2018年4月20日河南手机报（濮阳版）

2、绿茶泡脚。茶叶里含有单宁酸，具有强烈杀菌作用，尤其对致脚气的丝状菌特别有效。在温热的洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐，把双脚浸泡水中，并反复搓洗5～10分钟，或者是将泡过茶的隔夜茶叶倒入热水中泡脚10～15分钟，连续坚持3~5天。

3、米醋泡脚。洗脚时，在水中加入米醋20~30毫升，匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3~5天，脚臭即可消失。

4、盐水泡脚。在热水中放适量盐和数片姜，水不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。

5、苦参泡脚。有脚气的人，洗脚时加点苦参，脚气就会好一些。苦参15克、花椒10克、绿茶10克，倒在2500毫升的热开水里，再倒入50毫升陈醋，浸泡两小时，用此药汁泡脚30分钟。连续泡一周，一般情况下，脚气就会大大减轻。（健康时报）

【美食美刻】

★葱椒鲈鱼

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材料：活鲈鱼1条（约600克），小香葱100克，姜片，葱段，青花椒，盐，冷鲜汤，食用油各适量。

制作：

1、将鲈鱼宰杀治净，纳盘加姜片和葱段入笼蒸熟后取出。

2、取一半的小香葱，切成15厘米长的段；另一半则剁成茸，纳碗加冷鲜汤调散后，滤渣即得小葱汁。

3、将小葱汁调味后，浇于蒸好的鲈鱼上，另外摆上葱段和青花椒，浇上热油即成。（美食天下）

责任编辑：王明光