2018年11月5日河南手机报（濮阳版）

作者：文章来源：字体：大中小发布时间：2018-11-05 18:23:31

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【封面】

>>中国经济是一片大海

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新闻：首届中国国际进口博览会5日上午在上海开幕，国家主席习近平出席开幕式并发表主旨演讲。（新闻来源：新华社“新华视点”微博）

点评：今天，首届中国国际进口博览会正式拉开大幕。“四叶草”里发出了最响亮的声音：中国经济是一片大海，而不是一个小池塘；狂风骤雨可以掀翻小池塘，但不能掀翻大海！十三亿多中国人的巨大市场和对美好生活的巨大需求，使得中国经济具有强大的韧性和宽广的发展空间，犹如汇聚百川、波澜壮阔的大海。从广交会到进博会，世界高度关注、深度融入中国经济这片大海，越来越多的有识之士愿意与中国经济共迎风雨、共享机遇、共创未来！（新华网）

〓手机天气〓

今天夜里到明天白天阴天有小雨，偏北风4级左右，温度5度到10度。

〓导读〓

濮阳>>>>>>

◆市委召开全市网络安全和信息化工作会议

◆把脉问诊濮阳发展三位专家受邀莅濮调研

◆市长杨青玖主持召开市政府第4次常务会议

◆东明黄河公路大桥有望本月15日左右完工

更多>>>>>>

◆习近平出席首届中国国际进口博览会开幕式并发表主旨演讲

◆29省份机构改革方案获批各地“特色部门”纷纷挂牌

◆河南：废铅蓄电池收集转运将实行全过程溯源管理

◆“专属”彩铃专治失信山西晋中为“老赖”打造“私人套餐”

◆中期选举前最后一个周末！美国两党倾尽全力拉票

◆28省份前三季度GDP出炉：8地增速加快辽宁提升最多

◆CBA：阿不都31+15赵睿40+10 孟铎绝杀广东加时胜新疆

◆10月票房同比去年下降四成市场风云突变影院提前入冬

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【时政速览】

>>市委召开全市网络安全和信息化工作会议

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11月2日，市委召开全市网络安全和信息化工作会议，深入贯彻习近平总书记关于网络强国的战略思想，认真落实全国、全省网络安全和信息化工作会议安排部署，动员全市上下提升站位、抢抓机遇，扎实推动新时代网信事业发展，为建设富裕文明和谐美丽新濮阳提供有力支撑。

市委书记宋殿宇讲话，市委副书记、市长杨青玖主持会议，市领导邵景良、徐兰峰、郑大文、张锦印、张红林、黄亚雄等出席会议。

会议传达了全省网络安全和信息化工作会议精神。

当天下午，市委理论学习中心组举行集体学习。受邀专家为大家作了《新形势下的网络安全和意识形态工作》专题报告，从网络安全和意识形态工作总体形势、习近平新闻思想和网络安全论、舆情应对的思路和手段等8个方面进行了详细阐述。（记者段利梅）

>>把脉问诊濮阳发展三位专家受邀莅濮调研

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10月31日至11月3日，国务院发展研究中心农村经济研究部副巡视员、研究员肖俊彦，商务部中国投资开发贸易促进中心处长曹建军，中国化工集团昊华工程公司党委副书记、纪委书记杨凯一行三人，受邀莅临我市调研指导工作，为加快濮阳转型发展创新发展、由区域边缘迈向中原城市群改革开放前沿把脉问诊、出谋划策。市委书记宋殿宇，市长杨青玖，市委常委、秘书长、组织部部长余广庆，副市长高建立出席座谈会。杨青玖主持专家座谈会。

在濮期间，三位专家听取了我市经济社会发展情况汇报；围绕区域经济发展、产业转型升级、新型城镇化建设、外经外贸、乡村振兴、脱贫攻坚等工作，到市城乡规划展览馆和有关县区详细了解我市城乡规划、建设、发展情况；深入中原乙烯、惠成电子、中原大化、天能集团、德力西智能电器、美松爱家、龙丰实业、木伦河集团等重点企业，调研项目建设和企业转型发展情况；到绿色涂料产业园、大数据智慧生态园、国家生物基材料产业园等园区，了解产业升级、科学布局情况；到戚城遗址、濮阳县城古十字街、濮阳国际杂技文化产业园、东北庄杂技小镇、清丰县单拐革命旧址等处，实地考察文化旅游产业发展状况；到台前县后方乡华电光伏扶贫项目、奶驴养殖基地和南乐县近德固乡睢庄村，调研产业扶贫效果和乡村振兴工作情况。所到之处，三位专家与一线工作人员深入交流，全面了解有关情况。（记者李世秀）

>>市政府第4次常务会议召开

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11月2日，市长杨青玖主持召开市政府第4次常务会议，传达学习10月31日中共中央政治局会议精神、省委书记王国生在全省脱贫攻坚工作电视电话会议上的讲话精神、省委书记王国生关于安全生产工作讲话精神，研究经济运行、脱贫攻坚、安全生产、科技创新“四个一批”建设、森林濮阳建设等有关问题。（记者王志浩）

●为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神，11月4日，由市委组织部、市委宣传部、市委统战部等12个部门联合主办的“快乐星期天”主题活动，在濮阳县渠村乡牛寨村举行。市委常委、宣传部部长张锦印出席活动。（记者侯科建）

●11月2日，中华见义勇为基金会常务副理事长李顺桃带队来我市清丰县，看望慰问见义勇为英雄孟瑞鹏家属。省见义勇为基金会副理事长郑实军，市委常委、政法委书记王天阳陪同慰问。（记者王振巍）

●11月2日，全市平安建设工作推进会召开。市委常委、政法委书记王天阳传达全省政法系统领导干部专题培训班精神，并对下一步工作进行安排部署。市中级人民法院院长徐哲主持会议。（记者王振巍通讯员郭栋）

●11月2日，市总工会召开会议传达学习中国工会十七大精神。市人大常委会副主任、市总工会主席管永国出席会议。会议传达学习了中国工会十七大精神、中国工会章程等。（记者段利梅实习生王淑婧）

●11月2日，副市长黄守玺带队夜查施工工地重污染天气管控措施落实情况。黄守玺一行先后到市城区龙之光、康复医院、领秀城、濮上实验学校等项目现场进行夜查暗访，发现个别工地存在土方、堆料、垃圾露天堆放及无污染防治措施等问题，当即要求施工单位停工整改。（记者李世秀通讯员张鑫）

●11月2日，全省不动产交易登记便民利民改革工作电视电话会召开，副市长黄守玺在濮阳分会场收听收看会议。会议深入贯彻落实党中央、国务院和省委、省政府“放管服”改革决策部署，总结推广我省不动产交易登记便民利民改革试点经验，对下一步工作进行安排部署。（记者王庆红）

●11月2日，我市2018年“119”消防宣传月活动启动。副市长、市公安局局长郭智深出席启动仪式。宣传月主题为“全民参与防治火灾”。宣传月期间，我市将组织开展“点亮龙都”氛围营造活动，利用各类显示屏，持续开展消防安全宣传活动；推进实施消防宣传“七进”工作，帮助群众增强消防安全意识，掌握应急避险、自救互救技能；分类组织消防安全“明白人”教育培训，提升消防管理网格员、重点单位消防“明白人”、物业服务经理人等的消防安全工作能力。（记者樊欣欣）

【龙都资讯】

>>我市立即行动整改省环保暗访组交办问题

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11月2日，省环境污染防治攻坚办对我市重污染天气黄色预警及Ⅲ级响应情况进行了暗访巡查，发现一些项目存在管控不到位问题。针对交办问题，11月2日晚，市政府召开紧急会议，对重污染天气污染管控尤其是扬尘管控存在问题进行分析，对管控工作进行再安排再部署。

目前，市环境污染防治攻坚办、市扬尘办已将问题交办给有关县，要求严格执行“四个一批”（发现一批、处罚一批、问责一批、停工一批）要求，立即停工整改，对问题项目予以严厉处罚，非重大民生项目停工至明年3月15日再行复工。

与此同时，我市抽调精干人员组成7个市级督导组，由副县级领导干部带队，分赴全市9个县区开展秋冬季大气污染综合治理工作督导检查，对重污染天气应急响应措施落实情况进行重点督导检查。督导过程中，凡发现违规生产、作业的企业和工地，一律严格整治。（记者段利梅通讯员张鑫）

>>东明黄河公路大桥有望本月15日左右完工

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11月1日，记者自市公路管理局了解到，东明黄河公路大桥引线桥改造施工工程正加紧施工。截至目前，桥面铺装破除工作已基本完成，工人正进行桥面钢筋布设及桥面混凝土浇筑；已完成半幅桥面混凝土铺装，正在养生；另半幅钢筋绑扎完成6孔，桥面混凝土浇筑完成2孔；橡胶支座更换已全部完成。该工程相关负责人表示，施工人员目前不分昼夜地奋战在施工工地上，力争在本月15日左右完成施工。（记者王亚娟）

【民生|关注】

>>降温又降雨立冬不远了

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本周的热门话题应属降温降雨。上周我市天气以晴暖为主，气温似乎与本月中旬要供暖有些不搭配。今日，阴雨天气来到龙都，气温逐渐下降，后天最低气温约2℃。看到这里，你有没有想赶紧把羽绒服拿出来御寒。在这阴雨天气里，这个秋季也要结束了，本周三将迎来立冬节气。中国天气网显示，我市具体天气情况如下所示：今日，小雨转中雨，7~13℃；明日，小雨转阴天，4~11℃；后日，小雨转阴天，2~12℃。（记者李娇）

【县区传真】

>>华龙区食药监局开展交流学习会

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近日，华龙区食药监局带领10位食药监所所长前往岳村镇食药监参观学习。一行人先后到岳村镇东城宜家、百佳长利、众诚量贩等超市，通过听取汇报、实地查看、现场交流等方式，深入了解岳村镇食药监所流通环节食品安全保障及该所溯源监管系统开展情况。（郭亚玲李琪）

>>濮阳县八公桥镇召开农村垃圾治理百日攻坚会议

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11月4日上午，濮阳县八公桥镇召开农村垃圾治理百日攻坚会议，对全镇垃圾专项治理工作进行安排部署，全体干部职工、各行政村党支部书记、村委会主任、会计近300人参加会议。会议指出，各单位、各行政村要从思想上重视、从行动上落实，对镇域内的街道、集贸市场、公路沿线、村庄周边、文化广场、河道沟渠开展拉网式、无死角、全覆盖的大排查、大摸底、大治理。（本通）

【城事|热线】

>>精细管养市城区多条道路路灯亮起来

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为给广大市民打造一个安全亮丽多彩的城市照明环境，11月4日，记者自市城市照明管理处获悉，近日，该处对全市照明设施开展了安全隐患排查梳理和处置，进一步提高全市路灯亮灯率。

11月2日，市区玉门路、人民路、绿城路、工业大道等路段路灯线路因老化烧断或被施工队伍挖断。目前，上述线路共维修线路故障点10处，更新线路600米。

11月3日，市城区长庆路、濮水路相继有2根灯杆被车辆碰撞，造成灯杆折弯、灯具损坏、线路短路，现场存在安全隐患。目前，2根灯杆、灯具及线路已修复，正常亮灯。

10月份以来，共修复养护配电箱、变压器21台，维修路灯550余盏，更换光源、镇流器、触发器等元件320件，线路300米。

“上个月，我们在市城区南海东路、盘锦路（黄河路至苏北路）、濮台公路（106国道至东北庄004乡道）安装路灯数字监控终端10台，将三路段新装路灯设施纳入全市无线数字监控网，并对室内监控系统升级目前，三路段路灯运行情况实现了24小时监控。”市照明处工作人员说。

在2018濮阳杂技艺术节期间，市照明处组织人员车辆在市区中原路、开州路、京开大道、人民路、龙城广场、高速入口等路段区域悬挂大型氢气球条幅22套、宣传横幅100条，为国庆佳节和艺术节打造了亮丽多彩的节日环境，增添了浓厚的节日氛围，展现了濮阳热情开放的良好形象。（记者吴丹通讯员徐利明）

【改革开放在基层】

>>辣椒基地话丰收

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10月27日，在南乐县谷金楼乡后平邑村依禾智慧农庄（南乐）精准扶贫基地里，200亩绿油油的辣椒在秋日的暖阳下，散发出诱人的“辣味”。10余名贫困户和村民正在紧张忙碌着，采摘、装袋、搬运、分拣、装箱，通过网络将辣椒销往全国各地。

自辣椒收获以来，该基地积极引导后平邑村及周边村的贫困户和村民前来务工，并为他们提供合适的岗位。基地负责人介绍，目前辣椒收获已持续月余，基地每天用工40人左右，人均日收入70元左右。

“这段时间一直在这儿干活，能挣不少钱哩！”平邑村贫困户秦国立高兴地说。秦国立今年50多岁，患有慢性病，是村里的低保户，平时靠在县城打零工维持生计。自从到辣椒基地打工后，他每天能挣70元左右，一个月收入2000余元。

后平邑村贫困户曹晓雪，家里公公生病需要侍候，还要照顾2个年幼的孩子，一家人的生活全靠丈夫在外打零工维持。“现在我忙完家里，还能到这儿打工，一天能挣几十元，不出远门也能挣钱补贴家用了！”曹晓雪笑着说。

“一天收入几十元，也不耽误做饭、照顾孩子，挺方便的。”平邑村村民贾敬灼说，多亏政府在这里投资建设了精准扶贫基地，给他们提供了务工机会，让他们做家务、打工两不误。

据介绍，依禾智慧农庄（南乐）精准扶贫基地是南乐县政府积极扶持发展的集产业扶贫、旅游扶贫等精准扶贫方式为一体的田园综合体项目。项目规划占地1000余亩，总投资5000万元，分三期五年打造完成。项目主要拟种植草莓、有机西红柿、苹果、美国大樱桃、巧克力柿子等，以“互联网+现代农业”发展模式，通过电子商务、农产品进社区等销售渠道，提升产品质量，打造智慧、高效、绿色农业。项目一期占地面积327亩，目前8座冬暖式钢架大棚已建成并投入使用。项目全部建成后，可直接辐射带动周边村民和贫困户200余人就业。

基地负责人表示，在基地建设之初，他们就承诺对周边谷金楼乡中平邑、东平邑、前平邑、后平邑、前岳连5个村的44户建档立卡贫困户进行帮扶。基地与贫困户签订了帮扶合同，每年为贫困户发放1000元的帮扶资金，并优先为他们提供就业岗位。今年7月，基地已为贫困户发放了第一批帮扶礼包。“今年的辣椒是试种品种，每亩产量在2300公斤左右。我们采取线上线下同步销售的方式，一方面与当地商贩合作，另一方面和京东、天猫等网络平台电商合作进行销售，销售价格3.4~5.4元/公斤，亩收入在1万元左右。”基地负责人表示，他们将进一步扩大辣椒种植面积，丰富种植品种，同时安置更多的贫困户和村民前来务工，以产业发展助力脱贫攻坚。（记者武巧珍通讯员冯云丽）

【国内要闻】

>>习近平出席首届中国国际进口博览会开幕式并发表主旨演讲

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首届中国国际进口博览会5日在上海开幕。国家主席习近平出席开幕式并发表题为《共建创新包容的开放型世界经济》的主旨演讲，强调回顾历史，开放合作是增强国际经贸活力的重要动力；立足当今，开放合作是推动世界经济稳定复苏的现实要求；放眼未来，开放合作是促进人类社会不断进步的时代要求。各国都应该积极推动开放合作，实现共同发展，开创人类更加美好的未来。中国推动更高水平开放的脚步不会停滞，推动建设开放型世界经济的脚步不会停滞，推动构建人类命运共同体的脚步不会停滞。（新华网）

>>29省份机构改革方案获批各地“特色部门”纷纷挂牌

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今年9月以来，省一级的机构改革方案密集获批，截至目前，至少29省份的机构改革方案已获中央批复同意。在此轮地方党政机构的调整中，一批因地制宜、体现当地特色的机构挂牌亮相。例如，四川是全国脱贫攻坚的主战场之一，因此该省将原省扶贫移民局更名为扶贫开发局，以加强脱贫攻坚的工作力度。而在海南，该省为适应国际旅游消费中心的建设要求，整合了旅游、文化、体育职能，组建省旅游和文化广电体育厅，服务全域旅游发展。（中国新闻网）

>>中国计划2020年完成“天河一号”首批发射

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记者从中国航天科技集团八院获悉，我国目前已正式启动“天河工程”卫星和火箭工程研制，“天河工程”卫星模型将在第十二届中国国际航空航天博览会上首次公开亮相。据天河卫星总指挥刘伟亮介绍，“天河工程”卫星和火箭工程由中国航天科技集团八院总研制，计划2020年完成“天河一号”卫星首批双星发射。（新华网）

▲据台湾《联合报》报道，台湾统计显示，2018年10月大陆游客赴台申请数比2017年同期略增0.4%，结束连续5个月负增长，但主要原因是自由行增加，团客数量持续减少，2018年1-10月大陆游客赴台人次减少1.9%。（中国新闻网）

▲香港特区政府出入境和运输部门5日提供的数据显示，在刚刚过去的周末，经港珠澳大桥香港口岸的客流量连续两天创新高。其中，3日超过8.6万人次，4日则超过10.2万人次。（新华网）

【豫新闻】

>>河南：废铅蓄电池收集转运将实行全过程溯源管理

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昨日，记者从河南省政府获悉，河南省环境保护厅等五部门近日联合印发《河南省废铅蓄电池收集处理制度试点方案》，提出到今年年底，构建废铅蓄电池集中收集、跨区域转运方式和全过程溯源管理模式，到2020年年底，全省试点企业的废铅蓄电池规范收集处理率不低于40%。试点任务率先在安阳、新乡、焦作、许昌四市开展。（《郑州日报》）

>>河南省乡镇公厕建设开工率达90.08%

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11月2日，记者从河南省住房城乡建设厅获悉，作为2018年河南省重点民生实事之一，河南省农村生活垃圾治理和公厕建设工作稳步推进，截至9月底，全省乡镇公厕开工建设3289座，开工率90.08%。（《河南日报》）

>>冷空气影响河南气温要降10℃给你冬之初体验

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朔风，冻云，天气冷。秋雨，阴天，要立冬。又一场冷空气影响河南，接下来的几天，我省的主题便是雨，下雨的结果便是冷，冷的表现是温度的骤降。此次降温可谓是“断崖式”的，因为北中部的最高气温的降幅将达到10℃左右。从“20+”到“10-”，这几天风云变幻，要给大家一次透心凉的冬之初体验。（大河网）

▲11月5日，首届中国国际进口博览会在上海拉开帷幕。河南省成立了由18个省辖市和省政府国资委组成的19个交易分团，共有8953人报名参会。（《河南商报》）

▲近日，河南省财政完成下达2018年农村中小学教师周转宿舍建设工程补助资金3亿元，主要用于项目县在寄宿制学校、中心小学所在地新建教师周转宿舍，配备必要的生活用具。（大河网）

【社会万象】

>>“专属”彩铃专治失信山西晋中为“老赖”打造“私人套餐”

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“您好，您所拨打的电话机主已被晋中法院列为失信被执行人！”近日，市民拨打部分晋中市手机号码时听到了这样一段彩铃。这是晋中市中级人民法院及各县区法院对一些失信被执行人依法依规强制设置的失信彩铃。

强制设置彩铃“业务”开展后，20余名被执行人主动到法院履行义务，30余件案件达成和解协议。甚至有些单位在公布的“黑名单”中发现有员工在列，这些单位相关负责人主动联系法院，启动纪律处分程序，敦促失信被执行人履行法定义务，执行工作效率和执行到位率大幅提升。（新华网）

【环球博览】

>>中期选举前最后一个周末！美国两党倾尽全力拉票

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综合报道，美国将在11月6日举行中期选举投票，重新划分参众两院势力版图。最新民调显示，在众议院控制权争夺方面，民主党继续领先共和党，但是优势不断缩小，许多议席胜负难料。在选前最后一个周末，两党倾尽全力拉票，共和党继打出“移民牌”后，又标榜经济成就。民主党则呼吁选民，投票反对总统特朗普的“分裂政治”。（中国新闻网）

▲俄罗斯外交部3日说，俄方定于11月9日举办副部长级“阿富汗国际大会”，阿富汗政府和阿富汗塔利班同意参会。除阿富汗政府和阿富汗塔利班代表，俄方拟邀请美国、印度、中国、伊朗、巴基斯坦等国官员参会。（新华网）

▲11月5日，美国将正式重启对伊朗能源和银行等领域的制裁，届时美国2015年签署伊核协议时取消的对伊制裁也将全面恢复。（中国新闻网）

▲据韩联社报道，5日，韩国总统文在寅同朝野五大政党党鞭举行“朝野政三方协商理政常设机制”首次会议。就朝鲜最高领导人金正恩回访首尔一事，文在寅表示，正在视朝美首脑会谈筹备情况协调日程。（中国新闻网）

【图说新闻】

>>11月3日，在贵州省天柱县渡马镇共和村，村民在采摘菊花。（新华社）

【财经|股市】

>>28省份前三季度GDP出炉：8地增速加快辽宁提升最多

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据中新经纬客户端不完全统计，截至11月4日，全国至少已有28个省份公布了前三季度经济运行“成绩单”。从GDP增速上来看，就目前已公布数据的28个省份中，已有云南、贵州、江西、陕西、福建、安徽、四川、湖北、湖南、浙江、河南、宁夏、广西、广东、青海等15个省份增速超过全国水平(6.7%)。其中，云南以9.1%的增速暂列第一。辽宁增速提升最多，达2.9%，其次为甘肃2.7%。（中国新闻网）

■国家统计局网站今日公布2018年10月下旬流通领域重要生产资料市场价格变动情况。据据对24个省(区、市)流通领域9大类50种重要生产资料市场价格的监测显示，2018年10月下旬与10月中旬相比，18种产品价格上涨，28种下降，4种持平。（中国网财经）

■截止收盘，沪指报2665.43点，跌0.41%，深成指报7839.08点，跌0.36%；创指报1348.88点，涨0.04%。从盘面上看，创投、天然气、保险等板块涨幅居前，银行、白酒、机场航运等板块跌幅居前。（新浪）

【文体播报】

>>阿不都31+15赵睿40+10 孟铎绝杀广东加时胜新疆

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北京时间11月4日消息，2018-19赛季CBA常规赛继续第7轮角逐。在东莞，孟铎完成绝杀，广东东莞银行男篮经过加时赛129-127战胜新疆广汇汽车男篮，豪取7连胜继续保持不败。广东队赵睿得到40分10助攻5抢断5篮板，杜润旺25分4篮板3助攻，德莱尼21分9篮板5助攻1抢断，任骏飞12分9篮板3助攻1盖帽。新疆队这边，亚当斯61分11助攻2抢断12篮板，阿不都沙拉木31分15篮板2助攻2抢断1盖帽。（搜狐体育）

>>英超-阿圭罗破门斯特林2传2射曼城6-1完胜圣徒

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北京时间11月4日晚23点，英超联赛第11轮继续展开较量，曼城迎战南安普顿。开场后，圣徒后卫赫特不慎自摆乌龙，随后阿圭罗和大卫-席尔瓦先后破门，曼城在前18分钟取得3球领先。第28分钟，英斯主罚点球为圣徒扳回一分，斯特林在伤停补时阶段再次攻破南安普顿球门。下半场，斯特林上演梅开二度好戏，萨内终场前破门，最终曼城在伊蒂哈德球场6-1大胜南安普顿。其他比分，切尔西3-1水晶宫。（搜狐体育）

>>陆毅袁泉重逢《风再起时》又一部创业剧即将开播

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袁泉和陆毅搭档领衔主演的《风再起时》宣布5日登陆湖南卫视，同样是一部创业题材剧，时间线跨越改革开放40年，讲述了时代浪潮中个人命运的变迁。电视剧《风再起时》以我国经济发展为主线，全景展现了我国改革开放以来经济发展的进程，还原了改革开放时期老一辈艰苦奋斗的岁月。（《北京青年报》）

>>10月票房同比去年下降四成市场风云突变影院提前入冬

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根据猫眼专业版的数据，今年10月份全国电影总票房为36.45亿元，比去年同期下降41%。尽管影院使出各种招数应对市场“极寒天气”，但不少影院经理表示，今年恐怕难以完成全年票房指标。业内人士预测，未来一两年，国内影院将迎来新一轮市场大洗牌，电影人需早做准备。（《北京日报》）

【健康|生活】

>>哪些水果可以排毒养颜抗衰老这些水果别错过（下）

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6、橙子

橙子是小编非常喜欢吃的水果，酸酸甜甜的，不过小编喜欢吃酸的，那股酸爽劲，可相当刺激。而且橙子还是可以美白抗衰老的水果，橙子中含有大量的维生素C，可以有效的净化肌肤，抚平皱纹，从而让肌肤起到美白抗衰老的效果。

7、橘子

橘子非常平民的价格，一点都不贵。但是小编不是说便宜就不好，恰恰相反，橘子对女人来说，起到相当大的美容作用的。橘子中含有大量的维他命和丰富的果酸，这些成分刚才小编已经介绍过是起到美白抗衰老的作用的。其实橘子皮也是宝，用橘子皮泡水喝，可以淡化黄褐斑和雀斑，甚至起到治疗的效果。

8、葡萄

现在正是葡萄上市的时候，满大街都可以看到葡萄的踪影。一颗颗圆咕噜的葡萄，看起来甚是可爱，让人更加有想吃的欲望。而且葡萄美白功效还十分的强大，因为葡萄中富含维生素C，葡萄中的水分更是让肌肤起到保湿效果，所以常吃葡萄可以保湿美白肌肤哦。

10、香蕉

香蕉有润肠通便的效果相信大家都是清楚的，那么香蕉是具有减肥的功效。其实香蕉不仅有减肥的效果，还有美容功效哦。多吃香蕉还能美白肌肤，让肌肤起到白皙净透的作用哦，因为香蕉中也是富含维生素C的，而且香蕉的价格是十分的平民，所以要常买来吃，既能瘦又能美还对身体好，一举三得哦。

11、草莓

草莓中富含各种果酸和维他命C，更是富含各种微元素，正是这些成分，可以补水保湿，恢复肌肤弹性，美白润肤，从而达到美白抗衰的效果。相信许多小姐姐们，都是喜欢吃草莓的，酸酸甜甜的尽是开胃。唯一一个坏处就是，草莓不是一年四季都有的水果。（家庭医生在线）

【阅读时光】

◆升级还是降级

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美国圣约瑟夫大学的迈克尔·所罗门教授，在他的《消费者行为学》中举了个例子来说明人们的消费行为和自身财富水平的不平衡性：一个牧羊人说，房子从来不是一件值得上心的事，他只需要一个干燥、能储藏食品、让他不容易得病并能保护隐私的地方。但他要穿得很体面。为什么呢？“因为镇上的人会嘲笑衣服皱皱巴巴的人。”牧羊人回答。

一个贫苦的牧羊人为什么那么重视穿着，没有这种经历的人是无法理解的。于各个人群，某种消费对他们的意义是完全不一样的。所以，一种糟糕的消费行为分析方法就是，拿自己的财富和消费认知简单地乘以某个系数，计算其他群体的消费水平和行为。

互联网技术应用更加深入和销售组织形式更加靶向化，让人们的很多消费行为被分解了。比如我同学的丈母娘，在10年前，负责全家购物的时候，几乎90%的购物行为都发生在离家最近的实体店铺。而现在，她会在超市买自己的日常用品，给外孙女海淘那些贴了中产阶级标签的婴儿用品，在团购网站买物美价廉的电视给她的房客。

如果一个庸俗的评论者只注意到她在团购网站购物的增量，就会以为她的消费降级了。事实是，她以前没有购买那些团购产品是因为没有这种途径，而她当时在二手市场和摊主讨价还價的记录又没有引起消费评论者的注意。（《读者文摘》）

【美食美刻】

★椒盐土豆虾

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[食材明细]

主料：鲜虾400克，土豆1个；

辅料：葱1颗，料酒1勺，胡椒粉适量，盐适量，干淀粉，3大匙，椒盐5克，干辣椒8个，花椒小半勺，姜片2块，大蒜5粒；

[做法步骤]

1.备好材料；

2.将虾洗净去掉虾头，加入1勺料酒胡椒粉和适量的盐腌制10分钟；