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2018年7月6日河南手机报(濮阳版)

作者:  文章来源:  字体:   发布时间:2018-07-06 19:16:11   
·张·梅森博士说:“已经有研究表明,夜晚暴露于光照下睡觉会抑制睡眠激素——褪黑素的分泌,褪黑素由大脑对黑暗的反应而生,不仅可以调节睡眠觉醒周期,也能维持血糖水平。”梅森博士补充指出,目前仍需开展进一步的研究来确定夜间光照对2型糖尿病的长期影响。(人民网-生命时报)

 

【开心一刻】

◆初中的时候迷武侠小说,上课看金庸《天龙八部》的时候被老师发现了,没收,然后大吼:把其它七本给我交出来。

 

【美食美刻】

★鲜椒鱼片

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◇原料:草鱼1条(约750克)、青笋丝250克、金针菇200克、青红二荆条辣椒圈40克、鲜青花椒35克、鸡精3克、味精3克、白醋10毫升、酸辣鲜露50毫升、自制酸汤1300毫升、鸡蛋清、盐、料酒、优质红苕淀粉、色拉油各适量

 

◇制法:

1、将草鱼宰杀治净,取净鱼肉片成片,纳盆后加盐、料酒、鸡蛋清、红苕淀粉拌匀码味。码味时,味不宜过重,鱼片需均匀地裹上红苕淀粉。

2.、将鱼头和鱼骨斩成块,入沸水锅汆去多余血水,捞出沥水,待用。

3、青笋丝和金针菇入沸水锅汆水至断生,捞出摆盘中垫底。

4、锅内放少许色拉油烧热,下鱼头和鱼骨煸香,掺入自制酸汤,调入鸡精、味精、白醋和酸辣鲜露,烧开后下码味的鱼片滑熟,撇去浮沫。捞出鱼头、鱼骨和鱼片,铺在垫有青笋丝和金针菇的盘中,再倒入适量煮鱼汤汁。

5、锅内放少许色拉油,下鲜青花椒和青红二荆条辣椒圈,用小火炒断生,出香后起锅,舀在鱼片上即可。

 

◇自制酸汤:

在锅内放少许色拉油烧热,下泡菜碎(泡萝卜、泡姜和泡青菜) 和黄灯笼辣椒酱炒香,掺入高汤熬制即得。

(美食天下)

 

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责任编辑:王明光