2018年10月8日河南手机报（濮阳版）

作者：文章来源：字体：大中小发布时间：2018-10-08 18:25:42

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【封面】

>>全域旅游让“诗和远方”不再远

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国庆长假结束了，经历了7天放松的人们，又开始按部就班回到工作岗位。这个假期，天公作美，全国大部分地区一直是晴好天气，这也让走在路上的人们心情愈发得好。与好天气好心情相伴的，还有各地纷纷推出的刺激旅游措施，多地推出更加注重用户体验的旅游产品等。这些积极的政策措施，极大释放出各市场主体的参与热情，也激发了民众的出行意愿。特别是，根据国家发改委相关政策，国庆前夕，多地物价主管部门宣布降低部分国有重点景区门票价格。

旅游从来不是简单的“下车看庙、上车睡觉”，而是一种特殊的文化体验。这中间，既有逃离熟悉、感知陌生的差异化诉求，也有洗涤心灵、澡雪精神的升华诉求。地方政府也好、景区也罢，理应彻底转变观念，全面提升各项公共服务，让每一个人都愿意出去、都能出去，让“诗和远方”不再遥远。（新华网）（图片来自网络）

〓手机天气〓

今天夜里多云间阴天，明天白天多云到晴天，偏南风2到3级转偏北风4级左右，温度11度到19度。

※倒计时※距2018中国·濮阳国际杂技艺术节开幕还有8天。

〓导读〓

濮阳>>>>>>

◆杨青玖慰问节日期间坚守一线工作人员

◆国庆节假期我市发送旅客74.4万人次

◆回忆峥嵘岁月重温革命激情我市红色旅游掀热潮

◆明日龙都最低气温6℃ 又到了穿秋裤的时节

更多>>>>>>

◆国庆假期全国共接待国内游客7.26亿人次同比增长9.43%

◆河南旅游人数和收入双创新高全域旅游点亮国庆假期

◆社会：多收三万打车费的哥发布“寻人启事”将钱归还

◆印尼地震海啸造成1944人死亡遇难人数或继续上升

◆“十一”黄金周全国零售和餐饮市场兴旺消费升级势头不减

◆世锦赛-中国女排3-0泰国第5胜龚翔宇偷袭2次球

◆七天19亿元国庆档电影票房成色不足同期减少21%

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【时政速览】

>>杨青玖慰问节日期间坚守一线工作人员

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10月1日，龙都处处洋溢着喜庆祥和的节日气氛，市委副书记、市长杨青玖深入基层一线，看望慰问节日期间坚守岗位的环卫工人、公安民警、武警官兵及便民热线、景区干部职工，代表市委、市政府向他们表示衷心的感谢，并送上节日的问候和美好的祝福。市领导邵景良、黄守玺、郭智深参加慰问。

在市长途汽车站，杨青玖一行看望值班人员，详细了解国庆假期第一天客流量，现场查看实名制购票、安检、车辆出行等情况；在市政府综合楼南门环卫作业点，杨青玖与值班环卫工人一一握手、亲切交流；杨青玖来到市城区人民路与开州路交叉口交警值班岗和胜利路与开州路交叉口特警、武警联合值勤点，现场查看当前交通管理和社会治安情况；在市城市管理局“老李服务热线”大厅，杨青玖详细了解节日值班和市民报修情况；杨青玖一行还到市城乡一体化示范区班家耕读小镇实地查看景区停车场、游客服务中心、监控指挥中心、特色小吃铺、商店等，就做好“十一”黄金周期间旅游安全工作提出明确要求。（记者段利梅）

●10月1日，市委常委、宣传部部长张锦印调研国庆假期群众文化活动开展情况。他强调，要进一步开展好丰富多彩的群众文化活动，让群众过一个欢乐、祥和、热闹的国庆假期。调研期间，张锦印先后到市博物馆、戚城文物景区、中原绿色庄园、濮上园等处实地查看群众文化活动开展情况。（记者王振巍）

●10月1日，国庆假期第一天，副市长黄守玺到台前县、范县调研大气和水污染防治攻坚工作。黄守玺先后深入S101台前县柴油货车污染整治检查站、台前县吴坝镇张庄提灌站，以及金堤河张秋闸、子路堤桥、仲子庙闸等处实地检查，听取有关负责人关于近期大气污染治理、金堤河水质监测治理等情况的汇报，并与有关人员一起研究改善河流出境断面水质状况、加快相关设施建设等工作。（记者段利梅通讯员张鑫）

●10月6日，副市长黄守玺带领市环保部门有关人员，对市城区部分项目工地和道路扬尘污染治理情况进行暗访。黄守玺先后到市城区3处房地产建设项目工地、濮瑞路机动车尾气遥感监测点、濮上路与站前路交会处旧货市场等处实地查看，并沿市城区开州路、开德路、濮上路、濮瑞路仔细查看道路抑尘情况。（记者段利梅通讯员张鑫）

【龙都资讯】

>>“十一”黄金周我市各景区喜迎宾客

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“十一”黄金周期间，我市各景区攒足了劲儿，备好丰富的旅游“菜式”，让广大市民不出远门，就能欣赏美景、品尝美食、品味经典文化，享受快乐、美好的假期。

10月4日，濮阳国际杂技文化产业园水秀广场，100余人组成的“与祖国共欢庆”主题花车巡游队伍，吸引了不少游客驻足拍照。10月1日至4日，每天下午和晚上，该广场都有这样的巡游演出。同时，水秀国际大剧院安排了《水秀》、童话剧演出，水秀宴内定期进行古乐、杂技、舞蹈等演出，游客一边品尝百余种小吃，一边现场欣赏吹糖人、捏面人等“非遗”绝活展示。据介绍，自10月1日以来，经典剧目《水秀》场场爆满，接待来自我省郑州、安阳、鹤壁、新乡及河北、山西等地的观众超过2万名。

民俗、杂技等表演，让华龙区东北庄杂技文化园区精彩纷呈。钻圈、大飞人、空竹、大球扛杆、光影蹬球等现代杂技节目及吊环、草帽、柔术等传统杂技项目，让你一次看个够；戏曲茶话会全天开放，摩托车越野赛惊险刺激。大集古镇内，美食让你一次吃过瘾，首届文博市集让你充分领略“文化·创意·科技”的内涵。

市城乡一体化示范区班家耕读小镇和濮阳县濮水小镇，都推出穿汉服、学国学活动；清丰县冀鲁豫边区革命根据地旧址纪念馆，举办美食街戏曲连唱、民间文艺展演、纪念改革开放40周年书画展等多项活动；范县毛楼景区、佑林葡萄小镇，分别开展“迎国庆”书画展、自酿葡萄酒活动；台前县开展了金秋旅游季自驾游系列活动。

为让广大游客玩得开心、吃得放心、住得安心，我市各级各有关部门，精心筹划、周密安排、科学调度，让工作人员轮岗值班，认真做好安保、演出、后勤服务等各项工作，确保“十一”黄金周旅游活动有序、安全。（记者段利梅）

>>国庆节假期我市发送旅客74.4万人次

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10月7日，记者自我市道路运输管理部门获悉，今年国庆节假期期间，我市共发送旅客74.4万人次，其中，七日当天以返程客流为主，集中在郑州、开封、驻马店方向。旅客人数与去年同期相比稳中有升，增长18.5%。各道路运输部门准备充分，未发生运输安全责任事故，未发生大面积长时间旅客滞留现象。（记者王亚娟通讯员田士良）

【民生|关注】

>>回忆峥嵘岁月重温革命激情我市红色旅游掀热潮

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濮阳是一片革命热土，拥有不少宝贵的红色旅游资源。国庆期间，记者发现，我市各大红色旅游景点备受游客青睐，众多游客纷纷选择通过红色旅游的方式回忆峥嵘岁月、重温革命激情，在我市掀起了弘扬红色文化、发扬红色传统、传承红色基因的热潮。

“这次红色旅游对我来说很有意义。铭记历史不是空话，我要珍惜当下幸福生活，珍惜大学时光，充实自己、发愤图强，努力开创更美好的未来。”10月5日，今年刚踏入大学校门的刘志刚说。当日，位于清丰县双庙乡单拐村的冀鲁豫边区革命根据地旧址纪念馆内游人如织。在纪念馆陈列室，里三层外三层地围满了人，原来讲解员正激情澎湃地讲述革命先烈在抗日战争中与敌人浴血奋战的事迹。在第一兵工厂旧址及革命前辈旧居，游客认真端详革命前辈用过的器物，瞻仰栩栩如生的雕像，驻足观看各种红色文物，表情庄重、思绪万千，切身感悟革命精神的内涵。

将军飞渡处，后人缅怀情。除了单拐，位于台前县孙口镇的刘邓大军渡黄河纪念馆也迎来了红色旅游的客流高峰。在高耸入云的纪念碑前，游客纷纷驻足留念。栩栩如生的百米浮雕碑廊，以生动直观、图文并茂的方式，再现了革命先烈的丰功伟绩及战争年代老区人民和子弟兵的鱼水深情，恢宏壮观的场景让游客印象深刻。

“假期马上要结束了，这不，我特意开车带着8岁的孩子来到刘邓大军渡黄河纪念馆参观。虽然孩子还比较小，对爱国没有很深刻的概念，但我仍想趁着国庆假期让孩子感受一下革命先烈艰苦奋斗、不怕牺牲的革命精神，珍惜当下，努力学习，报效国家。”10月7日，家住山东省济宁市梁山县的吴宇栋说。（记者李振涛通讯员陈晓旭）

>>明日龙都最低气温6℃ 又到了穿秋裤的时节

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国庆节假期结束了，本来觉得很长的7天假期好像一转眼就过去了。这个假期天气很不错，整体以晴暖为主。假期临近结束，气温也开始下降。明日，龙都最低气温6℃，这是到目前为止今秋气温最低的一天。每到降温时，妈妈都会说“把秋裤穿上”，明天很多市民应该能听到这句话。中国天气网显示，我市具体天气情况如下所示：今日，多云转阴天，11~24℃；明日，多云转阴天，6~21℃。（记者李娇）

【县区传真】

>>市城乡一体化示范区西河书院启用

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9月28日，在孔子2569周年诞辰之际，市城乡一体化示范区在班家耕读小镇举行西河书院启用仪式。书院启用后，将成为一个开展儒学研究、国学讲座、研学旅行的活动基地，也将成为班家耕读小镇体现“读”元素的主要景点。西河书院位于市城乡一体化示范区班家耕读小镇，地处春秋时期的黄河岸边，是孔子周游列国中“西河返驾”的地方。孔子学生子夏的西河讲学处也在这一带，书院的取名由此而来。（记者王亚娟通讯员翟晓飞）

>>濮阳县八公桥镇掀起秋后环境整治新高潮

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秋收工作接近尾声，日前，濮阳县八公桥镇立足实际，掀起了秋后环境整治新高潮。全镇以服务区为单位，组织镇村干部对全镇范围内主干道、路沟渠、村内道路两侧的杂草、玉米秸秆、大豆秸秆等进行全面清理，动员村保洁员将垃圾集中收集，充分利用宣传车、村大喇叭等形式，营造良好的舆论氛围，增强广大群众参与意识。截至目前，全镇共出动200余人次，垃圾车20余辆，整治路、沟、渠8000余米，清运垃圾3000余方。（本通）

【城事|热线】

>>市区800余平方米违章建筑被成功拆除

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9月30日6时，市城市管理综合执法局联合华龙区分局、开发区分局、中原油田分局城管执法人员对位于市城区中原路与盘锦路交叉口向东150米路南、建业桂园西门对面的800余平方米违章建筑进行强制拆除。此次行动共出动执法人员200余名，动用大型拆除机械2辆。据了解，该处违章建筑为附近干城村村民在未取得任何手续的情况下违规所建，并私搭电线、违规用水用电，对于附近居民的日常生活造成巨大的安全隐患。违章建筑被拆除，彻底消除了该处存在的重大安全隐患，解决了困扰周边居民的老大难问题。（记者张迪通讯员王学彬）

【国内要闻】

>>国庆假期全国共接待国内游客7.26亿人次同比增长9.43%

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记者从文化和旅游部获悉，2018年国庆假期全国共接待国内游客7.26亿人次，同比增长9.43%；实现国内旅游收入5990.8亿元，同比增长9.04%。12301全国旅游咨询投诉平台共收到投诉736件，同比下降9.25%。今年的国庆假日市场呈现旅游消费类型广、文化参与范围广、惠民措施覆盖面广、文明旅游参与度广的特征。（新华网）

>>国庆假期全国旅客发送量超6亿人次

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据初步统计，10月1日至7日18时，全国旅客发送量预计达到6.16亿人次，其中，全国铁路累计旅客发送人数预计达9898.2万人次，同比增长超过10%；道路旅客运输量达到4.92亿人次，同比基本持平；主要地区水路客运量完成1316万人次，同比下降1.26%；民航运输旅客人数达1222.7万人次，同比增长8.7%。邮政行业揽收包裹77761万件，同比增长28%；投递包裹78947万件，同比增长29%。（中国交通新闻网）

>>《百家讲坛》将播出特别节目《平“语”近人——习近平总书记用典》

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由中共中央宣传部、中央广播电视总台联合创作的《百家讲坛》特别节目《平“语”近人——习近平总书记用典》将于８日至１９日在央视综合频道晚间播出。节目从习近平总书记一系列重要讲话、文章、谈话中所引用的古代典籍和经典名句为切入点，旨在推动习近平新时代中国特色社会主义思想的生动阐释与广泛传播。（新华网）

▲8日至10日，受补充冷空气影响，西北地区东部、华北、东北中南部、黄淮、江淮等地有4～6级偏北风，气温将下降4～6℃。8日至9日，内蒙古东北部和黑龙江北部等地有小到中雪或雨夹雪。（中国新闻网）

▲中国慈善联合会近日在深圳发布《2017年度中国慈善捐助报告》显示，2017年度我国境内接收国内外款物捐赠再创新高，共计1499.86亿元，较2016年增长7.68%；捐赠总额占同年全国GDP的0.18%，人均捐赠额107.90元，比上年增长7.11%。（《人民日报》）

【豫新闻】

>>河南旅游人数和收入双创新高全域旅游点亮国庆假期

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10月7日，记者从省旅游局获悉，2018年国庆黄金周，全省共接待游客6186.6万人次，实现旅游综合收入464.6亿元，按可比口径计算分别增长33.5%、37.7%，双创历史新高。旅游新业态风生水起；夜游项目成为爆款产品；乡村无景点旅游趋势明显。假日期间，全省各地共组织120余项活动，出台80余项优惠政策，涉及景区达85个。（《河南日报》）

>>河南城区生活垃圾实行强制分类餐厨垃圾将“日产日清”

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记者10月7日获悉，近日省发改委、省住建厅联合下发《河南省生活垃圾分类管理制度实施方案》，到2020年年底前，我省所有省辖市城区范围内实行生活垃圾强制分类，逐步实现从“一锅倒”向“随手分”的转变。省发改委相关负责人表示，像郑州等有条件的省辖市可以引导居民将餐厨垃圾等“湿垃圾”与“干垃圾”分类投放，由环卫部门的专用车辆运至餐厨垃圾处理场所，做到“日产日清”。（《河南日报》）

>>河南省重点乡镇空气质量排名启动

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9月29日，记者从省环保厅获悉，为打好全省大气污染防治攻坚战，全省309个重点乡镇的环境空气质量月排名近日启动。这意味着我省空气质量排名从市、县两级，逐步向乡镇延伸。据了解，参与排名的309个重点乡镇，分布在我省大气污染治理的两个重点区域——京津冀传输通道城市和汾渭平原大气污染防治协作区域。（《河南日报》）

▲9月30日，记者从省科技厅获悉，我省2018年度第一批高新技术企业评审工作已圆满结束，共评定高新技术企业581家。其中新认定企业比去年同期增长23.2%，达到388家。（《河南日报》）

▲自今年10月起，全省企业开办时间将压缩至4.5天（指工作日，下同）以内，其中，工商登记办理时间将不超过2.5天，公章刻制时间不超过1天，申领发票时间不超过1天。（《河南日报》）

【社会万象】

>>多收三万打车费的哥发布“寻人启事”将钱归还

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近日，广州白云出租车司机佘师傅将一位司机送到目的地后，乘客要求扫二维码给车费。当佘师傅收工后才发现，乘客竟然多转了30000多元。佘师傅无法直接联系上失主，便第一时间上报给公司，希望可以通过多渠道获得消息，全城急寻这位失主。最终，失主被成功找到，佘师傅将多给的车费悉数归还。（央视网）

【环球博览】

>>印尼地震海啸造成1944人死亡遇难人数或继续上升

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据外媒报道，印度尼西亚官员8日称，9月28日中苏拉威西省强震和海啸发生以来，共发现遇难者遗体1944具。由于搜寻行动还没有停止，预计遇难人数还会上升。印尼官员此前称，据信，在此次地震海啸灾害的两个重灾区，有多达5000人下落不明。印尼当局已经加紧对灾区20万灾民进行援助，但眼下灾区的食物和清洁用水仍然短缺。（中国新闻网）

>>联合国报告：2030年至2052年全球或升温1.5摄氏度

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据外媒报道，10月8日，联合国在发布的报告中指出，如果全球继续按目前的速度变暖，且没有采取迅速和有效的措施来抑制这一现象，到2030年至2052年，全球气温可能上升1.5摄氏度。（中国新闻网）

▲据外媒报道，欧盟执委会主席容克日前对媒体表示，欧盟和英国如果不能在本月就英国“脱欧”达成一项协议，那么将在11月达成协议。（中国新闻网）

▲北京时间10月8日晚，2018年诺贝尔经济学奖将在瑞典揭晓。今年是诺贝尔经济学奖设立50周年。（中国新闻网）

▲据朝中社8日报道，朝鲜最高领导人金正恩7日会见来访的美国国务卿蓬佩奥，双方就为准备第二次朝美首脑会晤尽快举行工作磋商达成一致。（新华网）

【图说新闻】

>>10月8日，河北唐山遵化市团瓢庄乡洪水川村的农民驾驶农机在田间耕作。

当日是寒露。寒露是二十四节气中的第十七个节气，表示秋季时节的正式结束，天气由凉爽向寒冷过渡。（新华社）

【财经|股市】

>>“十一”黄金周全国零售和餐饮市场兴旺消费升级势头不减

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据商务部监测，10月1日至7日，全国零售和餐饮企业实现销售额约1.4万亿元，日均销售额比去年同期增长9.5%。“十一”黄金周期间，全国消费市场保持平稳较快增长，消费升级势头不减。黄金周期间，吃穿用等传统消费提质升级。各地有机食品、时尚服饰、金银珠宝、超高清电视、智能手机、智慧家居用品、绿色家装材料、汽车等商品销售红火。黄金周期间，各地婚庆喜宴、家庭聚餐市场红火，大众化、特色化餐饮广受青睐，旅游、看电影、观演出、逛博物馆、泡图书馆等过节方式成为潮流，线上线下融合、智慧商店、移动支付、绿色共享等新模式蓬勃发展，品质化、个性化、体验式消费引领潮流。（中国经济网）

■国家移民管理局昨天（7日）通报，今年国庆节期间，全国出入境旅客人次再创新高，达到1357.8万人次，较去年国庆长假同比增长9%。其中入境663.8万人次，同比增长9.8 %；出境694万人次，同比增长8.2%。（央视网）

■截止收盘，沪指报2716.51点，跌幅3.72%，深成指报8060.83点，跌幅4.05%；创指报1353.67点，跌幅4.09%。盘面上，公交、石油矿业开采板块小幅飘红，纺织板块有所表现，白酒、机场航运、集成电路、芯片、银行等板块跌幅居前。（新浪）

【文体播报】

>>世锦赛-中国女排3-0泰国第5胜龚翔宇偷袭2次球

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北京时间10月7日，2018年女排世锦赛移师大阪中央体育馆重燃战火，中国女排是由郎平挂帅在F组第1轮，直落三局以3-0击败泰国提升战绩为5胜1负。接应龚翔宇在第三局惊艳偷袭二次球尽显担任国少二传本色，队长朱婷在19-19时暴扣连得4分奠定胜势，并且首发三局狂轰20分后来居上荣膺得分王，反观接应龚翔宇和副攻袁心玥各自贡献18和11分。（搜狐体育）

>>英超-马赫雷斯丢点球曼城客场0-0利物浦保榜首

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北京时间10月7日23时30分，2018-2019赛季英超联赛第8轮焦点战打响，排名次席的利物浦坐镇安菲尔德球场0-0战平卫冕冠军且是领头羊的曼城。最接近进球的一次射门来自于第86分钟，马赫雷斯主罚点球打飞机。本轮结束后，曼城、切尔西和利物浦三支球队全部以6胜2平的成绩占据积分榜前三，蓝月亮依靠着净胜球的优势保住榜首的位置。利物浦连续四场正赛不胜。（搜狐体育）

>>七天19亿元国庆档电影票房成色不足

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较之春节档的57.71亿元和暑期档的173.76亿元，今年的国庆档电影票房明显成色不足。长假首日票房以3.62亿元低开，后续遭遇“五连跌”，前6天合计收获票房17.1亿元。据猫眼研究院预测，整个国庆档7天票房预计将以19.05亿元收官，比去年同期减少21%。（《上海证券报》）

>>《中国好声音2018》总决赛李健战队夺冠周杰伦失落

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昨晚，已经连续七年在国庆长假最后一天为大家带来“保留节目”的《中国好声音》总决赛在国家体育馆鸟巢上演。继上一季节目来自刘欢战队的扎西平措最终夺冠后，又一位藏族歌手旦增尼玛成为新的“好声音”冠军。周杰伦战队拥有宿涵和周兴才让两位学员，最终却颗粒无收。已经连续四年担任导师的周杰伦也自我调侃：“已经习惯不是冠军了。”（《北京日报》）

【健康|生活】

>>秋天吃石榴的好处

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1、保护血管

秋季是心脑血管疾病的高发期，特别对于一些上了年纪的老人家来说，更加的要适当的吃些石榴，因为，它可以保护好我们的血管，对预防我们心脑血管疾病有着很大的功效，同时的它还有着非常强大的活血功能，可以帮助加速身体内的血液流通循坏，让你的血管恢复的有弹性，所以说，这个时节中的石榴也是属于一种养生的水果哦。

2、抗衰老

由于石榴含有丰富的维生素成分跟胡萝卜素，站在医学上的角度来看，这些都是纯天然的抗氧化剂哦，所以它有着养颜美容抗衰老的作用，想要皮肤好的妹子，不妨在这个季节里多吃石榴，这样会让你的皮肤变得越来越有光泽哦。

3、护肠胃的健康

经常吃石榴还有着保护我们肠胃健康的功效哦，虽然说现在是秋季，天气相对的来说稍微凉快些了，但是由于我们的肠胃还是比较脆弱，所以还是很容易受到细菌的伤害，一个不小心的就会出现腹泻，痢疾的现象，那么可以日常中可以经常的吃一些石榴来好好的保护我们的肠胃哦。

4、抗癌

几乎所有的水果都有着抗癌的作用，当然，秋天的石榴也不例外啦，由于它里面含的营养成分比较特殊，所以可以有效的预防细胞的癌变，同时的它还对我们体内的自由基也有着抑制的功效，所以啊，经常吃石榴可以很好的保护我们的机体不被自由基侵害。（家庭医生在线）

【阅读时光】

◆不要小看30天

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一位观察者，对一个荷花池每天开放的荷花数量进行了统计：第一天，只有很少的荷花开放；第二天，荷花开放的数量是第一天的两倍；第三天，荷花开放的数量是第二天的两倍……按此规律，到了第29天时，荷花池中的荷花开了一半。令人惊讶的是，到了第30天，荷花猛然开满了整个荷花池，一派生机盎然。观察者将此统计概括为：30天荷花定律。

从“30天荷花定律”，不禁想到了摩根和卡茨的故事。

摩根是个身体健康、说干就干的青年。一天，他突发奇想，开始了一日三餐都吃麥当劳、连续吃上30天的实验。他确实坚持吃了30天，并用摄像机记录了实验的全过程。30天之后，摩根的身体状况出现了显著变化：不仅体重增加了23斤，而且患上了轻度抑郁症，还出现了肝脏功能衰竭的症状。

卡茨是个谷歌工程师、肥胖的宅男。他得知了摩根的实验结果后想：既然30天可以让一个健康的人变得不健康，那为什么不用30天使自己变得健康一些呢？于是，他给自己列了一份30天的变好计划。他要求自己每天完成4项任务：坚持骑车上下班，每天走路1万步，每天拍一张照片，用30天时间写完一本5万字的自传；还要求自己坚持4个习惯：不看电视，不吃糖，不玩推特，拒绝咖啡因。可以说，除了那本5万字的自传之外，其他7项都是非常小的挑战。即使是这本自传，平均到每天也不过是要写1667个字。30天后，卡茨果然变成了一个比较健康、乐观和有文采的人。他颇有感触地说：“做有益的小事，完成既定的目标，30天之后就会变好些，就会感谢自己的努力。”