【封面】
>>培养孩子情商,陪伴比培训重要
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据现代快报报道,近日,“情商班”火爆家长圈,有辅导班声称:3岁就能让孩子成为 “社交万人迷”。这些培训班的价格都不便宜,比如,0到3岁一年的情商课收费在万元出头,3到6岁年龄段的则要近2万元,两年课程则要3.6万元。
“情商班”能火,显然与这几年流行的“情商比智商更重要”的认知不无关系。只不过,如同花钱砸不出孩子的艺术天分一样,花钱同样培养不出孩子的高情商。
著名神经心理学家、育儿专家阿尔瓦罗·毕尔巴鄂在《孩子的大脑:智商与情商的真相》一书中就明确指出,情商的培养是一个漫长而细腻的工作。它最需要的就是父母的陪伴和接纳,父母如果能努力跨越与孩子之间的年龄差距,走进孩子的世界,与孩子一起玩耍、游戏、阅读、交流、感受、体验,孩子必然就能从中学习到正常的情绪表达。唯有了解和理解孩子身心发展的基本规律,才能更好地帮助孩子健康成长。(《钱江晚报》)
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〓导读〓
濮阳>>>>>>
◆我市营商环境建设成效初显
◆我市组团参加维也纳联合国中文日活动综述(一)
◆南乐县睢庄村:从美丽乡村迈进美丽生活
◆我市召开“火灾警示宣传教育月”活动新闻通气会
更多>>>>>>
◆人力资源社会保障部:全国工伤保险参保人数达2.39亿人
◆五部门:鼓励医师开办诊所 10城市将试点
◆河南高招政策发布,艺术类本科志愿调整为三个批次
◆工信部:一季度理财类骚扰电话投诉量最高
◆2018年平均工资出炉 三大行业月平均工资已超万元
◆瑞士赛-女排1-3日本开门黑 李盈莹轰25分冠全场
◆60余部银幕佳作将亮相2019亚洲电影展
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【时政速览】
>>我市营商环境建设成效初显
邵景良在省政府第二次廉政工作暨优化营商环境电视电话会上作典型发言
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昨日,我市在市政府多功能厅组织收听收看省政府第二次廉政工作暨优化营商环境电视电话会议。市委副书记邵景良在会上作典型发言,介绍我市营商环境建设成效和举措。副市长孙永振、郭智深参加收听收看。
在省委、省政府的坚强领导和省直有关部门的大力支持下,我市营商环境建设成效初显,呈现市场主体活跃、环境吸引力强、企业获得感明显等特点。2018 年,全市企业活跃度指数居全省第1位;全年为企业降本减负13.1亿元,纳税人满意度在全国414个被抽查单位中居第37位、全省第1位。今年一季度,我市实际利用省外资金70.1亿元,增速居全省第1位;2019 年第一季度中国改革热度指数第三方评估报告显示,濮阳改革热度指数居全国中部城市第1位。(记者 王志浩 通讯员 张朝晖)
●昨日,市委政法委员会(扩大)会议召开。市委常委、政法委书记王天阳,副市长、市公安局局长郭智深,市中级人民法院院长徐哲,市人民检察院检察长张志强出席会议。会议传达学习了习近平总书记在全国公安工作会议上的讲话精神和省委书记王国生在省公安厅的讲话精神,听取了近期全市信访工作、维稳、综治平安建设、扫黑除恶专项斗争、队伍建设等方面的工作汇报。(记者 王莹 通讯员 郭栋)
●5月10日、13日,市人大常委会副主任、市总工会主席管永国带领执法检查组对华龙区贯彻实施《中华人民共和国水污染防治法》《河南省水污染防治条例》情况进行执法检查。10日,检查组先后到华龙区主要河道、部分村庄、重点企业,以及孟轲新村饮用水源地、濮东产业集聚区、第一污水处理厂等处,对河长制建立和落实、黑臭水体整治、饮用水源地保护、产业集聚区治污等进行检查。13日,检查组查阅了有关资料,组织召开汇报会和座谈会,对有关部门工作人员、执法人员和企业代表进行了知识测试,并针对具体问题进行了随机抽查。(记者 李世秀 通讯员 周瑞敏)
【看点】
▲东风西渐传古韵 龙都文化展新姿
——我市组团参加维也纳联合国中文日活动综述(一)
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5月6日至10日,由中国常驻维也纳联合国和其他国际组织代表团举办的联合国中文日活动在奥地利维也纳举行。来自仓颉故里、华夏龙都的文化展演展示活动,犹如立夏后的一股清风,吹拂在蓝色的多瑙河畔,让维也纳这座著名的音乐之都真切感受到了现代中国的古老神韵,为濮阳的对外文化交流绘就了绚丽的画卷,奏出了崭新的乐章。
◎演出现场掌声不断
为促进6种官方语言在联合国平等使用,联合国新闻署于2010年宣布启动联合国语言日,并将中文日定在中国农历二十四节气中的“谷雨”,以纪念“中华文字始祖”仓颉。今年中文日活动特邀仓颉故里濮阳参与其中,既为弘扬展示我市悠久历史、民间艺术搭建了舞台和平台,也为我市开展对外文化交流提供了难得的历史性机遇。
为把握好这次难得的机遇,我市经过近3个月的精心筹备,由华夏卫风乐团、河南省杂技集团和非遗产品传承人为代表的展商团,共同组成了濮阳市文化代表团。活动期间,我市代表团全体成员全力以赴,集中进行了音乐杂技展演和文化产品展览,取得了令人瞩目的良好效果。
开幕式是中文日活动的重头戏,有维也纳联合国国际组织高官,俄罗斯、朝鲜、法国、瑞士、阿尔及利亚、哥斯达黎加等30多国外交官,维也纳大学孔子学院师生和奥地利友好人士等500多人出席。为了这次精彩的亮相,我市从华夏卫风乐团和河南省杂技集团的众多节目中,精心挑选了古筝琵琶二重奏《春江花月夜》等4个节目参与演出,占据了整场演出的近一半时间。其中,华夏卫风乐团的琴歌诗经《卫风·凯风》和河南省杂技集团的《蹬鼓》分别成为开幕式的开场和压轴节目,受到了观众的一致好评,为我市的文化交流活动打下了坚实的基础。
当地时间6日晚和7日下午,我市又分别在维也纳有着500年历史的著名的MUTH剧场和联合国总部,面向当地社会各界人士和维也纳联合国官员、工作人员及各国使馆人员举办了两次专场演出,均获得了巨大的成功。演出中,30多种古老的乐器通过古典名曲传递出东方音乐的悠久历史和神韵;以《诗经·卫风》中部分篇目为基础创作的《凯风》古曲和历史名著《红楼梦》《西游记》等改编的影视作品主题曲,向观众尽情展示了中国传统文化的无穷魅力;两个杂技节目在演出中体现出的力量与柔美、惊险与巧妙的完美结合,赢得了观众经久不息的掌声,让观众充分领略了濮阳作为“中国杂技之乡”的扎实功底和雄厚实力。精彩的演出,赢得了广大观众一阵又一阵的热烈掌声。演出结束后,接受采访的观众对来自中国濮阳的优秀文化发出由衷赞叹,并表示,希望今后能够有更多的机会看到更多这种精彩的节目!
【壮丽70年·奋斗新时代】
▲南乐县睢庄村:从美丽乡村迈进美丽生活
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睢庄村位于南乐县城西1.5公里处,东临106国道,西临马颊河国家湿地公园,是南乐县南水北调集中供水项目所在地。折扇、脸谱、油纸伞等民间工艺品文化与荷叶、游鱼等自然风景构筑了该村独具韵味的墙体文化,长征主题精神公园、污水处理人工湿地湖等为游客提供了休闲漫步的场所。
2016年以来,近德固乡抓住实施美丽乡村建设的机遇,因地制宜、突出特色,依托睢庄村西部马颊河国家湿地公园,对村庄进行改造提升,突出本地文化内涵,重点打造集休闲娱乐、旅游观光、手工制作、农家风味于一体的“休闲小镇”——睢庄村,实现“三新一带动”,即全村产业新发展、农民生活新提高、村容村貌新变化,带动全乡其他行政村美丽乡村建设上台阶、上水平。
详细内容 http://pyrb.pyxww.com/content/201905/14/c37718.html
【龙都资讯】
>>中国极限运动大会筹备工作稳步推进
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首届中国极限运动大会将于8月18日至24日在濮阳举办。自5月13日起,大会组委会进入集中办公阶段,按照责任分工和时间节点,全力推进各项筹备工作。
大会组委会共设7个部门,分别是办公室(赛区协调部)、竞赛工作部、宣传工作和活动指导部、市场开发和赛事运营部、接待工作部、综合保障部、反兴奋剂和监察审计法制部。
大会筹委会办公室工作人员介绍,大会共设立9个比赛项目,分别在清丰县极限运动基地、市城乡一体化示范区东湖、中原油田文化宫广场、水秀广场等4个赛区举行。具体来说,攀岩、冲浪、小轮车和滑板4个奥运项目在清丰县举行,摩托艇项目在市城乡一体化示范区举行,跑酷、极限轮滑2个项目在中原油田举行,斯篮搏、街舞2个项目在水秀广场举行。目前,市城乡一体化示范区赛区、清丰县赛区成立了赛区组委会。各赛区比赛场地正按照中国极限运动协会要求,进行设施完善、场地测量、设备定制等,确保顺利通过7月底的测试赛。
另据介绍,大会开幕式初步确定了高空定点跳伞、舞龙、杂技、武术、拉丁舞等地方特色节目。5月底,大会组委会将发布大会总则、单项竞赛规程,启动报名工作。6月底,大会主题歌曲完成创作、录制,文创工作全面升级,大会宣传氛围逐渐浓厚。
与此同时,大会的接待服务、宣传推广、安全保障、医疗保障、志愿服务等方面工作也已全面启动。(记者 段利梅 通讯员 张晶晶)
>>我市召开“火灾警示宣传教育月”活动新闻通气会
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5月9日,我市召开“火灾警示宣传教育月”活动新闻通气会。《河南日报》、《大河报》、《河南法制报》、《东方今报》、《濮阳日报》、市广播电视台、《濮阳早报》、濮阳网等省、市主流媒体记者参加会议。会议通报了全市近期消防工作情况。
市消防救援支队防火处高级工程师王东奎从媒体聚焦宣传引导、以案说法、警示教育、消防安全“乐龄行动”、消防宣传“亮彩工程”、消防安全专题培训、分众宣传精准提示等方面,介绍了“火灾警示宣传教育月”活动情况。(邓琦)
【县区传真】
>>濮阳县:信息化开启监督新模式
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“打开系统,村里谁享受了啥补贴、补贴多少钱,全部一清二楚。还能在系统上直接反映问题……”5月13日,濮阳县梨园乡房常治村党支部书记房敬说。
濮阳县信息化监督系统,集民生政策、资金公示、群众监督举报、前后台数据比对等功能于一体,通过微信平台实现了民生资金、项目、有关政策的公开透明,使群众不出村、不出户就能查询所需资料,还可以在线投诉、举报有关违法行为。该系统通过大数据比对,可以自动发现问题线索,实现了纪检监察监督数字化、自动化。截至目前,该系统已通过比对认定38户违规享受危房改造补助资金,由此追回资金28.385万元。(记者 李世秀 通讯员 常军捧)
>>开发区:边巡边改提升群众满意度
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“多亏了巡察组,要不然俺村的工程征地补偿款还不知道啥时候能到手呢!”5月9日,开发区王助镇闫堤村群众向该区第五巡察组赠送了一面锦旗,群众代表颜增科激动地说。
今年年初以来,通过抓实“三个整改”,开发区巡察组共交办边巡边改问题203个,推动解决了一批党建制度不落实及影响群众生产生活的民生问题,取得了立竿见影的效果,得到了群众的高度信任与支持,也调动了群众反映问题的热情,提高了发现问题的效率与质量。(记者 王金勇 通讯员 丁杰 张越)
【慈善捐助榜】
●4月24日,中原农业保险股份有限公司濮阳市分公司捐款4390元。
●4月24日,市残疾人联合会捐款4050元。
●4月24日,市油田皇甫中学捐款4565.8元。
●4月25日,市爱国卫生运动委员会办公室捐款1040元。
●4月25日,市林业局捐款2770元。
●4月25日,市油田第八中学捐款3932元。
●4月25日,市油田第十小学捐款1540.4元。
●4月25日,市第九中学捐款7254.2元。
●4月25日,市油田第一小学捐款8523.5元。
●4月25日,市油田第十七中学捐款8869元。
●4月25日,市商务局捐款5550元。
●4月25日,市规划建筑设计研究院捐款9200元。
●4月25日,市第二实验小学捐款29746元。
●4月25日,市特殊教育学校捐款5220元。
●4月25日,市广播电视台捐款10930元。
●4月25日,濮阳外国语学校捐款22682元。
●4月25日,市油田第十二小学捐款3405元。
●4月25日,市司法局捐款10350元。
●4月25日,市强制隔离戒毒所捐款3600元。
●4月25日,市监狱捐款3450元。
●4月25日,市城市管理局捐款33470元。
●4月26日,市人民检察院捐款10850元。
●4月26日,市油田第十三小学捐款2198元。
●4月26日,徐威威个人捐款600元。
●4月26日,市油田第十八中学捐款6001.5元。
●4月26日,市自然资源和规划局捐款19900元。
●4月26日,市油田第十一小学捐款2670元。
●4月26日,市第七中学捐款8585元。
●4月26日,市油田第三高级中学捐款16195元。
●4月26日,市金融工作局捐款2150元。
●4月26日,市政务和大数据局捐款1500元。
●4月26日,市退役军人事务局捐款4750元。
●4月26日,市地方史志办公室捐款1500元。
【国内要闻】
>>人力资源社会保障部:全国工伤保险参保人数达2.39亿人
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国务院新闻办昨天(13日)举行国务院政策例行吹风会,人力资源社会保障部表示,截至去年年底,全国工伤保险参保人数已经达到2.39亿人,其中农民工参保人数超过了8000万人。去年,全国已经有一半以上的省份对工伤保险相关待遇进行了调整,今年人社部还将指导去年没有调整的在今年进一步调整,更好地保障工伤职工的医疗和生活需求。(央视网)
>>五部门:鼓励医师开办诊所 10城市将试点
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日前国家卫健委等五部门制定了《关于开展促进诊所发展试点的意见》。《意见》提出,2019—2020年,在北京、上海、沈阳、南京、杭州、武汉、广州、深圳、成都、西安等10个城市开展试点工作。此外《意见》提出了一系列创新性改革措施,包括取消医疗机构设置规划对诊所的限制,将诊所设置审批改为备案制管理;鼓励符合条件的医师,全职或兼职开办专科或全科诊所;要求诊所建立信息系统记录诊疗信息,并将诊疗信息上传至医疗服务监管信息系统等。(中国新闻网)
▲中央第二生态环境保护督察组,12日向陕西省反馈了“回头看”及专项督察情况。督察指出,陕西省一些地方和部门政治站位不高,整改态度不坚决,责任落实不到位,敷衍整改、表面整改、假装整改等问题在一些领域还比较突出。(央视网)
▲尘肺病需要长期吃药,终生治疗,医疗费平均每人每年需要2万元左右。目前大多数农民工没有参加工伤保险。在国务院政策例行吹风会上,国家卫生健康委相关负责人表示,将对尘肺病患者实施分类救助,开展尘肺病重点行业工伤保险扩面行动。(央视网)
【环球博览】
▲美国《纽约时报》13日报道说,若伊朗攻击美军或加速研发核武器,美国将调遣至多12万名美军前往中东地区。(新华网)
▲英国由于短时间内“脱欧”无望,因此将参加5月23日开始举行的欧洲议会选举。根据13日的最新民调显示,上个月成立、主张与欧盟一刀两断的脱欧党,在选举前的民意支持率已大幅领先其他政党,以34%的支持率名列榜首。而首相特雷莎·梅领导的执政党保守党的支持率已跌至第五位,仅为10%。(《文汇报》)
▲俄罗斯总统普京13日说,近年来俄军在新型武器装备列装方面取得了重大进展,战略核力量现代化武器装备率达到82%。他呼吁俄罗斯军工企业加快研发针对高超音速武器的防范手段。(新华网)
【豫新闻】
>>河南高招政策发布,艺术类本科志愿调整为三个批次
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今年,全国统考将于6月7日、8日举行,我省高考科目设置仍为“3+文科综合/理科综合”。“3”为语文、数学(分文科数学、理科数学)、外语(含听力),是考生必考科目;文科综合(包括政治、历史、地理)和理科综合(包括物理、化学、生物),由考生根据本人情况选考其一。
根据要求,今年,我省将推进艺术类专业考试招生改革,积极推进在艺术类专业实行平行志愿投档模式,提高考生志愿匹配率和满意度。优化艺术类省统考考试内容,规范艺术类考试类别,增加艺术本科提前批录取批次,艺术类本科志愿调整为三个批次,即:艺术本科提前批、艺术本科A段、艺术本科B段。(《河南日报》)
>>河南省前四个月财政收支运行平稳
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5月13日,记者从省财政厅获悉,今年前4个月全省财政收支运行平稳,减税降费成效持续显现。财政收支继续保持较快增长。前4个月,全省财政总收入2260.5亿元,同比增长10.9%。一般公共预算收入1444.5亿元,增长12.3%;地方税收收入1032.2亿元,增长13.6%;税收占一般公共预算收入的比重为71.5%,同比提高0.9个百分点。(《大河报》)
▲记者从河南省河长办了解到,我省的省级河长将从原来的7名增加为19名,每位省级河长明确一个省河长制办公室成员单位作为河长对口协助单位。其中,省委书记为第一总河长,省委副书记、省政府省长为黄河下游省级河长。(大河网)
▲5月9日至10日,两场优质小麦订单生产现场观摩暨产供销衔接会分别在商丘民权县和新乡延津县召开。其中,由国家重点研发计划和省重大科技专项支持的新品种“郑麦369”,以其一系列鲜明的优质表现,成了与会者眼中的“明星”。(《河南日报》)
【社会万象】
>>工信部:一季度理财类骚扰电话投诉量最高
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据工信部昨日消息,工信部公布12321举报中心相关数据显示,今年一季度,端口短信举报投诉量仍处于高位。端口类垃圾短信举报投诉量62132件,环比下降3.0%,占总量的71.2%;移动转售企业点对点短信被举报投诉量整体上升,短信被举报投诉量13209件,环比上升53.4%。垃圾短信内容方面,贷款理财、零售业推销、游戏推广等信息投诉量占比约72.9%;非法金融活动、违法出售票据/证件、涉嫌色情暴力等违法违规内容占比约27.1%。从地域分布来看,发送垃圾短信的主要地区前五位分别为,广东、江苏、安徽、山东、北京;受垃圾短信骚扰最严重地区前五位分别为,广东、山东、江苏、浙江、湖北。(《北京青年报》)
【图说新闻】
>>5月14日,河北省唐山市海港经济开发区第二中学的高三学生在操场上掰手腕。 2019年高考在即,河北省唐山市海港经济开发区第二中学开展多种形式的集体减压活动,帮助学生释放紧张情绪,以平和、乐观的心态迎接高考。(新华社)
【财经|股市】
>>2018年平均工资出炉 三大行业月平均工资已超万元
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5月14日,2018年平均工资数据出炉,城镇非私营单位就业人员年平均工资为82461元,城镇私营单位为49575元。在非私营单位中,信息传输、软件和信息技术服务业、金融业、科学研究和技术服务业的月平均工资超万元。(中国新闻网)
■近日,世界黄金协会发布最新数据显示,今年一季度,全球黄金需求增长至1053.3吨,同比增长7%。世界黄金协会最新发布的《黄金需求趋势报告》认为,本轮增长很大程度上得益于各国央行持续购金以及黄金ETF流入量增长。(《经济日报》)
■截止收盘,沪指报2883.61点,跌0.69%,深成指报9038.36点,跌0.71%,创指报1494.60点,跌0.56%。从盘面上看,通讯服务、猪肉、黄金居板块涨幅榜前列,农业种植、摘帽、高送转预期居板块跌幅榜前列。(新浪)
【文体播报】
>>瑞士赛-女排1-3日本开门黑 李盈莹轰25分冠全场
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北京时间5月14日凌晨,2019年女排瑞士赛在蒙特勒拉开帷幕,由安家杰挂帅的中国女排在A组第1轮,激战四局以1-3不敌全主力主打的日本,无缘瑞士赛首胜的同时在本赛季尴尬开门黑,主攻李盈莹空砍25分冠全场难救主,日本主攻黑后爱和石井优希各砍21和18分,A组第2轮过招德国在北京时间22:30上演。(搜狐体育)
>>季后赛最新赔率:勇士进总决赛几无悬念 雄鹿夺冠赔率第二
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著名博彩公司《BetOnline》更新了本赛季的夺冠赔率和东西部冠军赔率,雄鹿和勇士被看好夺得东西部冠军;而在总冠军的争夺上,勇士仍然是最被看好的球队,而且他们的夺冠赔率相比凯文-杜兰特受伤时又有所提升。勇士的赔率是-165,雄鹿的赔率是+230,猛龙的赔率是+750,开拓者的赔率是+1700。(腾讯体育)
>>60余部银幕佳作将亮相2019亚洲电影展
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作为亚洲文明对话大会的组成部分,“亚洲影视周”将举办电影大师对话、2019亚洲电影展、亚洲优秀电视节目展映互播等活动。其中“电影大师对话”活动将于5月16日在京举办;“2019亚洲电影展”活动将于5月16日至23日在北京、上海、广州、成都、西安5座城市联动进行,60余部优秀影片将进行200余场放映。(新华网)
>>《复联4》实现北美周末票房榜“三连冠”
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尽管面临强劲挑战,《复仇者联盟4:终局之战》(简称《复联4》)本周末依然凭借3天入账6305万美元,实现北美周末票房榜“三连冠”。根据康姆斯科分析公司的票房统计,截至5月12日,《复联4》的全球票房总额已达24.85亿美元,迅速逼近目前仍保持全球最高票房纪录的科幻大片《阿凡达》。(新华网)
【健康|生活】
>>早晨起床后的4个禁忌事项,一定要拒绝!
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1、大便太用力
很多人在早上起来之后都会排便,但是切记一定不要太用力,因为早上排便用力过大,会导致腹内压力升高,血压也会明显升高,对身体是非常不利的,尤其是心脑血管疾病患者一定要注意,一旦血压升高,就很容易出现心绞痛、心肌缺血等情况,严重的话,甚至还会导致心肌梗死和猝死,因此,我们建议在生活中多喝水、多吃水果和蔬菜,尽量避免便秘的情况。
2、早上起来不喝水
为了我们的身体健康,在早上起来建议大家喝一杯温开水,这既可以稀释血液,促进血液循环,又可以清理胃肠道,清洁消化道,且早上喝一杯水,还能及时补充身体所需的水分,让整个身体从睡眠中苏醒过来。
3、早餐吃很油腻的食物
早上我们的身体还处于苏醒阶段,太油腻的食物不容易消化,会带给肠胃很大的负担,因此,在选择早餐时,建议可以选择米粥、面包、馒头作为主食,再配以豆浆、牛奶和水果,这既可以保证营养的均衡摄入,还可以提供身体所需的能量。
4、太早的出去晨练
不管是哪个季节,晨练的时间都不可以太早。在冬天外面的温度是非常低的,太早出去晨练身体极其容易受到寒冷的刺激,进而血压会极速升高,这种情况是很危险的。而在夏季,空气污染物相对较多,太早出去晨练,空气中的污染物还没有散尽,此时出门会吸入过多的污染物,对身体危害是很大的。(家庭医生在线)
【阅读时光】
◆释放所有坏情绪,5本解压的超治愈小说(三)
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《七夜物语》
[日]川上弘美
东方出版社
这是一部关于成长的奇妙童话。
成年人喜欢看童话,是因为心里还住着一个小孩子。
这本书从儿童冒险的视角讲了好多人性法则。
图书馆里,一本叫《七夜物语》的书把主人公卷了入另一个世界。
书中的世界千奇百怪,有分不清是敌是友的大老鼠格力克莱尔,有让人忘掉所有烦恼的神秘洋楼,有处于热恋时期的年轻父母,有赋予物品生命却夺去人类生命的老婆婆……
这些难以想象的奇遇与现实世界千丝万缕地联系着,他们在书中世界所做的一切都会对现实世界产生影响。
现实生活中懦弱的我们,在梦境中往往又是霸道贪婪的。每个人身上都有灿烂与阴郁两方面,这个世界也是如此。
那为什么不在现实中多点勇气呢?
幸福,其实就在我们身边的日常中。
【美食美刻】
★卤虾酱煎黄豆
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[食材明细]
[做法步骤]
1.黄豆粒洗净,放入适量清水,没过黄豆粒,浸泡一天,豆粒变膨胀,控干水份;
2.尖椒切丁,蒜苔切丁;
3.锅中放入适量植物油,放入黄豆粒翻炒;
4.黄豆粒豆皮变皱,豆粒变焦黄,倒出多余的油;
5.放入尖椒蒜苔翻炒,加入一大勺卤炸酱;
6.大火翻炒均匀至起沫,关火出锅。(美食天下)
【彩票信息】
>>体彩
大乐透【19054】期:02 18 23 27 30 +05 10
排列三【19126】期:1 8 9
排列五【19126】期:1 8 9 1 9
>>福彩
3D【2019126】期:4 7 0
七乐彩【2019054】期:06 10 11 15 16 22 29 特:21
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本期总值班:王明光
本期责任编辑:宋冬冬
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