2019年12月13日河南手机报（濮阳版）

作者：文章来源：字体：大中小发布时间：2019-12-13 17:55:15

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【封面】

>>中国共产党濮阳市第七届委员会第十一次全体（扩大）会议召开

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12月12日，中国共产党濮阳市第七届委员会第十一次全体（扩大）会议召开。全会高举习近平新时代中国特色社会主义思想伟大旗帜，深入学习贯彻习近平总书记视察河南重要讲话和党的十九届四中全会精神，认真落实省委十届十次全会精神，动员全市上下进一步凝聚强大正能量，推动发展高质量，在坚持和完善中国特色社会主义制度、推进治理体系和治理能力现代化上守正创新，在实现中部地区崛起、推动黄河流域生态保护和高质量发展上担当作为，奋力谱写新时代中原更加出彩的濮阳绚丽篇章。

会议听取和审议了市委常委会2019年工作报告，审议了市委常委会2019年抓党建工作情况专题报告，审议通过了《中共濮阳市委关于深入学习贯彻习近平总书记视察河南重要讲话和党的十九届四中全会精神谱写新时代中原更加出彩濮阳绚丽篇章的意见》，审议并表决通过中国共产党濮阳市第七届委员会第十一次全体会议决议。

全会由市委常委会主持。市委书记宋殿宇讲话。

市委副书记、市长杨青玖，市委副书记邵景良，市委常委余广庆、张锦印、杜新军、王天阳、惠康、李贤武在主席台就座。（记者王振巍图/僧少琴）

〓手机天气〓

今天夜里到明天白天多云到阴天，偏北风3级左右，温度零下1℃到5℃。

〓导读〓

濮阳>>>>>>

◆奋力谱写新时代中原更加出彩的濮阳绚丽篇章

◆我市市场监管热线已受理消费举报2674条

◆我市将再添夜班公交，一路赏尽京开大道夜景之美

◆龙都气温下降，本周末我市最高气温约6℃

更多>>>>>>

◆中央经济工作会议在北京举行习近平李克强作重要讲话

◆中共中央、国务院在南京举行2019年国家公祭仪式

◆河南出台辅警抚恤优待办法聘用辅警须为其缴纳五险一金

◆铁路春运售票首日售出1200多万张候补购票兑现率74%

◆邮政、快递企业双12全天共揽收邮(快)件4.01亿件

◆欧联-武磊替补错失单刀西班牙人主场0-1中央陆军

◆电影《特警队》提档12·27 讲述真实特警故事

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【社论】

>>奋力谱写新时代中原更加出彩的濮阳绚丽篇章

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牢记嘱托担使命，奋勇争先谋出彩。

12月12日，中国共产党濮阳市第七届委员会第十一次全体（扩大）会议召开。全会高举习近平新时代中国特色社会主义思想伟大旗帜，深入学习贯彻习近平总书记视察河南重要讲话和党的十九届四中全会精神，认真落实省委十届十次全会精神，动员全市上下进一步凝聚强大正能量、推动发展高质量，在坚持和完善中国特色社会主义制度、推进治理体系和治理能力现代化上守正创新，在实现中部地区崛起、推动黄河流域生态保护和高质量发展上担当作为，奋力谱写新时代中原更加出彩的濮阳绚丽篇章。

我们要按照全会要求，切实增强责任感和使命感，以时不我待、奋发有为的精神状态，聚力前行，不懈奋斗，推动濮阳经济社会高质量发展，以担当和实干创造出无愧于新时代的新业绩。

回顾习近平总书记近年来对河南工作作出的一系列指示批示，从寄予“中原更加出彩”的嘱托，到提出“谱写更加绚丽的新篇章”的期望，再到今年视察时希望河南“在中部地区崛起中奋勇争先，谱写新时代中原更加出彩的绚丽篇章”，“出彩”的嘱托一以贯之，“绚丽”的期望标准更高。省委书记王国生对濮阳寄予厚望：“要加快转型，推动高质量发展，由区域边缘阔步走向中原城市群改革开放前沿。”总书记对河南的重要批示指示精神与省委对濮阳的重要指示要求，共同构成了指引濮阳高质量发展的行动纲领和根本遵循。我们必须牢记嘱托，提升站位，奋发有为，自觉将濮阳放到全国、全省大局中寻找定位、谋划工作，瞄准更高目标、实现更优发展，打开更宽广、更美好的出彩之路，努力创造出让总书记和党中央、省委放心，让人民满意的新业绩。

这些年，我市坚持新发展理念，大力实施产业强市、生态立市、创新兴市、开放活市“四大战略”，加快发展现代产业体系、现代创新体系、现代城镇体系、现代开放体系，生态环境体系、现代社会保障和公共服务体系，以党的建设高质量推动经济发展高质量，经济持续健康发展，各项事业全面进步，社会大局和谐稳定。石油化工、装备制造、食品加工“三大”主导产业和现代家居、羽绒及制品、生物基材料“三专”特色产业加快发展，化工产业已形成千亿级产业集群，新型化工基地建设步伐不断加快，杂技产业在全省独树一帜，杂技体育产业融合发展结出丰硕果实，黄河生态带建设有序推进……在中原更加出彩的画卷上绘出绚丽篇章，正向中原城市群改革开放前沿迈进的濮阳，有基础、有优势、有潜力，更有方向！

当前，濮阳正处于加快转型、推动高质量发展的关键时期，我们要坚定沿着总书记指引的方向，按照省委的要求，找准发展的支撑点、突破点、着力点，充分发挥优势，加快补齐短板，奋力开拓发展新境界。要聚焦重点任务，扎实推动经济高质量发展，促进转型升级迈出新步伐；大力实施乡村振兴战略，描绘“三农”工作新画卷；切实强化生态保护，推动环境质量得到新改善；不断保障和改善民生，推进民生福祉得到新提升；积极推动文化繁荣兴盛，谱写文化发展新篇章。要加强党的领导，在坚持根本制度、基本制度、重要制度上毫不动摇，在全面深化改革上坚定不移，在提升治理效能上精准发力，在提高治理能力上持之以恒，推进治理体系和治理能力现代化，凝聚起谱写新时代中原更加出彩濮阳绚丽篇章的磅礴力量。

历史于时序更替中前行，梦想在砥砺奋进中实现。新的蓝图鼓舞人心，新的使命催人奋进，新的征程任重道远。让我们更加紧密地团结在以习近平同志为核心的党中央周围，高举旗帜、改革创新，埋头实干、奋勇争先，共同把濮阳绚丽出彩的宏伟蓝图变为美好现实。

【会议解读】

>>市委七届十一次全会解读|对标对表·干什么·怎么干

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→对标对表←

全市各级党组织要把学习贯彻习近平总书记视察河南重要讲话和党的十九届四中全会精神作为首要和长期政治任务，加强组织领导，深入学习宣传，突出领导带头，强化督促检查，持续营造学的氛围、严的氛围、干的氛围，高标准高质量抓好贯彻落实。

◎要准确把握习近平总书记视察河南重要讲话精神。

全市各级党组织和广大党员干部要坚定不移把总书记重要讲话精神作为全部工作的统领，把总书记的关心关怀转化为对党绝对忠诚的政治信仰，把总书记的肯定鼓励转化为接续奋斗的强大动力，把总书记的殷殷嘱托转化为造福人民的务实举措，努力创造让总书记和党中央、省委放心，让全市人民满意的新业绩。

◎要准确把握黄河流域生态保护和高质量发展座谈会精神。

全市各级党组织和广大党员干部要充分运用国家战略带来的提升发展优势的机遇、转换发展动能的机遇、优化发展布局的机遇、强化发展支撑的机遇，谋划更多强基础利长远的大事，推动更多仅靠自身力量难以办成的要事，用敢于迈出第一步的闯劲和持续走好每一步的韧劲，促进经济发展提质、社会治理增效。

◎要深刻理解党的十九届四中全会的重大意义和精神实质。

全市各级党组织和广大党员干部要切实把思想和行动统一到党的十九届四中全会精神上来，把智慧和力量凝聚到党的十九届四中全会确定的各项任务上来，把措施和成效体现到提升治理效能上来，让“中国之治”的濮阳实践更加生动。

→今年干了啥？←

2019年，市委常委会全面落实中央、省委各项决策部署，坚持稳中求进工作总基调，统筹推进“五位一体”总体布局和协调推进“四个全面”战略布局，突出抓好“六稳”工作，大力实施产业强市、生态立市、创新兴市、开放活市“四大战略”，以党的建设高质量推动经济发展高质量，持续营造学的氛围、严的氛围、干的氛围，推动濮阳由区域边缘阔步走向中原城市群改革开放前沿。

◎市委常委会统揽全局、协调各方，坚决打好三大攻坚战，加快补齐全面建成小康社会的突出短板。

◎加快推进现代产业、现代创新、现代城镇、现代开放、生态环境、现代社会保障和公共服务“六大体系”’建设，加快高质量发展步伐。

◎扎实实施乡村振兴战略，推进农业农村现代化。

◎加强民主法治建设，巩固发展安定团结政治局面。

◎加强宣传思想文化工作，唱响主旋律凝聚正能量。

◎推动党的建设高质量，建设良好政治生态，全面从严治党和反腐败斗争取得新成效。

→以后怎么干？←

要沿着习近平总书记指引的方向、按照省委的要求，找准发展的支撑点、突破点、着力点，充分发挥优势，加快补齐短板，奋力开拓发展新境界。

◎扎实推动经济高质量发展，挺起制造业这个脊梁，撬动创新创造这个杠杆，强化基础能力这个支撑，扬起中心城市这个龙头，用好开放这个法宝，促进转型发展迈出新步伐。

◎大力实施乡村振兴战略，发挥粮食生产这一优势，打好农村人居环境整治这第一场硬仗，激发农村改革这一动力，描绘“三农”工作新画卷。

◎切实强化生态保护，打好治污攻坚战，构筑生态绿屏障，做好黄河水文章，推动环境质量得到新改善。

◎不断保障和改善民生，坚决打赢脱贫攻坚战，持续增进群众获得感，着力织密风险防控网，推进民生福祉得到新提升。

◎积极推动文化繁荣兴盛，在挖掘黄河文化、保护文化遗产、加快文旅融合发展上下功夫，谱写文化发展新篇章。

◎要推进治理体系和治理能力现代化，为谱写新时代中原更加出彩濮阳绚丽篇章提供坚强保证。

【龙都资讯】

>>我市市场监管热线已受理消费举报2674条

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昨日，记者从市市场监管局获悉，自今年6月1日“五线合一”以来，12315热线业务量显著提升，共登记投诉举报2674条，解答群众咨询8343条，为消费者挽回经济损失44.2万元，比去年同期分别增长23.7%、14.1%和20.2%。在业务量显著提升的同时，电话接听率保持在98%以上，调解成功率保持在75%以上。

为应对“五线合一”后业务数量的激增，市市场监管局对原12315话务大厅进行了升级改造，扩增通信线路由原有的5路到14路，新增工作人员8名，并加大业务培训力度，确保诉求渠道的畅通。据悉，我市市场监管热线将在2020年年初，统一使用全国12315平台，将完成进一步的深度整合，为广大市民和消费者维护权益提供更方便快捷的服务平台。（记者史式灿通讯员胡庆荣向周斌）

【民生|关注】

>>我市将再添夜班公交，一路赏尽京开大道夜景之美

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按照《市委市政府推进城乡公交一体化发展方案》及濮阳市交通运输局城乡公交一体化改革任务推进台账要求，适应我市城市建设发展需要，切实方便市民出行，市众意公共交通有限公司近期拟开通夜班公交Y73路，现予以公示。

线路行经路线：京开道

途经站点：濮水小镇、湿地公园、金堤小区、县第二实验小学、南关桥、县水利局、电影院、县邮政局、六队车站、红旗居委会、县第二人民医院、县供电局、铁丘路口、县化肥厂、县烟草局、市二高、红十字医院、戚城公园、子路坟、市烟草局、飞龙车站、长途车站、东方医院、体育场、中原路口、南里商、北环路口、北里商、疙瘩庙、钻前、供应站、马庄桥。

该线路全程18公里，计划投入8米纯电动公交车辆12辆，发车班次为20分钟一班，票制票价为二元一票制无人售票。

对开通该线路有异议的，请于公示之日起7日内，以书面形式反映至市道路运输管理局城市客运管理科。

联系人：王洪斌

联系电话:0393-6106935（濮阳市交通运输局）

>>龙都气温下降，本周末我市最高气温约6℃

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冷空气来了，大雾来了，冬天标志性的雪还迟迟没来。上次雪姑娘爽约后，看到其他城市的降雪美景，让大家对雪的期待也更大了。别急，明天可能就有一场降雪，或许因为是今冬第一次降雪，雪姑娘有些拘谨，还让雨姑娘陪着她一起来了。有雪又有雨，龙都的气温也随着一起下降了，本周末我市最高气温约6℃，大家周末外出时，记得增添衣物，以免身体受寒引起不适。中国天气网显示，我市具体天气情况如下所示：今日，晴天转多云，-2~11℃；明日，阴天转雨夹雪，-1~6℃；后日，小雨，2~3℃。（记者李娇）

【县区传真】

>>开发区皇甫办积极做好低保五保户安全隐患排查治理

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日前，开发区皇甫办成立低保五保户安全隐患排查治理工作组，明确各村、民政所、安全办、综治办等职责，上下联动、齐抓共管。工作人员通过村广播喇叭、宣传栏、宣传页、通告等方式，对低保五保户大力宣传火灾安全防范、紧急救护和逃生措施，提高他们的安全意识和自救能力。工作组挨家挨户排查低保五保户，对发现的电线老化、燃气罐不达标等安全隐患，分门别类，登记造册，凡发现对整治工作组织不力、工作进展不积极或因工作不力造成安全事故的，将对有关责任人给予严肃处理。12月份以来，共发放宣传页1500份，张贴通告60张，已排查低保五保户32户，发现整治安全隐患20多个，更换电线1630米。（杜瑞霞）

>>濮阳县八公桥镇做好冬季安全取暖工作

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冬季是取暖高峰期，为确保辖区内群众生命和财产安全，保证群众过一个安全温暖的冬天，濮阳县八公桥镇采取行之有效的措施确保冬季取暖安全。工作人员利用村喇叭、宣传栏等普及双替代政策、取暖安全、用电安全等知识，提高村民安全取暖意识；重点对各村贫困户、学校、敬老院等场所取暖设备进行深入排查，重点检查线路有无老化现象，室内是否有通风设施等，对安全隐患立行整改；组织集镇内取暖设备销售点严格按照程序，对电暖器、燃气取暖器等取暖设备购买人员进行使用方法培训。（本通）

【国内要闻】

>>中央经济工作会议在北京举行习近平李克强作重要讲话

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中央经济工作会议12月10日至12日在北京举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平，中共中央政治局常委、国务院总理李克强，中共中央政治局常委栗战书、汪洋、王沪宁、赵乐际、韩正出席会议。

习近平在会上发表重要讲话，总结2019年经济工作，分析当前经济形势，部署2020年经济工作。李克强在讲话中对明年经济工作作出具体部署，并作了总结讲话。

会议认为，今年以来，面对国内外风险挑战明显上升的复杂局面，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，全党全国贯彻党中央决策部署，坚持稳中求进工作总基调，坚持以供给侧结构性改革为主线，推动高质量发展，扎实做好“六稳”工作，保持经济社会持续健康发展，三大攻坚战取得关键进展，精准脱贫成效显著，金融风险有效防控，生态环境质量总体改善，改革开放迈出重要步伐，供给侧结构性改革继续深化，科技创新取得新突破，人民群众获得感、幸福感、安全感提升，“十三五”规划主要指标进度符合预期，全面建成小康社会取得新的重大进展。

更多 http://www.pyxww.com/news/jrtt/2019-12-13/50971.html （新华网）

>>中共中央、国务院在南京举行2019年国家公祭仪式

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中共中央、国务院13日上午在南京隆重举行2019年南京大屠杀死难者国家公祭仪式。公祭仪式在侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆集会广场举行。现场国旗下半旗。8000余名各界代表胸前佩戴白花，静静肃立。解放军仪仗大队18名礼兵齐步行进至公祭台两侧伫立。10时整，公祭仪式开始，奏唱《中华人民共和国国歌》。国歌唱毕，全场向南京大屠杀死难者默哀。公祭现场和南京全城拉响防空警报，汽车停驶鸣笛，行人就地默哀。默哀毕，在军乐团演奏的《国家公祭献曲》的旋律中，礼兵将8个花圈敬献于公祭台上。（新华网）

▲记者12日从应急管理部获悉，财政部、应急管理部当日安排下拨2019至2020年度中央冬春救灾资金52.44亿元，用于支持帮助各地灾区统筹做好受灾群众今冬明春期间基本生活保障和救助工作，确保受灾群众安全、温暖过冬。（新华网）

▲据生态环境部微信公众号消息，生态环境部13日发布了2019年11月和1-11月全国空气质量状况。数据显示，2019年1-11月，168个重点城市中邢台、石家庄、安阳市等城市空气质量相对较差；拉萨、海口、舟山市等城市空气质量相对较好。（生态环境部）

【环球博览】

▲据美国侨报网报道，当地时间12日，美国民主党全国委员会宣布，民主党总统候选人提名辩论即将开始，党内候选人将会在2020年1月和2月间参加4场辩论。（中国新闻网）

▲据外媒报道，在英国保守党以压倒性优势赢得2019年大选后，美国总统特朗普在社交媒体上发文祝贺英国首相约翰逊。报道称，特朗普承诺在英国脱欧后，将与英国达成“大规模贸易协议”。（中国新闻网）

▲以色列议会12月11日午夜自动解散，缘由是没有议员在法定限期内成功组建政府。下一步，以色列定于明年3月再次举行议会选举，这是一年内第三次。（新华网）

【豫新闻】

>>河南多举措保农民工满“薪”安“薪”

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临近年末，农民工最担心拿不到工钱。为了确保农民工满“薪”、安“薪”，我省治理欠薪没有休止符。12月11日，在我省根治拖欠农民工工资工作领导小组第一次会议上，河南省人力资源和社会保障厅相关负责人介绍，通过筑牢防线、畅通渠道、严格惩戒，做到“事前防”“事中管”“事后治”三重发力，前三季度，我省为3.71万名农民工追发工资报酬3.86亿元，涉及农民工欠薪人数和金额同比分别下降37.33%和24.9%。（《河南日报》）

>>河南出台辅警抚恤优待办法聘用辅警须为其缴纳五险一金

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12月12日，记者从省公安厅获悉，日前，省公安厅、省财政厅、省人力资源和社会保障厅、省退役军人事务厅联合出台《河南省警务辅助人员抚恤优待办法（试行）》，进一步健全完善辅警职业保障制度，对因工（公）死亡后符合烈士评定条件的警务辅助人员，依法评定为烈士，其遗属享受《烈士褒扬条例》规定的待遇，并拓宽保障主体，明确将警务辅助人员抚恤优待纳入省、市公安民警英烈基金会（协会）救助范围。（大河网）

▲今年以来，河南省税务局围绕顶层引领、算好铁账、征纳互动等关键环节，成功开发了减税降费电子台帐，集“数据支撑、过程监控、流程跟踪、精准施策、重点排查”五位一体，搭建减税降费工作落实体系，确保纳税人获得感充分体现。（新华网）

【社会万象】

>>铁路春运售票首日售出1200多万张候补购票兑现率74%

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12日，铁路部门开始发售2020年1月10日(腊月十六)车票，当日全国铁路共售出车票1256.1万张，其中铁路12306网售出1062.5万张、电话订票售出0.4万张，铁路12306网络售票占总售票量的84.6%。

铁路12306网售出的车票中，网站售出117万张，占网售车票11%；手机客户端售出945.5万张，占网售车票的89%。候补购票订单兑现13.3万笔、车票15.1万张，兑现率达74.0%。（中国新闻网）

【图说新闻】

>>在县委、县政府的鼓励引导下，濮阳县农民利用当地丰富的稻草资源从事草编加工，将昔日被废弃的稻草加工成草苫、草支垫等畅销产品，既避免了焚烧稻草对环境造成的污染，又增加了农民收入。图为12月11日，濮阳县习城乡程寨村农民在整理加工好的草支垫。（记者高崟人通讯员赵少辉田鹏宇摄）

【财经|股市】

>>邮政、快递企业双12全天共揽收邮(快)件4.01亿件

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国家邮政局监测数据显示，今年12月12日全天，邮政、快递企业共揽收邮(快)件4.01亿件，同比增长24.6%，再创历史同期新高。目前，日寄发快件量排名前10的城市是：金华(义乌)、广州、上海、深圳、杭州、苏州、北京、武汉、宁波、温州；日投递快件量排名前10的城市是：北京、上海、广州、深圳、成都、重庆、苏州、杭州、东莞、天津。（中国新闻网）

■取消高速公路省界收费站工程建设已进入收尾阶段，截至12月10日，全国ETC客户累计达到18545.99万，完成发行总任务的97.17%，年底有望超额完成ETC的发行任务。（《经济参考报》）

■截至收盘，沪指报2967.68点，涨1.78%，深成指报10004.62点，涨1.71%；创指报1755.41点，涨2.00%。从盘面上看，证券、眼科医疗、机场航运居板块涨幅榜前列，旅游景点、黄金、半导体板块跌幅榜前列。（新浪）

【文体播报】

>>欧联-武磊替补错失单刀西班牙人主场0-1中央陆军

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北京时间12月13日凌晨04:00，2019-20赛季欧联杯小组赛H组收官战全面开战，西班牙人队迎战俄超劲旅莫斯科中央陆军。上半场比赛双方各自错失单刀良机，比分战成0-0。中场归来武磊替补出场。第74分钟武磊错失单刀，弗拉希奇为客队打进绝杀球，最终西班牙人主场0-1负于中央陆军，遭遇欧联杯赛季首场失利。（搜狐体育）

>>总决赛：昕雯组合获奥运会资格丁宁负日本削球手

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2019年国际乒联总决赛12月12日正式在中国郑州打响，首日较量中，三个双打项目均结束了四分之一决赛，中国队四对选手全部取胜。男单首轮，许昕逆转战胜队友赵子豪晋级8强。女单首轮，丁宁2-4爆冷不敌日本削球手佐藤瞳。（搜狐体育）

>>电影《特警队》提档12·27 讲述真实特警故事

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由丁晟执导，凌潇肃、贾乃亮、金晨、张云龙、刘俊孝等主演的动作电影《特警队》今日发布“酷燃”版预告及海报。同时，影片宣布提档，将于12月27日全国上映。电影《特警队》是一部完全以特警为主角的电影，影片讲述了特警队员在对内实战演练中互相博弈，场场来真的；对外深入虎穴，齐心协力捣毁制毒基地，共同守护城市安全的故事。（中国新闻网）

>>《武圣关公》定档1月11日漫画大师蔡志忠执导

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日前，由漫画大师蔡志忠担任总导演的三国题材动画电影《武圣关公》发布了终极预告及海报，正式定档2020年1月11日。对比此前发布的先导预告片，终极预告片更侧重于宏观历史场景的表现，将关羽这个人物形象置于真实的历史氛围下，突出展现英雄人物真实独特、有血有肉的立体感，同时也显现出一种超越时代的历史厚重感。（中国新闻网）

【健康|生活】

>>工作太劳累可吃哪些蔬菜消除疲劳？

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金针菇

金针菇是一种可凉拌，可炒，可炒着吃的食物，而它里面的氨基酸是非常齐全的，这种成分对于儿童来说，它能促进孩子的发育，而且对于经常工作疲劳的人来说，吃一些金针菇可以让你快速的消除疲劳感觉。所以如果你每天都很累的话，那么不妨多吃一些金针菇吧。

柿子椒

柿子椒中的营养是比较多的，它里面的维生素C比番茄还要高上很多，而且这种食物中还有辣椒素成分，对于食欲不好的人来说，能起到帮助消化的效果。另外柿子椒里面还有非常风度的抗氧化成分和微量元素存在，这种物质可以增加人们的体力，解决人们因为工作或者是生活造成的疲劳问题。

青柠

青柠的味道要比柠檬酸一些，并且它是一种强碱性的食物，对于化痰，健脾有着不错的功效。而且对于人体的血液循环还有钙吸收都有着不错的促进效果，更重要的是青柠还能将你身体上的疲劳感消除，对于肌肉酸疼的情况，大家可以拿一小块的青柠在这个位置进行擦拭，这样就能起到缓解疼痛的效果了。在平时我们也可以把青柠的汁挤在洗脚的热水里面，用它来泡脚，也有着理想的消除疲惫感的功效。

芦笋

芦笋吃起来非常的清脆，而且它也是一种对我们的消化很有帮助的食物，对于高血压，肥胖水肿等情况的人，经常吃芦笋能减轻一些疾病的症状。并且芦笋里面有一种叫做天冬酰胺的成分，这种成分对人体有着非常健康的作用，它对肾炎，通风，肾结石等都有不错疗效，而且吃芦笋还能对增强人们的体力，解除人们的疲劳感，对于缓解全身的疲劳都有着非常不错的作用。（家庭医生在线）

【阅读时光】

◆无私与无畏

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什么是无私？

把别人需要、自己不需要的东西给人，不是无私；

把别人需要、自己也需要的东西给人，也不算真正的无私；

把别人需要、自己更需要的东西给人，才是无私。

无私，才会无畏；无私和无畏，是一对孪生兄弟。

什么是无畏？

左边是山，右边是海。喜欢爬山的人选择了攀登，善于游泳的人选择了下海，这只能说是各展其长，各得其所，根本算不上无畏。

“不入虎穴，焉得虎子”是无畏；“明知山有虎，偏向虎山行”是无畏。无畏，是义无反顾，是破釜沉舟，像赴汤蹈火一样。

无私、无畏，才会无怨、无悔。（《青年文摘》）