2019年3月18日河南手机报（濮阳版）

【封面】

>>家长陪餐制，让校园食品安全更透明

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国务院食品安全办日前召开全国校园食品安全工作电视电话会议。会上，教育部副部长钟登华要求，落实学校食品安全校长（园长）负责制。校长应当将食品安全作为学校安全工作的重要内容。钟登华表示，“有条件的中小学、幼儿园应当建立家长陪餐制度，健全相应工作机制，对陪餐家长在学校食品安全与营养健康等方面提出的意见建议及时进行研究反馈。

校长陪餐制的实施，能以直接的利益关联激发校方的履职动力，但问题在于，缺乏刚性的考核机制作为配套，校长陪餐制容易流于形式。陪餐制确实是一个好的制度，但仅有校长陪餐却远远不够，家长在校园安全监管方面也扮演不可替代的作用。建立家长陪餐制的好处在于，创造机会让家长全程参与校园食品监管。（光明网）

〓手机天气〓

今天夜里多云转晴天，明天白天多云，偏南风4级左右，温度10度到23度。

〓导读〓

濮阳>>>>>>

◆我市争取中央预算内资金66780万元

◆民生关注|总书记嘱托带回村

◆2018年度“濮阳榜样·最美人物”事迹展播

更多>>>>>>

◆河南省去年共安排138.5亿元资助学生1644万人次

◆2018年全国338个城市PM2.5平均浓度同比下降9.3%

◆调查：中国超六成青少年儿童睡眠时间不足8小时

◆联合国报告警示：地球环境破坏导致人类健康威胁增大

◆美核轰炸机模拟攻击俄基地 被指是在向俄方秀肌肉

◆《比悲伤更悲伤的故事》单日票房连续两天破亿

◆中国1月增持美债31亿美元 去年净减持614亿美元

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【时政速览】

>>市领导会见“警徽耀中原——我出彩， 我是河南公安人”主题巡回演讲报告团

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3月15日下午，市委副书记邵景良，市委常委、政法委书记王天阳，副市长郭智深会见“警徽耀中原——我出彩，我是河南公安人”主题巡回演讲报告团的全体成员，以及全市公安系统个人功模代表。（记者 侯科建）

>>省人大常委会专题调研组莅濮调研

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3月14日至15日，省人大常委会选任联工委副主任李广胜、魏一明一行6人莅临我市，专题调研我市人大选举任免代表联络工作情况。市人大常委会主任徐兰峰、副主任梁宏、秘书长刘万英参加调研或出席座谈会。（记者 侯科建）

>>市政协召开学习贯彻汪洋主席 闭幕会讲话精神座谈会

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3月15日，市政协召开学习贯彻中共中央政治局常委、全国政协主席汪洋在全国政协十三届二次会议闭幕会上的讲话精神座谈会。市政协领导郑大文、赵洪勋、李莉荣、杜跃武、邵希斌及史庆林出席座谈会。（记者 王莹）

>>市直宣传思想文化系统举办一把手大论坛

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3月15日，我市举办市直宣传思想文化系统一把手大论坛。市委常委、宣传部部长张锦印出席大论坛并作点评、讲话。论坛上，市直宣传思想文化系统各单位主要负责同志围绕“找问题强作风抓落实 推动宣传工作强起来”的主题，进行了深入的思考，开展了坦率的自我批评，谋划了改进措施，提出了工作目标。（记者 王莹）

●3月15日，在收听收看全省政策性粮食库存数量和质量大清查动员电视电话会议后，我市随即召开电视电话会议，部署贯彻落实措施。副市长张连才出席会议并讲话。（李世秀）

【民生|关注】

>>总书记嘱托带回村

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“李书记回来了！”3月16日一大早，濮阳县庆祖镇西辛庄村村民早早地赶到村委会办公楼前的广场上，盼望着尽早见到“阔别”近半个月的村党支部书记李连成。 

从2003年当选全国人大代表起，每年全国两会结束，李连成回村的第一件事，就是把全村党员和村民召集到一起，传达全国两会精神，聊一聊西辛庄村今后的发展。“这么多年，俺都形成习惯了。再说，也确实想知道这次两会上，中央又给咱农民发了啥‘大红包’。”村民李殿涛满怀期待地说。 

不一会儿，“主角”李连成出现在广场上的“吃亏碑”前，现场响起了热烈的掌声。 

“这次参加全国两会，我十分荣幸地向习总书记汇报了工作，把咱农民的‘八个梦想’讲给总书记听。”李连成说，“我刚开始发言时很激动，还带着一点紧张，但看到总书记十分亲切，我就放松下来了。总书记听了之后夸我讲得生动，还说我讲的农民的八个梦想、农民的所思所盼，就是他想听的。直到现在，我还清楚地记得总书记说的每一句话……”李连成生动形象的讲述让现场村民听得津津有味。 

讲完向习近平总书记汇报时的情形，李连成趁热打铁地号召村民：“总书记说要一棒接着一棒干，那咱就要一天接着一天干。下一步，咱支部带头谋划、村干部带头吃亏、党员带头致富、大家伙一块‘挂劲儿’干，咱们乡村振兴的梦想一定会实现！”李连成激情澎湃的话语将现场气氛推向了高潮，全场爆发出雷鸣般的掌声和欢呼声。 

“城里有啥咱有啥，李书记的话说到俺心坎上了。有了党的好政策，有俺村的这些好干部，以后更有奔头了，日子肯定会过得更好。”村民王二英高兴地说。 

记者在现场看到，鹤壁市经济技术开发区海河路办事处侯小屯村党支部书记李树明也带着4名村“两委”成员来到这里。他说：“去年在濮阳的农村党支部书记学院培训时，我就听过连成书记的课。听说他今天参加完全国两会回村，我就带着俺村的‘两委’班子一大早赶到这儿，为的是能在第一时间聆听连成书记的‘真经’。这趟没白来，我们都非常激动。” 

当天，有幸亲耳聆听李连成激情演讲的，还有山西省晋城市米山镇的近百名村干部。他们刚刚在农村党支部书记学院报到，闻讯立刻赶到西辛庄村文化广场，除了认真聆听李连成带来的全国两会精神之外，还纷纷找李连成签名、合影。 

晚上7点左右，忙碌了一整天的李连成没来得及吃晚饭，又拖着疲惫的身躯把西辛庄村全体党员和村民代表召集到村委会会议室，传达习近平总书记的讲话精神和嘱托，谋划西辛庄下一步的乡村振兴规划……（贺德敬 王金勇 李振涛 正锋）

【龙都资讯】

>>我市争取中央预算内资金66780万元

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2019年年初以来，市发展改革委紧盯中央预算内资金投向，会同有关部门和县（区）及早谋划储备项目，积极申报争取项目。截至3月15日，共争取中央预算内资金项目55个，争取中央预算内资金66780万元，实现争取资金开门红。 

从投向看：农村公路切块项目9个，中央预算内资金14500万元；重点流域治理项目7个，中央预算内资金6000万元；农网升级改造项目1个，中央预算内资金300万元；教育现代化推进工程项目17个，中央预算内资金2800万元；公共体育普及工程项目2个，中央预算内资金720万元；保障性安居工程项目13个，中央预算内资金35600万元；全民健康保障工程项目1个，中央预算内资金5000万元；社会服务兜底工程项目3个，中央预算内资金1760万元；PPP项目前期工作费项目2个，中央预算内资金100万元。（记者 贺德敬 通讯员 王丹）

>>河南濮阳电子商务产业园举办阿里巴巴名师专家见面会

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3月15日14时，河南濮阳电子商务产业园发展部在路演大厅成功举办阿里巴巴名师专家见面会，特邀阿里巴巴资深讲师，深度解析企业转型升级、电商运营趋势、阿里巴巴店铺深度运营等行业关注的热点问题。豫粮集团、迈奇化学股份有限公司、濮阳绿宇新材料科技股份有限公司等30多家企业积极参与。（记者 李娇）

●近日，在中国气象学会组织开展的“2018年度全国气象科普教育基地考核”工作中，濮阳气象科技馆被评为“2018年度优秀全国气象科普教育基地”。（市气象局）

【龙都教育】

>>市一中在第33届河南省青少年科技创新大赛中获26个奖项

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近日，第33届河南省青少年科技创新大赛获奖名单出炉，市一中在此次大赛中获得一等奖4个、二等奖9个、三等奖13个，成为全省参赛学校获奖最多的学校。据悉，第33届河南省青少年科技创新大赛于3月9日至10日在郑州举行。此次大赛由省科协、省教育厅、省科技厅共同主办，展评优秀的作品将被推荐参加全国青少年科技创新大赛。（吕绪方）

>>2019年考研国家线发布 最高355分最低160分

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3月15日，教育部公布了2019年全国硕士研究生招生考试考生进入复试的初试成绩基本要求（国家分数线），最高355分，最低160分。

▲学术学位类分数线最高的为文学专业，A类考生355分，B类考生345分；分数线最低的为农学，A类考生255分，B类考生245分。享受少数民族照顾政策的考生A类、B类均为248分。

▲专业学位类，分数线最高的是翻译、新闻与传播、出版，A类考生355分，B类考生345分；分数线最低的是审计与工商管理、公共管理、会计、旅游管理、图书情报、工程管理，A类考生170分，B类考生160分。（记者 李娇）

【县区传真】

>>濮阳县庆祖镇全面完成植树造林任务

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近日，濮阳县庆祖镇牢固树立“绿水青山就是金山银山”的发展理念，在去冬今春植树造林活动中，坚持“早、优、高”，围绕“四个结合”，精心组织，周密部署。截至目前，该镇已全部完成2019年植树造林任务。（刘振坤）

●近日，台前县荣获“2018年度全省信访工作先进县”称号。全省共40个县（区）进入先进行列，台前县是我市唯一入选县。（台前县政协办）

【2018年度“濮阳榜样·最美人物”事迹展播】

※“最美教师”于秋存※

于秋存，女，43岁，濮阳市范县第二小学教师

爱学生，以自己的人格魅力感染学生，让学生在耳濡目染中立德、立志。建立班级自主管理体系，激励学生做管理的主人。课堂上给学生质疑思考的时间和空间，提升学生的思维能力，使学生阳光快乐地成长。她多次荣获省市级优质课一等奖，曾赴广西、湖南、新疆、洛阳等地做课。

※“最美教师”王艳着※

王艳着，女，38岁，清丰县高堡乡英满城小学教师

她淡泊名利，无欲无求，18年教龄依然是一名初级教师，却因为“想给每个班建一个图书角”的简单想法，获得“2017年度马云乡村教师奖”。她以“趣”激“趣”，创作了很多深受孩子们喜欢的安全故事和数学故事。通过网络，为全国二十多个省、几百个班级的孩子，精心打磨一节节数学童话课，让偏远地区的孩子，也可以享受到丰富的优质课堂。

※“最美教师”任敏先※

任敏先，男，49岁，濮阳市第一高级中学教师

28个春秋冬夏，他痴情教育，潜心育人。他爱生如子，多次为贫困学生捐资助学，为了医治身患“再生障碍性贫血”学生刘潇，发动全校师生奉献爱心共捐款270425.9元。他爱岗敬业，是学校有名的“工作狂”。他业务精湛，15次获省市优质课一等奖。所教学生已有12人考入清华北大， 2017级被录取的5个清华北大学生，全部出自他任教班级，更是传为佳话。

※“最美教师”张芳娟※

张芳娟，女，45岁，濮阳市第二实验小学教师。

她是一个舍小家顾大家的工作狂，从教27年始终坚持在教学一线，倡导“小组合作学习”和“班级团队化管理”的教学理念，所带学生从行为习惯到学习成绩都被称为学校标杆。精湛的教学技能、独特的教学方法得到同行的高度赞誉，曾获省优质课大赛一等奖、省学术技术带头人、省教师教育专家、省教学标兵、市优秀教师、师德先进个人、学生最喜爱的老师等。

※“最美教师”杜运利※

杜运利，女，43岁，濮阳经济技术开发区实验学校教师

在21年的班主任工作中，以一个为师者的坚强，挺身而出保护受欺凌的孩子，虽因此导致骨折；是她，教育孩子们关心“家事国事天下事”，在汶川地震后的濮阳龙城广场上组织义卖募捐；是她，穿着黄马甲带领孩子们在颐和广场保洁、维护公共秩序，虽单调乏味，仍耐心坚持；是她，从家里带来豆浆机、香蕉、酸奶、案板在教室里和同学们一起做香蕉奶昔，虽忙乱繁琐，仍把清香留在了孩子们的记忆里！

※“最美教师”吴凤芹※

吴凤芹，女，43岁，台前县打渔陈中学高级教师

20年，她扎根在穷乡僻壤，默默无闻；20年，她远离故土，把自己的青春奉献在异乡的三尺讲台 ；20年，她爱生如子，不忘初心！昔日，刚毕业无工资，她给77个孩子过节日；她还把第一个月的工资447.1元援助班内困难的孩子。今天，她是“老班”，也是“老妈”，她自备礼物为班内每个孩子庆生；今天，她不仅是“老妈”，还是“医生”，免费为孩子们看病！教学中，她一丝不苟，8年评估4次全县第一。

※最美教师”郑结明※

郑结明，男，42岁，濮阳县渠村乡第一中学教师

他22年坚守在偏远的黄河滩区乡村教育第一线。他一直坚持与学生同吃同住，和学生们一起睡在寝室里。他带领老师，硬是把一所濒临倒闭的滩区农村初中学校，从原有的300名学生，发展到了现在的2000多名学生。

他带领老师，自己动手，建起了286米文化墙，建起了400多平方米的学生洗澡堂……

他奉献学校，感动了540多名家长，自发地来到学校，自带铁锨，主动参与义务劳动。

2014年9月10日，他被评为全国优秀教师。

※最美教师”郭菲※

郭菲，女，35岁，濮阳市实验中学教师

她奉献教育，心系学生，胸怀大爱，无怨无悔。她用三寸粉笔，一腔赤城，演绎出多彩人生。学生突发疾病，她顾不上在医院高烧输液的五岁女儿，为学生跑前跑后直到家长到来。毕业班的孩子心情焦虑，无心学业，她因材施教，一遍遍用心沟通直至孩子豁然开朗，努力拼搏，她的谆谆教诲最美! 送走毕业生，迎接新一届学生，家长会上赢得原担班级学生家长的信任与赞美，原来姐弟二人都成了她的学生，她的大爱无言最美！

※“最美教师”康俊怀※

康俊怀，男，55岁，濮阳市油田第五中学教师

他是油田教育的普通一兵。三十多年一直勤勤恳恳、默默无闻地耕耘在语文教学的第一线。多次被评为教育中心先进教师、优秀共产党员。他治学严谨，把课堂视为自己的生命。他是爱操心的班主任，替困难学生交学费，调解学生家庭矛盾，带学生看病等等。他是村里的孝子。来油田三十多年了，康老师从来没有在油田过过一个春节，春节一定回农村陪父母过年。他用自己的坚守诠释着教育之美。他无悔于他的青春，更无悔于他的选择。

※最美教师”赖利敏※

赖利敏，女，39岁，濮阳市实验幼儿园教师

从教21年来，她辛勤耕耘，把全部的青春和热情投入到幼儿教育事业之中。十年前，她成功康复重度耳疾的孩子，并把康复儿子的经验迁移到教育教学中，娴熟的教育技能、专业的教育策略，成就着班里每一个孩子。她多次把晚接的孩子带回家；认真为孩子清理不小心便溺在裤子上的污渍……她还多次受邀去新乡、开封、新郑等地参加送教下乡活动，为当地带去先进的幼教理念和新颖的教学方法。详文请见

https://mp.weixin.qq.com/s/dUTZOFmm2CJQrZ0uDxCXtQ

【图说濮阳】

>>春耕人倍儿忙

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3月14日，濮阳市经济技术开发区新习镇刘堤口村村民在麦田撒化肥。早春时节，全省各地农民紧抓农时春耕春管，田间地头呈现出一派繁忙景象。（大河网）

【豫新闻】

>>河南省去年共安排138.5亿元资助学生1644万人次

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记者从河南省学生资助管理中心获悉，近日发布的《2018年河南学生资助发展报告》显示，去年河南省累计安排各级各类学生资助资金138.53亿元（不含义务教育阶段免除学杂费和免费教科书），资助学生1644.26万人次，基本实现了“应助尽助”和“不让一名学生因家庭经济困难而失学”的资助工作目标。（新华网）

>>国内首个5G医疗实验网在豫建成

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3月15日，郑大一附院5G实验网30个5G基站全部开通，标志着国内首个5G医疗实验网的建设已完成。该实验网也是我省完成的第一个5G组网项目。郑大一附院5G实验网项目是国家发改委批复的12个5G应用示范项目之一。该实验网将大幅提升医疗无线网络的传输能力，其下载速率是4G的14倍。（河南日报）

▲3月15日，河南省商务厅一次性公布了2019年第二、第三批招商引资项目名录，两批项目合计2000个，总投资额除了投资金额待定的项目外，合计超过2.83万亿元。（大河网）

【看点】

>>2018年全国338个城市PM2.5平均浓度同比下降9.3%

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生态环境部18日发布《2018年全国生态环境质量简况》，《简况》指出，全国338个城市中，有121个城市环境空气质量达标，占全部城市数的35.8%；338个城市平均优良天数比例为79.3%；PM2.5浓度为39微克/立方米，同比下降9.3%；PM10年平均浓度为71微克/立方米，同比下降5.3%。（中新网）

>>调查：中国超六成青少年儿童睡眠时间不足8小时

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“3.21”世界睡眠日前夕，中国睡眠研究会发布了《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》。数据显示，中国6到17周岁的青少年儿童中，超六成睡眠时间不足8小时，课业压力成为影响孩子睡眠的第一因素。专家呼吁，睡眠不足会对青少年儿童的记忆力、情绪等产生负面影响，社会应关注孩子的“欠眠”问题，共同呵护青少年儿童的睡眠。（中新网）

【关注】

>>山西临汾山体滑坡已致10人遇难

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3月15日18时许，山西省临汾市乡宁县枣岭乡卫生院北侧发生山体滑坡，致卫生院一栋家属楼（6户）、信用社一栋家属楼（8户）和一座小型洗浴中心垮塌，住户被困。记者从应急管理部获悉，截至17日22时，现场救援队伍已救出被困人员23人，其中10人死亡、13人受伤，伤者均无生命危险，目前仍有10人失联。（央广网）

【环球博览】

>>联合国报告警示：地球环境破坏导致人类健康威胁增大

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日前，一份由70多个国家250名科学家和专家撰写的联合国报告警告称，地球环境已遭到严重破坏，人类健康正受到越来越大的威胁。如果不大力改善环境保护工作，到本世纪中叶，亚洲、中东和非洲每年可能有数百万人过早死亡。研究人员指出，地球淡水系统中污染物所导致的抗生素耐药性增加，可能成为2050年人类的头号致死因素。（科技日报）

>>埃交通部长：埃航空难与印尼狮航同机型坠机有明显相似之处

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据路透社报道， 埃塞俄比亚航空公司一架班机10日坠毁，造成机上157人全部遇难，调查人员3月17日成功下载座舱语音记录器资料，可望加速还原空难事故发生过程。埃塞俄比亚交通部长当天表示，初步调查结果显示，这次空难和印尼狮子航空610号班机空难有明显的相似之处。他还表示，空难调查报告将于约30天之后公布于众。（人民网）

>>美核轰炸机模拟攻击俄基地被指是在向俄方秀肌肉

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“今日俄罗斯”电视台16日称，根据飞机雷达平台监测数据，当地时间15日16时25分，美国空军B-52H战略轰炸机飞越波罗的海，靠近俄罗斯边境。这种轰炸机可以搭载核武器。追踪军机飞行的网络资源Mil Radar显示，该轰炸机还对俄波罗的海舰队基地进行了模拟攻击。舆论认为，考虑到两国发生核战争的可能性，美国是在向俄方秀肌肉。（人民网）

▲当地时间16日，倾盆大雨袭击了印尼巴布亚省首府查亚普拉附近的圣塔尼，引发暴洪和山崩，除50人死亡外，还造成59人受伤。（人民网）

▲日本大约1万人16日在冲绳县首府那霸市集会，要求日本中央政府和美国政府彻底放弃驻日美军普天间基地“县内搬迁”方案，将这处基地彻底迁离冲绳县。（新华网）

【体娱播报】

>>《比悲伤更悲伤的故事》单日票房连续两天破亿

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最催泪爱情电影《比悲伤更悲伤的故事》自3月14日全国公映以来，短短4日票房已突破3亿，单日票房连续2日破亿，更连续3日拿下单日票房冠军！票房成绩优异，网络热度同样一路走高。大量网友分享看哭视频，悲伤情绪持续渲染。甚至许多影院已经设立了提示牌，提醒大家自备纸巾擦眼泪！（新华网）

>>梅西生涯第51次戴帽 巴萨客场4比1胜贝蒂斯

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在18日晨结束的西甲第28轮比赛中，凭借梅西的帽子戏法建功，巴萨客场4比1胜贝蒂斯。这是梅西职业生涯第51次上演帽子戏法，其中45次代表巴萨取得，在阿根廷国家队有6次。梅西自此超越在皇马44次戴帽的C罗，成为西甲史上为同一球队戴帽场次最多的球员。梅西的西甲帽子戏法数也增加到33次，距C罗的34次仅差1次。（新京报）

▲在17日晚举行的第13届亚洲电影大奖颁奖典礼上，中国导演贾樟柯凭《江湖儿女》获最佳编剧奖。（中新网）

▲3月18日，2019年世界女子冰壶锦标赛继续在丹麦进行。中国队以10：7胜传统强队苏格兰队，豪取三连胜，目前与韩国队一同暂列榜首。（中新网）

▲2019年国际篮联男篮世界杯32强抽签仪式16日在深圳举行。中国队与波兰队、委内瑞拉队和科特迪瓦队分在A组。（人民网）

【图说新闻】

>>杭州一大学食堂变身“公园” “四季美景”抬头可见

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3月17日，在浙江农林大学食堂里拍摄到“四季美景”。近日，位于杭州的浙江农林大学的一食堂在翻新之后，在吊顶安装了四块超大尺寸幕布，投射四季自然风光，同学们可边吃饭边抬头欣赏四季美景。（中新网）

【财经|科技】

>>中国1月增持美债31亿美元 去年净减持614亿美元

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3月18日，美国财政部公布的数据显示，中国所持美国国债2019年1月环比增长31亿美元，总持有规模为1.1266万亿美元，这是继去年连续6个月减持后第二个月持续攀升。中国在去年6-11月，连续6个月减持美债，并在12月又开始增持美债21亿美元。2018年全年，中国净减持美债614亿美元。（澎湃新闻）

>>A股全线上涨！沪指逼近3100点 白酒股掀涨停潮

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18日，A股集体上涨，截至收盘，沪指收报3096.42 点，涨幅2.47%；深成指收报9843.43点，涨幅3.07%；创业板指收报1707.06点，涨幅2.67%。盘面上，行业板块全线飘红，两市3195只个股上涨，120只个股涨停。白酒、饮料涨幅居前。（中新网）

▲央视3·15晚会报道，银行卡默认开通的小额免签免密“闪付”功能被犯罪分子利用进行“隔空盗刷”。3月16日下午，中国银联回应称隔空盗刷是极少数个案，客户遭盗刷可获全额赔付。（北青网）

▲4月1日起，我国增值税率下调政策将正式实施，生产制造业的增值税税率由16%大幅降至13%。上周末起，奔驰、宝马、捷豹、林肯等多家车企相继宣布下调车型售价。（北京日报）

【健康|生活】

>>玉米须+一物有妙用

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常说“一根玉米须，堪称二两金”，在中药里，玉米须又称“龙须”，有广泛的预防保健用途。

1．玉米+清水：辅助降压

△玉米须不仅具有降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。

◎方法：每次取玉米须25~30克，泡茶饮用每天数次。

2．玉米须+鸡蛋：平肝利尿

△玉米须煮鸡蛋具有平肝清热、利尿祛湿之功效，适用于肝郁气滞型前列腺增生患者。

◎方法：玉米须100克，鸡蛋2个。将玉米须和鸡蛋分别洗净，加水同煮，蛋熟后去皮，复煮片刻，吃蛋喝汤。

3．玉米须+石斛：清热利尿

△石斛玉米须茶有养阴清热利尿之效，适合一些尿少并且口干舌燥的人群，同时双目塌陷以及皮肤干燥的人群也可以服用。

◎方法：将适量石斛、玉米须、芦根一起放入茶杯中，然后冲入开水，十分钟之后揭盖服用，每天服用一次。

4．玉米须+红糖：促进身体恢复

△咳嗽、产后腹痛以及牙龈出血的患者服用玉米须红糖茶，能够有效的促进身体健康。

◎方法：将干净的玉米须和红糖水搅拌在一起，然后小火熬煮十分钟，并且不断的搅拌均匀，放凉之后就可以服用了，也可以根据自己的喜好加入冰块。

5．玉米须+红枣：消肿

△玉米须有利尿、降压等功效，对各种病因引起的水肿效果较佳。

◎方法：用玉米须干品50克、大枣5枚，以开水冲泡代茶饮，每日1剂，连饮服1个月，不仅可预防水肿，也有利消肿降压。（健康时报）

【生活小窍门】

许多毛衣一洗水就会缩水，如何防止毛线衣缩水呢，这里有个小技巧：洗涤时水温不要超过30度，用中性肥皂片或洗涤剂洗涤，过最后一遍水时加少许食醋，能有效保持毛衣的弹性和光泽。

【彩票信息】

>>福彩

3D第2019069期：8 7 6

22选5第2019069期：01 02 03 05 15

双色球第2019030期：红：04 05 07 10 12 22 蓝：16

>>体彩

排列3第19069期：7 9 3

排列5第19069期：7 9 3 2 3

七星彩第19030期：7 9 3 8 6 2 7

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本期总值班：宋冬冬

本期责任编辑：王明光