2018年4月27日河南手机报（濮阳版）

【健康|生活】

>>惊！长时间玩手机会口臭？其实危害远远不止如此！

-----------

1. 玩手机超半小时，难免口臭

看手机习惯性的低头会减少唾液分泌。同时，看手机时不说话，下颚不动也无法刺激唾液分泌。唾液不足的状态如果维持30分钟，引起口臭的细菌就会增加，从而导致口臭。

2. 低头玩手机，“谋杀”颈椎

不少年轻人颈椎病，多是经常玩手机的“低头族”。我们成年人的头大概有5公斤左右重，当低头达到60度时，颈部受力就相当于25公斤。

3. 吃饭玩手机，久了伤胃肠

吃饭玩手机，不仅影响胃酸的分泌及胰腺各种酶的分泌，而且会减少肠胃的血流供应，不利于食物消化。而且此时大脑也会因血液供应不足，出现缺氧，引起疲劳。

4. 长时间玩手机，小心眼干眼累

有数据显示，眼睛一般一分钟眨15次左右，但如果一直盯着东西看，一分钟可能只眨5次，长时间盯着手机，眼睛肌肉会疲劳。在昏暗的环境下长时间玩手机，更容易导致眼睛红肿、充血，严重的会导致眼睛永久性伤害。

5. 长时间玩手机，真的会伤心

国外有报告指出每天花两小时盯着电视、电脑屏幕的人，罹患心脏疾病致死率是平常人一倍。长时间的熬夜导致人体电解质紊乱，从而诱发心源性猝死。

6. 上厕所玩手机，痔疮来找

如厕也就是10分钟时间，很多人还要拿个手机一起。玩起来就分了神，一不小心就蹲得腿发麻，时间久了，便秘，痔疮通通找上门。

责任编辑：王明光