2018年7月26日河南手机报（濮阳版）

>>加大重拳打击网络淫秽色情和低俗信息工作力度

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全国“扫黄打非”工作小组办公室联合国家网信办召集中宣部、工信部、公安部、文化和旅游部、广电总局、国家新闻出版署等有关部门负责人就加大打击网上淫秽色情及低俗信息工作进行具体部署，研究制定相关措施、手段，明确下一步打击网上淫秽色情及低俗信息工作的重点任务安排。（人民网）

【健康|生活】

>>中暑后喝水要注意什么？

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1、不宜喝白开水

通常中暑的人都会丧失掉大量的盐分，虽然说也需要补充水分，但是无机盐的补充更为重要，因此最好不要选择白开水饮用，中暑后喝白开水有时候还会出现肌肉抽搐的症状，也有可能引发肌肉痉挛性的疼痛。

2、一次不宜超过300毫升

不管是哪种情况的中暑，都需要补充一定的水分，但是在喝这些水的过程当中要注意，饮用的量不宜过多，如此一来，才能改善中暑的症状。饮用水的量，一次最好要小于300毫升，连续性的多喝水会导致胃液和消化系统的变化，对身体是有害处的。

3、宜喝温水

人们下意识的都会觉得中暑应该喝一些冰冷的水，但实际上这种认知是不正确的，正确的是应当选择温水。假如喝凉水的话，身体的热量排不出去，无法缓解中暑，而且毛孔还会收缩，如此会加重中暑的情况。所以最好的还是喝一些温水，不仅能够帮助汗液排出，同时还能缓解中暑。

一旦有人出现了中暑，最需要先做的就是紧急解暑，让人身处阴凉，其次在考虑喝什么水补充水分。再者，喝水也不能乱喝，有许多的注意事项，比如一次不要喝太多、不能喝凉水等。（家庭医生在线）

【阅读时光】

◆年轻幻想派

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即使大天才，也无不努力不懈。今天的大作家之中，名副其实的大天才，少有如金庸者。而他那十几套不朽的名著，正是天天不断地写，写了十七年之久，才写出来的。贝多芬和瓦格纳，都是大天才，可都勤奋过人。没有不懈的努力，有多少天才、天赋，也是枉然。

常常听年轻人说，想当作家或者想成为画家。每次听他们说，我就问：

责任编辑：宋冬冬