2018年6月11日河南手机报（濮阳版）

【健康|生活】

>>肠胃不好吃什么好？

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现在生活水平提高了，肠胃不好的人却越来越多。大家都知道饮食可以调理身体，那么，当肠胃不好应该吃什么？

1、多吃一些温和类的水果，如红桔、杨桃、番茄、葡萄、甘蔗、山楂、石榴、菠萝、杨梅等，现在正是杨梅上市的季节，这里就为杨梅做些特别的说明，板栗有益脾胃、增强食欲、排毒养颜，还具备有益心血管健康、抗老防衰的作用。

2、多吃粥类、多喝清淡的汤类，不仅可以减轻肠胃负担，有助于消化，还能补充营养，让肠胃有更多的时间来自我调理和修复。

3、多吃一些温和类的蔬菜，如：南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等，和温和的肉类，如：虾、鲢鱼、草鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚，禽类蛋等。

4、对于抽烟、酗酒的朋友，应该戒烟、戒酒，如果因为应酬没有办法，在喝酒前要先吃些东西垫底，可以选择喝一杯温牛奶或者温水，增加胃的临时抵抗力。不要喝冷饮、浓茶、咖啡之类的，会对胃造成巨大的伤害最大。（家庭医生在线）

【阅读时光】

◆9点到12点

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有位富商在一个中西部的小镇里开了一家与众不同的“还债公司”，到处张贴一则广告，内容是说，不管是谁有没收回来的债务，只要在某天上午9点到12点之间来他的办公室，他就会替那个人清偿一切的债款。

消息很快就传开了，镇上的狠多人都来围观，但真正相信的并没有几个人，大多数人都怀疑其中有诈。

等到了那一天，富商在九点钟的时候果然坐在办公桌前，可是一直到10点钟，没有一个人进来。11点左右，有一个人走进办公室前，犹豫了半天，最后终于敲了门，探头进去问道：“您真的会替人还债？”

“当然。”那个富商答道：“有人欠你钱吗?”

“是的。”来客说。