2020年1月23日河南手机报（濮阳版）
>>齐心协力打赢疫情防控这场硬仗
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近期，湖北省武汉市等多个地区发生新型冠状病毒感染的肺炎疫情。习近平总书记对疫情防控工作作出重要指示，强调要把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，采取切实有效措施，坚决遏制疫情蔓延势头。切实肩负起疫情防控责任，落实好习近平总书记重要指示精神和中央各项部署，是各地各部门当前面临的紧迫任务。
疫情牵动人心，安危事在人为。此时此刻，广大医务人员奋战在疫情防控第一线，科研人员正全力进行科研攻关……疫情面前，我们是一个命运共同体，也是一个责任共同体。让我们一起行动起来，齐心协力打赢疫情防控这场硬仗。（新华网）
〓手机天气〓
今天夜里到明天白天多云，偏北风2到3级，温度5℃到零下3℃。
尊敬的读者，根据春节放假安排，本报将与1月24日至30日休刊，1月31日恢复正常发送。手机报编辑部祝您事业扬帆起航，一帆风顺；身体健健康康，无病无痛；生活幸福美满，如意吉祥！
〓导读〓
濮阳>>>>>>
◆宋殿宇赴台前县走访慰问
◆我市清洁取暖“双替代”工作再推进
◆新春走基层|食用菌使他实现人生蜕变
◆我市环境污染有奖举报暂行办法开始实施
◆濮阳尚未发现新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例和疑似病例
更多>>>>>>
◆国家卫健委发布新版新型肺炎防控方案 多家医院发布诊疗方案
◆生态环境部：去年12月全国大气污染环保举报较多
◆河南130家新型冠状病毒感染肺炎医疗救治定点医院名单公布
◆73.6%受访青年认为了解家乡地名有益理解文化民俗
◆国家统计局：2019年贫困地区农村居民人均可支配收入11567元
◆CBA公布第十周周最佳 王哲林携手外援琼斯当选
◆春节档7部影片全部撤档：没有什么比生命安全更可贵
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【时政速览】
>>宋殿宇赴台前县走访慰问
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1月22日，市委书记宋殿宇专程深入台前县走访慰问基层困难群众、劳动模范和退役军人，送上党和政府的关怀与问候。市领导惠康、常奇民参加活动。
“我们今天来看你，感谢你为濮阳发展做出的贡献。”在省劳模张存连家中，宋殿宇与老人促膝而坐，深入交谈，认真倾听他劳动奖章背后的感人故事。
“台前县最美退役军人”仝玉臣坚守军人本色，不忘回报社会，在村里创办服装厂，安置贫困户就业，带动全村14户40余人脱贫。宋殿宇对他在创业岗位上续写军人风采的先进事迹表示赞许，希望他在新的岗位、新的领域做表率，带动更多退役军人艰苦创业、提高技能，努力成为促进家乡发展、维护社会和谐的重要力量。
宋殿宇一行还来到将军渡医养中心，走进宿舍、活动室，看望在这里生活的老人并送上新春祝福。“日常运行有没有什么困难”“对养老事业有哪些意见和建议”，宋殿宇与医养中心相关负责同志深入交流。
在打渔陈镇周庄村，宋殿宇一行先后看望慰问了留守儿童杨纪海、计生户杨子昌、五保户汪改岺、残疾人杨庆泗等困难群众。宋殿宇热情地向他们和家人问好、拜年，致以新春祝福，还走进厨房、卧室，了解他们吃得如何、住得如何、冬天如何取暖、年货是否准备妥当。宋殿宇要求各级各部门要高度关注困难群众、困难党员的生产生活，时刻把群众冷暖放在心上。（记者 王振巍）
●昨日，市委常委、常务副市长赵建玲带领市应急管理局、华龙区相关部门负责同志调研安全生产和重点项目建设工作。在濮阳恒丰中央广场，赵建玲详细听取商场负责人关于节日期间的消防安全应对措施，认真检查消防设施是否完好无损、员工是否会熟练操作，安全出口和消防通道是否畅通无阻；在106国道两侧土地一级开发整理项目现场和郑濮济高铁站前广场工地，赵建玲仔细听取项目进展情况，并要求相关部门负责人提高站位、强化措施，相互配合、形成合力，协调解决项目推进过程中遇到的各类困难和问题，全力推进项目建设进度。（记者 王莹）
【坚决打赢环境防治污染攻坚战】
我市清洁取暖“双替代”工作再推进
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清洁取暖工作是保障人民群众温暖过冬的重大民生工程，也是打赢大气污染防治攻坚战的重要举措。1月21日，市政府专门召开会议，对我市清洁取暖“双替代”工作再加压、再部署，要求各相关部门加大监管力度，拿出优惠政策，广泛宣传动员，确保清洁取暖“双替代”工作取得实效。
全面做好燃煤清查。市交通、市场监管、公安等部门，要加大燃煤“产销用”全过程监管力度，坚持集中整治与日常监管紧密结合，切实做好燃煤禁烧查处工作。各县区要开展清洁取暖专项督查，逐级压实工作责任，切实督促乡村干部分片包干，按照“网格化”管理方式，逐村逐户细致排查，对发现的燃煤和生物质取暖问题，能够立即整改的要立即整改，无法立即整改的要建立台账，限期整改、逐项销号，确保高污染生物质燃料和散煤清零。
加快推进“气化濮阳”工程。目前，清丰县和市城区已经实现了燃气管网村村通。其他县区要加大工作力度，督促燃气企业加快燃气管网建设，尽快实现非滩区村燃气管网“村村通”，让更多群众使用上方便清洁的管道天然气。同时，鼓励燃气企业制订减免燃气接口费和燃气接口费分期支付、延期支付等优惠措施，吸引更多群众使用管道天然气，大幅提高农村居民燃气普及率。
加大政策惠民力度。目前，各县区均已出台对低保户、五保户等困难群体用电补贴政策。濮阳县、南乐县对一般“电代煤”家庭安排了适度电费补贴。濮阳县、华龙区、工业园区等对“气代煤”用户补贴500元气费。各县区要重点关注经济条件、居住条件、生活条件、身体条件差的困难家庭和用户，因人而异、分类施策，帮助困难群众温暖过冬。
做好政策宣传引导。充分调动基层干部工作积极性，当好政策宣传员，灵活采用返乡农民工座谈、微信群信息推送、入户拜访等形式，做好燃煤禁烧、“双替代”政策宣传，最大限度争取群众对清洁取暖的理解和支持。要宣传好电价气价优惠政策，主动帮助群众测算取暖设备使用成本，普及降低取暖费用技巧和知识，让群众放心使用清洁取暖设施，推动农村传统取暖方式向清洁取暖稳步转变。
实施替代效果提升行动。重点对补贴取暖设备效果不佳、家中无大型取暖设备、无法保障清洁取暖的居民家庭实施再替代，持续巩固提升清洁取暖“双替代”工作成效，确保群众清洁温暖过冬，促进空气质量持续改善。（记者 王庆红）
▲拘留9人 罚款27人
我市持续保持禁燃禁放高压态势
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春节临近，我市全面禁止销售燃放烟花爆竹工作将迎来大考。1月22日，记者就相关工作向市公安局有关负责人了解到，今年年初以来，我市持续保持烟花爆竹禁燃禁放高压态势，全市共查处烟花爆竹行政案件36起，行政拘留9人，行政罚款27人。
据市公安局有关负责人介绍，春节期间，我市将采取有力措施，做好烟花爆竹禁燃禁放工作：
深入宣传发动，做到家喻户晓。各职能部门发挥行业管理优势，上门入户，通过张贴通告、发放告知卡、签订承诺书等方式，广泛宣传禁燃禁放规定，提升广大群众的知晓率和参与度。同时，加大对违反规定销售燃放烟花爆竹行为的曝光力度，引导群众自觉遵守全面禁燃禁放规定。
构建监管网格，落实管理责任。各县区强化网格化管理，配足配强网格员，按照属地管理原则，全面加强社会面清查排查。各乡（镇、街道）不间断组织人员，对辖区内宾馆饭店、居民小区、沿街商铺、婚庆礼仪门店等进行全面排查。同时，把重点放在城乡接合部、乡（镇）政府所在地，以及偏僻村庄的日杂门店、超市、代销点等地，收缴非法储存、销售的烟花爆竹。突出除夕、春节、元宵节等重点时段，对重点地区、重点场所进行巡查，依法严厉打击非法储存、销售、运输烟花爆竹行为。
加大查处力度，发挥打击效能。市公安、应急管理、城市管理等部门进一步加大执法力度，对销售燃放烟花爆竹违法行为坚持露头就打，对非法生产、储存、运输、经营烟花爆竹行为深挖细查，并追根溯源，依法严惩，形成震慑。对现场查获违规燃放烟花爆竹的行为，严格按照规定，该罚款的罚款，该拘留的拘留。对阻碍依法执行公务的单位和个人，依法给予处罚，构成犯罪的，依法追究其刑事责任。
强化督查问责，确保工作实效。市全面禁止销售燃放烟花爆竹领导小组办公室牵头成立联合督导组，对各县区、各单位工作开展情况进行常态化督导检查，对工作不力的单位和个人，一经发现，迅速启动问责机制，确保烟花爆竹禁售禁燃工作取得实效。（记者 王庆红）
【龙都资讯】
>>我市环境污染有奖举报暂行办法开始实施
举报环境污染行为最高可获奖励5000元
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为鼓励公众积极参与打击环境违法行为，持续改善我市环境质量，市环境污染防治攻坚战领导小组办公室日前印发《濮阳市环境污染有奖举报暂行办法》。根据《办法》规定，广大群众发现环境污染违法行为，可以拨打电话12369进行举报。环境污染违法行为经有关部门查证核实的，最高可获奖励5000元。
详细点击 http://pyrb.pyxww.com/content/202001/23/c55160.html （本记）
>>志愿服务动起来！让我们一起和烟花爆竹say no！
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为进一步做好春节、元宵节期间禁放烟花爆竹文明劝阻志愿服务活动，1月20日上午，市文明办组织召开全市禁放烟花爆竹文明劝阻志愿服务活动安排部署会。市直八大系统牵头单位、市委组织部、市委市直工委、市教育局、市公安局、市城市管理局、华龙区、开发区、示范区、工业园区等有关部门负责人参加会议。会议印发了《濮阳市文明办关于开展禁放烟花爆竹文明劝阻志愿服务的通知》（以下简称《通知》），要求在2020年农历除夕、正月初一、正月初五、正月初六、正月十五、正月十六重要时间节点，组织开展文明劝阻志愿服务活动。（文明濮阳）
●1月14日，河南省感恩文化促进会在新乡市举行颁奖仪式。省感恩文化促进会对濮阳分会工作给予充分肯定，我市刘本刚、都学民被授予“河南省十大感恩人物”称号，李爱民、胡新会荣获“河南省感恩事业奉献奖”，郑迎军荣获“河南省感恩文化宣传奖”。（段利梅）
【新春走基层】
>>食用菌使他实现人生蜕变
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1月22日，全国文明村——清丰县韩村镇西赵楼村秩序井然、安静祥和。现代化的食用菌大棚鳞次栉比，洁白硕大的双孢菇长势喜人，人们或在菌棚内管理，或在厂房内加工，或在货车旁装载，一派紧张有序的忙碌景象，为即将到来的春节增添了丰收的喜悦。
西赵楼村党支部书记卢午申说：“食用菌基地能发展到今天的规模，得益于县里的好政策，也离不开志勇弟的辛勤付出。他是食用菌的土专家、基地的当家人！”
卢午申所说的卢志勇，在20年前还是个游手好闲的年轻人，村里人人看不起。如今的卢志勇，依靠党的好政策，凭借县里的大力支持，村干部的不断鼓励，以及个人的刻苦钻研、积极尝试，在食用菌种植方面创出一片新天地，成为远近闻名的致富带头人。
2017年，清丰县大力实施“党建+扶贫+食用菌”工程，全县上下掀起了发展食用菌的热潮。卢午申主动找到卢志勇，推心置腹地与他交流，鼓励他重振生活信心、靠自己的双手过上幸福生活。
“村里人人看不起，俺也没啥手艺，有啥奔头？”卢志勇吐露出心里的苦恼。“干食用菌产业吧，技术有人教，风险政府扛，在家门口就能挣大钱。依靠党的好政策，咱出一把子力气就能致富，这是千载难逢的好机会！”卢午申拍着他的肩膀说。
浪子回头金不换。受到卢午申的鼓舞，卢志勇从此洗心革面、脱胎换骨。从食用菌大棚的规划、建设、配套，到食用菌的培育、种植、采摘，卢志勇全程参与、刻苦钻研。食用菌怎么种，工人怎么管，销路怎么办，这些难题被他逐一克服。清晨，菌棚里有他忙碌的身影；深夜，灯光下是他查阅资料的背影……
经过日复一日的勤奋钻研和苦心经营，卢志勇已经成为食用菌种植的行家里手。在他的悉心管理下，基地的双孢菇品相好、质量高，在市场上备受青睐。
眼下，西赵楼食用菌基地总占地200余亩，建有地棚121个、现代化的层架大棚15个，2019年收益400余万元，成为清丰县最大的双孢菇种植基地。
“要不是县里的好政策，要不是午申哥的帮忙，俺哪能有今天？”卢志勇经常这样说。如今，西赵楼食用菌产业惠及村里的家家户户，带动100余人就业，使他们每人年增收3万余元，村里人都对卢志勇竖起了大拇指。（记者 张利敏 通讯员 王世冰 钱岩磊）
【民生|关注】
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按照我省发布的《关于印发河南省新型冠状病毒感染的肺炎医疗救治定点医院名单的通知》，我市有6所新型冠状病毒感染的肺炎医疗救治定点医院。这6所医院分别是：濮阳市第五人民医院、濮阳县人民医院、南乐县人民医院、清丰第二人民医院、范县人民医院、台前县人民医院。（河南省卫生健康委员会）
>>濮阳尚未发现新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例和疑似病例
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1月21日，国家卫生健康委确认我省郑州市出现首例输入性新型冠状病毒感染的肺炎病例，截至1月22日18时，我省共报告确诊病例5例。截至目前，我市尚未发现新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例和疑似病例，请广大市民放心。
自新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，市委、市政府高度重视，成立了以市长杨青玖担任组长、分管副市长张宏义担任副组长的濮阳市新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作领导小组，切实加强对疫情防控工作的组织领导和统筹协调。同时，明确县（区）属地管理责任，主要负责同志为第一责任人，亲自抓、负总责，分管负责同志要具体抓、抓具体，采取针对性措施严防疫情输入和传播。全市各级各有关部门把做好疫情防控工作作为当前重要政治任务，迅速组织力量，全面落实各项防控措施。
详细点击 https://mp.weixin.qq.com/s/PGqsM5R5mJU8yNzO-NKQNA
→→→如何预防新型冠状病毒的感染？
目前新型冠状病毒没有特效疫苗可以预防，主要通过减少接触或暴露的机会，做好个人卫生防护，降低感染机率。
（1）保持手卫生。用流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。
（2）保持室内空气的流通，到公众场所和人多集中地方，必要时请佩戴口罩。
（3）咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻。
（4）医院就诊或陪护就医时，一定要佩戴好合适的口罩。
（5）做饭时彻底煮熟肉类和蛋类。
（6）避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物。
【县区传真】
>>濮阳县郎中乡开展春节前安全生产大检查
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1月23日，濮阳县郎中乡组织安监办、市场监管所、派出所、民政所等部门，对辖区内烟花爆竹禁售、加油站、集市、饭店、超市、敬老院等场所进行了安全生产大检查。检查组采取“现场看、查隐患、促整改”的方式进行，重点检查消防设施是否齐全、安全措施是否落实、安全管理是否到位、预包装食品、散装食品是否在保质期内、烟花爆竹禁售、禁止销售活禽落实情况等，并对在检查中发现的安全隐患现场提出了整改意见。（本通）
●春节将至，范县杨集乡党委通过召开全乡党员干部职工廉政承诺大会、推送廉政短信、集中收看廉政教育警示片、严格公车管理制度等方式，认真履行全面从严治党主体责任，进行廉政提醒，切实加强节日期间的党风廉政建设宣传教育工作，严防“节日腐败”发生，确保节日期间风清气正。（李海军）
【国内要闻】
>>国家卫健委发布新版新型肺炎防控方案 多家医院发布诊疗方案
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中国国家卫生健康委员会22日晚发布《新型冠状病毒感染的肺炎防控方案(第二版)》(以下简称《方案》)。多家医院则相继发布各自的诊疗方案，系统介绍了此次新型冠状病毒感染肺炎的临床表现、易感人群等内容。
中国国家卫健委在《方案》中提到，基于目前对新型冠状病毒感染的肺炎的认识，疾病的潜伏期最长约为14天，病例存在人传人情况，参照非典和中东呼吸综合征的防控经验判断，潜伏期可能无传染性。（中国新闻网）
>>生态环境部：去年12月全国大气污染环保举报较多
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据生态环境部微信公众号消息，生态环境部今日通报2019年12月全国12369环保举报办理情况。通报称，从污染类型来看，去年12月大气污染举报较多，占举报总量的50.4%。通报称，2019年12月，全国“12369环保举报联网管理平台”共接到环保举报34725件，环比下降1.3%，同比下降9.4%。本月接到的举报中，受理28735件，因举报线索不详或不属于生态环境部门职责范围而未受理的5990件。（中国新闻网）
▲近日，受新型冠状病毒感染的肺炎疫情影响，一些地方出现口罩等防控医药用品热销现象。湖北、广东、北京、上海、江苏等地迅速行动，开展相关医药用品价格监管工作，严肃查处借疫情防疫之机囤积居奇、捏造散布涨价信息、哄抬物价等扰乱市场秩序的违法行为。（新华网）
【环球博览】
▲联合国22日正式发起可持续发展目标“行动十年”计划，呼吁加快应对贫困、气候变化等全球面临的最严峻挑战，以确保在2030年实现以17个可持续发展目标为核心的2030年可持续发展议程。（新华网）
▲英国议会上院22日晚通过“脱欧”协议相关法案，意味着英国已完成本月底正式退出欧盟前的所有法律准备。（新华网）
▲据外媒报道，路透社与调查机构益普索在当地时间22日发布的调查结果显示，多数美国人希望美国国会参议院在审判特朗普弹劾案的过程中，有关证人能出庭作证。（中国新闻网）
【豫新闻】
>>河南130家新型冠状病毒感染肺炎医疗救治定点医院名单公布
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1月22日，河南省卫健委下发《关于印发河南省新型冠状病毒感染的肺炎医疗救治定点医院名单的通知》，公布了我省各地共130家医疗救治定点医院。其中，省人民医院和郑大一附院为省级定点救治医院，郑州市第六人民医院为省级和市级定点救治医院。（《河南日报》）
>>河南省脱贫攻坚工作路线图出炉
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1月21日，记者从省扶贫办获悉，日前，省脱贫攻坚领导小组制定了2020年工作重点，为打好今年的脱贫攻坚战制定了“路线图”。省扶贫办负责人告诉记者，今年，我省将围绕贫困人口全部脱贫、贫困村全部出列的目标任务，全力推进11项重点工作，确保各地高质量脱贫。（《河南日报》）
▲1月21日，记者从省市场监管局获悉，即日起河南全面禁止市场销售活禽，以有效防范新型冠状病毒感染引起的肺炎疫情扩散。（大河网）
【社会万象】
>>73.6%受访青年认为了解家乡地名有益理解文化民俗
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地名，可以理解为对一个地方的指代。一个简单的地名背后，可能有复杂的历史渊源，包含着丰富的文化底蕴。对于在外打拼的人来说，家乡的地名是他们心中的一份牵挂，是与之相关的数不清的记忆。
春节前夕，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对1988名18-35岁青年进行的一项调查显示，85.8%的受访青年想加深对家乡地名文化的了解。73.6%的受访青年觉得了解家乡地名文化有利于进一步理解家乡文化民俗，61.7%的受访青年觉得能增强对中华文化的认同感。（《中国青年报》）
【图说新闻】
>>1月22日，市民在市城区中原路一家超市选购蔬菜。1月17日—23日，市政府在全市39个投放点投放了储备冻猪肉。如今，全市各大超市新鲜蔬菜和肉制品供应充足、价格稳定，可满足市民不同需求的选购。（记者 僧少琴 摄）
【财经|股市】
>>国家统计局：2019年贫困地区农村居民人均可支配收入11567元
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2019年贫困地区农村居民人均可支配收入11567元，比上年名义增长11.5%，扣除价格因素影响，实际增长8.0%，实际增速比全国农村快1.8个百分点。
从收入来源看，贫困地区农村居民人均工资性收入4082元，比上年增长12.5%（以下如无特别说明，均为比上年名义增长）；人均经营净收入4163元，增长7.1%；人均财产净收入159元，增长16.5%；人均转移净收入3163元，增长16.3%。 （国家统计局网站）
>>报告显示中国品牌价值增长迅速
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英国无形资产评估和品牌战略公司品牌金融22日在世界经济论坛2020年年会上发布的报告显示，过去10年中，在价值增长最突出的10个品牌中，中国品牌占9个。报告显示，过去10年中，入榜品牌价值总体增长143%，中国品牌价值增速几乎是榜单整体增速的8倍。（新华网）
■截至收盘，沪指跌破3000点关口，收报2976.53点，跌2.75%；深成指收报10681.90点，跌3.52%；创业板指收报1927.74点，跌3.32%。（中国新闻网）
【文体播报】
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北京时间1月22日，CBA公司官方公布第10周周最佳球员，来自福建男篮的王哲林与吉林队的外援琼斯携手当选周最佳。
福建队王哲林本周4战2胜，场均得到35.5分9.5篮板1.8助攻2盖帽。
吉林队多米尼克-琼斯本周4战3胜，场均得到41.3分10.8篮板9.3助攻3抢断。（搜狐体育）
>>英超-拉什福德伤停伍德破门 曼联主场0-2伯恩利
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北京时间2020年1月23日凌晨04时15分，2019-20赛季英超第24轮一场重头戏拉开帷幕，红魔曼联在老特拉福德迎战“紫红军团”伯恩利的挑战。上半场比赛，第39分钟，克里斯-伍德利用一次长传冲吊的机会打破场上僵局，下半场比赛，第55分钟，罗德里格斯爆射再度打破德赫亚的十指关。最终，全场比赛结束，曼联在主场以0-2的比分不敌伯恩利。（搜狐体育）
>>2020年春晚第五次彩排举行 金句连连爆笑全场
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1月22日，中央广播电视总台《2020年春节联欢晚会》第五次彩排顺利举行。此次彩排是在前四次彩排基础之上的一次演职人员全要素合成，春晚大戏已经各就各位、蓄势待发。步出1号厅的观众纷纷表示：“今年春晚的相声和小品听得热闹、看得有趣、笑得欢快，许多金句段子咂摸得有滋有味。”（央视新闻客户端）
>>春节档7部影片全部撤档：没有什么比生命安全更可贵
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刚刚，影片《急先锋》官方微博发布撤档通知，至此，2020年春节档7部影片全部撤档。1月23日中午，2020年春节档中备受关注的影片《姜子牙》《熊出没·狂野大陆》宣布撤档。随后，春节档其余热门影片《囧妈》《夺冠》《紧急救援》《唐人街探案3》以及《急先锋》陆续通过官方微博宣布撤档。七部影片在声明中纷纷表示，考虑到疫情的影响，片方决定择日再映。（人民网）
>>冬季怎么吃好？9种食物帮你在冬季暖胃防寒（下）
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6、带鱼
带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中间一条大骨，无其他细刺，食用方便，是人们比较喜欢食用一种海洋鱼类，具有很高营养价值，对病后体虚和外伤出血等症具有益作用。带鱼肉厚刺少，营养丰富。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。常见做法有清炖、清蒸、油炸、清蒸、红烧等。中医认为它能和中开胃、暖胃补虚，还有润泽肌肤、美容功效。
7、辣椒
辣味能够刺激我们的食欲，对于温胃驱寒都有很大的功效，对于治疗消化不良有很好的效果。需要注意的是，食用宜选味不甚辣、辛香而油润多肉者，且不宜多食。吃法以煎炒为佳。
辣椒还有重要的药用价值。吃饭不香，饭量减少时，在菜里放上一些辣椒，就能改善食欲，增加饭量。单独用少许辣椒煎汤内服，可治因受寒引起的胃口不好、腹胀腹痛。用辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒；对于兼有消化不良的病人，尤为适宜。
8、山药
山药性味甘、平、无毒，归脾、肺、肾经。具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。可用于脾虚食少，久泻不止。随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬点山药粥来喝，就能有效缓解不适。
9、红薯
红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：补中，暖胃，肥五脏。天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。红薯富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动和防止便秘，吃法上可以煮粥，也可以蒸、烤等。（家庭医生在线）
【美食美刻】
★排骨烧腐竹
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[食材明细]
主料：排骨，腐竹；
辅料：盐，冰糖，料酒，生抽，老抽，八角，桂皮，姜，葱；
[做法步骤]
1.热油锅、下排骨炒至变色；
2.下八角、桂皮、姜、冰糖翻炒；
3.加料酒、生抽、老抽炒上色；
4.盛入砂锅中，加入适量的水；
5.放入腐竹，加盖烧至腐竹入味；
6.收汁后放入葱花即可出锅。（美食天下）
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