2017年9月15日河南手机报（濮阳版）

【封面】

>>何雄调研全市棚户区改造工作

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昨日，市委书记何雄、市长宋殿宇带领市直相关部门及相关县区负责同志深入我市棚户区改造重点项目现场调研，察进度、问情况、定措施、促推进。何雄强调，各级各相关部门要站在对人民负责、对历史负责的高度，迅速行动起来，以昂扬的斗志、饱满的热情、务实的作风，抢抓机遇、勇于担当、主动作为、全力冲刺，坚决打赢棚改攻坚战，使百姓安居、让群众满意。

市领导贾祖贫、黄守玺、贾太杰参加调研或出席推进会。

何雄、宋殿宇一行先后到市城乡一体化示范区貌庄、华龙区一机厂片区、濮阳县温庄棚户区改造项目现场调研。每到一处，何雄、宋殿宇一行都深入了解改造项目的规划布局、开发模式、建设进展等情况。

在随后召开的全市棚户区改造工作推进会上，市住建局和各县区负责同志分别汇报了全市和各县区棚户区改造进展、下一阶段棚户区改造计划等情况，市发改、财政、国土、规划、金融等部门负责同志先后发言。

图为市委书记何雄、市长宋殿宇一行在濮阳县城关镇温庄调研城中村改造项目。（《濮阳日报》记者 王振巍 图/僧少琴）

〓手机天气〓

今天夜里晴天到多云，明天白天多云，偏南风2到3级，温度18度到27度。

〓导读〓

濮阳>>>>>>

◆我市举行第七届学术年会开幕式暨主场报告会

◆濮阳市人民政府关于人民防空警报试鸣的公告

◆即日起至年底 市容市貌综合整治行动开始

◆今年我市已有2430余人通过公开招聘进入事业单位

更多>>>>>>

◆中央纪委监察部网站：开通中秋国庆监督举报曝光专区

◆前8月全国发生各类事故32004起 同比下降24.6%

◆河南省拟推荐第五届全国文明村镇、文明单位名单公示

◆飓风刚走高温又来！美佛州断电民众迎来酷暑挑战

◆59.8%大学生有明确目标规划 新奇是入学主要感受

◆国内油价今日或年内第七次上涨 一箱油需多花3-5元

◆FIFA排名：国足激增117分 位置飙升创12年新高

◆《猩球崛起3》9.15日上映 王者凯撒霸气归来

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【时政速览】

>>我市全面打响秋冬季大气污染综合治理攻坚战

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昨日，全市2017―2018年秋冬季大气污染综合治理攻坚行动动员大会在开发区管委会二楼会议室召开。会议主要任务是贯彻落实环保部京津冀及周边地区2017―2018年秋冬季大气污染综合治理攻坚工作座谈会精神和濮阳市宣传贯彻座谈会精神，部署我市2017―2018年秋冬季大气污染综合治理攻坚工作，动员全市上下进一步认清形势、坚定信心，凝心聚力、攻坚克难，坚决打赢秋冬季大气污染综合治理攻坚战。

市领导何雄、宋殿宇、李刚、郑大文、王载文、张锦印、黄亚雄、沈运田、黄守玺、张宏义、杜跃武等出席会议。

市委书记何雄主持会议并作重要讲话，从三个方面提出明确要求。何雄强调，做好大气污染治理工作是一件大事、实事。我们一定要切实增强紧迫感和责任感，振奋精神，坚定前进，动员全市党员干部群众积极行动起来，共同营造开展攻坚行动的浓厚氛围，坚决打赢秋冬季大气污染综合治理攻坚战，向党和人民交出一份满意答卷。

市长宋殿宇在讲话时强调，要提高政治站位，切实增强打好秋冬季大气污染综合治理攻坚战的责任感和紧迫感，突出问题导向，切实抓好各项工作。

会上，市委常委、市纪委书记黄亚雄宣读《濮阳市2017―2018年秋冬季大气污染综合治理攻坚行动量化问责规定》；副市长黄守玺安排我市2017―2018年秋冬季大气污染综合治理攻坚工作；部分县区和市直部门负责同志作表态发言。

会前，市领导到G106城区段改线项目建设现场调研，要求全力加快施工进度，确保按照时间节点完成建设任务，早日实现大货车绕城通行，为坚决打赢秋冬季大气污染综合治理攻坚战贡献力量。（《濮阳日报》记者 王志浩 通讯员 张鑫）

>>我市举行第七届学术年会开幕式暨主场报告会

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昨天上午，我市举行第七届学术年会开幕式暨主场报告会。本届年会的主题是“创新驱动科技引领迈向高端”。省政府发展研究中心主任、党组书记谷建全应邀出席并作报告。市领导李刚、孙永振出席开幕式。开幕式结束后，谷建全作了题为《关于河南创新驱动发展的几个问题》的专题报告。

本届年会除了设在濮阳迎宾馆的主会场，还设立了12个分会场。44个市级学会和企事业科协的近6000名科技人员将参加学术交流、科普宣传等活动。（《濮阳日报》记者 段利梅 实习生 孟汶娟）

●昨日，副市长沈运田率队到分包路段市城区石化路（开州路至濮上路段）督导全国文明城市创建工作，并召开现场办公会，交办相关问题。沈运田强调，各有关部门要再次进行全面排查，进一步加大执法和整治力度，巩固工作成效。（樊欣欣）

【公告】

>>濮阳市人民政府关于人民防空警报试鸣的公告

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为增强全民的国防观念和防空意识，全面检验人防通信警报的战备性能和鸣响情况，根据《中华人民共和国人民防空法》和《河南省人民防空警报鸣放暂行规定》，市人民政府定于2017年9月18日上午10时至10时31分在市城区（含中原油田总部）、各县城区及中原油田部分油区内进行人民防空警报试鸣。警报信号如下：

预先警报：鸣36秒，停24秒，反复3遍为一个周期（时间为3分钟），试鸣两个周期，间隔3分钟；

空袭警报：鸣6秒，停6秒，反复15遍为一个周期（时间为3分钟），试鸣两个周期，间隔3分钟；

解除警报：连续鸣放3分钟，试鸣一个周期。每种警报间隔5分钟，共31分钟。鸣放中，广播、电视等媒体将同步发放人民防空警报信号。

望广大市民听到防空警报信号后不要惊慌，保持正常的工作、生活秩序。

特此公告。

2017年9月12日

【龙都资讯】

>>即日起至年底 市容市貌综合整治行动开始

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记者昨日自市城市管理综合执法局获悉，为确保我市蝉联全国文明城市，切实解决城区乱摆摊点、占道经营等问题，提升城市品位，我市决定自9月6日开始至今年年底，对全市的市容市貌进行综合整治。

市容市貌综合整治行动共分两个阶段：集中整治阶段为9月6日至17日，长效管理阶段为9月18日至12月31日。行动重点对主次干道两侧的流动摊贩、店外占道经营行为进行规范和清理。市城市管理综合执法局将打破八小时常规工作制，坚持错时管理，合理调配昼夜执法力量，实现7时至21时值班制度，防止流动摊贩和店外占道经营现象下班期间出现反弹，按照“横向到边，纵向到底”的原则，确保主要街道的市容市貌全天候保持良好。（《濮阳早报》记者 张迪）

>>今年我市已有2430余人通过公开招聘进入事业单位

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记者昨日从市人力资源和社会保障局人力资源市场科获悉，今年年初市直事业单位和市直学校招聘的259名工作人员和175名教师，经过报名、笔试、资格审核、面试、体检、考察、公示等程序，人事手续办理完毕，已全部上岗。截至目前，全市各级各类事业单位今年共开展招聘13批次，招聘人员2430余名。（记者 赵春晖 通讯员 张鹰）

>>全省组织开展教育收费专项检查

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昨日，记者了解到，河南省发展和改革委员会将在全省范围内组织开展教育收费专项检查。重点检查的内容包括：是否存在超出公示范围收取费用及对国家、省已明令取消的收费项目继续收费的行为；是否存在以各种名义收取与入学挂钩的费用的行为；是否存在违反规定收取学生首次办理的在校学习生活使用的或应当取得的各类证、卡费用的行为；是否存在违反规定以举办辅导班、补课班、提高班、实验班、国际班、兴趣班、超常班等为由向学生收取费用的行为；是否存在超出规定范围向学生收取代办费、变相多收费的行为；是否存在义务教育阶段未落实招生和收费政策、择校乱收费和中小学教辅材料散滥的行为等违规行为。在检查中，针对专项检查中发现的违法违规问题，各地价格主管部门将依法严肃处理，对典型案件公开曝光。广大学生、家长如发现各类乱收费问题，也可拨打当地的12358价格举报电话投诉。（《濮阳早报》记者 李娇）

●昨日，全市“党旗在一线飘扬业绩在一线创造”先进事迹巡回报告会在濮阳县正式拉开序幕。濮阳县委各部门、县直各单位党组织负责人，各乡镇党委书记、机关党员代表、基层党员代表等共300余人参加报告会。（《濮阳日报》记者 侯科建）

【民生|关注】

>>本周末龙都将延续晴朗天气

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明天就是周末了，本周末龙都将延续这两日的晴朗天气，大家可以去公园逛逛，去街头走走，看看这个时候的景色和以往有什么不同。停下脚步，用秋季的美景来消除一周的疲倦。中国天气网显示，我市具体天气情况如下所示：今日，多云，18~29℃；明日，晴，18~30℃；后日，晴，18~30℃。（《濮阳早报》记者 李娇）

【濮大新闻】

>>经济管理学院举办《中国古代的经济思想》主题讲座

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9月12日，经济管理学院举办《中国古代的经济思想》主题讲座，团总支书记付伟深入浅出地讲解了中国古代经济思想与西方经济思想的差异，阐述了中国古代经济学家管仲的经济学思想。本次讲座还设计了现场问答等互动环节，帮助学生了解中国古代经济思想，更好地继承发扬优秀传统文化，增强他们对所学专业的认同感与自豪感。2016级会计专业学生100余人聆听讲座。（本通）

【精彩华龙】

>>华龙区油葵开始收割

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近日，华龙区3500亩油葵成熟，开始机械化收获作业。目前已收获面积300余亩，为下茬作物播种打好基础。（通讯员 郭亚玲）

>>华龙区举办急救技能培训班

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昨日，华龙区红十字会、华龙区文明办、华龙区总工会、华龙区卫计委联合举办的应急救护员培训正式开班，来自区直单位、乡镇办的54名干部职工参加了第一期培训。此次培训主要对象是区、乡镇办干部职工，学校和社区管理人员，分3期进行，每期2天，理论和实操同步穿插进行。（通讯员 郭亚玲 李雷）

【县区传真】

>>清丰县老爷庙文化建设项目举行开工奠基仪式

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昨日，清丰县老爷庙文化建设项目举行开工奠基仪式。该项目总投资3000余万元，占地69亩，建筑面积9400平方米，老爷庙项目建成后，将成为商业、文化、旅游中心，极大的提高城市文化品位，满足群众精神文化生活需求，带动全县经济社会发展。（通讯员 陈晓旭 高建）

【广告·水秀国际大剧院国庆|中秋多彩假日安排】

国庆双节汇，水秀倍儿精彩！

[四大版块等你来]

25场新版《水秀》梦幻上演！摇滚之夜—国际巅峰电音节，嗨翻龙都不夜天！童话王国-4场儿童剧演绎经典！华夏名吃文化节，尝尽南北盛宴！

[第一版块]

◆王者盛宴|25场《水秀》循环上演

10月1-6日，新版《水秀》每天3场，上午10:30，下午3:00，晚上7:30；10月7日-8日，每天1场，下午3:00；

演出地址：水秀国际大剧院

[第二版块]

◆摇滚之夜|3场国际巅峰电音节

▲活动内容：明星演艺，电子音乐，炫酷运动，艺术展示，电子竞技，极限单车，cosplay，文创大集

▲举办时间：2017年10月2—4日

▲活动地点：水秀大剧院西草坪广场

[第三版块]

◆童话王国|4场儿童剧演绎经典

▲演出剧目：《皇帝的新装》

▲演出时间：

10月7日，上午10:30人偶剧，晚上7:30人偶剧；

10月8日，上午10:30童话剧，晚上7:30童话剧。

▲演出地址：水秀国际大剧院

[第四版块]

◆舌尖之旅|华夏名吃文化节

▲活动内容：中国风味小吃展演

▲举办时间：2017年10月1—8日

▲活动地点：水秀音乐广场

[一程烟雨一场秀，盛世欢歌迎八方]

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ADD.河南省濮阳市开州路.水秀国际大剧院

TEL：0393-8627777/8628888

【连载】

>>《来自大槐树》——桓（huán）姓　系明朝洪洞大槐树迁民姓氏之一（三）

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五、源于姬姓。出自春秋时期晋国大夫桓叔，属于以封邑名称为氏。桓叔，就是春秋时期晋国的曲沃桓叔（公元前802年～前731年），即姬成师，晋穆侯姬弗生（姬费王，公元前812年～前785年在位）之子。周平王姬宜臼二十六年（公元前745年），晋昭侯（公元前746～前739年在位）把桓邑（曲沃，今山西曲沃）赐封给叔父姬成师，其后号为“桓叔”，亦称“桓侯”，因他“好德”而甚得封地民心。在曲沃桓叔的后裔子孙中，多有以先祖封邑名称或封号为姓氏者，称桓侯氏，后省文简化为单姓桓氏、侯氏，世代相传至今。该支桓氏正确读音作wán。

六、源于鲜卑族。出自南北朝时期鲜卑族桓阿氏部落，属于汉化改姓为氏。南北时期，在北魏王朝的部众中有鲜卑桓阿氏部落，这在史籍《姓氏寻源》中记载：“后魏桓阿氏，后改鹿氏。”其实，所谓“桓阿氏”就是《姓纂》中记载的“鹿桓阿氏”，实际上应当是“阿鹿桓氏”，这在《通志·氏族略》、《姓氏辨证》等其他史籍中皆有勘误，正确的应当是“阿鹿桓改桓氏”或“阿鹿桓改桓氏，阿鹿孤改鹿氏”方为正确。该支桓氏正确读音作huán。

【一句话新闻】

>>河南

▲我省召开易制爆危险化学品和寄递物流专项整治行动推进会

▲第十五届农交会下周举行 河南将组千人参展团

▲河南省拟推荐第五届全国文明村镇、文明单位名单公示

▲海归到河南创业 最高可获助1亿元扶持资金资助

▲郑州晒8月环境空气质量成绩单 二七区被奖1000万

>>国内

▲国办印发通知：推广四方面13项支持创新改革举措

▲环保部：成立专家团队指导京津冀及周边“2+26”城市

▲中央纪委监察部网站 通报62起侵害群众利益问题

▲国家发改委：近期严查教育乱收费

▲南水北调中线累计调水96亿方 惠及京津冀豫四省

▲“双台风”影响我国东南沿海 多地采取措施应对台风不利影响

▲海关总署：多地海关对走私固体废物进行退运

▲北京共享单车新规：企业为用户投保 不得设商业广告

>>国际

▲联合国毒品和犯罪问题办公室庆祝成立20周年

▲安理会将召开紧急会议讨论朝鲜导弹试射

▲俄各地3天内近500处设施场所遭匿名炸弹电话威胁

▲日本发布2015年度国民医疗费白皮书 创此前9年新高

▲伦敦地铁15日发生爆炸事件 目前伤亡情况不明

▲特朗普否认与美国国会民主党高层就DACA达成协议

【看点】

>>中央纪委监察部网站：开通中秋国庆监督举报曝光专区

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据中央纪委监察部网站消息，中秋国庆临近，中央纪委监察部网站推出“中秋国庆期间违反中央八项规定精神问题监督举报曝光专区”。此次开设的监督举报曝光专区分别开设了每周通报、我要举报、“四风”监督哨、网友留言4个板块，“每周通报”栏目将从9月20日起，集中对各级纪检监察机关查处的违反中央八项规定精神问题，进行点名道姓通报曝光。“‘四风’监督哨”专栏对典型问题进行剖析和警示。（央视网）

>>前8月全国发生各类事故32004起 同比下降24.6%

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据国家安监总局网站消息，国务安委办近日发布8月份全国安全生产大检查进展情况的通报。通报指出，1-8月份，全国生产安全事故总量、较大事故、重特大事故实现“三下降”，一是全国共发生各类事故32004起，死亡23270人，同比分别下降24.6%和16.6%；二是发生较大事故432起、死亡1668人，同比分别下降11.3%和10.0%；三是发生重特大事故18起、死亡261人，同比分别减少4起、66人。（中国新闻网）

>>人社部公布国家职业资格目录共140项 其他一律不认可

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据人社部网站消息，近日，人力资源社会保障部印发《关于公布国家职业资格目录的通知》，公布140项国家职业资格目录。《通知》提出，各地区、各部门未经批准不得在目录之外自行设置国家职业资格。社会组织和企事业单位不得变相开展资格资质许可和认定，证书不得使用“中华人民共和国”、“中国”、“中华”、“国家”、“全国”、“职业资格”或“人员资格”等字样和国徽标志。（中国新闻网）

>>联合国世界旅游组织：2017年上半年国际游客数量达5.98亿

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14日，在成都召开的联合国世界旅游组织第22届全体大会上，该组织发布数据显示，全球598个旅游目的地在2017年上半年共迎来5.98亿国际游客，同比增长3600万人。据介绍，从世界各地旅游目的地反馈的游客数量显示了今年上半年全球旅游强有力的需求。世界范围内，国际到达游客（过夜游客）同比增长6%，明显高于自2010年以来4%的稳定增长趋势。这是7年以来，游客数量增长最为强劲的半年。（新华社）

【环球博览】

>>飓风刚走高温又来！美佛州断电民众迎来酷暑挑战

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据美媒报道，飓风“艾尔玛”侵袭美国，造成佛州地区大规模断电，14日，三分之一的佛州民众仍无电可用。他们需要在高温中修复自己在风灾中受损的房子。当地电力部门称，可能需要10天乃至更长的时间才能完全修复电力。而佛州受灾地区接下来几天的温度将维持在华氏90度左右。高温对于灾区民众将是个严峻的考验。（中国新闻网）

>>小龙虾“霸占”德国柏林公园 已被捕获3000只

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麻辣小龙虾是不少人的最爱，不过这一“舌尖上的美食”却让德国公园的工作人员头疼不已。据外媒报道，德国柏林动物管控官员表示，他们已在柏林市中心公园捕获了3000只美国龙虾，且这些小龙虾还在公园里不断繁殖。据报道，在过去两个星期中，所捕获的小龙虾的年龄在六个月到五岁之间。一旦这些龙虾被抓住，就会立刻被杀死。（中国新闻网）

>>调查：日本百岁以上老人超6.7万 最高寿者117岁

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据日媒报道，日本厚生劳动省本月15日发布的数据显示，该国全国范围内100岁以上老人达到6.7824万人，同比增加2132人，连续47年出现增加。据报道，日本厚生劳动省根据该国居民户口，在9月1日统计了截至15日、达到100岁以上的老人的数量。其中大部分是女性，有5.9627万人，占到87.9%。（中国新闻网）

【社会万象】

>>59.8%大学生有明确目标规划 新奇是入学主要感受

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曾有人说，大学是人一生中最难忘的一段时光。对于新生而言，大学生活充满机遇和挑战，既能尽情追求自己的梦想，也需要解决出现的难题。

上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对1989名在校大学生展开的一项调查显示，新奇、期待和兴奋是受访大学生初入校园的主要感受。45.7%的受访大学生觉得从中学过渡到大学，遇到的最大困难是缺乏自我管理和约束能力。

受访者中，大一新生占59.9%，其他年级占40.1%。（《中国新闻网》）

【图说新闻】

>>9月15日，在2017年全国大众创业万众创新活动周北京会场主题展上，来自达闼科技的一款仿生机器人引起参观者的注意。当日，2017年全国大众创业万众创新活动周北京会场主题展在中关村国家自主创新示范区展示中心拉开帷幕。本次展览围绕“双创促升级，壮大新动能”主题，参展单位260余家，参展项目300余项，涉及人工智能、生物技术、新材料、节能环保、智能机器人、互联网+等产业领域。（新华社）

【财经|股市】

>>收评：沪指震荡走弱跌0.53% 周期股全线调整

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9月15日消息，早盘两市低开，在钢铁煤炭板块的影响下，沪指表现较弱。午后三大股指维持弱势，市场热点趋少，成交量持续萎靡，券商板块一度拉升，但是依然难掩大盘颓势，盘面上看，市场赚钱效应持续下降。周线上来看，沪指出现2连阴，深成指5连阳。截止收盘，沪指报3353.62，跌0.53%；深成指报11063.10，跌0.07%；创指报1875.63，跌0.19%。从盘面上看，房地产、食品居板块涨幅榜前列，钢铁、煤炭居板块跌幅榜前列。（新浪财经）

>>国内油价今日或年内第七次上涨 一箱油需多花3-5元

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国内成品油零售限价调价窗口15日24时再次开启。多家机构预测，油价将迎来年内第七次上调，上调幅度80-100元/吨之间，50L的汽车油箱加满一箱多花3-5元。截至当地时间9月13日收盘，国际油价三连涨，美国WTI原油10月期货收涨2.22%，报49.30美元/桶；布伦特原油11月期货收涨1.64%，报55.16美元/桶。（中国新闻网）

〓速览〓

■发改委：将重点关注取消手机长途漫游费执行情况

■共享单车行业就业研究报告发布：新增就业7万人

【体坛风云】

>>欧锦赛-超新星11+12+8 斯洛文尼亚轻取西班牙首进决赛

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北京时间9月15日消息，2017年男篮欧锦赛展开首场半决赛角逐。斯洛文尼亚男篮爆冷，经过四节较量以92-72战胜卫冕冠军西班牙男篮，史上首次晋级欧锦赛决赛。西班牙队大加索尔得到16分6篮板2盖帽，卢比奥13分3助攻3抢断2篮板，小加索尔12分10篮板4助攻。斯洛文尼亚队德拉季奇15分6篮板5助攻，兰多夫15分3篮板3抢断2助攻，东契奇11分12篮板8助攻。（搜狐体育）

>>FIFA排名：国足激增117分 位置飙升创12年新高

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北京时间9月14日，国际足联公布了截止到2017年9月的国家队最新排名。中国国家队在排名积分增加117分后，最新积分涨至564分，总排名疾升15位，列总排名第62位，不仅5年来首次重返前70行列，并且也是自2005年9月排名60位后近12年来的最高排名；在亚足联榜单上也成功超越乌兹别克斯坦队和阿联酋队升至亚洲第六。（搜狐体育）

〓速览〓

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【文娱播报】

>>《猩球崛起3》9.15日上映 王者凯撒霸气归来

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由二十世纪福斯电影公司出品，马特·里夫斯执导，安迪·瑟金斯、伍迪·哈里森等主演的影片《猩球崛起3》，在全球多个国家和地区上映之后，斩获票房和口碑双赢，全球票房已突破3.66亿美元，被外媒视为来年奥斯卡奖项的实力冲击者。根据猫眼专业版最新数据，影片预售票房突破5000万，零点场票房达900万，均居《猩球崛起》系列三部曲最高，首日预排片也高达约50%，足见观众对影片的热情以及各大影院对该片充满信心。（新华网）

>>电视剧《黄大年》拍竣 预计10月与观众见面

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记者获悉，反映“时代楷模”“杰出科学家”黄大年先进事迹的6集电视剧《黄大年》近日拍摄完成，预计今年10月与观众见面。该剧由杜军执导，丁勇岱、张凯丽主演。黄大年是我国著名地球物理学家，生前担任吉林大学地球探测科学与技术学院教授、博士生导师，今年1月8日不幸去世，年仅58岁。（新华社）

〓速览〓

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【健康|生活】

>>各种瓜子的神奇功效

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网络传言“吃瓜子=喝油”，因为瓜子的脂肪含量很高。这是真的吗？

瓜子的脂肪含量的确很高。以带皮的炒葵花子为例，每100克葵花子，可食部分就是50克，脂肪含量大约25克，而中国居民膳食指南推荐的每人每日食用油的摄入量不超过25克~30克。

#葵瓜子#

从中医角度来说，葵花子性平，味甘，有化痰定喘、平肝祛风、驱虫等功效。含有丰富的不饱和脂肪酸、植物蛋白，还含有钾、磷、钙、镁、硒等多种微量元素及维生素E、维生素B1、等，能降低血液胆固醇、降低动脉硬化几率，保护心血管，预防心脏病。

#南瓜子#

南瓜子含有胡萝卜素、植物蛋白质，以及维生素A、B1、B2等人体所需要的多种营养成分。南瓜子性平味甘，可辅助治疗治产后手足浮肿、糖尿病。另外，南瓜子含有丰富的锌，同时还含有一定量的男性激素，有助于预防前列腺有关的疾病。

#西瓜子#

西瓜子和葵花子的营养价值相差无几，从药用角度来说还有清肺化痰的功效，对肺热痰多和咳痰咯血等症有辅助治疗作用。另外西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子。

但是，各类瓜子都是植物种子，含有比较大量的脂质，虽然大多是不饱和脂肪酸，但吃太多仍然会有肥胖的风险。还有，比较坚韧的外壳对于牙釉质是个挑战，长期嗑瓜子的人都有很明显的特征——门牙上的小缺口。另外，大量食用瓜子容易导致上火，这也是常识。因此，瓜子虽好，我们还是应当适量啊。（家庭医生在线）

【阅读时光】

◆灵猴的懊悔

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新西兰山林里有一种灵猴，这种猴与其他种类猴子一样，都是群居生活。

灵猴群落里有森严的等级制度，猴王具有至高无上的地位，一般有食物都是猴王优先享用。可总有这样的猴子，当树上掉下一个苹果的时候，别的猴子都不敢碰，只有它跑上前，三下五除二把它吃掉。

群猴看到它吃掉了苹果，瞬间炸开了锅，都对它怒目相向，这只猴子突然间意识到了自己的错误，抓脸打滚撞头，上蹿下跳，看上去十分懊悔，大家也没有追究它，反而有一些老猴跑上前，将它安抚下来。

可没过多久，这只猴子突然间会遭遇困境，因为这个群落将它拒之门外，再也不允许它融入这里的生活。不久后，这只猴子只能孤零零地离开，再過一段时间，死在一个无人的角落里。

难道这是群落在追究它的责任吗？可在它犯错误的第一时间，大家极其愤怒的时候，都没有如此排斥它，而是在老猴的带领下接纳了它，可过了一段时间后，怎么就变得这么糟糕了呢？

经观察发现，这是因为这只猴子并没有知错就改，当它第一次抢食后不久，又会故技重演，虽然依然表现出强烈的负罪感，可猴群对它却越来越烦感，接下来它再犯的时候，便不会再原谅它了，而是直接将它赶走。

贪吃的灵猴一而再、再而三地犯错误，最终害了自己，这给了我们人类很好的启示。懊悔，第一次是可贵的，第二次就会贬值，第三次便一文不值。（作者：程刚）（《意林》）

【美食美刻】

★杏鲍菇烧肉

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[食材明细]

猪肉750g，杏鲍菇250g，油适量，甜面酱，盐，料酒，冰糖，葱，大料，姜；

[做法步骤]

1.猪肉洗干净。

2.锅烧热，加少许油，猪肉入锅煸，小火煸出油脂后盛出；

3.起油锅，大料入锅炸香后葱姜入锅煸香；

4.猪肉入锅炒；

5.加甜面酱炒；

6.加酱油炒；

7.加料酒炒；

8.加冰糖，再加适量水，炒均匀盖上锅盖烧；大火烧开，改文火慢烧；其间适时翻炒；

9.杏鲍菇洗干净，切成滚刀块；

10.另起油锅，杏鲍菇入锅过油后盛出；

11.猪肉烧至8、9分熟，杏鲍菇入锅同烧；

12.加盐炒均匀，大火收汤入味；

13.汤汁少，食材熟即可盛出享用。（美食天下）

【历史上的今天】

>>最大的一颗人造卫星进入太空

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在26年前的今天，1991年9月15日，美国“发现”号航天飞机上的5名宇航员在太空中成功地释放了一颗高空大气层探测卫星。它重6.6吨，价值7.4亿美元。据说这是迄今释放的最大一颗卫星。

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