2018年7月24日河南手机报（濮阳版）

-------------

冬季热水泡脚已经成为寻常百姓家推崇的一种养生方法，能够暖身体补中气，其实在炎炎夏日，通过热水泡脚能祛除湿气，同样也能达到养生的效果。

▲通畅经络。中医养生讲究顺应自然，春夏养阳、秋冬养阴。夏天天气闷热，常常会让人感到疲劳困乏，特别是上班族，工作压力非常大，睡前可适当用温热水泡脚，让经络通畅，调节人体机能，既方便简单，也能消除疲劳、缓解压力，还能改善睡眠。

▲祛湿排毒。在夏天，天气一热，人们就很喜欢选择吃些生冷的食物，或者经常待在空调房中，这样就会导致湿邪入侵身体。这时候可以选择中药泡脚来排除体内的湿邪，从而达到祛湿保健的功效。可以用藿香10克，苏梗10克，薏仁12克，茯苓10克，法半夏6克，白术10克，猪苓10克，花椒10克，甘草6克，以上这些药用水先泡半小时，然后大火煮开，再改成小火煮15分钟，然后连中药一起倒入泡脚水中，保持水温在45度左右。脚盆里的水凉了及时续水以保持水温，时间以身上微微出汗为止。（中国中医药报）

【开心一刻】

◆称体重

---------

一个体型肥胖的女人问：“老板，称一次体重要花多少钱呀？”

老板上下打量了下她，说道：“可能2元，也可能600元。”

胖女人问道：“为什么？”

老板说：“称一次2元，如果把秤压坏了是600元。”

◆二婚

--------

老婆：“结婚五十周年叫金婚，二十五周年叫银婚，咱们马上就结婚两周年了，叫什么婚呀？”

我想都没想直接答：“二婚！”

【美食美刻】

★水煮牛肉

----------

责任编辑：王明光