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2020年5月20日河南手机报(濮阳版)

作者:  文章来源:  字体:   发布时间:2020-05-20 17:56:28   

时政类封面.jpg

【封面】

>>领导干部“带货”要带回点“干货”

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据商务大数据监测,一季度电商直播超过400万场,100多位县长、市长走进直播间为当地产品“代言”,为脱贫攻坚助力。

着眼统筹推进疫情防控和经济社会发展工作,保质保量按时完成脱贫攻坚任务,走进直播间“带货”的领导干部不仅要把货卖出去,还要用好直播这个面对面平台,直接听取购销双方的“第一发言”,把消费需求、市场动向等干货带回来,转化成扶持地方发展的好政策。

领导干部带动电商脱贫,要将调研收来的干货及时传递给班子成员,群策群力、广开言路,充分调动人才力量,广泛听取各方意见,集中头脑风暴,推动调研成果变现,把得来的“干货”变成惠民政策落地生根。(新华网

 

〓手机天气〓

今天夜里到明天白天多云,偏南风4级左右,19~31℃。

 

〓导读〓

濮阳>>>>>>

◆关于做好国内疫情中高风险地区入濮人员管理的通告

◆我市101个市直单位接受社会满意度评议

◆我市扎实开展第七次全国人口普查工作

◆2020年,濮阳将干好这些重点民生实事!

更多>>>>>>

◆全国政协十三届三次会议将于5月21日下午开幕 27日下午闭幕

◆教育部:全国共有各级各类学校53.01万所 在校生2.82亿人

◆河南4月份经济主要指标增速明显回升

◆中老年人也爱上了网购 深度“触网”或超年轻人

◆支付宝数据显示:新开店数量显著增长 个体户就业形势触底反弹

◆国产电影《罗小黑战记》入围安纳西国际动画电影节

◆CBA三套重启方案曝光!季后赛前两轮单败淘汰

 

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时政速览

昨日,省委统战部副部长张红林带队来我市就重点企业首席服务员制度实施情况开展调研,并于当日下午召开座谈会。市委常委、统战部部长黄旭东主持座谈会。会上,市委营商环境办负责人就我市优化营商环境相关工作,特别是向重点企业派驻首席服务员工作开展情况、取得成效作简要介绍;部分重点企业首席服务员、重点企业负责人就首席服务员制度运行中遇到的困难和问题提出了意见和建议。(樊欣欣)

 

昨天下午,市创建全国文明城市指挥部办公室第二次工作会议召开,听取宣传、后勤保障、实地考察等八个工作专班的情况汇报,分析点评工作中存在的问题,安排部署下一步工作重点。市委常委、宣传部部长张锦印在出席会议。(王庆红)

 

昨日,河南省优质小麦新品种“郑麦369”订单生产现场观摩会在南乐县近德固乡举行。省农科院党委书记李留心、副院长卫文星,副市长张连才出席会议。 省财政厅、省科技厅、省种子管理总站、河南农业大学等单位相关负责同志,以及省、市农科院专家,来自省内外粮食收储企业、面粉加工企业、农民专业合作社、种粮大户的代表等300余人参加了观摩会。(侯科建)

 

公告|公示

关于做好国内疫情中、高风险地区入濮人员管理的通告

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随着国际疫情持续蔓延,国内部分地区连续发生输入性关联病例,甚至发生多起聚集性疫情,巩固疫情防控成果、落实“外防输入、内防反弹”任务十分繁重。为巩固全市来之不易的防控成果,坚决堵住外部输入风险,现就做好国内疫情中高风险地区入濮人员管理通告如下:

一、要严格执行“双报告”制度,国内中、高风险地区入濮人员要在抵濮后第一时间向所在社区(村)、单位报告,如实报备来濮时间、交通方式、在濮地址及健康状况等信息。由所在县(区)、中原油田指挥部负责,对其进行14天的集中隔离医学观察,之后提供为期14天的跟踪服务。

二、各县(区)、中原油田指挥部要对国内中、高风险地区入濮人员进行两次核酸和血清学检测,第1次在其入濮后6小时之内采样,第2次在其集中隔离的第13天采样。检测情况异常的,立即送市第五人民医院诊治。检测和隔离费用由本人承担。

三、各县(区)、中原油田指挥部要加强对国内中、高风险地区入濮人员的排查管控、健康检测、隔离管理,做到当天发现、当天隔离、当天检测。要对5月8日以来有国内中、高风险地区旅居史,现正在我市居住生活的进行排查,对排查出的人员进行14天集中隔离医学观察以及2次血清学和核酸检测。要实行“日报告”“零报告”制度,每日下午6时前将人员排查、隔离、检测等情况报市指挥部办公室。

四、各级各类学校和各类企业要加强对国内中、高风险地区入濮师生和企业员工的排查,未进行隔离和检测的师生和企业员工不得复学复产。

五、国内中、高风险地区入濮人员要主动接受隔离管控,对拒不听从管理、违反隔离规定的,不主动履行“双报告”的,依法依规严肃处理。

六、无特殊情况,广大市民不要前往国内中、高风险地区,尽量减少交叉感染风险;确需前往的,必须向所在单位和社区报备。各级党政机关、国有企事业单位工作人员未经县级以上指挥部批准,不得前往国内中、高风险地区。

截至5月19日9时,国内疫情中高风险地区名单(以《国务院客户端》公布的国内疫情风险等级情况为准):

1.高风险地区:吉林省舒兰市、吉林市丰满区;

2.中风险地区:武汉市东西湖区、吉林市船营区、吉林市昌邑区、沈阳市苏家屯区。

濮阳市新冠肺炎疫情防控指挥部办公室

2020年5月19

 

【看点】

>>媒体大合唱 “融”出新精彩——濮阳日报社全景看两会纪实

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5月14日,2020年濮阳市两会胜利闭幕。

在今年全市两会期间,有一群身穿深色制式马甲的人引起了不少与会代表委员的注意:纸、笔、话筒、相机、摄像机、直播机、无人机……表明他们的身份是媒体记者;马甲上的“濮阳日报社”“智慧濮阳”“新闻融媒体”字样,表明了他们的确切身份——濮阳日报社全媒体记者。

记者们手持采访器材,身着制式服装,成为今年全市两会上一道亮丽的风景线。他们按照濮阳日报社“一次采集、多元生成、多渠道传播”和“全程媒体、全息媒体、全员媒体、全效媒体”融媒体报道要求,奋战在各会场、代表委员驻地、分团分组讨论现场,捕捉两会精彩瞬间,与后方紧密配合,全方位、多角度实时回传信息,让两会新闻源源不断通过濮阳日报社自有平台“智慧濮阳”客户端,以及社属报、网、微、端、屏等各媒体,及时、准确地出现在受众眼前。

……

形式有创意、内容有深度、传播有速度,濮阳日报社全体编采人员从深夜到黎明,争分夺秒、不懈奋战,精心烹制,努力为百姓制作出色香味俱佳的“两会大餐”。用全媒体矩阵,濮阳日报社在两会报道中交出了一份富有内涵、鲜活灵动的媒体融合答卷。

详细点击 http://pyrb.pyxww.com/content/202005/20/c60782.html (记者 史式灿 段利梅 王同录)

 

【龙都资讯】

>>我市101个市直单位接受社会满意度评议

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日前,市委办公室、市政府办公室联合下发《濮阳市市直单位社会满意度评议工作方案》,决定开展市直单位社会满意度评议工作,督促市直各单位主动作为、真抓实干,推动濮阳高质量发展。

纳入评议的市直单位共101个,分为4个类别。其中,市委工作机关及部分人民团体(15个),市政府工作部门和市住房公积金管理中心(35个),市委、市政府直接管理或部门直接管理的单位(28个),中央、省驻濮单位(23个)。根据机构改革情况,将对评议对象实施动态调整。

评议工作原则上每年开展2次~3次。评议内容主要包括各单位工作实绩、工作效率、服务态度、廉洁从政、社会影响等5个方面。评议人员来自市四大班子领导及市中级人民法院院长、市人民检察院检察长,市“两代表一委员”,机关干部代表,群众及企业代表等4个层面。同时进行网上评议。评议分为网上实绩公示和问题收集、网上评议、书面评议、现场评议4个阶段。评议结果以市委、市政府名义公开通报,并由市委组织部和市综合考评委员会办公室备案,作为各参评单位年度领导班子考核和综合考评的重要参考。对评议结果,将实行奖优罚劣。(记者 段利梅)

 

>>我市扎实开展第七次全国人口普查工作

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5月15日,全市人口普查动员暨统计基层基础工作现场会在南乐县千口镇召开,标志着我市第七次全国人口普查工作进入广泛动员阶段。第七次全国人口普查是中国特色社会主义进入新时代开展的重大国情国力调查,也是深入贯彻落实中央关于统计改革发展重大决策部署的一项重要任务。此次人口普查的标准时点是2020年11月1日零时。我市第七次全国人口普查将全面查清自2010年以来全市人口数量、结构、分布、城乡住房等方面的变化情况,为完善人口发展战略和政策体系,促进人口长期均衡发展,科学制定经济和社会发展规划,推动濮阳高质量跨越发展,提供科学准确的统计信息支持。(记者 王莹)

 

>>我市启动节约型机关创建行动

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近日,市机关事务管理局、市发改委、市财政局联合印发了《濮阳市节约型机关创建行动方案》,力争到2022年,全市70%以上的县级及以上党政机关达到节约型机关评价标准。《方案》明确,市、县党政机关要健全能源资源管理体系,强化能耗、水耗目标管理;充分利用自然光,合理设置空调温度,推进无纸化办公;带头绿色出行,更新公务用车要优先采购新能源汽车;率先实行生活垃圾分类,采取生活垃圾减量化措施;将节能、节水、垃圾分类等内容纳入干部职工培训体系,增强干部职工的节能环保意识。(记者 李世秀 通讯员 李世林)

 

【民生|关注】

>>2020年,濮阳将干好这些重点民生实事!

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5月19日,记者自市委办获悉,近日我市下发《2020年濮阳市重点民生实事工作方案》,决定继续从全市人民最关心、最直接、最现实的利益问题入手,坚持尽力而为、量力而行,集中办好关系群众切身利益的重点民生实事,努力让改革发展成果更多、更公平地惠及广大人民群众。

方案提出,今年我市重点民生实事工作涉及扩大社会就业创业、实施医疗惠民工程、强化基础教育设施建设、提高社会保障水平、完善城市服务功能、推进集中供暖工程、夯实农村基础设施、改善大气环境质量、加快丹江水润濮阳、提升政务服务能力十项内容。

 

◎关键词:扩大社会就业创业

全市实现城镇新增就业4.2万人,其中城镇失业人员再就业1.3万人、就业困难人员再就业0.37万人。

全市完成补贴性职业技能提升培训7万人次。

加大失业保险基金援企稳岗支出力度,为470家企业6.2万名职工提供基本生活补贴、缴纳医疗保险、转岗培训、技能提升培训等基本保障。

 

◎关键词:实施医疗惠民工程

完善妇女“两癌”筛查、产前筛查和新生儿疾病筛查机制。继续对农村适龄妇女、纳入城市低保范围的适龄妇女免费开展一次宫颈癌和乳腺癌筛查,将阴道镜检查对象传染病四项检查纳入免费项目,全年完成筛查7.398万人。继续免费开展预防出生缺陷产前筛查和新生儿疾病筛查,对筛查出的高风险孕妇进行免费产前诊断。

完成濮阳县人民医院、范县人民医院和清丰县中医院提质升级,提升其对常见病、多发病和较为复杂疑难危重疾病的诊疗水平。 

 

◎关键词:强化基础教育设施建设

全市建成投用公办幼儿园11所,新增学位3330个;开工建设14所,可新增学位2460个。

建成投用市县城区中小学16所(其中小学9所、中学7所),新增学位33530个;开工建设8所(其中小学4所,中学4所),可新增学位18830个。建成投用农村寄宿制学校12所;开工建设21所。

改善农村教师住房条件,全市建成投用农村教师周转宿舍286套,开工建设734套;开工建设农村教师住房5000套。  

 

◎关键词:提高社会保障水平

提高城乡居民生活保障水平。从2020年1月1日起,将城乡低保对象月人均财政补助水平分别由不低于274元、166元提高到不低于286元、178元,特困人员基本生活标准不低于当地低保标准的1.3倍;加大对新增低收入群体的排查和救助力度;稳步提高退休人员基本养老金。

纾缓企业困难。加大阶段性减免企业基本养老保险、失业保险、工伤保险力度,免征中小微企业和按单位参保的个体工商户2月至6月单位缴费部分;减半征收大型企业、民办非企业单位和社会团体2月至4月单位缴费部分。减半征收2月至6月职工基本医疗保险单位缴费部分。困难参保企业应缴基本养老保险、失业保险、工伤保险、基本医疗保险可申请缓缴。

做好城乡居民“米袋子”“菜篮子”保障工作。加强重要民生商品市场调节,市级储备原粮5.05万吨、成品粮6000吨、食用油2500吨、猪肉800吨,做好稳价保供工作,落实好困难群众基本生活价格补贴联动机制。

全市建成30个规范化社区、20个社区日间照料中心。

继续实施残疾儿童康复救助。全年救助不少于650人,基本实现有需求残疾儿童“应助尽助”。

 

◎关键词:完善城市服务功能

开展城镇老旧小区改造提质。对全市259个城镇老旧小区进行改造提质,全年完成改造不少于2.1万户。

开工建设龙乡路(中原路—黄河路)、龙乡路北延(苏北路—濮范高速)、文明路北延(苏北路—濮范高速)、绿城路与京开大道下穿通道4项工程,构建高铁片区快速路网。

对市城区金堤路(五一路—绿城路)、濮清快速通道(绿城路—清丰县界)等16条道路进行绿化提升改造,美化城市环境。对市城区16处道路交叉口进行改造提升。

市城区建成投用恒丰绿地、工人文化宫、濮阳迎宾馆3处公共停车场,新增停车位2501个。

 

◎关键词:推进集中供暖工程

全市新增地热供暖面积125万平方米。

全市清洁取暖建筑能效提升475万平方米。

 

◎关键词:夯实农村基础设施

继续推进农村公路建设。新改建农村公路360公里,其中新建60公里、改建300公里。

持续做好农村电网建设。完成150个配电台区改造升级,解决110个行政村1.2万户供电质量不高问题。

实施7个乡村振兴示范乡镇建设;新建成100个“四美乡村”示范村。

全市所有行政村实现村村通天然气(黄河滩区村除外),天然气入户率达到80%以上。

 

◎关键词:改善大气环境质量

全年大气细颗粒物PM2.5年均浓度不高于60微克每立方米。

 

◎关键词:加快丹江水润濮阳

加快推进城乡供水一体化工程,扩大丹江水供水范围,新增受益人口60万人,全市达到280万人。

 

◎关键词:提升政务服务能力

推进政务服务标准化和政务流程再造,减环节、减时间、减材料,实现一张身份证办理100项民生事项、一张统一社会信用代码证通办30项企业事项,600项民生服务事项实现掌上办、随身办,切实增强群众和企业的获得感、满意度。(记者 张迪)

 

【县区传真】

>>华龙区:绿化美化提升城市颜值

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公园是城市的形象窗口,今年3月以来,华龙区坚持精品建设,着力打造绿化窗口。同时,华龙区实施拆墙透绿,对城区所有道路、小区、村庄、厂房、学校等见缝插绿,持续推进裸露地块整治,对新修道路进行高标准绿化,迅速掀起城区绿化热潮。截至目前,华龙区已在新蕾公园、未名园、滨河公园及濮东生态游园完成银杏、垂柳、石楠、樱花、复叶槭等各类苗木栽植3700余株,设计提升色带及模纹13.7余万平方米。在中原路等市政道路及新华街、易兴街、樱花街、淮南路、锦绣路等背街小巷完成国槐、银杏、樱花、法桐等行道树栽植1000余株,设计提升色带及模纹120余平方米,设计街头绿化小品2处,种植各类苗木花卉12个品种450平方米。(记者 王莹 通讯员 宗永刚)

 

>>南乐县栽植山西“洪洞槐树”

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5月18日,南乐县举行“洪洞槐树”栽植仪式,将承载着山西洪洞人民深情厚谊的8棵槐树,经过培植“舜王土”、浇灌“同源水”,封土栽植于南乐县文庙景区,进一步落实“晋冀鲁豫‘四省十四县’政协助推文化旅游产业振兴论坛”成果,助力文化旅游产业发展壮大。洪洞县地处山西省南部,是中华民族古代文明的发祥地之一,被称为“华人老家”。洪洞大槐树寻根祭祖园是全球华人寻根祭祖的圣地,几个世纪以来一直被当作“家”、称作“祖”、看作“根”。2008年,大槐树祭祖习俗被列入国家级非物质文化遗产名录。这次槐树栽植活动,得到了两地县委、县政府的高度重视。洪洞县政协主要领导亲自挂帅、专人负责,洪洞大槐树寻根祭祖园积极协调、专门安排,精心挑选移植的8棵槐树;南乐县成立专门机构,加强与洪洞县的对接协调,做好前期准备,使得此项工作进展顺利。(黄津丽 冯云丽)

 

【国内要闻】

>>全国政协十三届三次会议将于5月21日下午开幕 27日下午闭幕

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全国政协十三届三次会议新闻发布会今天(5月20日)下午召开,大会新闻发言人郭卫民将向中外媒体介绍本次大会有关情况并回答记者提问。全国政协十三届三次会议将于明天(21日)下午3时在人民大会堂开幕,5月27日下午闭幕,会期比原计划缩短了4天半。大会的主要议程是听取并审议全国政协常委会工作报告和提案工作情况报告;列席十三届全国人大三次会议,听取并讨论政府工作报告、民法典草案、最高人民法院工作报告、最高人民检察院工作报告等;审议通过政协十三届三次会议政治决议等决议和报告。央视新闻

 

>>教育部:全国共有各级各类学校53.01万所 在校生2.82亿人

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据教育部网站消息,教育部今日公布《2019年全国教育事业发展统计公报》,数据显示,全国共有各级各类学校53.01万所,比上年增加1.13万所,增长2.17%;各级各类学历教育在校生2.82亿人,比上年增加660.62万人,增长2.40%;专任教师1732.03万人,比上年增加59.18万人,增长3.54%中国新闻网

 

▲国家卫健委20日通报,5月19日0—24时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例5例,其中境外输入病例1例(在内蒙古),本土病例4例(均在吉林);无新增死亡病例;新增疑似病例3例,其中境外输入病例2例(均在上海),本土病例1例(在上海)。新华网

▲记者19日从全国扫黑办获悉,截至今年4月底,全国共打掉涉黑组织3120个,涉恶犯罪集团9888个,刑拘犯罪嫌疑人388442人,立案查处涉黑涉恶腐败和“保护伞”67190人。新华网

 

【环球博览】

▲世界卫生组织:截至欧洲中部时间19日10时(北京时间19日16时),全球新冠确诊病例较前一日增加112637例,达到4731458例;死亡病例较前一日增加4322例,达到316169例。新华网

▲第七届亚太可持续发展论坛20日在曼谷联合国会议中心以视频会议方式举行。论坛以“加速落实联合国《2030年可持续发展议程》在亚太地区的行动”为主题,围绕如何推进该议程在区域及国家层面实施等进行深入讨论。中国新闻网

▲加拿大总理特鲁多19日宣布,鉴于目前的新冠疫情,加拿大与美国已达成协议,将两国边境的“非必要旅行”限制延长1个月至6月21日。这是加美第二次延长两国边境的“非必要旅行”限制。新华网

 

【豫新闻】

>>河南4月份经济主要指标增速明显回升

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5月19日,河南省统计局发布的4月份全省经济运行数据显示,全省疫情防控向好态势持续巩固,生产生活秩序加快恢复,主要指标增速明显回升,经济运行延续了恢复改善的良好势头。4月份,全省规模以上工业增加值同比增长6.6%,比3月份提高4.1个百分点全省固定资产投资同比下降1.1%,比1至3月回升6.4个百分点全省社会消费品零售总额1766.56亿元,同比下降2.9%,降幅比3月份收窄8.7个百分点。大河网

 

>>河南省全面启动黄河干流现场排查

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为进一步推动黄河流域生态环境保护工作,近日河南省全面启动黄河干流生态环境保护专项执法行动现场排查工作,抽调的136名执法骨干深入一线,逐一核查黄河干流近1.4万个疑似点位。据介绍,本次专项执法行动将按照梳理汇总清单、无人机航测巡检、现场排查、分类处理、核查验收等阶段分步开展,对黄河干流堤内区域和主要支流两侧500米区域内的入河排污口、工业企业、畜禽养殖、固(危)废堆存点、采矿采砂及经营场所等6个方面进行全面排查。(《河南日报》)

 

▲2020年5月19日0时-24时,我省无新增新冠肺炎确诊病例、疑似病例、无症状感染者。目前有47人正在接受医学观察。截至5月19日24时,无尚在医学观察的无症状感染者。河南省卫健委

▲今年河南将继续实施重点高校招收农村和贫困地区学生专项计划,三大专项计划实施区域、报考条件、录取安排已经确定。记者昨日从省招生办获悉,全省2020年农村专项计划考生资格审核工作开始进行。(《郑州晚报》)

 

社会万象

>>中老年人也爱上了网购 深度“触网”或超年轻人

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防疫期间,许多中老年人开始在线消费购物。根据QuestMobile发布的《2020中国移动互联网春季大报告》,今年春季中国移动互联网月活跃用户相比去年增加1571万,其中61%来自41岁以上尤其是46岁以上的中老年群体。生活经验丰富的中老年用户掀起新一轮在线购物热,正推动电商平台持续转型升级。

从年龄结构分布来看,25至55岁的占比最大,达到了29%;其次是36岁到45岁,为27%;再次是46岁到55岁用户、56岁以上用户,分别占比12%、13%。关怀型消费增长最高,“80后”“90后”共购买了近50%的老年商品。人民日报海外版


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图说

>>告白母亲河 种下幸福树

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今日,河南手机报重磅推出情景式数字媒体交互产品——“黄河岸边种棵树”,大家动动手指,即可体验线上植树活动。

这款产品是河南手机报联合沿黄九省手机报、河南沿黄八市(区)手机报共同推出的全国两会特别策划,旨在传播植树环保的绿色理念,响应总书记关于“让黄河成为造福人民的幸福河”的号召,同时也吁请黄河儿女一起亲手种下文旅融合的“智慧树”、脱贫攻坚的“致富树”、高质量发展的“希望树”、绿水青山的“生态树”,快快点击 http://isjb.cn/qf2ZbQn 与黄河儿女共同“树”说美好未来。(河南手机报记者 闫文瑞)

 

【财经|股市

>>支付宝数据显示:新开店数量显著增长 个体户就业形势触底反弹

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支付宝近日披露的数据显示,4月份与疫情最低点2月1日当周相比,每周新增个体户小店数量平均提高79%,每周新增小店的交易金额平均增长305%。在2月上旬,活跃的个体户小店减少了40.4%,营业额降低了52.4%。从区域分布来看,湖北、广西、浙江、广东、河南等省份每周新增个体户小店数量在全国位居前列。新华网

 

■今年春节期间,从2月17日至5月5日,收费公路三次延长免通期限,共计免收通行费1590多亿元。(《新京报》)

■截至收盘,沪指跌0.51%,报2883.74点,成交额为2691.77亿元;深证成指跌0.94%,报10948.48点,成交额为4175.24亿元;创业板指跌1.21%,报2118.12点。从盘面上看,西部开发、汽车整车、特斯拉板块表现较强;国防军工、养殖业、半导体板块表现较差。新浪

 

【文体播报】

>>国产电影《罗小黑战记》入围安纳西国际动画电影节

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近日,“动画界奥斯卡”法国安纳西国际动画节公布2020年官方长片竞赛单元片单,融创文化梦之城旗下IP罗小黑的首部动画电影《罗小黑战记》入围官方长片Contrechamp竞赛单元。《罗小黑战记》是由MTJJ执导的中国原创动画电影,讲述了猫妖罗小黑因为家园被破坏,开始了它的流浪之旅,在一次偶然中遇到了无限,一人一猫展开了一段奇幻的冒险之旅。(中国新闻网

 

>>轻喜剧风格让扶贫剧生动起来

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文化扶贫农村题材电视剧《遍地书香》正在北京卫视热播,该剧自开播以来,凭借其接地气的故事背景及新颖的文化扶贫题材,收获了不少观众的关注和喜爱。过去扶贫剧习惯的“又穷又苦”风格,在这部剧里得到了颠覆性地改造。《遍地书香》整体影像风格轻松明快,演员的表演也不矫饰,几乎每个角色都有着完整丰富的人格特色,台词表达也十分生活化、接地气。(《北京日报》)

 

>>CBA三套重启方案曝光!季后赛前两轮单败淘汰

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据可靠消息来源透露,在已提交的CBA复赛中,所有方案都保证完成本赛季剩余的16轮常规赛,而第一阶段的常规赛都采用赛会制完成。常规赛第二阶段需要根据国内疫情防控形势进展而调整。而季后赛赛制均采用 1-1-3-3(即 12 进 8、8 进 4 采用单败淘汰制,在常规赛排名靠前的球队主场进行;半决赛、总决赛采用三局两胜制)。(综合

 

>>英超官方公布联盟748人新冠检测结果:6人阳性

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英超联赛今天确定,在5月17日周日和5月18日周一,对共计748名球员和俱乐部职工进行了COVID-19核酸检测。其中来自3家俱乐部共计6人核酸检测呈阳性。检测出呈阳性者需要进行7天的居家自我隔离。(新浪

 

【健康|生活

>>充足的睡眠对身体有哪些好处?

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1、有益于心脏健康

睡眠可以调节血压,减轻心脏负担。血管和心脏有一些休息时间,这对于保持心脏健康至关重要。如果睡眠不足,高血压很可能会导致严重的心脏病,有时候即使是打盹,也可以让心脏得到休息。

2、可以减轻压力

睡眠不足会导致高血压,并导致体内的压力增加。整个身体都会虚弱,身体的所有功能都会受到影响。当人感到压力时,身体会释放压力荷尔蒙,例如皮质醇,可使人保持清醒状态,使人更难以入睡。另一方面,睡个好觉会放松体内负责这种压力反应的系统,减轻身体压力。

3、让人精神更好

一夜安息后,身体会充满活力,精神状态也会更好,这就是为什么睡眠如此重要的原因,因为睡眠可以刷新整个身体系统。每天起床后人通常会感到精神焕发,精力充沛,将有更多的精力来应对工作和生活,并且入睡会更容易。如果睡眠不足的话就会让人感到疲倦,导致体内的能量不足,会产生连锁反应,影响一天的情绪和工作状态。

4、影响体重

饮食习惯会影响食欲和体重,睡眠同样会影响食欲,而睡眠不足会导致体重问题,因为睡眠不足会影响控制食欲的激素。如果正在节食,并且试图减肥,请记住充足的睡眠有助于解决这一问题,强烈建议每天至少睡8个小时。

5、缓解抑郁症

抑郁症是一种严重的疾病,影响了许多人。药物治疗对于缓解和治疗抑郁症很重要,但还有其他方法可以帮助对抗抑郁症,比如足够的睡眠,另一方面,睡眠不足的话会使抑郁症更加严重。

6、让身体自我修复

身体在睡眠时会自我修复。在休息时人体细胞产生更多的蛋白质,这将直接影响细胞自我修复的能力。所以一定要保证充足的睡眠,给身体修复损伤的机会。家庭医生在线

 

阅读时光

◆笛是笛,箫是箫

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笛子拜箫为师。

箫说:“我取材于竹头,你是竹尾,论年纪、辈分、经历,我都高过你,我的确有很多地方值得你学习。”

但笛是笛,箫是箫。

笛子苦了三年,不但没学会箫低沉凄美的曲调,连他自己本来拿手的嘹亮轻快的吹法也忘了。(《读者文摘》)

 

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本期责任编辑:宋冬冬




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