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2017年10月18日河南手机报(濮阳版)

作者:  文章来源:  字体:   发布时间:2017-10-18 17:53:13   

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【封面】

>>中国共产党第十九次全国代表大会在京开幕 习近平代表第十八届中央委员会向大会作报告 李克强主持大会

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中国共产党第十九次全国代表大会18日上午在人民大会堂开幕。习近平代表第十八届中央委员会向大会作了题为《决胜全面建成小康社会 夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利》的报告。

习近平指出,这次大会的主题是:不忘初心,牢记使命,高举中国特色社会主义伟大旗帜,决胜全面建成小康社会,夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利,为实现中华民族伟大复兴的中国梦不懈奋斗。

大会主席团常务委员会成员在主席台前排就座。

大会由李克强主持。上午9时,会议开始。全场起立,高唱《中华人民共和国国歌》。随后,全体同志为毛泽东、周恩来、刘少奇、朱德、邓小平、陈云等已故老一辈无产阶级革命家和革命先烈默哀。

李克强宣布,党的十九大应出席代表2280人,特邀代表74人,共2354人,今天实到2338人。他对列席大会的党外朋友和有关方面负责同志表示热烈的欢迎。

习近平代表第十八届中央委员会向大会作的报告分13个部分:一、过去五年的工作和历史性变革;二、新时代中国共产党的历史使命;三、新时代中国特色社会主义思想和基本方略;四、决胜全面建成小康社会,开启全面建设社会主义现代化国家新征程;五、贯彻新发展理念,建设现代化经济体系;六、健全人民当家作主制度体系,发展社会主义民主政治;七、坚定文化自信,推动社会主义文化繁荣兴盛;八、提高保障和改善民生水平,加强和创新社会治理;九、加快生态文明体制改革,建设美丽中国;十、坚持走中国特色强军之路,全面推进国防和军队现代化;十一、坚持“一国两制”,推进祖国统一;十二、坚持和平发展道路,推动构建人类命运共同体;十三、坚定不移全面从严治党,不断提高党的执政能力和领导水平。

报告过程中,全场一次次响起热烈的掌声。

3000多名中外记者采访报道了开幕会盛况。(新华社)

 

〓手机天气〓

今天夜里到明天白天晴天间多云,偏南风23级,温度10度到21度。

 

〓导读〓

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◆摘要版| 十九大开幕会 从“新”看报告

◆十九大报告:习近平直抵人心的这19句话

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◆我市发布“招贤令” 有才你就赶紧来

◆我市建立健全心理健康服务体系

◆大众创业政策让濮阳老板越来越多

◆雨后天晴 明天最高气温升至21

更多>>>>>>

◆环保部:各地调查处理逾7000个涉及自然保护区问题

◆河南省5年来保障性安居工程开工总量全国前三

◆中国快递业务量占全球四成份额 企业实力增强

◆附加赛抽签:意大利下签死磕瑞典 格子军战希腊

◆今年国内动漫产值将达1500亿 9000后消费潜力释放

 

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【关注十九大】

>>摘要版| 十九大开幕会 从“新”看报告

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★新时代

中国特色社会主义进入了新时代,这是我国发展新的历史方位。

 

★中国特色社会主义进入新时代 三个“意味着”

中国特色社会主义进入新时代,意味着近代以来久经磨难的中华民族迎来了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃,迎来了实现中华民族伟大复兴的光明前景;

意味着科学社会主义在二十一世纪的中国焕发出强大生机活力,在世界上高高举起了中国特色社会主义伟大旗帜;

意味着中国特色社会主义道路、理论、制度、文化不断发展,拓展了发展中国家走向现代化的途径,给世界上那些既希望加快发展又希望保持自身独立性的国家和民族提供了全新选择,为解决人类问题贡献了中国智慧和中国方案。

中国特色社会主义进入新时代,我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。

 

★新时代中国特色社会主义思想 八个“明确”

新时代中国特色社会主义思想,明确坚持和发展中国特色社会主义,总任务是实现社会主义现代化和中华民族伟大复兴,在全面建成小康社会的基础上,分两步走在本世纪中叶建成富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国;

明确新时代我国社会主要矛盾是人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾,必须坚持以人民为中心的发展思想,不断促进人的全面发展、全体人民共同富裕;

明确中国特色社会主义事业总体布局是“五位一体”、战略布局是“四个全面”,强调坚定道路自信、理论自信、制度自信、文化自信;

明确全面深化改革总目标是完善和发展中国特色社会主义制度、推进国家治理体系和治理能力现代化;

明确全面推进依法治国总目标是建设中国特色社会主义法治体系、建设社会主义法治国家;

明确党在新时代的强军目标是建设一支听党指挥、能打胜仗、作风优良的人民军队,把人民军队建设成为世界一流军队;

明确中国特色大国外交要推动构建新型国际关系,推动构建人类命运共同体;

明确中国特色社会主义最本质的特征是中国共产党领导,中国特色社会主义制度的最大优势是中国共产党领导,党是最高政治领导力量,提出新时代党的建设总要求,突出政治建设在党的建设中的重要地位。

新时代中国特色社会主义思想,是对马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观的继承和发展,是马克思主义中国化最新成果,是党和人民实践经验和集体智慧的结晶,是中国特色社会主义理论体系的重要组成部分,是全党全国人民为实现中华民族伟大复兴而奋斗的行动指南。

 

★新时代坚持和发展中国特色社会主义的基本方略

(一)坚持党对一切工作的领导。

(二)坚持以人民为中心。

(三)坚持全面深化改革。

(四)坚持新发展理念。

(五)坚持人民当家作主。

(六)坚持全面依法治国。

(七)坚持社会主义核心价值体系。

(八)坚持在发展中保障和改善民生。

(九)坚持人与自然和谐共生。

(十)坚持总体国家安全观。

(十一)坚持党对人民军队的绝对领导。

(十二)坚持“一国两制”和推进祖国统一。

(十三)坚持推动构建人类命运共同体。

(十四)坚持全面从严治党。

 

★新的伟大工程

实现伟大梦想,必须建设伟大工程。这个伟大工程就是我们党正在深入推进的党的建设新的伟大工程。

伟大斗争,伟大工程,伟大事业,伟大梦想,紧密联系、相互贯通、相互作用,其中起决定性作用的是党的建设新的伟大工程。

 

★新征程

决胜全面建成小康社会,开启全面建设社会主义现代化国家新征程。

从现在到二〇二〇年,是全面建成小康社会决胜期。

从十九大到二十大,是“两个一百年”奋斗目标的历史交汇期。我们既要全面建成小康社会、实现第一个百年奋斗目标,又要乘势而上开启全面建设社会主义现代化国家新征程,向第二个百年奋斗目标进军。

综合分析国际国内形势和我国发展条件,从二〇二〇年到本世纪中叶可以分两个阶段来安排。第一个阶段,从二〇二〇年到二〇三五年,在全面建成小康社会的基础上,再奋斗十五年,基本实现社会主义现代化。第二个阶段,从二〇三五年到本世纪中叶,在基本实现现代化的基础上,再奋斗十五年,把我国建成富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国。

从全面建成小康社会到基本实现现代化,再到全面建成社会主义现代化强国,是新时代中国特色社会主义发展的战略安排。

 

★新发展理念

我国经济已由高速增长阶段转向高质量发展阶段,正处在转变发展方式、优化经济结构、转换增长动力的攻关期,建设现代化经济体系是跨越关口的迫切要求和我国发展的战略目标。

(一)深化供给侧结构性改革。

(二)加快建设创新型国家。

(三)实施乡村振兴战略。

(四)实施区域协调发展战略。

(五)加快完善社会主义市场经济体制。

(六)推动形成全面开放新格局。

 

★新时代党的建设总要求

新时代党的建设总要求是:坚持和加强党的全面领导,坚持党要管党、全面从严治党,以加强党的长期执政能力建设、先进性和纯洁性建设为主线,以党的政治建设为统领,以坚定理想信念宗旨为根基,以调动全党积极性、主动性、创造性为着力点,全面推进党的政治建设、思想建设、组织建设、作风建设、纪律建设,把制度建设贯穿其中,深入推进反腐败斗争,不断提高党的建设质量,把党建设成为始终走在时代前列、人民衷心拥护、勇于自我革命、经得起各种风浪考验、朝气蓬勃的马克思主义执政党。

(一)把党的政治建设摆在首位。

(二)用新时代中国特色社会主义思想武装全党。

(三)建设高素质专业化干部队伍。

(四)加强基层组织建设。

(五)持之以恒正风肃纪。

(六)夺取反腐败斗争压倒性胜利。

(七)健全党和国家监督体系。

(八)全面增强执政本领。(新华网

 

【看点】

>>十九大报告:习近平直抵人心的这19句话

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18日,中国共产党第十九次全国代表大会在北京隆重召开,习近平代表第十八届中央委员会向大会作报告,新华网摘编了报告中直抵人心的19句话,以飨广大网友!

1、中国共产党人的初心和使命,就是为中国人民谋幸福,为中华民族谋复兴。

2、中国特色社会主义进入了新时代。

3、中华民族迎来了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃。

4、我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。

5、中华民族伟大复兴,绝不是轻轻松松、敲锣打鼓就能实现的。

6、把人民对美好生活的向往作为奋斗目标,依靠人民创造历史伟业。

7、乘势而上开启全面建设社会主义现代化国家新征程,向第二个百年奋斗目标进军。

8、中华民族将以更加昂扬的姿态屹立于世界民族之林。

9、中国开放的大门不会关闭,只会越开越大。

10、有事好商量,众人的事情由众人商量,是人民民主的真谛。

11、把人民利益摆在至高无上的地位。

12、让全体人民住有所居。

13、打赢蓝天保卫战。

14、我们的军队是人民军队,我们的国防是全民国防。

15、我们有坚定的意志、充分的信心、足够的能力挫败任何形式的“台独”分裂图谋。

16、人民群众反对什么、痛恨什么,我们就要坚决防范和纠正什么。

17、不管腐败分子逃到哪里,都要缉拿归案、绳之以法。

18、党始终同人民想在一起、干在一起。

19、中国梦是我们这一代的,更是青年一代的。(新华网)

 

时政速览

昨日,全市文化市场管理工作领导小组第二次会议暨文化市场综合执法改革推进会议召开。市委常委、宣传部部长张锦印,副市长张宏义出席会议。张锦印要求,一要统一思想,提高认识;二要肯定成绩,正视问题;三要突出重点,强力推进。(《濮阳日报》记者 管淑颖)

 

昨日,南乐县在县委党校新校区建设项目施工工地举行2017年第三次重点项目集中开工仪式。市委常委、组织部部长刘汉征出席开工仪式。据悉,本次开工项目共36个,概算总投资113.72亿元,2017年计划投资35.65亿元。本次开工项目包括工业项目14个,总投资53.15亿元;城建环保项目9个,总投资26.62亿元;社会事业项目8个,总投资18.35亿元;交通能源项目4个,总投资3.6亿元;服务业项目1个,总投资12亿元。(《濮阳日报》记者 段利梅 通讯员 王阳 施阳)

 

昨天下午,全市第二届“最美老干部”表彰暨离退休干部党支部书记培训会召开。会议对“最美老干部”评选、“畅谈新发展、建言十九大”征文比赛两项活动进行表彰,共同学习党的最新理论成果,激励离退休党员干部为濮阳新一轮赶超发展增添正能量。市委常委、组织部部长刘汉征出席会议并讲话。(《濮阳日报》记者 王庆红)

 

昨日,市人大常委会组织部分市人大代表、市人大常委会委员视察郑济铁路濮阳段建设情况。市人大常委会副主任、市总工会主席、市郑济铁路建设指挥部副指挥长管永国参加视察。每到一处,参加视察的市人大代表、市人大常委会委员都详细了解工程进展情况及存在的困难和问题。(王金勇 杨峰)

 

昨日,我市举行大气污染防治攻关研讨会。由中国环境科学研究院首席大气科学家、研究员柴发合带领的专家团队一行莅临我市,对我市大气污染防治工作开展跟踪研究,并为秋冬季大气污染防治出谋划策。副市长王天阳出席研讨会并讲话。(樊欣欣)

 

【龙都资讯】

>>我市发布“招贤令” 有才你就赶紧来

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记者昨日自市委组织部获悉,我市日前出台《濮阳市引进高学历人才工作实施办法(试行)》《濮阳市面向清华大学、北京大学毕业生定向招聘实施方案(试行)》,明确引进高学历人才的对象范围、引进程序、职级待遇、安家补助、人才补贴等,旨在促使人才引得来、留得住、用得好,助推我市赶超发展。

根据《实施办法》,我市高学历人才的引进范围为:博士研究生;国内211工程”高校或一流大学、一流学科硕士研究生, 国(境)外全球排名前1000名高校硕士研究生;国内“985工程”高校或一流大学本科生,国(境)外全球排名前600名高校本科生;我市急需且上述范围内不能满足需要的紧缺专业的硕士研究生和一流学科本科生。《定向招聘方案》的引进范围为清华大学、北京大学普通全日制大学本科及以上学历毕业生(不含定向生、委培生)。

对于符合条件的高学历人才,我市将通过集中引进、定向引进、个别引进和自主引进等方式,加大引进力度。高学历人才可根据自身情况,选择到我市市直事业单位管理岗位、专业技术岗位及市属企业工作,最低服务期限为5年。(《濮阳日报》记者 李振涛 通讯员 濮才宣)

 

>>我市建立健全心理健康服务体系

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记者昨日自市卫计委获悉,我市将完善措施、搭建平台,逐步建立健全心理健康服务体系。各级机关和企事业单位普遍设立心理健康辅导室;高等院校设立心理健康教育与咨询中心(室);中小学校设立心理辅导室。学前教育和特殊教育机构要配备专职或兼职心理健康工作人员;公安、司法等部门普遍设立心理服务机构。依托城乡社区综合服务设施或基层综治中心建立心理咨询(辅导)室,对社区居民开展心理健康宣传教育和心理疏导。鼓励培育社会化的心理健康服务机构,鼓励心理咨询专业人员创办社会心理健康服务机构。市卫计委等部门要整合现有资源,加强心理健康服务体系建设;支持精神卫生专业机构提升心理健康服务能力,鼓励和引导综合医院开设精神(心理)科。(《濮阳日报》记者 王庆红)

 

【十九大时光】

>>大众创业政策让濮阳老板越来越多

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最近5年,市委、市政府高度重视大众创业,出台了一系列政策,鼓励人们创业、创新、创效,让很多农民、退役军人、大学生、打工仔成为老板,实现了自己的社会价值。

我市出台的《关于进一步做好新形势下就业创业工作的意见》,明确指出要积极推进创业带动就业,掀起大众创业热潮。同时,要扶持大中专毕业生、退役军人、返乡农民工、失业人员、残疾人等城乡各类群体自主创业,支持事业单位专业技术人员离岗创业,鼓励小微企业二次创业,发挥创业带动就业的倍增效益,为经济发展打造新引擎。

为激发市场主体的创业创新热情,20159月,我市还在全省率先成立众创空间联盟。该联盟由国家级科技企业孵化器、高新技术企业、高校、金融机构等34家单位共同发起,打造我市创新创业的资源共享、交流合作新平台。众创空间联盟构建了市场化、专业化、网络化、产业化的创新孵化管理和服务平台,营造了创新创业的社会氛围。

我市积极拓宽创业融资渠道,大力发展风险投资、创业投资、天使投资,引导社会资金和金融资本支持创业活动,探索设立濮阳市大众创业引导基金,支持带动就业能力强、有成长潜力的初创小微企业,以及新兴产业领域早中期、初创期企业发展。我市还鼓励农村劳动力创业,把创业服务业纳入生产性服务业扶持范围,优先给予政策资金扶持。

在此情况下,我市的老板越来越多。相信在今后的5年,在一系列优惠政策的刺激下,会有更多人加入到创业队伍中,会有更多人拥有自己全新的事业。(《濮阳早报》记者 吴丹)

 

【民生|关注】

>>雨后天晴 明天最高气温升至21

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秋姑娘今天的性格很干脆,天气转换时不再拖泥带水。今天白天会有一场小雨,但小雨过后,没有多云和阴天的过度,直接转换成了晴天。因为晴天的原因,明天的最高气温将回升至21。中国天气网显示,我市具体天气情况如下所示:今日,小雨转晴天,10~18℃;明日,晴天,11~21℃。(《濮阳早报》记者 李娇)

 

【精彩华龙】

>>华龙区组织各级各单位集中收看党的十九大开幕式

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1018日,华龙区组织各级各单位全体干部职工在本单位集中收看了党的十九大开幕式。区委宣传部、区委老干局、胜利办、中原办、人民办、区教育局、区城管局、区水利局、区公路局等单位都认真组织收看。每个同志都认真聆听习近平总书记在大会上所作的工作报告,边看边记录,整个收看现场秩序井然。(通讯员 郭亚玲)

 

【县区传真】

>>开发区认真组织收听收看十九大

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1018日上午,开发区机关科级以上干部、各乡镇办共8个分会场1000余人,共同收听、收看了十九大的盛况直播。会后,全区各部门、各党组织纷纷表示要在集中收听收看的基础上,紧密联系实际,切实把广大党员干部群众的思想统一到十九大精神上来,深刻把握党和国家工作总要求,把力量凝聚到实现十九大确定的目标任务上来。(刘涛 边艺洲)

 

>>清丰县举办砥砺奋进的五年成就展

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昨日,清丰县举办了砥砺奋进的五年成就展以迎接党的十九大胜利召开。此次共展出书画作品50幅、摄影作品40幅、笑脸展板4块。成就展紧紧围绕迎接宣传党的十九大为目标,以砥砺奋进的五年为主题,重点展现党的十八大以来,清丰经济建设、政治建设、社会建设、文化建设、生态文明和党的建设取得的新成绩,全方位、多层次的反映清丰追赶超越、砥砺奋进的新风貌。(通讯员 徐社军 陈晓旭)

 

【连载】

>>来自大槐树——姬(jī)姓 系明朝洪洞大槐树迁民姓氏之一

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姬姓在中华民族长达五千年的发展过程中,毫无疑问是最荣耀、最为古老的一个姓氏,因为中华民族的共同始祖黄帝轩辕氏,就是姓姬。

黄帝之所以以姬为姓,据《说文》的记载,是由于他当初居住于姬水的缘故。黄帝的后裔,后来虽然陆续分支成为不计其数的其他姓氏,构成中华民族的主流。然而黄帝的嫡系子孙,却世代以姬姓相沿袭,一直到距今三千一百多年前,君临天下的周文王父子,仍然顶着祖传的姬姓,建立了我国历史上寿祚最长的皇朝。

姬姓与黄帝轩辕氏的深密渊源,有《名贤氏族言行类稿》的一段记载文字,可资参考。该稿指出:“帝喾生姬水,因以为氏,裔孙周文王,三十余代至赧王,子孙号姬氏,汉有周子南君姬嘉,唐水部郎中处逊,代居长安,开元初,以玄宗嫌名,改姓周氏。”由此看来,姬姓是始见于帝喾之时,而不是得姓于黄帝,在得姓的时间上,前后相差了大约260年的时间。然而如众所周知,帝喾高辛氏也是黄帝的裔孙,所以不管姬姓得见于何时,其所代表的光辉和荣耀,可以说丝毫不受影响。

 

【一句话新闻】

>>河南

▲河南省5年来保障性安居工程开工总量全国前三

▲前三季度河南省外贸总额达3167.4亿元

▲雨终于要停了!河南明起放晴 气温重回20

▲河南ETC联网2年 用户增长5倍累计优惠7.4亿元

▲开封第35届菊花文化节开幕 共布展菊花295万盆

 

>>国内

▲中央和国家机关公车压减逾629省份车改基本完成

▲我国航空运输规模连续12年稳居世界第二

▲两部门安排1.3亿元中央救灾资金救助湖北洪涝灾区受灾群众

▲亩产1149.02公斤 袁隆平团队的超级杂交稻又创纪录

▲台风“卡努”致我国5省区97.2万人受灾

▲环保部:各地调查处理逾7000个涉及自然保护区问题

▲中国自主研发ARJ21飞机高(高)原航线试飞成功

▲两项重大改革举措出台 律师制度改革已经驶入快车道

 

>>国际

▲联合国秘书长呼吁解决造成贫困的根本性问题

▲俄媒:2017年俄罗斯天然气产量或创25年来新高

▲英情报官员称英国面临恐怖主义巨大挑战

▲北约在立陶宛举行“铁狼2017”第二次多国军演

▲日媒:民调显示日本近半民众不愿安倍续任首相

▲以色列拒绝与巴勒斯坦和解政府举行谈判

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图说新闻

>>浙江省温岭市坞根红军小学师生在绣党旗(资料照片)。

这面党旗是党的十九大收到的一件特别礼物。随同党旗寄来的信中写道:“十九大在今年召开的消息传来,老师和同学们都高兴极了,我们从今年‘六一’开始利用课余时间绣这面党旗,祝党的十九大胜利召开、圆满成功。”稚嫩的字迹里,承载着孩子们最诚挚的祝福。

连日来,各地群众纷纷通过书信、网络等方式向大会致贺,盛赞过去五年国家经济社会发展取得的巨大成就,表达对国家在党的领导下不断走向繁荣富强的坚定信心。新华社

 

【财经|股市

>>收盘:上证50护盘沪指涨0.29% 中药领涨

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周三早盘两市指数小幅高开,沪指震荡上行,午后维持强势震荡走势;创业板指在1890一线遇阻回落,午后震荡下行;上证50指数高开后震荡上行,午后大幅冲高,涨逾1%。两市成交量小幅放量。

截至收盘,沪指报3381.79点,涨0.29%,成交1943亿元;深成指报11282.75点,涨0.07%,成交2478亿元;创业板指数报1868.16点,跌0.47%,成交720.6亿元。新华网

 

>>中国快递业务量占全球四成份额 企业实力增强

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记者从国家邮政局获悉:十八大以来,我国快递业务量、业务收入分别增长5.5倍和3.8倍,快递业务量年均增长53%,已占全球四成份额,连续三年稳居世界第一。目前,我国快递从业法人企业达2万家,从业人数超过200万。(《人民日报》)

 

〓速览〓

■我国航空运输规模连续12年稳居世界第二

20余城出台租赁细则 业内:商品房价格将受到抑制

 

文体播报

>>附加赛抽签:意大利下签死磕瑞典 格子军战希腊

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北京时间101720时,2018年俄罗斯世预赛欧洲区附加赛抽签仪式在国际足联总部瑞士苏黎世进行。意大利抽到了下下签,遭遇非种子队最强的球队瑞典。北爱尔兰VS瑞士。克罗地亚与希腊争夺一个名额,丹麦与爱尔兰死磕。搜狐体育

 

>>今年国内动漫产值将达1500亿 9000后消费潜力释放

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国产动漫目前进入高速发展期。据工信部发布的《2017年中国泛娱乐产业白皮书》,2017年,中国动漫核心用户将超过8000万,被称为“二次元”人群总数将超过3亿,且97%以上是“90后”和“00后”。国元证券互联网研报显示,2014年国内动漫行业总产值已达千亿级别,2017年预计增长至1500亿。(《扬子晚报》)

 

速览

■英格兰赛-丁俊晖状态出色 轰破百4-1胜挺进次轮

■欧冠-斯特林热苏斯4分钟轰2球 门神扑点曼城2-1

■周星驰《美人鱼2》正式筹备 演员海选同步启动

 

【健康|生活

>>经常胃肠胀气胃鸣响?养胃多吃三类食物

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目前,越来越多的人因为高负荷工作,常常忽略自身健康问题,只顾着工作忘记了吃饭,或者为了赶时间狼吞虎咽吃几口凉菜解决温饱。于是经常出现胃肠胀气、胃鸣响等症状,很多人以为这是消化不良的表现,其实它是胃的一种亚健康状态。

对于消化系统的疾病来说,三分靠吃药,七分靠调养,胃病一定要做好“五养”,即保暖护养,饮食调养,忌嘴保养,平心静养,运动静养。其中最重要的是饮食调养。经常胃肠胀气的人群在饮食的食物选择上应该以柔软、容易消化的食物为主。养胃的食物主要有:

第一、米类,例如粳米,可以补中益气,健脾和胃,除烦止渴,止泻止痢。再如玉米,玉米性味甘、平,入脾、胃经,具有有健脾和胃之功效。

第二、菌类,例如蘑菇有健胃开脾的功效,消化不良者可以食用,香菇也有健脾开胃的功效。此外银耳,可以滋补生津,润肺养胃。

第三、蔬菜类。例如甘蓝、番茄、白菜等,都可以通利肠胃,养胃和中,山药也是健脾养胃的很好选择。另外,胡萝卜有治疗消化不良,健脾的功效,而白萝卜有消积滞的功效。家庭医生在线

 

阅读时光

◆和尚挑水有新招

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俗话说:“一个和尚挑水吃,两个和尚抬水吃,三个和尚没水吃。”但到了现在,变成“三个和尚水多得吃不完”。怎么说呢?

方法一:由于路很长,一人一天挑一缸就累了,所以没人愿意挑水。于是,三个和尚商量来个接力赛,每人挑一段,第一个从河边挑到半路停下,第二个继续挑,再传给第三个,挑到缸里灌进去,空桶回来再接挑。这样,大家都不累,水也很快满了。这种协作的办法叫“机制创新”。

方法二:老和尚把三个徒弟叫来,说立下了新庙规,要引进竞争机制。三个人都去挑水,谁挑得多,晚上吃饭加一道菜;谁挑得少,吃白饭,没菜。三个和尚拼命去挑,水缸就满了。这叫“管理创新”。

方法三:三个和尚商量,把山上的竹子砍下来,打通连在一起,再买个辘轳。一个和尚负责把水摇上来,第二个倒水,第三个和尚休息。三个人轮流换班,水缸也很快灌满了。这就是“技术创新”。

“没水吃”到“水多得吃不完”,关键在于发扬团结协作、良性竞争、开拓创新的精神。(余长生摘自《企业家日报》)

 

【美食美刻

★香菇肉末双色豆腐

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[食材明细]

肉末1小碟,白豆腐1块,鸭血1块,香菇4颗,姜末1小勺,料酒1勺,生抽1勺,蚝油1勺,淀粉1小勺,小葱1根,油适量,盐适量,蒜末1小勺;

[做法步骤]

1.准备好原材料;

2.烧锅开水,加入适量盐,将豆腐放入里面焯煮一分钟后捞出;

3.再将鸭血块放入里面焯煮一分钟捞出;

4.热锅凉油,放入肉末进去煸炒;

5.煸炒至肉末变色后加入适量的姜末蒜进去煸炒;

6.再烹入适量的料酒和生抽;

7.放入香菇末进去煸炒;

8.加入适量水炖煮两分钟;

9.放入焯好的红白豆腐块进去;

10.加入适量的蚝油再加入适量的盐调味;

11.加入适量的水淀粉勾芡,大火收汁,盛入盘中,表面撒上小葱末即可美食天下

 

【彩票信息

>>体彩

七星彩17122】期:1 5 0 0 6 0 2

排列三【17283】期:1 5 4

排列五【17283】期:1 5 4 0 7

>>福彩

3D2017283】期:3 5 5

双色球【2017122】期:红11 20 21 22 24 27 15

(本开奖号码以河南体彩福彩官方网站为准,仅供参考)

 

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本期总值班:王明光

本期责任编辑:宋冬冬




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