2019年5月29日河南手机报（濮阳版）

【封面】

>>壮丽70年·奋斗新时代

踏上新时代三产融合发展的金光大道

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龙都五月，繁花似锦，绿树成荫。走进我市农村，泛黄的麦穗籽粒饱满，菌菇在大棚内旺盛生长，畜禽在栏舍内快速育肥。名优特产品走下生产线，通过物流送到了天南地北。游客到田间地头休闲采摘，其乐融融……

习近平总书记强调：中国要强，农业必须强；中国要美，农村必须美；中国要富，农民必须富。强起来、美起来、富起来，最重要的是靠什么？答案是两个字：产业。

近年来，我市紧紧围绕实施乡村振兴战略，始终把产业振兴作为重中之重，坚持以绿色高产高效为方向，以稳产能、调结构、转方式为核心，以拉长产业链、提升价值链为关键，通过调整结构、提升品质、拓展功能、发展经营、创建品牌等多种方式，促进提质增效和转型升级，加快一二三产业融合发展，为乡村振兴提供了强劲的动力和支撑。

图为南乐县千口镇德信食品有限公司忙碌的工人。（记者 孟晋 王志浩 通讯员 闫峰 牛惠茹 韩惊涛 李忠杰）

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〓手机天气〓

今天夜里多云间阴天，明天白天多云转晴天，偏南风3到4级，温度18度到30度。

〓导读〓

濮阳>>>>>>

◆市委常委会会议召开

◆省政协副主席高体健到濮阳医专调研

◆我市河长制信息管理平台上线使用

◆我市城区自6月1日起实施机动车限行

更多>>>>>>

◆《2019网络视听发展报告》：网络视频用户达7.25亿

◆2018年全国338城市空气质量达标城市数不足四成

◆河南：失信者或被限制高消费和任职

◆报告预计端午假期近亿人次出游 避暑目的地人气高

◆中国社科院财经院报告：短期内一二线城市房价涨速将进一步减缓

◆里皮将公布国足25人大名单 恒大或7人入选依旧领跑

◆6月电影攻略：《X战警》《千与千寻》预热暑期档

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【时政速览】

>>市委常委会会议召开

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昨日，市委常委会会议召开，传达学习习近平总书记重要讲话精神，进一步研究我市贯彻落实全省教育大会精神等工作。市委书记宋殿宇主持会议。市委副书记邵景良，市委常委余广庆、张锦印、杜新军、惠康出席会议。市政协主席郑大文列席会议。

会议传达学习了习近平总书记在江西考察及推动中部地区崛起工作座谈会上的重要讲话精神和5月13日中共中央政治局会议精神。会议强调，要深刻认识习近平总书记重要讲话精神的重大战略意义和深远历史意义，紧扣高质量发展要求，乘势而上、扎实工作，努力为新一轮中部地区崛起做出应有贡献。

会议传达学习了全省教育大会精神。会议还听取了市人大关于省委人大工作会议前期调研内容汇报。（记者 王振巍）

>>省政协副主席高体健到濮阳医专调研

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昨日，全国政协常委、省政协副主席、农工党河南省委主委高体健带领农工党河南省委调研组到濮阳医学高等专科学校（以下简称“濮阳医专”）开展实地调研。省政协常委、农工党河南省委副主委、省卫健委副主任黄红霞，副市长孙永振参加调研。

高体健一行到濮阳医专教学楼、宿舍楼、学生食堂等处进行实地查看，实地感受了校园环境。随后，调研组到儿科技能实训室、重症监护实训室、急救实训室，观看教职员工的实训教学演示，并当场进行了技术指导。调研组还参观了人体生命科学馆。

在下午召开的改革发展座谈会上，调研组听取了濮阳医专办学情况汇报，并针对人才培养、专业设置、校企合作等提出了指导性意见。（记者 李世秀 通讯员 李春英）

>>市政协调研公共文化基础设施建设情况

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昨日，市政协主席郑大文带队，调研我市公共文化基础设施建设情况。市政协副主席刘国相、秘书长史庆林及部分政协委员参加调研。调研组一行先后深入市博物馆、市美术馆、市图书馆、市工人文化宫等处进行实地查看，每到一处都认真听取相关负责人员介绍，了解工作中存在的困难和问题。（记者 王莹 通讯员 赵帅）

【贺信】

▲致全市广大科技工作者的贺信

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在这草木葱茏、生机勃发的美好时节，我们欣喜地迎来了第三个“全国科技工作者日”。在此，我谨代表中共濮阳市委、濮阳市人民政府，向辛勤工作在全市各个领域、各条战线上的广大科技工作者们致以诚挚的问候和良好的祝愿！向关心、支持濮阳科技工作的社会各界人士，表示衷心的感谢和崇高的敬意！  

近年来，市委、市政府坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，始终把创新作为引领发展的第一动力，深入实施创新驱动发展战略，我市科技综合实力显著增强、创新创造活力持续迸发。全市广大科技工作者紧紧围绕濮阳经济社会发展大局，充分发挥创新驱动主力军作用，在实施项目研发和技术攻关、促进科学普及与推广、扩大科技交流与合作等方面，刻苦钻研、奋发进取、敬业奉献，用自己的智慧和汗水，为濮阳科技创新事业蓬勃发展做出了重要贡献。  

当前，濮阳正处在努力推动经济高质量发展、由区域边缘走向中原城市群改革开放前沿的关键时期，我们比以往任何时候都更加需要科技进步的支撑、更加需要自主创新的推动。在产业强市、创新兴市、生态立市、开放活市的战略进程中，广大科技工作者应当有所作为，也必将大有可为。希望你们持续深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想特别是关于科技创新和科技人才等方面的重要讲话精神，树牢“四个意识”，坚定“四个自信”，做到“两个维护”，争当理想信念的践行者。希望你们发挥崇尚科学、追求真理的模范表率作用，坚守正道、严谨治学、潜心钻研、洁身自好，争当高尚情操的示范者。希望你们紧盯科技前沿，紧扣我市新型化工基地建设等现实需求，持续强化科研能力、提升创新水平，争当“创新争先行动”的开拓者。希望你们发挥专业优势，普及科学知识，弘扬科学精神，传播科学思想，倡导科学方法，争当提高全民科学素质的推动者。  

市委、市政府将把科技创新放在更加突出的位置，一如既往地尊重劳动、尊重知识、尊重人才、尊重创造，不断完善科技服务体系，搭建科技创新平台，营造良好科技创新环境，为广大科技工作者成长成才、成就事业提供有力支持和坚强保障。  

最后，衷心祝愿全市科技工作者节日愉快、身体健康、工作顺利、阖家幸福！  

宋殿宇  

2019年5月29日

【龙都资讯】

>>我市河长制信息管理平台上线使用

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记者昨日从市河长办获悉，我市河长制信息管理平台于日前正式上线使用，标志着我市进入河长制智能治水管水新阶段。

据介绍，我市河长制信息管理平台建设充分利用已有的业务系统和信息资源，突出系统治理，严格考核监督，结合全市河长制工作管理特点及需求，共分为PC端河长管理平台、手机端河长通APP、“濮阳河长”微信公众号三个部分。

PC端河长管理平台主要用于各级河长及工作人员的日常办公和管理。市河长办可通过电脑快速了解河流情况、巡河情况、水质情况等，对各县区河长制工作进行在线考核，基于电子地图实现河流信息的电子化、网格化管理，并快速查阅一河一档、一河一策等信息。同时，通过PC端河长管理平台，市河长办还可即时获取公众投诉等信息，并对问题进行及时处理反馈，实现各级河长之间、成员单位之间、市县区之间的应急联动，确保了河湖管理工作的快速高效及智慧精准。

手机端河长通APP可有效支撑全市各级河长、湖长、巡河员的移动办公、巡河巡查等业务，界面简洁、操作简便。各级河长及工作人员可通过手机端河长通APP巡河履职，将巡河发现问题以现场图片、语音等方式上报反馈给相关责任人；责任人在第一时间对巡河问题进行处理，有效提高了工作效率。

市河长办还对“濮阳河长”微信公众号进行了定向开发。广大群众通过“濮阳河长”微信公众号即可查阅河长体系、河湖档案、水质月报、治水新闻等信息。此外，“濮阳河长”微信公众号的“随手拍”“金点子”等功能，可实时受理群众投诉举报，为群众全面参与监督提供了广泛渠道。（记者 王金勇 通讯员 姚慧凤）

>>全面“洗城” 让龙都“里子”“面子”靓起来

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昨日9时许，记者在市城区开州路上看到，在一台环卫高压冲洗车的配合下，五六名环卫工人手持水枪、扫把、长柄刷等工具，对便道砖、路牙进行细化清洗，使其恢复本色。最后，保洁员再把路边的果皮箱逐一擦洗。

记者自市城市管理局获悉，今年年初以来，市城市管理局严格按照省、市城市清洁行动方案要求，加大对管辖范围的城市道路、绿化带等区域的清扫力度，进一步提高清扫频次和作业标准，全面提升城市管理精细化管理水平。

◎全面“洗城”成常态

据环卫部门介绍，按照全市清洁城市行动统一要求，每周五下午，各区环卫部门对市城区所有主次干道进行常态化、全方位、全覆盖集中清洗，出动干吸车、洗扫车、高压冲洗车、洒水车等作业车辆，采取喷雾、洗扫、洒水、冲洗四位一体的作业模式，对快车道、慢车道、隔离护栏下等部位进行集中冲洗。对于人行道、背街小巷等不适宜机械作业的路段，各区环卫部门也会采用人机结合的方式，先人工清扫再用小型高压冲洗车进行冲洗，做到内外干净、边角无污。

◎绿化清洗见成效

记者采访了解到，我市园林部门每周五下午也会组织职工对市城区人民路、建设路、濮上路、中原路、开州路、绿城路等10余条主要干道的绿化进行喷水冲洗，降低粉尘污染，净化空气质量。近期以来，我市园林部门共出动水车146台班，喷洒面积123万平方米。

◎精准“洗城”在持续

为了让“洗城”行动更精准，市城市管理局制订夜间“洗城”行动工作台账，组织各区环卫部门，自3月6日开始，每天19时至23时至少清扫一条重点道路。截至目前，该局共对31条主次干道进行了3轮清洗，出动车辆1147台次，累计清洗路面5079.8万平方米。

市环卫处检查科负责人介绍，为检验清洗活动效果，市环卫处对各区作业情况进行“以克论净”联合检测，并通过GPS监控平台对环卫机械化作业进行监控，市城区所有“以克论净”考核均达到合格标准。”（记者 吴丹 通讯员 黄晓飞）  

【民生|关注】

>>云层遮挡阳光 天气有点凉爽

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不知不觉间，5月已经接近尾声，这个月的气温起伏比较大，有舒适凉爽的气温，也有36℃的高温天气。在这月的最后3天，气温变得很平稳了，最高气温均在30℃，温差没有明显变化。如果你5月还有什么计划没有实现，就趁着气温宜人的时候，再努力一把吧。

中国天气网显示，我市具体天气情况如下所示：今日，多云，19~30℃；明日，多云转晴天，17~30℃；后日，多云，20~30℃。（记者 李娇）

>>我市城区自6月1日起实施机动车限行

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今天上午，我市召开实施城区机动车限行新闻发布会，决定自6月1日起在规定区域内开始限行。  

自6月1日起，每周一至周五的7：00至19:00，法定节假日不限行。限行区域为晋豫鲁铁路以北、濮范高速以南、濮瑞路以东、新东路以西的城市道路（不包含以上道路）。  

对进入限行区域的所有机动车，实行每日限制2个车牌尾号的车辆通行。“尾号”即为机动车号牌末尾的数字（号牌末位为英文字母的，以字母前的最后一个数字为准）。具体来说，星期一限行机动车车牌尾号为1、6；星期二限行机动车车牌尾号为2、7；星期三限行机动车车牌尾号为3、8；星期四限行机动车车牌尾号为4、9；星期五限行机动车车牌尾号为5、0。已办理通行证的货车，同时遵守本限行规定。外埠号牌车辆在限行时间内驶入限行区域的，按该规定执行。此次限行结束时间，也要视我市大气中臭氧浓度情况而定。（记者 段利梅）

【县区传真】

>>华龙区超额完成造林绿化任务

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近日，记者从华龙区获悉，去冬今春以来，华龙区共完成造林2250亩，超额完成市定1500亩的目标任务。其中，绿化各级廊道25公里，建设休闲观光采摘经济林基地550亩，建设潴泷河公园、濮东生态公园、龙湖广场公园，开展岳村镇东北庄村、胜利办戚城村、大庆办辛庙村等10个村的森林乡村建设，对5所学校、6家企业、10个小区进行绿化提升，打造了优美宜居的生态环境，人民获得感、幸福感明显增强。（记者 李世秀 通讯员 吴红臣）

>>开发区举办纪念五四运动100周年主题演讲活动

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5月28日，开发区举办“青春心向党·建功新时代”暨纪念五四运动100周年主题演讲活动，深入学习贯彻习近平总书记纪念五四运动100周年大会重要讲话精神，缅怀革命先驱，弘扬五四精神，传承爱国情怀，激励全区青年干部勇作走在时代前列的奋进者、开拓者、奉献者，为全区高质量发展增色添彩。本次活动由区党工委管委会办公室、区“一创双优”活动办精心组织安排，区团委高度重视，紧扣活动主题，精挑细选演讲选手，最终遴选确定12名演讲人员。参加演讲的同志结合自身实际，用平实的语言、真挚的感情讲述了青年故事，用实际行动传承着五四精神。

【濮阳国际杂技文化产业园六一欢乐节】

梦幻儿童节，水秀乐满地！

红星美凯龙携手[松堡王国][卡莫洛特]

六一与你“童”乐 [四大版块等你来]

6场童话剧梦幻上演！非遗名吃精品荟萃，尝尽南北盛宴！让您流连忘返！

[第一版块]

◆亲子剧场：6场童话剧真情上演

▲活动内容：大型经典梦幻童话剧《阿里巴巴》《木偶奇遇记》《睡美人》6场连放

▲演出时间：2019年5月31日—6月2日

▲演出地址：水秀国际大剧院

[第二版块]

◆特色外展：德众汽车园车展活动

▲活动内容：一系列或经典或新款车型任君选购

▲举办时间：2019年6月1日—6月2日

▲活动地点：濮阳国际杂技文化产业园区

[第三版块]

◆童话王国-六一童话梦幻派对

▲活动内容：梦幻卡通快闪、儿童剧人物见面会、动漫歌舞秀以及惊喜大放送等

▲演出时间：2019年6月1日18:30—21:00        

▲演出地址：水秀街

[第四版块]

◆舌尖之旅：南北非遗传承小吃

▲活动内容：品中华千种美食，看百戏精萃展演

▲举办时间：2019年5月31日—6月2日

▲活动地点：水秀宴

更多精彩搜索官方微信[水秀国际大剧院]

【国内要闻】

>>《2019网络视听发展报告》：网络视频用户达7.25亿

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第七届中国网络视听大会正在成都举行，会上发布了《2019中国网络视听发展研究报告》。截至2018年底，中国网络视频用户规模达7.25亿，占整体网民的87.5%。其中短视频呈现爆发式增长态势，用户规模达到6.48亿，用户使用时长占总上网时长的11.4%，成为仅次于即时通讯的第二大产品类型。（央视新闻客户端）

>>2018年全国338城市空气质量达标城市数不足四成

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29日，生态环境部举行新闻发布会，发布《2018中国生态环境状况公报》。公报显示，2018年，全国338个地级及以上城市中，121个城市环境空气质量达标，占全部城市数的35.8%，比2017年上升6.5个百分点。（中国新闻网）

▲中国气象局中国天气网等单位29日联合发布《2019端午节出游预测报告》，预计6月6日15点至20点迎来端午节出行第一波高峰，建议游客提前做好准备，尽量错峰出行。（新华网）

▲自下月起，八达岭长城景区开始实施全网络实名制预约售票，并试行单日游客总量控制，每日最大流量为6.5万人次。这是记者昨天从八达岭特区办事处获悉的。（《北京日报》）

【环球博览】

▲据外媒报道，当地时间5月28日，欧洲议会选举结束后，欧盟28位领导人在布鲁塞尔召开非正式峰会，讨论备受关注的欧盟最高职位等议题。德国总理默克尔表示，欧盟理事会计划在6月20日至21日之前提名欧盟委员会主席候选人。（中国新闻网）

▲据日本放送协会(NHK)报道，日前，联合国(UN)官员表示，在将于9月举行的全球变暖对策高级别会议上，可能最少有80个国家将发表各自的行动计划，希望以此能够确认国际社会团结一致应对地球变暖问题的决心。（中国新闻网）

▲据外媒报道，当地时间28日，欧盟委员会容克表示，欧盟不会就与英国首相特雷莎·梅达成的脱欧协议进行重新谈判。有意见认为，英国无协议脱欧的风险正在增大。（中国新闻网）

【豫新闻】

>>河南：失信者或被限制高消费和任职

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昨日上午，河南省十三届人大常委会第十次会议在郑州召开。会议听取并审议了《河南省社会信用条例（草案）》。《条例（草案）》规定了联合奖惩对象的认定标准、认定程序以及实施联合奖惩的原则、范围、措施，特别是对严重破坏市场公平竞争秩序、制假售假、抄袭剽窃他人科研成果等严重失信行为，设定了严格的联合惩戒措施。失信者或被限制高消费、开展相关金融业务以及任职等。（《郑州日报》）

>>河南省高中阶段学校计划招生131万人

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2019年，全省高中阶段学校（含普通高中、普通中专、成人中专、职业中专、职业高中、技工学校）计划招生131万人。日前，省教育厅发布《关于做好2019年高中阶段学校招生工作的通知》。2019年全省普通高中计划招生73万，中等职业教育计划招生58万。（《郑州日报》）

▲今年高考，河南高招志愿填报系统将于6月25日8：00开通。5月28日，省招办公布了高考志愿填报注意事项，三次网上志愿填报，考生都必须在规定时间内完成并保存，并且，每次填报在规定截止期前，考生只可以进行不超过两次的修改。（《郑州日报》）

▲昨日，记者从省会部分旅行社及国内在线旅游平台了解到，5月份以来，咨询、预订暑期出游的人次明显增多，相比往年，今年国内长线游也较早进入预订高峰期。（《郑州日报》）

【社会万象】

>>报告预计端午假期近亿人次出游 避暑目的地人气高

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端午节马上就要来了！携程发布的《2019端午小长假旅游趋势预测报告》显示，今年端午节长假预计将有近1亿人次出游。避暑目的地人气高，亲子景区搜索量激增。

根据携程跟团游和自由行数据，端午旅游二十大客源城市分别是上海、北京、广州、天津、成都、重庆、南京、深圳、杭州、武汉、西安、昆明、长沙、无锡、贵阳、南昌、济南、沈阳、合肥和郑州。从携程平台国内游订单看，目前报名最热门的跟团游目的地城市分别是桂林、北京、乌鲁木齐、丽江、三亚、昆明、贵阳、张家界、兰州和厦门。（中国新闻网）

【图说新闻】

>>5月28日，范县颜村铺乡赵楼村利伟玫瑰种植基地内，农户正在采摘玫瑰花。据了解，该基地通过流转130亩土地，种植“天丰1号”食用玫瑰。采摘后的新鲜玫瑰花瓣经过挑选、烘干等加工环节，能制成花茶、花露、花酱、花酒、精油等玫瑰花系列产品。基地带动周边50户贫困户就业，每年每户实现增收3000余元。（记者 僧少琴 通讯员 李红忠 摄）

【财经|股市】

>>中国社科院财经院报告：短期内一二线城市房价涨速将进一步减缓

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5月28日，中国社科院财经战略研究院住房大数据项目组结合对中国住房市场的长期跟踪研究，完成了2019年5月《中国住房市场发展月度分析报告》。预计短期内，一二线城市房价涨速将进一步收窄，三四线城市房价还可能总体由涨转跌。随着调控政策的跟进，个别房价较快上涨的一二线城市，涨势也有望减缓或由涨转跌。（《经济参考报》）

■近日，商务部发布的《消费升级背景下零食行业发展报告》显示，2006~2016年的10年期间，零食行业总产值从4240.36亿元增长至22156.4亿元，增长幅度达422.51%。到2020年，零食行业总产业规模预计接近3万亿元。（《工人日报》）

■截止收盘，沪指报2914.70点，涨0.16%，深成指报9010.36点，跌0.28%，创指报1497.89点，跌0.48%。从盘面上看，稀土永磁、农业种植、华为海思概念居板块涨幅榜前列，汽车整车、ST板块、养殖业居板块跌幅榜前列。（新浪）

【文体播报】

>>里皮将公布国足25人大名单 恒大或7人入选依旧领跑

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意大利名帅里皮昨天下午抵达广州白云机场，正式开启“二进宫”执教中国男足国家队的历程。根据里皮团队的计划，他们于今天公布新一期国足集训的25人名单。恒大本次7人入选，分别是郑智、黄博文、杨立瑜、韦世豪、高准翼、张琳芃、徐新。国安这次至少有5人入选，其中李可成为中国足球历史上第一名归化的国脚，他此前在国安的表现已经得到了里皮团队的认可。（射门中国）

>>今夏大牌自由球员下家赔率：KD欧文有望纽约联手

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北京时间5月29日消息，来自美媒体的报道称，拉斯维加斯博彩公司开出了今夏大牌自由球员的下家赔率。从博彩公司开出的赔率来看，KD今夏续约勇士队的概率只排在第三位，他和欧文被看好一起去尼克斯队。至于卡哇伊，因猛龙队本赛季的成功，他有可能续约，而不是去洛杉矶。（NBA广角）

>>6月电影攻略：《X战警》《千与千寻》预热暑期档

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大片云集的六月，你准备好了么？十八年后首登中国内地大银幕的《千与千寻》早已锁定影迷的心；皮克斯召集新老团队为《玩具总动员3》再续新篇也备受关注；《七月与安生》导演新作《少年的你》聚焦疼痛现实；梁家辉领衔四位影帝出击《追龙ll》；以30亿卢布创下俄罗斯影史本土电影票房纪录的《绝杀慕尼黑》，每10个俄罗斯人中就有1人看过；作为《X战警》系列20年最高潮之作，X战警首次进入浩瀚太空，凤凰被宇宙力量控制黑化陷入情感拉扯……（人民网）

>>《阿拉丁》票房连日登顶

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上周五，《阿拉丁》《五月天人生无限公司》《龙珠超：布罗利》《云端之上》等多部影片在内地上映。其中，《阿拉丁》连续登顶日票房冠军，根据灯塔专业版票房数据，影片首周末内地进账1.3亿元，截至27日下午记者发稿时，累计票房突破1.4亿元。在北美地区，《阿拉丁》同样票房夺魁，首周末在北美力揽约8610万美元，目前全球累计票房已达2.07亿美元。（《羊城晚报》）

【健康|生活】

>>长期吃辣人会变得怎么样？

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1、促进了全身血液循环，提高了食欲

中医认为辣食物具有一定的药用价值，适当的吃辣味食物能除去湿气以及发汗。辣味食物可提高全身的血液循环，改善了四肢发冷以及血管性头痛的问题。在辣椒里面含有的辣椒素，可提高食欲，缓解腹胀及食欲不振问题，帮助排除消化道里面的气体，辅助治疗口臭。

2、心脏得到了保护

辣味食物能减少患上动脉粥样硬化的风险，防止血栓的形成，减少了中风的风险，从而保护了心脏。另外在辣味食物里面含有的辣椒素，属于活性物质，能稀释鼻黏液，缓解因为感冒所引起的鼻塞，让感冒的人群呼吸变得更加顺畅。

3、皮肤得到了保护

在辣椒里面含有大量的胡萝卜素，当进入身体中直接转化成维生素a，保护皮肤，防止上皮黏膜细胞出现破坏，保持了其弹性。另外辣椒里面的抗氧化成分很高，清除了对身体有害的自由基，保持皮肤弹性。

4、预防胆结石

青椒是常见的辣味食物，里面所含有的维生素c很丰富，能把身体中多余的胆固醇直接转化成胆汁酸，防止胆结石的产生。适当的吃辣味食物对胃肠道及口腔带来良性刺激，促进了胃肠道蠕动，促进了消化液的分泌。辣味食物能刺激前列腺素e2的释放，保护了胃粘膜，维持其正常的细胞功能。

5、关节疼痛感得到缓解

大蒜里面含有大蒜素，辣椒中含有辣椒素，姜里含有的挥发油能刺激神经细胞，阻断向神经传递疼痛的信号，缓解了疼痛感。（家庭医生在线）

【阅读时光】

◆董卿《朗读者》百句精华（七）

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告别

- 告别，是为了更好的遇见 -

人这一生早晚会遭遇告别，告别让我们成长，学会告别让我们成熟，而无论是主动的选择，还是被动的面对，告别多少有些伤感，但是告别也蕴藏着希望，每一段告别的背后都有一段故事，一段又一段的告别，构成了人间百态。——开场白

我们最终都要远行，最终都要与稚嫩的自己告别，告别是通向成长的苦行之路。——海子

我从不奢望，活在梦中那么长，从不沉溺在每个绮丽幻想，早已习惯痛苦，不再害怕忧伤，不过是换个衣箱换间房，那又怎么样。——「Another Suitcase in Another Hall」

有时候觉得人活一辈子，跟这些人产生各种各样的关联，然后你们每一次相遇，可能就像是一次告别。他们对你并无所图，只希望你好好的。——姚晨

堂吉诃德有不可动摇的信仰，他坚定地相信，除他自身之外还有一种东西，是永恒不变、普遍存在的，那是需要靠我们坚定地追求才能获取的。——董卿引杨绛先生序言

“我和谁都不争，和谁争我都不屑，我的双手烤着生命之火取暖，火萎了，我也准备走了。”——杨绛

大自然就是这样在告别过程中完成它的季节轮替的，其实人类社会也一样；其实这个天空下，不是山也不是水，是什么，是满满的各种各样的告别。作为一个作家我知道，文学写了上百年、上千年，其实做的就是一篇文章——生死离别。——曹文轩

我记得在阿拉曼英联邦士兵墓地当中有这样一条墓志铭，它说，对于世界你是一名战士，但是对于我，你是整个世界。——董卿献给战士的母亲

（新华网）

【美食美刻】

★鸭血炖豆腐

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[食材明细]

主料：鸭血1块，内酯豆腐1块；

辅料：葱适量，姜1块，胡椒粉少许，麻油少许，生抽2勺，盐少许，白糖勺，料酒2勺，水淀粉适量；

[做法步骤]

1.鸭血，豆腐切小块，加清水烧开汆烫一遍；

2.热锅凉油，加入姜沫，葱花，豆瓣酱小火翻炒出香味；

3.加入豆腐和鸭血翻炒均匀；

4.再加生抽，白糖，少许盐和料酒烧开；

5.淋上水淀粉，胡椒粉翻匀烧开；

6.最后再加点麻油，撒葱花就可以。（美食天下）

【彩票信息】

>>体彩

七星彩【19061】期：2 9 8 8 9 6 7

排列三【19141】期：0 0 4

排列五【19141】期：0 0 4 0 8

>>福彩

3D【2019141】期：3 1 5

双色球【2019061】期：红03 17 19 24 27 31 蓝12

（本开奖号码以河南体彩、福彩官方网站为准，仅供参考）

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本期总值班：王明光

本期责任编辑：宋冬冬