2019年11月7日河南手机报（濮阳版）

作者：文章来源：字体：大中小发布时间：2019-11-07 18:23:10

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【封面】

>>“119消防宣传月”活动启动

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11月6日，我市启动“119消防宣传月”活动。今年活动的主题是“防范火灾风险、建设美好家园”。活动中，现场人员共同观看了习近平总书记为国家综合性消防救援队伍授旗并致训词视频短片，消防救援指战员重温了国家综合性消防救援队伍誓词，社会单位代表作消防安全公开承诺。（王庆红杜庆荣文/图）

〓手机天气〓

今天夜里多云转晴天，凌晨有轻雾,明天白天晴天间多云，偏北风转偏南风2级到3级，温度5℃到18℃。

〓导读〓

濮阳>>>>>>

◆市领导带队赴沪参加第二届中国国际进口博览会

◆第二届进博会河南交易团采购需求发布暨现场签约会举行

跨国采购全省最大合同金额再次花落濮阳

◆濮阳七部门联合治污发现查处问题3600余个

更多>>>>>>

◆八部门：加强电子烟危害宣传倡导青少年远离电子烟

◆公安部：759名电信网络诈骗犯罪嫌疑人被遣返回国

◆河南交易团晒出“赶集”成绩单合同金额379.9亿元

◆不少人每天刷手机长达8小时睡前刷手机成为习惯

◆亩产447.47公斤！国产大豆单产创新纪录

◆林书豪24+8+6哈神空砍30+16+9 首钢险胜山东迎连胜

◆第15届中美电影节和中美电视节开幕

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【时政速览】

>>市领导带队赴沪参加第二届中国国际进口博览会

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昨日，市委书记宋殿宇、市长杨青玖带队赴沪参加第二届中国国际进口博览会（以下简称“进博会”），走访参会企业，推进重点招商项目。市委常委、秘书长惠康和相关县区、市直有关部门主要负责人等参加活动。

在进博会现场，宋殿宇一行围绕我市产业体系，重点参观了智能与高端装备展区、医疗器械和医药保健品展区、国家展区等。在智能与高端装备展区，宋殿宇来到上海湛新树脂（中国）有限公司展台，与公司相关负责人就实施项目、推进合作等进行了深入交流，共同探讨了绿色涂料产业的发展难点及创新应用。在医疗器械和医药保健品展区，宋殿宇详细了解东方美谷的“美丽健康产业联盟”以及国际知名厂商的产业分布、投资动向。在国家展区，宋殿宇到芬兰国家展台与芬林集团进行了洽谈交流，就制浆造纸行业发展方向进行深入探讨，并希望企业与我市进一步深化合作，继续加大对我市造纸企业发展和项目建设的支持力度。据了解，此次进博会，濮阳龙丰纸业有限公司与芬兰芬林集团签约化机针叶浆12万吨，总金额达6亿元。

杨青玖一行参观了智能与高端装备展区、汽车展区和国家展区等，并与美国通用电气公司（GE）相关负责人进行交流对接。

在沪期间，宋殿宇、杨青玖还拜访了中国德力西控股集团有限公司、武汉百步亭集团等企业，就智能电器制造、现代服务业等项目进行深入交流。（记者侯科建通讯员杜广飞）

>>第二届进博会河南交易团采购需求发布暨现场签约会举行

跨国采购全省最大合同金额再次花落濮阳

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昨日，第二届中国国际进口博览会河南交易团采购需求发布暨现场签约会在上海举行。市领导杨青玖、张宏义出席签约会。

签约会上，河南省企业与境外客商达成了106个贸易合作合同，合同金额379.9亿元。我市企业河南丰利石化有限公司（以下简称“丰利石化”）与英国石油公司（以下简称“BP”）在现场签署了56.5亿元的原油购销合同，连续两年创下进博会跨国采购全省最大合同金额。

丰利石化是我省唯一一家地方炼油企业，也是全国拥有进口原油使用权和原油进口权的37家地方炼油企业之一。丰利石化生产的汽油、柴油均达到国六排放标准，丙烯、碳四、石脑油等产品为河南省、濮阳市化工企业提供了充足的工业原料，推动了地方经济发展。今年1至10月份，丰利石化已进口原油180万吨，总额为57.38亿元人民币。

BP是全球顶尖能源公司之一，已探明油气储量近28亿吨，每年油气产量近2亿吨，业务范围涉及勘探、开发、炼制、销售等油气全产业链，覆盖全球78个国家和地区；2018年营业额达2990亿美元，位列全球第七。2017年，BP就与丰利石化开始了深入合作。BP中国区总经理郭宁在现场表示：“希望借助第二届中国国际进口博览会的东风，在本次签约的基础上，进一步深化与丰利石化的合作，继续谱写新的篇章。”（记者李世秀通讯员杜广飞）

>>市委统一战线工作领导小组召开全体（扩大）会议

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11月5日，市委副书记邵景良主持召开市委统一战线工作领导小组全体（扩大）会议，学习贯彻习近平总书记关于宗教工作重要论述和重要批示精神，安排部署在全市“不忘初心、牢记使命”主题教育中开展宗教工作专项整改。（记者段利梅通讯员周少华）

>>我市推进机关党建“灯下黑”问题专项整治工作

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昨日，我市召开加强机关党建工作、预防和专项整治“灯下黑”推进会，学习贯彻中央和省委、市委关于专项整治工作最新部署要求，交流机关党建“灯下黑”问题专项整治工作推进情况，并对下一步工作进行安排和部署。市委副书记邵景良出席会议并讲话。（记者樊欣欣）

>>我市推进“服务意识不强问题”专项整治暨优化营商环境工作

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昨天下午，我市召开“服务意识不强问题”专项整治暨优化营商环境工作推进会，听取专项整治工作开展情况汇报，安排部署下一步工作，推动全市营商环境持续优化。市委副书记邵景良出席会议。

邵景良首先带领与会人员深入市智慧金融服务平台、市人民医院、阳光大厦部分窗口进行实地查看，了解智慧金融服务、互联网医院等工作，并进行现场指导。（记者段利梅）

>>市领导夜查重污染天气红色预警管控措施落实情况

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11月5日晚，市委副书记邵景良深入开发区检查督导重污染天气红色预警管控措施落实情况。市生态环境局等单位负责同志参加检查督导。

邵景良首先到市城区振兴北路内蒙羊肉馆等餐饮门店，针对油烟排放情况、油烟净化设施安装使用和清洗维护情况等仔细检查。随后，邵景良到濮阳天健生物科技有限公司、河南华龙香料有限公司、濮阳泓天威药业有限公司等企业进行实地查看。每到一处，邵景良都认真查看生产车间，并听取相关负责人的汇报，对企业应急管控措施落实情况进行询问。

11月4日晚，副市长郭智深带队先后到濮上路、石化路、濮瑞路、华安路等市城区主干道，夜查我市环境污染防治工作，对检查中发现的问题现场协调，并提出整改意见。（记者王莹侯科建）

>>我市安排部署脱贫攻坚民主监督调研反馈问题整改工作

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11月5日，我市组织召开九三学社河南省委对濮阳市开展脱贫攻坚民主监督调研反馈问题整改推进会议，推进问题整改落实，全面提升我市脱贫攻坚工作质量和水平。市委副书记邵景良出席会议并讲话。（记者段利梅）

>>市政协党组（扩大）会议召开

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11月5日，市政协党组（扩大）会议召开，市政协党组书记、主席郑大文出席并讲话，市政协党组副书记、副主席贾太杰主持会议。市政协副主席赵洪勋、刘国相、何建中、李莉荣、宋伯迅、王秋芳，秘书长史庆林参加会议。

会议传达学习了党的十九届四中全会精神和《中共中央关于新时代加强和改进人民政协工作的意见》（中发〔2019〕40号）文件精神。（记者樊欣欣通讯员赵帅）

>>市政协八届九次主席会议暨第53次主席办公会议召开

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11月5日，市政协召开八届九次主席会议暨第53次主席办公会议。市政协主席郑大文，副主席贾太杰、赵洪勋、刘国相、何建中、李莉荣、宋伯迅、王秋芳，秘书长史庆林出席会议。

会议听取有关专委会对石化产业转型升级等调研报告的起草说明及市政协民主评议提案办理工作的说明，听取各委室汇报10月工作总结及11月工作计划，审议市政协八届常委会第八次会议日程、议程安排（草案）。（记者樊欣欣通讯员赵帅）

●昨日，市委常委、组织部部长、市委主题教育领导小组副组长兼办公室主任余广庆深入南乐县，对“不忘初心、牢记使命”主题教育“四个一”联系点进行实地走访。余广庆先后到杨村乡郭吉道村、濮阳（华信）陈氏饮品有限公司、近德固乡佛善村，实地查看主题教育和基层党建工作情况，并走访慰问贫困群众。随后，余广庆同乡镇干部、基层党员群众进行座谈。（记者段利梅）

●11月5日至6日，市委常委、市纪委书记、市监委代主任杜新军先后到市教育局、市城市管理局、市交通运输局等处，宣讲和贯彻习近平总书记考察调研河南时重要讲话精神，了解派驻纪检监察组整体工作情况，并就监察职能向基层延伸工作进行调研。（记者张同乐通讯员张悦）

●昨日，我市组织收听收看全省冬春季森林防火工作电视电话会议。会议总结前段森林防火工作，分析当前森林火险形势，并对冬春季森林防火工作进行了安排部署。副市长郭智深在我市分会场出席会议。（记者王振巍）

●11月4日下午，市政协副主席赵洪勋先后到“不忘初心、牢记使命”主题教育“四个一”联系单位市农业农村局和联系社区华龙区中原办静和苑社区调研指导工作。市主题教育第十巡回指导组有关同志参加调研。（记者段利梅通讯员付鹤薇）

【关注】

▲全市广大党员干部热议党的十九届四中全会精神，纷纷表示——

认真学习深刻领会全面贯彻把制度优势更好地转化为治理效能

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连日来，全市广大党员干部热议党的十九届四中全会精神。大家一致表示，要深刻认识和把握全会的重大意义、精神实质和丰富内涵，把学习贯彻全会精神与学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，与深入开展“不忘初心、牢记使命”主题教育紧密结合起来，自觉把思想和行动统一到全会精神上来，切实把智慧和力量凝聚到落实全会提出的重大任务上来，确保各项重要部署落地落实，把制度优势更好地转化为治理效能。

“党的十九届四中全会是党的历史上首次用中央全会的形式专门研究国家制度和国家治理问题，是一次具有开创性、里程碑意义的重要会议。”在集中收听收看党的十九届四中全会相关报道后，团市委书记孙丽君说。全市各级团组织将用好“青年讲师团”“青年大学习”等载体，不断增强对习近平新时代中国特色社会主义思想的理论认同、实践认同和情感认同；引导广大青年主动作为、勇于担当，积极履行全面依法治国的时代使命，做社会法治国家的坚定捍卫者；认真履行引领凝聚青年、组织动员青年、联系服务青年的基本职责，团结带领全市广大团员青年在为中原出彩增添濮阳色彩的伟大征程中贡献青春智慧和力量。

市扶贫办党员干部认为，全会系统总结了我们党在长期实践中探索出的科学制度体系。正是这一制度体系让全市上下能够整合优势资源，发动干部群众，采取超常举措，奋力克难攻坚，在短短几年内，彻底改变了贫困地区的落后面貌。

“全会充分体现了我们党先进的执政理念、高度的制度自信和强大的改革勇气，为新时代中国共产党领导人民治国理政提供了根本遵循、指明了前进方向。全会第一次系统描绘了中国特色社会主义制度的图谱，这项全党的重大战略任务，处处体现着‘一切为了人民’的伟大情怀。”市城市管理局党组书记、局长蔡洪峰说，城市管理事业就是民生事业，市政道路、园林绿化、供气等工作都事关百姓福祉，深入学习贯彻全会精神，就要以全会精神为行动指南，努力谱写城市管理工作新篇章。

市政协机关党员干部认为，党的十九届四中全会对充分发挥人民政协在国家治理体系中的重要作用提出了明确要求、赋予了重大使命、搭建了广阔舞台。大家纷纷表示：将认真学，通过多形式、多渠道、全方位深入学习贯彻全会精神；深刻悟，通过反复学习，准确把握、深刻领会全会精神的丰富内涵和精神实质；务实做，紧密联系政协工作实际，充分发挥好人民政协专门协商机构作用。

眼下，台前县已把学习党的十九届四中全会精神与学习习近平总书记考察调研河南时重要讲话精神结合起来，与深入推进“不忘初心、牢记使命”主题教育结合起来，党员领导干部先学一步，深刻领会精神实质，并及时把全会精神传达到全体党员和干部群众，进一步坚定高质量发展信心，积极推进治理能力和治理体系现代化。同时，扎实做好脱贫攻坚大核查工作，边查边改、举一反三，坚决把所有问题整改到位，切实补齐短板弱项，进一步提高脱贫攻坚质量，为如期脱贫摘帽打好基础。

在华龙区，党员干部通过多种形式了解全会动态、学习全会精神。大家纷纷表示，将结合正在开展的“不忘初心、牢记使命”主题教育，深刻领会精神实质，掌握核心要义，让全会精神真正入脑入心，落实到行动上、贯彻到工作中，以更加昂扬的斗志、更加过硬的作风、更加扎实的举措、更高质量的工作，推动各项重大决策部署落地落实。（记者王莹通讯员李玲李晓日关永红赵帅王为峰宗永刚）

【龙都资讯】

>>濮阳七部门联合治污发现查处问题3600余个

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记者5日自市环境攻坚办获悉，为扎实推进秋冬季大气污染综合治理攻坚行动，近日，我市公安、交通、住建、生态环境等七个市环境污染防治攻坚战联合执法组成员单位密切联手，在全市范围内开展了一场声势浩大的联合执法集中行动。此次集中行动共出动执法人员1900余人、车辆400余台次，设置卡点23处，组成各类工作组（队）280余个，检查各类场点、车辆2.3万余处（辆），发现查处各类问题3600余个，取得了良好社会效果。（记者张迪通讯员杨蕾）

【城事|热线】

>>外地人怎么在濮阳缴纳医保费？

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“我母亲是外地户口，目前我把她接到了濮阳养老。由于老人年龄大了身体不好，她的医保我想在咱们市交，但是因为这个事儿，我跑了很多地方，至今都没办成。”11月1日，市民陈女士拨打早报热线，讲述了她遇到的问题，希望可以得到帮助。

记者就此事咨询了阳光大厦居民医保窗口的工作人员，该工作人员回复说：“对于陈女士母亲的情况，陈女士只要拿其母亲的身份证和居住证去居住地就近的社区卫生服务站办理即可。关于报销比例的问题，每个地区的报销比例都是不同的。陈女士不取消其母亲在平顶山市的居民医保的话，就算在濮阳市缴费，到时候还是要回本地报销。需要注意的是，办理居住证必须居住6个月以上才能办理，而且现在不存在长期居住证办理，居住证办理有效期都是1年。”（记者蒋文）

【县区传真】

>>范县召开脱贫摘帽动员大会

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10月30日晚，范县召开脱贫摘帽动员大会，动员全县上下聚焦目标、瞄准靶向、合力攻坚，以决战决胜的信心和决心，坚决高质量打赢脱贫摘帽决胜战。会上宣读了《范县脱贫攻坚指挥部第5号作战令》《范县脱贫攻坚领导小组关于对颜村铺乡东张青营村、高码头镇曹庄村脱贫攻坚工作不力问题处理情况的通报》，解读了《范县2019年贫困县退出县级自评工作方案》。（魏成柱宋新广）

>>开发区皇甫办扎实开展打击黑加油站点专项行动

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连日来，开发区皇甫办成立专项行动领导小组，召开专题会议，印发工作方案，利用村广播、宣传车、宣传页、横幅等形式，广泛宣传打击黑加油站点专项行动的重要意义、黑加油站点的危害，提高广大群众的思想认识。此外，建立办村两级组建巡查队伍，实行日巡查、日报告，严查无证无照、证照不符或超范围经营成品油和非法使用流动加油车从事成品油经营活动的行为。11月1日以来，该办共出动宣传车10余次，悬挂条幅30余条，巡查20多次，未发现违法违规经营成品油行为。（杜瑞霞）

【国内要闻】

>>八部门：加强电子烟危害宣传倡导青少年远离电子烟

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据国家卫健委网站消息，日前，国家卫生健康委、中宣部、教育部、市场监管总局、广电总局、国家烟草局、共青团中央、全国妇联等8部门联合印发《关于进一步加强青少年控烟工作的通知》。《通知》要求，全面开展电子烟危害宣传和规范管理，各地要主动加强对电子烟危害的宣传教育，不将电子烟作为戒烟方法进行宣传推广，倡导青少年远离电子烟。（中国新闻网）

>>公安部：759名电信网络诈骗犯罪嫌疑人被遣返回国

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记者7日从中国公安部获悉，近日，按照中蒙两国就联合打击跨境电信网络诈骗犯罪达成的共识，蒙古国执法部门查获一批涉嫌电信网络诈骗的中国籍犯罪嫌疑人，并将其中759人遣返回中国。（中国新闻网）

▲在6日举行的国新办发布会上，应急管理部新闻发言人、新闻宣传司司长申展利介绍，国家综合性消防救援队组建一年来，完成120多万起应急救援任务，营救疏散66万多名遇险群众。（《人民日报》）

▲近日，多省份密集开展2020年全国硕士研究生招生考试报名的现场确认，今年，不少考点开通网上信息确认通道，考生需留意考点的公告信息。同时，对于2020年度考研，多方预测，报名人数或再创新高。（中国新闻网）

【环球博览】

▲据半岛中文网报道，俄罗斯外交部长拉夫罗夫宣布，已履行俄罗斯与土耳其签署的谅解备忘录，库尔德武装已撤离至叙利亚东北部距土耳其边境30公里外地区。（中国新闻网）

▲据欧联网援引欧联通讯社报道，英国首相鲍里斯·约翰逊6日前往白金汉宮觐见英国女王伊丽莎白二世，正式提出解散国会，展开为期五周的竞选期。约翰逊指出，提早大选是别无选择。（中国新闻网）

▲美国国会众议院情报委员会主席希夫6日表示，众议院情报委员会将于13日就针对总统特朗普的弹劾调查首次举行公开听证会。（新华网）

【豫新闻】

>>河南交易团晒出“赶集”成绩单合同金额379.9亿元

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11月6日，第二届中国国际进口博览会河南交易团采购需求发布暨现场签约会在上海举行。我省企业与来自40余个国家和地区的境外客商达成了106个贸易合作合同，合同金额379.9亿元。活动现场嘉宾云集，来自英国、德国、美国、巴西、俄罗斯、澳大利亚、日本、新加坡、马来西亚、马达加斯加等32个国家和地区的3家世界500强企业及40多家行业知名企业高管，以及河南省内多家相关企业高管、多家省直单位负责人共270余人出席此次签约。（《河南日报》）

>>河南严打“杀猪盘”类电信网络诈骗刑拘1422人

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记者从河南省公安厅获悉，该省严打“杀猪盘”类电信网络诈骗，短期内打掉电信网络诈骗犯罪团伙116个，刑拘犯罪嫌疑人员1422人，破获各类电信诈骗刑事案件3266起，缴获涉案手机卡6564张、银行卡2149张、手机1333部、电脑557台、POS机45部，冻结、查扣涉案赃款3395万元、车辆20部。

“杀猪盘”类电信网络诈骗，指诈骗分子通过QQ、微信等交友软件结识受害者，逐步发展成无话不说的好友后，引导受害人“投资”“博彩”，从而进行诈骗的犯罪活动。（新华网）

▲11月5日，国家发改委官网发布《区域医疗中心建设试点工作方案》，提出在京、沪等医疗资源富集地区遴选若干优质医疗机构作为输出医院，在医疗资源相对薄弱地区建设区域医疗中心，河南等8省份成为全国试点。（《河南日报》）

【社会万象】

>>不少人每天刷手机长达8小时睡前刷手机成为习惯

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8月30日，中国互联网络信息中心(CNNIC)在京发布第44次《中国互联网网络发展状况统计报告》。报告显示，2019年上半年，我国网民的人均每周上网时长为27.9小时，较2018年底增加0.3小时。经过调查，记者发现，很多人每天的手机使用时长已经达到6-7小时，甚至8小时以上。2019年上半年，在手机网民使用的APP中，即时通信类APP的时间最长，网络视频、短视频紧随其后。微信、抖音、微博、今日头条等APP几乎成为了全民APP，丰富了大众的日常生活。不少网友表示“终于有项数据不拖后腿了。”“除了睡觉，基本都在网上。”专家对此建议可设无电子日，习惯少用手机的生活。（《扬子晚报》）

【图说新闻】

>>近年来，濮阳县胡状镇加快农业产业结构调整，推进特色产业提质增效，种植葡萄、辣椒、晚秋黄梨、草莓等效益高的精品果蔬2万余亩，充分激发农业农村发展动能，为农民增收致富创造更多可能。图为11月6日，该镇五河村村民正在采摘辣椒。（记者高崟人通讯员程正峰吕晓慧摄）

【财经|股市】

>>亩产447.47公斤！国产大豆单产创新纪录

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记者从黑龙江省农业科学院佳木斯分院了解到，由该分院郭泰研究员团队等选育而成的大豆新品种“合农71”，日前通过了科技部专家组的现场验收，该新品种亩产达到447.47公斤，创国产大豆单产新纪录。专家表示，这对扩大国产大豆种植面积，振兴大豆产业具有重要意义。（新华网）

■为促进我国移动通信产业发展和科技创新，推动第六代移动通信（6G）技术研发工作，日前，科技部会同国家发展改革委、教育部、工业和信息化部、中科院、自然科学基金委在北京组织召开6G技术研发工作启动会。（《科技日报》）

■截至收盘，沪指平收，报2978.71点；深成指报9917.49点，涨0.57%；创指报1715.58点，涨0.74%。从盘面上看，猪肉、光刻胶、数字中国板块居涨幅榜前列，国防军工、有色钴、钢铁板块居跌幅榜前列。（新浪）

【文体播报】

>>林书豪24+8+6哈神空砍30+16+9 首钢险胜山东迎连胜

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北京时间11月6日，北京队主场105-102战胜山东队。北京队林书豪24分8篮板6助攻1抢断，翟晓川18分10篮板3助攻，朱彦西10分4篮板1助攻，汉密尔顿35分10篮板5助攻。山东队哈德森30分16篮板9助攻，李敬宇21分5助攻3篮板，张庆鹏10分4助攻3篮板，张辉12分4篮板。（搜狐体育）

>>欧冠-天才少年戴帽本泽马梅开二度皇马6-0大胜

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北京时间11月7日凌晨4点，2019-2020赛季欧洲足球冠军联赛A组迎来一场焦点之战，西甲豪门皇家马德里坐镇主场伯纳乌迎战土超劲旅加拉塔萨雷。全场比赛本泽马梅开二度，罗德里戈3射1传，拉莫斯罚中勺子点球，皇马最终6-0横扫加拉塔萨雷，目前积7分位居小组第二。（搜狐体育）

>>“11．11嗨爆夜”明星阵容都是“回忆杀”

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由湖南卫视打造的“11．11嗨爆夜”将于11月10日晚19：30直播。前两天，“狮晚”阵容一次性公布后，网友们从中找到了诸多“亮点”，比如05、06《超级女声》周笔畅、张靓颖、尚雯婕的加盟，比如十年前凭借“楚雨荨”走红的郑爽回归，比如《中餐厅》两任店长和第一季“吧台小妹”的重逢，再比如《声入人心》、《舞蹈风暴》人气选手的助阵……陪伴无数人成长的湖南卫视，让我们见证了很多人的梦想起点。（中国网）

>>第15届中美电影节和中美电视节开幕

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第15届中美电影节和中美电视节5日在美国加利福尼亚州洛杉矶县贝弗利山市开幕，数百位中美影视界人士参加了在萨班剧院举行的开幕式暨“金天使奖”颁奖典礼。《音乐家》《流浪地球》《攀登者》等10部电影获得本届电影节“金天使奖”。《中国机长》获得最佳电影奖。《复仇者联盟4：终局之战》《海王》《毒液：致命守护者》《大黄蜂》和《惊奇队长》被评为最受中国观众欢迎的美国电影。《破冰行动》《老酒馆》《黄金瞳》等10部电视剧获得本届电视节“金天使奖”。（新华网）

【健康|生活】

>>什么菜是脑梗的天敌呢？

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1、洋葱

洋葱虽然吃起来比较辛辣，但是它对于脑梗有非常好的预防作用。首先洋葱能够降低血脂、降低血压，而高血压和高血脂是引发脑梗的一个高危因素。另外吃洋葱还能够提高新陈代谢，抵御衰老，清除体内的自由基，在促进人体健康方面也有不错的效果。

2、大豆

大豆含有黄酮、氨基酸、维生素和卵磷脂，营养非常的丰富。其中的卵磷脂可以清除血管内的垃圾，预防动脉粥样硬化，降低血液中的胆固醇，预防高血压，这样就能预防脑梗。另外，经常吃大豆还能够保护血管，如果得了脑梗塞后，还能够起到辅助治疗的作用。

3、芦笋

芦笋吃起来香甜脆口，其实也有比较高的营养价值，芦笋中的营养成分会降低毛细血管的脆性，使毛细血管变得更加的坚韧。另外芦笋也有降低血压的功效，还能改善心血管功能，尤其是老年人更是应该多吃芦笋。（家庭医生在线）

【阅读时光】

◆如何区别“慎用”“忌用”和“禁用”？

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