2018年12月29日河南手机报（濮阳版）周末版

作者：文章来源：字体：大中小发布时间：2018-12-29 18:11:48

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【封面】

>>年终总结玩数字游戏，当戒！

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时至年终岁末，又到各单位写总结的时候。总结，本义是通过回顾一个阶段的工作，盘点成绩，总结经验教训，明确发展方向。但每年的这个时候，总会有一些不好的现象，比如有些单位在总结时为了突出成绩，不惜在数字上做文章、玩游戏、耍花样。

年终总结贵在真实可信。开展年终总结就应该实事求是，既不要一味讲成绩而忽视存在的问题，也不必只谈问题而否定取得的成绩，而是要善于从成绩的背后透视问题，找出需要改进的不足，从而通过各类问题的逐步解决，让工作成绩更实。

成绩不说跑不了，问题不说不得了。各级领导干部在年终总结时不妨少一些自我夸耀，多一些直面问题的勇气，更多地聚焦问题，寻求对策，以谋求来年新的发展。（新华网）

〓手机天气〓

今天夜里到明天白天多云间晴天，偏东风2到3级，温度零下11度到1度。

※休刊提醒※

尊敬的各位读者，根据元旦放假安排，本报将于2018年12月30日至2019年1月1日休刊，2019年1月2日恢复正常发送。手机报编辑部祝您元旦快乐！

〓导读〓

濮阳>>>>>>

◆杨青玖主持召开市政府第11次常务会议

◆我市召开县区政府（管委会）党风廉政建设工作汇报暨元旦春节廉政恳谈会

◆我市两级法院依法严惩黑恶势力犯罪

◆我市发布2018年第6批诚信“红黑榜”名单

◆“2019龙都新春文化旅游季”活动即将启动

更多>>>>>>

◆关注|事关你我！2019年惠民新政抢先知

◆2019年省级两会时间表出炉多地强调严肃会风会纪

◆中共河南省委巡视机构委员会成立

◆2035年海南将成为具有全球影响力的旅游消费目的地

◆美政府关门风波：特朗普取消休假计划博物馆将停业

◆国家网信办开展专项整治依法关停3469款APP

◆热身-吴曦建功颜骏凌扑点国足1-1约旦两战不胜

◆《国家宝藏》郑恺等人守护国宝 “解码”千年巴蜀文化

■提高法律意识，警惕非法集资！

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【时政速览】

>>市政府第11次常务会议召开

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昨天上午，市长杨青玖主持召开市政府第11次常务会议，传达学习中央经济工作会议精神，研究中央环保督察“回头看”及大气污染防治督察反馈意见整改、国务院第五次大督查反馈意见整改落实等工作。（记者王志浩）

>>杨青玖在县区政府（管委会）党风廉政建设工作汇报暨元旦春节廉政恳谈会上强调

警钟长鸣多措并举扭紧抓牢不断开创政府系统党风廉政建设新局面

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昨日，我市召开县区政府（管委会）党风廉政建设工作汇报暨元旦春节廉政恳谈会，市长杨青玖在会上作重要讲话。他强调，党风廉政建设工作永远在路上，政府系统各级各部门要进一步提高政治站位，牢固树立“四个意识”，警钟长鸣、多措并举、扭紧抓牢，不断开创全市政府系统党风廉政建设新局面。市委常委、市纪委书记、市监察委主任黄亚雄主持会议。（记者李世秀）

>>我市举行宪法学习培训会

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昨天下午，我市举行宪法学习培训会，邀请河南财经政法大学法学院副院长、教授冉富强作题为《中国特色社会主义宪法道路》的专题报告。市领导徐兰峰、管永国、邹东波、马宜品、梁宏、郭智深、刘国相、何建中，市人大常委会秘书长王耀卿出席培训会。市人大常委会组成人员，市人大各专门委员会组成人员，市人大常委会副秘书长、各委办室主任、副主任；市政府工作部门主要负责同志；市监察委员会副主任、委员；市中级人民法院、市人民检察院由市人大常委会任命的干部；市人大常委会机关全体干部等300余人参加学习。（记者樊欣欣）

>>市政协机关举办“庆祝改革开放40周年”诗文朗诵会

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昨日，市政协机关举办“庆祝改革开放40周年”诗文朗诵会。市政协领导郑大文、杜跃武、宋伯迅及史庆林出席朗诵会。朗诵会在歌曲《春天的故事》中拉开帷幕。机关干部积极参与，深情朗诵《伟大的觉醒》《人民政协礼赞》《中国奇迹》《我@中国》《脱贫宣言》《感谢一路有你》等一首首经典或自创诗歌，讴歌伟大祖国改革开放40年来取得的巨大成就，讴歌人民政协事业和我市政协事业为经济社会发展做出的重大贡献，讴歌美好的生活，表达立足新时代，不忘初心、砥砺前行的豪迈情怀。（记者王志浩通讯员陈少华）

●昨日，我市召开第4次全国经济普查入户登记工作动员视频会议。市委常委、常务副市长、市第4次全国经济普查领导小组组长王载文出席会议并讲话。王载文强调：各级各有关部门要充分认识入户登记工作的紧迫性和艰巨性，抓住关键环节，推动工作有序开展。（记者李世秀通讯员李宇）

●12月27日，我市举办现代物流业转型发展高峰论坛，邀请众多专家学者及知名物流企业代表齐聚濮阳，探讨物流业转型路径，共谋物流业发展大计。副市长高建立出席论坛，市政协副主席、市工商联主席李莉荣主持。（记者樊欣欣）

【通知】

根据省政府办公厅通知精神，现将2019年元旦放假日期安排通知如下：

2018年12月30日至2019年1月1日放假调休，共3天。2018年12月29日（星期六）上班。

节假日期间，各级各单位要妥善安排好值班和安全、保卫等工作，遇有重大突发事件发生，要及时报告并妥善处置，确保人民群众祥和平安度过节日假期。

濮阳市人民政府办公室

2018年12月28日

【龙都资讯】

>>我市两级法院依法严惩黑恶势力犯罪

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昨日，市中级人民法院召开扫黑除恶专项斗争新闻发布会，向社会和新闻媒体通报全市两级人民法院开展扫黑除恶专项斗争有关工作和阶段性成果，并发布9起恶势力犯罪典型案例。截至12月27日，全市两级人民法院共受理恶势力案件27件203人。其中：恶势力犯罪集团案件22件175人，审结19件149人；恶势力犯罪团伙5件28人，审结4件25人。（记者樊欣欣）

>>我市新增5家省级工程研究中心

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按照《河南省发展和改革委员会关于做好2018年度省级工程研究中心建设工作的通知》（豫发改高技〔2018〕747号）文件要求，今年9月，市发展改革委认真组织符合条件的5家企业和1所学校进行申报。近日，省发展改革委公布了2018年度河南省工程研究中心名单，我市共获批建设省级工程研究中心5个。获批建设的省级工程研究中心分别为河南龙丰实业股份有限公司建设的河南食用菌产业技术工程研究中心、濮阳绿宇新材料科技股份有限公司建设的河南省噪声控制技术工程研究中心、濮阳天健生物科技有限公司建设的河南省手性化学新材料工程研究中心、锐驰高科股份有限公司建设的河南省管道健康工程研究中心、濮阳职业技术学院建设的河南省出版融合与知识服务大数据工程研究中心。截至目前，我市共有省级工程研究中心9家。（汪娅莉）

>>我市发布2018年第6批诚信“红黑榜”名单

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昨日，我市召开诚信“红黑榜”新闻发布会，市中级人民法院、市食药监局、市质监局等有关单位发布2018年第6批诚信“红黑榜”名单。19家守信企业被列入诚信“红名单”，10家失信企业和44名失信个人被列入失信“黑名单”。

据了解，自2014年以来，我市坚持每2个月召开一次诚信“红黑榜”新闻发布会，市、县两级已累计发布诚信“红黑榜”81批17296家（人）。其中，共有13014名被执行人纳入失信名单，营造了让失信者“一处失信、处处受制”的舆论氛围。目前，诚信“红黑榜”新闻发布会已成为我市推进诚信建设制度化的亮丽名片。（记者王庆红）

>>我市积极学习贯彻河南省妇女第13次代表大会精神

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12月23日至25日，河南省妇女第13次代表大会在郑州召开，对妇女工作者提出了明确要求，为下一步妇女工作指明了方向。26日，我市26名参会代表返回濮阳并开始在各自岗位传达大会精神，全市迅速掀起各界妇女学习贯彻大会精神热潮。（记者赵建敏）

>>“2019龙都新春文化旅游季”活动即将启动

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记者从12月28日召开的“2019龙都新春文化旅游季”新闻发布会上获悉，为激活我市冬季旅游市场，满足广大群众对美好生活的需求，“2019龙都新春文化旅游季”活动将于2019年1月正式启动。本次活动时间为2019年1月至3月。活动内容主要包括中原绿色庄园首届大型国际光影秀、国际杂技产业园“水秀跨年季、全城共蹁跹”活动、戚城文物景区民俗迎新、东北庄杂技产业园区新春喜乐游园会等。（记者王莹）

【县区传真】

>>南乐县党建工作迈入“智慧”行列

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昨日，南乐县举行智慧党建“五朵云”平台上线启动仪式，标志着该县党建工作迈入“智慧”行列。智慧党建“五朵云”平台分党员云、组织云、干部云、人才云和宣教云5个板块，涵盖了43项组织工作业务，管理着该县7.6万名党员干部及769个基层党组织，可在电脑、手机等终端运行。（记者段利梅通讯员蒋晓宇）

>>开发区皇甫办积极做好连续降温天气防寒防冻工作

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近日，开发区皇甫办及时下发防寒通知，做好农业防寒防冻技术信息的发布和宣传，使防寒防冻工作早知晓、早准备、早行动。工作人员深入辖区五保低保、孤寡老人等弱势群体家庭，全面掌握防寒防冻情况，安排专项资金、专人解决存在问题；组织农技人员深入田间地头指导防寒防冻工作，对可能遭受寒害的田块进行调查摸底，引导群众采取有效措施，切实做好防寒防冻工作。目前，走访排查困难家庭50余户，发放越冬棉衣、棉被等80余件，发放农作物防寒明白纸2000份。（本通）

【看点|改革动态】

>>我市农村改革成功入选“改革开放40年地方改革创新40案例”

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笔者从市委改革办获悉，12月27日在江苏江阴召开的中国改革（2018）年会暨改革开放40年地方改革创新40案例高层研讨会上，我市农村改革成功入选“改革开放40年地方改革创新40案例”。这是我市农村改革继荣获“中国改革（2017）年度改革案例”之后，在改革领域再次荣获全国性荣誉。著名经济学家、中国经济体制改革研究会会长、国家发改委原副主任彭森，称赞我市农村改革是党建引领推动改革的成功范例。这标志着我市农村改革经验做法，得到了国内多方的充分认可和高度评价，必将激励全市上下进一步坚定改革信心，推动我市经济社会高质量发展，将改革进行到底。市委副书记邵景良参加会议，介绍了我市农村改革经验，与江阴市、衢州市、唐山市、丽水市及蒙城县的领导同志，分别围绕国家治理现代化、高质量发展和农业农村改革作主题演讲。

此次“改革开放40年地方改革创新40案例”征集活动，历时近半年，征集标准以中央深改委第五次会议“回顾总结40年改革开放同新时代推动全面深化改革结合起来”等“四个结合”精神为指引，主要依据案例自身价值、典型意义，以及对今后改革的影响和引导、群众获得感、社会影响力等因素。对初次征集的600多个案例，专家经过多轮评议，梳理出28个省区市140个入围案例；各地干部群众积极参与网络热度调查，最终确定40个地方改革创新案例。国家发展和改革委、工信部和全国20多个省（区市）相关领导及改革部门负责人，知名改革专家学者及新华社、人民日报、经济日报、光明日报、央视网、央广网、中国改革网等新闻媒体300多人参加会议。

党的十八大以来特别是近年来，我市坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，认真贯彻落实中央、省委改革部署，纵深推进农村集体产权制度改革，取得初步成效。我市被确定为全国农村集体产权制度改革试点市、全省唯一一个整体推进试点市，华龙区、范县被确定为全国试点县（区）。范县东张村股份经济合作社获全国首批、全省首个农村集体经济组织登记证书。12月14日，河南省委全面深化改革委员会全体会议专题听取我市农村集体产权制度改革情况汇报，对我市农村改革举措给予充分肯定。同时，统筹抓好乡村治理、农村党建和美丽乡村建设等工作，农民获得感、幸福感不断增强，初步形成农村综合改革“濮阳经验”，为乡村振兴奠定良好基础。（赵磊）

【关注】

>>事关你我！2019年惠民新政抢先知

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2019年即将到来，在新的一年会有哪些惠民政策施行，提前了解一下。

★纳税人将获得更大减税

历经多轮广泛征求意见后，12月22日，国务院正式对外发布《个人所得税专项附加扣除暂行办法》，标志着我国个税改革迈出综合征税的关键一步，明年起纳税人将获得更大减税。

暂行办法将伴随新修订的个税法于2019年1月1日起施行。今后纳税人计算个税应纳税所得额，在5000元基本减除费用扣除和“三险一金”等专项扣除外，还可享受子女教育、继续教育、大病医疗、住房贷款利息或住房租金，以及赡养老人等6项专项附加扣除。

★独生子女补助标准提高

国务院办公室印发的《医疗卫生领域中央与地方财政事权和支出责任划分改革方案》自2019年1月1日起开始执行。

《方案》提出，基本公共卫生服务明确为中央与地方共同财政事权，由中央财政和地方财政共同承担支出责任。中央制定基本公共卫生服务人均经费国家基础标准，并根据经济社会发展情况逐步提高。

《方案》还提出，中央制定计划生育扶助保障补助国家基础标准，独生子女补助标准提高，这也意味着此前实施的“农村部分计划生育家庭奖励扶助金”“计划生育特别扶助金”将统一于国家基本标准，根据经济社会发展情况不断增高，补贴形式由中央安排。

★享受税收优惠政策的商品限额上限提高

自2019年1月1日起，我国将调整跨境电商零售进口税收政策，提高享受税收优惠政策的商品限额上限，扩大清单范围。

税收政策的调整，将年度交易限值由每人每年20000元提高至26000元，今后随居民收入提高相机调高。将单次交易限值提高至5000元，同时明确完税价格超过单次交易限值但低于年度交易限值，且订单下仅一件商品时，可以自跨境电商零售渠道进口，按照货物税率全额征收关税和进口环节增值税、消费税，交易额计入年度交易总额。明确已经购买的跨境电商零售进口商品不得进入国内市场再次销售。

★5年内创投个人合伙人税负只减不增

12月12日召开的国务院常务会议进一步明确了针对创投企业的所得税优惠政策，使创投企业个人合伙人税负有所下降、只减不增。

会议决定，从明年1月1日起，对依法备案的创投企业，可选择按单一投资基金核算，其个人合伙人从该基金取得的股权转让和股息红利所得，按20%税率缴纳个人所得税；或选择按创投企业年度所得整体核算，其个人合伙人从企业所得，按5%—35%超额累进税率计算个人所得税。

按照会议要求，本政策实施期限暂定5年。（新华网）

【国内要闻】

>>强冷空气将继续影响全国南方大部地区有雨雪天气

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据中央气象台网站消息，受强冷空气持续影响，29日至31日，青藏高原中东部、江南西部等地气温将下降4～8℃，其中，西藏东北部以及贵州中南部等地的部分地区降温8～10℃，局地超过10℃。预计29日08时至30日08时，贵州大部、湖南中北部、湖北东南部等部分地区有大雪，贵州中部等地局地有暴雪。（中国新闻网）

>>2019年省级两会时间表出炉多地强调严肃会风会纪

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每年年初，各地将进入一年一度的省级地方两会时间。据记者统计，目前，31省份已经全部确定了省级人代会的召开时间。同时，随着地方两会时间的日趋临近，多省份召开筹备会议，对会风会纪作出部署。截至目前，31个省份的省级人代会时间已经全部公布。（中国新闻网）

>>文旅部：元旦出游勿参加明显低于正常价的旅游线路

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据文化和旅游部网站消息，2019年元旦将至，居民假日出游意愿强烈。文化和旅游部发文提示，元旦出行选择合理的路线和产品，注意核实旅行社经营资质，并与旅行社签订旅游合同，在签订合同时应认真阅读合同条款，不轻信口头承诺，不参加明显低于正常价格的旅游线路。（中国新闻网）

▲为切实减轻过重学业负担，促进中小学生健康成长，教育部等9部门近日联合向省级人民政府发出关于印发《中小学生减负措施》的通知，从学校教学和管理的各个方面明确了减负的具体要求，进一步增强了校内减负的针对性。（新华网）

▲据国家发改委消息，昨日24时，汽油每吨下调370元、柴油每吨下调355元，折合92号汽油每升下调0.29元，0号柴油每升下调0.3元。（《北京青年报》）

【豫新闻】

>>中共河南省委巡视机构委员会成立

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12月28日上午，河南省委巡视机构召开党员大会，成立了中共河南省委巡视机构委员会。省委巡视机构处在监督一线，肩负着党和人民的重托与信任，迫切需要结合巡视工作的任务特点，不断健全和完善各项组织生活制度，严格对参加巡视党员干部的教育、管理和监督，努力打造政治过硬、本领高强的巡视铁军，高质量完成好省委交给的巡视任务。经省纪委和省委组织部批准，决定设立中共河南省委巡视机构委员会，这既是落实全面从严治党要求、加强巡视机构自身建设的重要举措，也是加强对巡视工作的领导、高质量完成巡视任务的重要保障。（《河南日报》）

>>河南省动产抵押登记实现“一网通办”

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12月28日，全国市场监管动产抵押登记业务系统在全国正式上线运行，我省动产抵押登记业务实现了抵押登记、变更、注销和查询的“一网通办”，动产抵押登记办理人和群众足不出户就能办理业务，查询相关公示信息。（《河南日报》）

▲昨日，河南省互联网新闻信息服务许可证颁发仪式在郑州举行，郑州报业集团等41家省市媒体获许可证。（《郑州日报》）

▲12月28日是郑州地铁开通五周年。记者从郑州地铁集团有限公司运营分公司获悉，五年来，郑州地铁运营里程从最初的26.2公里延伸到目前的93.6公里，线网日均客运量从开通当日的14.58万人次提升到如今的78.62万人次。（大河网）

【社会万象】

>>2035年海南将成为具有全球影响力的旅游消费目的地

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国家发展改革委28日称，到2025年，海南省将基本建成国际旅游消费中心，到2035年，成为具有全球影响力的旅游消费目的地。

根据国家发改委近日印发的《海南省建设国际旅游消费中心的实施方案》，到本世纪中叶，海南省国际旅游消费中心的知名度和美誉度显著提升，成为全球旅游消费时尚潮流的引领者，世界知名的旅游度假和购物天堂，成为展示中国风范、中国气派、中国形象的靓丽名片。（新华网）

【环球博览】

>>美政府关门风波：特朗普取消休假计划博物馆将停业

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综合报道，美国政府预算僵局导致其深陷关门风波，2019年起将影响观光。由内政部提供资金的美国史密森尼学会宣布，旗下所有的博物馆及动物园，2019年1月2日起将暂停开放。另一方面，美国白宫办公厅代理主任称，特朗普取消了前往佛罗里达州海湖庄园过新年的计划。（中国新闻网）

▲阿富汗独立选举委员会官员27日说，考虑把明年4月总统选举推迟两个月，以避免重现今年10月议会选举时的混乱局面。独立选举委员会正与各方会商，包括潜在总统候选人，讨论推迟总统选举。（新华网）

▲沙特阿拉伯国王萨勒曼·本·阿卜杜勒－阿齐兹27日下令改组内阁，调整多个关键部门“掌门”，包括由前财政大臣易卜拉欣·阿萨夫接替阿德尔·朱拜尔转任外交大臣。（新华网）

▲韩国和朝鲜官员28日在位于朝鲜开城的南北共同联络事务所举行会议，就相互通报传染性较高的疾病发生情况问题，双方达成一致。（新华网）

【图说新闻】

>>12月29日，顾客在永清县恒都美业花市拍摄蝴蝶兰。元旦将至，河北省永清县的花卉市场买卖红火。近年来，永清县调整农业产业结构，发展花卉产业，已建成占地3万余平方米的大型室内花卉市场，入驻花商200余家，带动全县鲜花种植规模达1万余亩，年产值超过1亿元。（新华社）

【财经|科技】

>>国家网信办开展专项整治依法关停3469款APP

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据中国网信网消息，近期，国家网信办会同有关部门针对网民反映强烈的违法违规、低俗不良移动应用程序（APP）乱象，集中开展清理整治专项行动，依法关停下架“成人约聊”“两性私密圈”“澳门金沙”“夜色的寂寞”“全民射水果”等3469款涉黄涉赌、恶意扣费、窃取隐私、诱骗诈骗、违规游戏、不良学习类APP。（人民网）

>>2019年关税调整方案：药品进口原料实施零关税

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经国务院批准，《2019年进出口暂定税率等调整方案》自2019年1月1日起实施。据海关总署关税司负责人12月28日介绍，《方案》对进口最惠国税率、关税配额税率、协定税率、特惠税率、出口关税税率等进行了调整。根据《方案》，自2019年1月1日起对706项商品实施进口暂定税率，包括新增对花生粕、棉子粕、葵花子粕等10个税目的杂粕实施零关税；对国内生产治疗癌症、罕见病、糖尿病、乙肝、急性白血病等药品亟需进口的重要原料实施零关税，涉及31个税目项下63个品种。（《法制日报》）

【文体播报】

>>热身-吴曦建功颜骏凌扑点国足1-1约旦两战不胜

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北京时间12月28日，国足热身赛以1-1战平约旦。第17分钟吴曦抓住机会破门，第34分钟塔马里助约旦队将场上比分追平。国足：1-颜骏凌；19-刘洋、4-石柯、5-张琳芃、17-张呈栋；11-蒿俊闵、13-池忠国、15-吴曦；7-武磊、18-郜林、16-金敬道。此前，中国男足与伊拉克男足进行了一场友谊赛，国足1-2伊拉克。（搜狐体育）

>>郭艾伦27+7全队6人上双辽宁逆转山西豪取14连胜

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北京时间12月28日，2018/2019赛季CBA常规赛第25轮，卫冕辽宁男篮坐镇主场迎战山西男篮。最终，实力更胜一筹的辽宁男篮主场以112比102战胜山西男篮，豪取14连胜。数据方面，辽宁男篮郭艾伦27分7助攻4篮板2抢断，哈德森21分5助攻3篮板，巴斯20分12篮板2助攻，韩德君14分11篮板5助攻，丛明晨18分3篮板，李晓旭10分6篮板；山西男篮穆罕默德43分20篮板4助攻，鲍比-布朗11分6助攻3篮板，张泽龙10分3助攻，邢志强10分4篮板，任骏威14分3篮板3助攻2抢断。（搜狐体育）

>>《国家宝藏》郑恺等人守护国宝 “解码”千年巴蜀文化

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12月30日19:30，中央广播电视总台央视综艺频道(CCTV-3)大型文博探索节目《国家宝藏》第二季即将走进“藏天府之韵，生欢喜之美”的四川博物院。节目中，王洛勇、多布杰、郑恺、蒲巴甲、索朗卓嘎将通过他们精彩的演绎带来后蜀残石经、格萨尔唐卡、制盐画像砖三件国宝的前世传奇，为我们展现中华文明满天星斗中的独特光芒。（中国新闻网）

>>浙江卫视“领跑2019”演唱会全节目单曝光

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浙江卫视“领跑2019”爱你依旧演唱会即将在12月30日与观众见面。“热血领跑官”“能量领跑官”“梦想领跑官”“青春领跑官”“信念领跑官”“勇气领跑官”“情怀领跑官”等重磅阵容已集合完毕。今天，浙江卫视领跑2019演唱会又曝光重磅节目单，揭开演唱会精彩节目全貌，提前释放演唱会欢乐气氛。（环球网）

【健康|生活】

>>怎么为身体补充膳食纤维？

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1、要选择不容易咀嚼的水果

可以选择不容易咀嚼的水果，比如苹果或者大枣等，因为他们的组织性里面含有的膳食纤维多。不管是在哪种水果里面都会含有少量的可溶性膳食纤维，所以应该多吃一些各种各样的水果来补充营养。

2、每天吃毛豆和豌豆等

每天坚持吃一小把毛豆或者豌豆等豆类属于高纤维的食物，豌豆里面的膳食纤维占到了3%左右，毛豆占到了4%左右，我们可以直接在进行煮饭或者蒸饭的时候加入鲜豆。

3、多吃全谷物的粗粮

平时可以多吃一些全谷物的食物，比如玉米糙米，燕麦和小米等，因为这些粗粮保留了食物的外层，里面含有的膳食纤维非常的多，防止膳食纤维的流失，尤其是白扁豆里面含有的膳食纤维最高。精白米面在加工的过程中会减少膳食纤维，其含量很低，另外也可以从红薯以及土豆里面来获取膳食纤维。