今年第二次下调再贷款利率。对此，业内人士普遍认为，这体现出央行在结构性政策方面持续发力，有利于提升政策的直达性。未来货币政策发力仍有空间，将进一步调降政策利率，降低银行资金成本，引导金融机构向实体经济让利。这是央行今年第二次下调再贷款利率。此次下调0.25个百分点后，3个月、6个月和1年期支农再贷款、支小再贷款利率分别为1.95%、2.15%和2.25%。（《经济日报》）

■商务部新闻发言人高峰2日在例行新闻发布会上表示，今年1-5月，我国服务进出口总额18686亿元(人民币，下同)，同比下降14.6%。其中，出口7592.6亿元，下降2.3%；进口11093.4亿元，下降21.5%。（中国新闻网）

■截至收盘，沪指涨2.13%，报3090.57点，成交额为4782.16亿元；深证成指涨1.29%，报12269.49点，成交额为6018.53亿元；创业板指涨0.20%，报2424.39点。从盘面上看，证券、保险、期货、机场航运板块居板块涨幅榜前列，医疗器械服务、养殖板块居板块跌幅榜前列。（新浪）

【文体播报】

>>火箭军题材剧《号手就位》发布预告片演员阵容亮相

----------

记者获悉，中国首部火箭军题材剧《号手就位》发布了“中国·火”预告片。《号手就位》改编自青年作家丰杰长篇小说《毕业了，当兵去》，讲述了一群大学生火箭军新兵投身军营，在身怀绝技老兵的带领和感召下，经历身体和精神的双重磨砺，最终成长蜕变为中国火箭军“王牌号手”的故事。该剧由李路担任总导演，张寒冰执导，预告片中出现了李易峰、陈星旭、张馨予、肖央、段博文、董春辉、于震、于波、王大奇、姜彤、范雷、淳于珊珊、杜源等十多位角色，他们皆军姿飒爽、其中对手戏片段看起来更兼具燃点与泪点。据悉，该剧正在紧锣密鼓的制作中，有望2020年播出。（中国新闻网）

>>中国电影导演协会年度表彰大会初评揭晓《流浪地球》《少年的你》入围

----------

中国电影导演协会7月1日对外公布了第十一届协会年度表彰大会初评名单，《流浪地球》《少年的你》等口碑佳作入选2019年年度影片。年度导演有王小帅、娄烨、郭帆等25位导演入围。王景春、秦昊、张颂文、易烊千玺、于谦等12位入围年度男演员初选名单。白百何、姚晨、周冬雨、万茜等12位入围年度女演员初选。（中国新闻网）

>>阿联里程碑威姆斯27+6+10 弗格孙悦轮休广东45分狂胜北控

----------

北京时间7月1日晚，2019-20赛季CBA常规赛东莞赛区，广东东莞银行男篮136-91战胜北京控股男篮，豪取20连胜。广东队威姆斯得到27分10助攻3抢断2盖帽6篮板，任骏飞21分9篮板3助攻，易建联贡献20分（CBA生涯常规赛总得分升至历史第一）8篮板2抢断1助攻1盖帽，周鹏20分8篮板5助攻1抢断1盖帽。北控队轮休多名主力，包括凯尔-弗格、孙悦和王少杰，摩尔特里得到26分12篮板2助攻，宗赞15分6篮板3助攻3盖帽2抢断。（搜狐体育）

>>意甲-国米6-0主场狂胜桑切斯造4球埃里克森传射

----------

北京时间7月2日1时30分，2019-2020赛季意甲联赛第29轮的一场焦点战在米兰城梅阿查球场展开角逐，由国际米兰坐阵主场迎战布雷西亚。上半场，阿什利-扬和桑切斯分别传射建功，其中桑切斯打进了一粒点球，丹布罗西奥头球破门。下半场，桑切斯助攻加利亚尔迪尼破门，埃里克森补射打进生涯首粒意甲进球，随后埃里克森助攻坎德雷瓦破门。最终，国际米兰主场6-0大胜布雷西亚。（搜狐体育）

【健康|生活】

>>睡前哪些好习惯有利于养生呢？

----------

睡前养生方法一：泡脚

很多人都有泡脚的好习惯，其实不管在什么季节都可以泡脚，夏季泡脚也是一种很好的养生方式。在睡觉之前用40摄氏度左右的温热水泡脚，可以改善血液循环，能够使血管扩张，可以对足部的营养代谢进一步改善，能够消除疲劳，可以起到促进睡眠的作用。在泡脚过程当中，对脚底进行轻轻的按摩，可以起到强腰护肾的作用，能够通畅全身气血。

睡前养生方法二：轻揉腹部

睡前轻轻的揉揉肚子，能够促进胃肠蠕动，可以促进消化功能，还可以增强腹肌功能，对于腹部多余的脂肪能够起到消除的作用，而且可以加快血液循环。特别是患有冠心病，高血压以及糖尿病等疾病，都有一定的辅助治疗效果。

睡前养生方法三：按摩头部

睡前用双手轻轻的按摩头皮，直到头皮发热和发红的血液循环，能够提高记忆力和增强大脑的思维能力，对于脱发也有一定的辅助治疗效果，能够消除大脑疲劳，可以尽快的入睡，可以改善睡眠。

睡前养生方法四：拍打小腿

首先将双手搓热，然后将小腿抬起，从膝盖到脚踝部位进行拍打，分别拍到两侧的小腿肚，每条腿应该拍打5分钟左右，直到拍到双腿发热为止。这样能够促进睡眠，而且可以预防腿抽筋。

睡前养生方法五：适量喝水

睡前喝一小杯水也是有好处的，最好是在睡前半小时左右喝一小杯水，能够降低血液粘稠度，因为中老年人容易出现血液粘稠的现象，睡前适量喝水可以稀释血液黏稠度，可以减少心绞痛，心肌梗死以及脑中风等突发事件。（家庭医生在线）

【阅读时光】

◆团队必不可缺的四种人才

----------

方块型人才（diamondtalents）。