2017年8月23日河南手机报（濮阳版）

作者：文章来源：字体：大中小发布时间：2017-08-23 18:41:21

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【封面】

>>何雄：再深入再精准再求效确保实现高质量脱贫摘帽

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8月22日，市委书记何雄利用一上午时间，先后深入清丰县、濮阳县，进农户、问冷暖，看产业、谋出路，听汇报、商对策，指导推动脱贫攻坚工作。市委常委、秘书长余广庆参加调研。

加快脱贫步伐，产业扶贫是关键。在清丰县马庄桥镇赵家村食用菌基地和大屯乡贺庄村菌菇基地一排排整齐的大棚里，农户正在细心地查看菌棒上菌菇的生长情况。何雄仔细询问有关情况，每句话都离不开贫困群众的生产生活。

黄河滩区居民搬迁工作进展如何，何雄十分牵念。他先后来到濮阳县黄河滩区居民迁建试点习城乡安置区、县城区安置区项目现场，查看安置区建设进度、旧村拆迁复垦情况，走访基层干部群众，听取他们对黄河滩区居民搬迁工作的意见建议。

何雄在调研中强调，下一步，我们要坚决贯彻落实好中央和省委、省政府关于脱贫攻坚的各项决策部署，切实增强责任感、使命感和紧迫感，从讲政治的高度，清醒认识脱贫攻坚工作的重要性和艰巨性，强化政治担当，再深入、再精准、再求效，在持续巩固中扩大脱贫攻坚成果，确保实现高质量的脱贫摘帽。

图为8月22日，市委书记何雄一行到清丰县大屯乡贺庄村菌菇基地，就脱贫攻坚工作进行实地调研。（《濮阳日报》记者王振巍图/僧少琴）

〓手机天气〓

今天夜里多云，有分散性阵雨或雷阵雨，明天白天多云转晴天，偏南风转偏北风2到3级，温度25度到33度。

〓导读〓

濮阳>>>>>>

◆市政府第五十三次常务会议召开

◆关于市商务局等单位在二手车交易市场搬迁工作中表现突出的通报

◆我市紧锣密鼓筹备第十二届豫商大会

◆我市城区设计安装各种亮化灯1200盏

更多>>>>>>

◆“天鸽”登陆珠海沿海中央气象台发布台风暴雨双预警

◆重磅！31部门推37条惩戒措施房企违规将入黑名单

◆河南省纪委通报四起违反中央八项规定精神典型问题

◆南亚洪水肆虐：800多人死亡 2400万人受灾

◆调查：68.4%受访者使用App时被频繁推送广告

◆财经：发改委全面推进跨省区输电价格改革

◆亚冠-武磊两球胡尔克点射上港首回合4-0胜恒大

◆9月电影市场进口片撑起前半程国产片后程猛发力

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【时政速览】

>>市政府第五十三次常务会议召开

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8月21日晚，受市长宋殿宇委托，市委常委、常务副市长王载文主持召开市政府第五十三次常务会议。会议学习《中华人民共和国保守国家秘密法》、《中华人民共和国国家安全法》、“习近平在中央国家安全委员会第一次会议上的讲话要点”等保密、国家安全方面的有关法律法规和重要讲话；听取全市脱贫攻坚、安全生产、环境保护、信访稳定近期工作情况汇报；研究讨论第十届海峡两岸石油化工科技经贸交流大会和第十二届豫商大会投资协议签订，出台《濮阳市关于扩大对外开放积极利用外资的若干办法》《市政府关于进一步推进简政放权放管结合优化服务改革优化营商环境的意见》《建立完善守信联合激励和失信联合惩戒制度加快推进社会诚信建设实施方案》；研究《濮阳市城乡总体规划（2015―2030）》（草稿）等有关问题。（《濮阳日报》记者王志浩）

>>省人大内务司法委员会调研组莅濮调研

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昨天，省人大常委会委员、省人大内务司法委员会主任委员张国臣率调研组莅临濮阳，就《河南省奖励和保护见义勇为人员条例（草案）》进行立法调研。省人大内务司法委员会副主任委员高保群、省人大常委会内司工委副主任史银升一同调研。市人大常委会主任徐兰峰、副主任邹东波，副市长王天阳，市人大常委会秘书长王耀卿陪同调研或出席座谈会。座谈会上，调研组认真听取了我市见义勇为工作情况汇报，围绕《条例（草案）》的修改完善与我市有关人员进行深入交流，广泛听取意见建议。（《濮阳日报》记者张同乐通讯员袁娜）

>>市七届人大常委会举行第三十六次主任会议

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昨日，市七届人大常委会举行第三十六次主任会议，听取市七届人大常委会第三十二次会议议题准备情况的汇报，研究确定有关事项。市人大常委会主任徐兰峰主持会议，副主任贾祖贫、成定伟、张礼杰、卢志勇、闫西良、管永国，秘书长王耀卿出席会议。市政府办负责同志，市人大常委会副秘书长和各委办室负责同志列席会议。会议决定8月30日召开市七届人大常委会第三十二次会议，并审议通过了相关建议议程。会期预计一天。（人大办）

【督查在线】

>>关于市商务局等单位在二手车交易市场搬迁工作中表现突出的通报

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长期以来，濮清快速通道两侧二手车交易市场占道经营，存在较大的交通安全隐患，影响城市形象。今年年初以来，市委、市政府下定决心，对二手车交易市场予以彻底搬迁。全市重点项目建设周调度会第十二次调度会议明确，由市商务局牵头，市公安局、市城市管理局等部门配合，务必于9月11日前完成搬迁工作。按照市委、市政府要求，各责任单位迅速行动，合力攻坚，于8月21日基本完成二手车交易市场搬迁工作，较原定节点提前了20天。

市商务局、市公安局、市交警支队、市城市管理局、市城管执法局、市工商局、华龙区、市城乡一体化示范区在二手车交易市场搬迁工作中，表现出早干快干的时间观念、履职尽责的工作作风、攻坚克难的精神状态，这正是濮阳转型升级、赶超发展所需要的。实践也证明，只要各级各部门坚定信念，勇于担当，众志成城，就没有解决不了的问题，就没有攻克不了的难关。为激励先进，鼓舞干劲，决定对上述单位予以通报表扬。全市各级各部门要以先进为榜样，立足岗位，埋头苦干，扎实工作，为加快建设富裕文明和谐美丽新濮阳做出新的更大贡献！

市委市政府督查局

2017年8月22日

（详细内容请查阅濮阳网www.pyxww.com）

【龙都资讯】

>>我市紧锣密鼓筹备第十二届豫商大会

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第十二届豫商大会将于8月27日至29日在我市举办。为把大会办成高水平、有特色、有影响、有实效的盛会，我市各级各部门积极行动，目前筹备工作已取得明显成效。作为大会主会场的市工人文化宫和承担会议功能的濮阳迎宾馆、濮阳宾馆，工作人员严格按要求布置会场；负责接待的各部门，实行“人盯人”战术，做到全方位无缝对接；志愿者培训如火如荼，确保每位参会嘉宾享受到温馨、贴心的服务；所有接待嘉宾的宾馆（酒店）安装了安检设备，部署了安保人员，派驻了负责食品安全的团队和负责嘉宾身体健康的医疗队伍，确保嘉宾参会期间万无一失。同时，我市各级各有关部门以全国文明城市创建工作为抓手，不断加大对市容环境的整治力度，对市城区重点区域、重点路段、重要时段的交通秩序进行专项整治，确保向与会嘉宾展现一个文明、整洁、有序、优美的濮阳。（《濮阳日报》记者段利梅）

>>濮阳全城搜索“最美（最不）文明交通人”！

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昨天上午，我市召开寻找“最美文明交通人”和搜索“最不文明交通人”新闻发布会。市文明办、市公安局、中原油田公安局决定自2017年8月至10月，在全市范围内联合开展寻找“最美文明交通人”和搜索“最不文明交通人”活动。活动期间，公安机关将邀请报纸、电视台、电台、网络等媒体记者参加，利用新闻媒体向社会宣传活动内容和方式，便于群众广泛参与。此外，市公安局建立了奖惩机制，市民可以利用手机拍照、行车记录仪等工具寻找“最美文明交通人”和搜索“最不文明交通人。对群众抓拍、提供的机动车、非机动车、行人出行正反两方面的照片、视频资料被采用的，给予100元奖励；对最先提供被采用的照片、视频资料中交通行为人真实身份信息的，给予100元奖励；同时将活动中采用的照片、视频资料传送至市文明办，由市文明办在濮阳文明网和“文明濮阳”公众号上进行宣传和曝光。群众提供的照片、视频必须真实、清晰、完整，并注明时间、地点、车辆牌照和简要的违法内容；抓拍、提供的信息资料均发送至互联网邮箱：jiaojingfaxuan@163.com。提供的交通行为人身份信息必须真实完整，严禁造假、诬陷他人，否则一经发现，严格追究法律责任。（记者刘循源）

>>中秋还早月饼已到

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一说起月饼，大家就会想到中秋节。这个中秋节必备的产品，在人们印象中应该是在中秋节前出现的，但现在离中秋还有一个多月的时间，月饼就已经迫不及待地出现在市场上了。昨日，在一家连锁蛋糕店，记者就见到了它们的身影。销售员介绍，有的市民为了尝鲜，已经开始购买月饼了。销售员介绍，目前，月饼的口味还很少，之后会慢慢有更多口味的月饼上市。“每天都有顾客购买月饼，月饼销量在逐日上升。”该销售员说。（《濮阳早报》记者李娇）

【民生|关注】

>>今日处暑暑气至此而止

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今日进入二十四节气中的第十四个节气——处暑。《月令七十二侯集解》中说：“处，去也，暑气至此而止矣。”处暑是反映气温变化的节气，处暑前后冷空气南下次数开始增多，气温下降逐渐明显。中国天气网显示，我市具体天气情况如下所示：今日，多云，24~33℃；明日，小雨，22~31℃。（《濮阳早报》记者李娇）

【濮大新闻】

>>生物与食品工程学院开展“红色商圈孵化行动”服务社区小微企业调查

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为推进全面从严治党向基层延伸，建设社区小微企业信息服务平台，8月20日，生物与食品工程学院党总支书记带领8名志愿者深入皇甫街，开展“红色商圈孵化行动”服务社区小微企业调查，认真排查了小微企业法人、从业人数、经营范围、年营业额、年利税、党员、入党积极分子等情况。（本通）

【精彩华龙】

>>华龙区召开家庭医生签约服务工作动员会议

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昨日，华龙区召开家庭医生签约服务工作动员会议。各乡（镇）办、区直各相关单位、各社区卫生服务中心(站)、乡（镇）卫生院、社区医院、卫计委相关股室长120余人参加了会议。会议传达了《濮阳市华龙区人民政府关于印发华龙区家庭医生签约服务实施方案的通知》，就全面开展家庭医生签约工作的基本原则、签约内容、签约“服务包”设置、签约要求及签约步骤等内容进行了详细规划。（通讯员郭亚玲）

>>华龙区大庆办开展秋季病媒生物防治活动

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近日，华龙区大庆办组织专业人员对辖区楼群院落、城中村、绿化带、下水道等场所进行药物消杀，最大限度地清除了“四害”滋生点。同时，工作人员对“脏、乱”场所进行环境卫生综合治理，清除积存垃圾，清理“三堆六乱”。截至目前，共清理垃圾150余方，消杀垃圾桶160余个、绿化带30余处、下水道30余处、投放鼠药200余处，并标注醒目标识。（通讯员郭亚玲）

【县区传真】

>>开发区召开中心组学习（扩大）会议专题学习习近平总书记“7.26”重要讲话精神

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近日，开发区召开中心组学习（扩大）会议，专题学习习近平总书记在省部级主要领导干部专题研讨班上重要讲话精神。区四大班子、县级干部及各乡（镇）办党（工）委书记参加了学习。与会的广大党员领导干部表示，要统一思想，将学习习近平总书记讲话精神作为近期一项重要的政治任务，迅速掀起学习热潮，进一步增强政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，真正做到内化于心、外化于行，抓好各项决策部署落实，以优异成绩迎接党的十九大胜利召开。（通讯员尚丰军薛亮）

>>南乐县千口镇田间课堂助丰收

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近日，南乐县千口镇农技人员实行包田到户责任制，把农技课堂开到田间地头，手把手指导群众做好秋粮后期肥水、病虫害防治等田间管理，现场开具“处方”，消除疑难杂症，为群众科技增收服务。截至目前，已开办田间课堂10余场次，发放技术资料1300余份，推送农技手机短信、微信20余条，为秋粮丰产丰收打牢基础。（通讯员温威）

【城事|热线】

>>我市城区设计安装各种亮化灯1200盏

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昨日，记者自市城市照明管理处了解到，为迎接全国文明城市创建工作，打造整洁亮丽多彩的环境，该处加大人员和资金投入力度，强力推进重点路段园区的照明亮化提升工程。该处在市区龙城广场、颐和公园、开州路绿化带、濮上路（人民路至中原路）各路口、中原路与京开大道交会街心公园等园区，设计安装改造景观灯、LED投光灯、射灯等1200盏，敷设线路900米。目前，龙城广场亮化提升先期工作已完成，《雄风》龙雕周围12套景观灯的改造、广场出入口38套灯具及线路的更新，以及其他路段园区的亮化提升工作正在紧张进行，根据要求，8月底可全部完成。（《濮阳早报》记者闫彬通讯员徐利明董博）

【连载】

>>《来自大槐树》——完（huán）姓系明朝洪洞大槐树迁民姓氏之一（一）

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完氏是一个多民族、多源流的古老姓氏群体，但在今中国大陆的姓氏排行榜上未列入百家姓前1000位，在台湾则名列第649位，以洛阳、桓州、恭州为郡望。姓氏源出有：

一、源于子姓。出自西周时期宋国开国君主者微子启，属于以先祖名号为氏。据史籍《希姓录·十四寒》记载：“完氏，微子之后。”微子，名子启，后世为了避汉景帝刘启之名讳，改称“子开”，朝歌人（今河南淇县），微子启的原封地在微（今山西潞城），爵为子爵，所以被尊称为“微子”。微子启是商王帝乙之长子，纣王的庶兄。他曾多次亲谏纣王，见“纣终不可谏”，便远离纣王回到自己的封国微，后来微子又迁到今山东省济宁市梁山县西北部一带临湖山地，所以那一带也称作“微”，其山改称微山，其湖改称微山湖。周武王姬发灭商后，微子持祭器造于武王军门，肉袒面缚，左牵羊，右把矛，膝行而前，向周武王说明自己远离纣王的原因。周武王很受感动，乃“亲释其缚，复其位如故”，仍为上卿士。约在周成王姬诵三年（公元前1100年）左右，周公姬旦在平灭了纣王之子武庚禄父的叛乱之后，以周成王姬诵之命封微子启立国于宋地（今河南商丘），负责管理殷商王朝的遗民。微子启遂成为宋国国君、始祖。微子启为官屡屡谏正，为君持仁以恒，为政贤能，为殷民所爱戴，所以被后世之人称作“完仁之君”。“完”，在古代是“恒久”之意，故尔其后裔子孙中有以先祖称号为姓氏者，称完氏，为十分古老的姓氏之一，正确读音作huán。

【一句话新闻】

>>河南

▲河南省纪委通报四起违反中央八项规定精神典型问题

▲河南省开展道路运输安全隐患排查整治

▲河南明年起新开工商品住宅全按成品住宅设计建设

▲河南明年起试点“互联网+教育”助力精准扶贫

▲黄河滩区居民迁建顺利推进安置区预计10月竣工

>>国内

▲环保部：提高对走私洋垃圾处罚标准及时责令停业

▲最高法：引导群众从“信访”向“信法”转变

▲上半年易地扶贫搬迁项目开工12000多个开工率达90%

▲全国31省区市开展“扫黄打非”省际交叉督查

▲中国物流与采购联合会：1-7月社会物流总额同比增长7.0%

▲今年全国公务员招录规模已超17万四川重庆两度招考

▲全国农村集体经济组织账面资产5年增9200亿元

▲人社部：将研究推动城乡居民养老保险基金委托投资

>>国际

▲西班牙恐袭嫌犯全部归案 4名被逮捕其余8人全部死亡

▲俄罗斯印古什共和国西北部一居民点进入反恐状态

▲德国总统：欧盟成员国间平等对欧盟非常重要

▲以色列取消19名参与“伊斯兰国”活动公民的国籍

▲联合国秘书长希望各方支持伊核问题全面协议

▲西班牙恐袭嫌犯全部归案 4名被逮捕其余8人全部死亡

【看点】

>>“天鸽”登陆珠海沿海中央气象台发布台风暴雨双预警

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中央气象台监测显示，今年第13号台风“天鸽”已于今天中午12点50分前后，在广东珠海南部沿海登陆，登陆时强度为强台风级别，中心附近最大风力有14级。中央气象台今天发布最高等级的台风红色预警，并同时发布暴雨橙色预警。预计今天到25号，华南以及贵州、云南、四川盆地等地先后有大到暴雨，部分地区有大暴雨，局地特大暴雨，上述大部地区有短时强降水，并伴有7～10级大风，提醒人们继续做好防台风措施。（央视网）

>>重磅！31部门推37条惩戒措施房企违规将入黑名单

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《经济参考报》记者获悉，为有效打击房地产领域违规行为，提高违规成本，相关管理部门正在研究包括房企、房地产中介、物业管理企业以及相关责任人在房地产领域开发经营活动中失信行为的惩戒方案，将对房地产违规行为设立黑名单，确定具体的惩戒级别以及惩戒措施。7月底，住建部联合国家发改委、人民银行等31个部门联合发布《关于对房地产领域相关失信责任主体实施联合惩戒的合作备忘录》，正式确定房地产领域相关联合惩戒对象与联合惩戒措施。（新华社）

>>京沪高铁“复兴号”今开票：最快4小时28分票价不变

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据上海市政府新闻办公室官方微博消息，京沪高铁“复兴号”提速后票价不变，今天12:30起开票。12306官网今天凌晨发布，9月21日起，将安排7对“复兴号”列车组列车在京沪高铁线按时速350公里运行，从上海虹桥到北京南站的最快运行时间仅为4小时28分，比之前最快的速度还缩短21分钟。而提速后的复兴号票价没有变化，二等座仍为553元，一等座933元，商务座1748元，与现有的和谐号保持一致。（中国新闻网）

>>北京八达岭野生动物园被责令整改限制自驾车数量

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8月18日，北京八达岭野生动物世界发生黑熊咬伤游客事件。记者昨日从延庆区旅游委获悉，延庆区公布了此次事件的初步调查处理通报，八达岭野生动物世界已被责令立即进行整改，严格限制自驾游进园车辆数量。针对本市发生的三起景区安全事件，市旅游委发布紧急通知，要求开展景区安全检查。（《北京青年报》）

【环球博览】

>>南亚洪水肆虐：800多人死亡 2400万人受灾

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连日来，印度、尼泊尔、孟加拉国等南亚国家遭遇特大洪水，已造成800多人死亡，超过2400万人受灾。随着季风降雨持续，灾情恐怕还会恶化。不少专家表示，本轮洪水的肆虐程度为南亚多国数十年来所罕见，而灾区食品短缺、可能暴发瘟疫等情形尤其令人担忧。每年7月至9月是南亚季风时节，但今年的季风降雨显著多于往年，以致洪灾肆虐。（新华社）

>>美军舰又撞了：美海军舰艇“全停” 第七舰队遭严查

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21日清晨，美国海军第七舰队的“麦凯恩”号驱逐舰在新加坡东部海域与一艘油轮相撞，造成10名美军船员失踪、5人受伤。目前，这10名船员依然生死不明。这也是美军第七舰队两个多月内第二次撞船。对此，美国军方高层感到非常震怒。21日，正在约旦访问的美国国防部长马蒂斯说，全球范围内的美国海军所有舰艇暂停行动。而第七舰队将接受全面调查。（央视网）

>>日本全国海岸遭受侵蚀每年减少沙滩160公顷

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据日本共同社报道，日本国土交通省近日透露，针对海水浴场等作为重要旅游资源的全国各地海岸被潮水侵蚀的状况，日本各级政府尽管已采取对策，但沙滩仍在不断消失。据日本国交省估计，该国每年消失的沙滩达160公顷，照此下去今后30年将减少4800公顷。（中国新闻网）

【社会万象】

>>调查：68.4%受访者使用App时被频繁推送广告

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手机App(应用软件)越来越方便人们的生活，但也存在很多问题。近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对2011名受访者的一项调查显示，68.4%的受访者在使用App的过程中遇到过频繁推送广告的情况，55.6%的受访者遇到过捆绑或推广其他软件的情况。减少不良App，68.5%的受访者建议加强对软件开发者的监管。调查中，7.0%的受访者手机里有5个以下App，52.0%的受访者有5~15个App，29.8%的受访者有16~25个App，11.2%的受访者有25个以上App。（《中国青年报》）

【图说新闻】

>>8月23日，在北京亦创国际会展中心，参加青少年设计竞赛“攻城大师”赛的选手在比赛中。

当日，2017世界机器人大会在北京亦创国际会展中心开幕。本届世界机器人大会以“创新创业创造，迎接智能社会”为主题，由论坛、博览会、机器人大赛三大板块组成。大会将持续至27日。（新华社）

【财经|股市】

>>收盘：两市走低沪指微跌0.08% 金融股奋力护盘

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周三两市低走，三大股指盘中受金融、次新股、环保等活跃板块轮番带动，几度翻红，午后均有不同幅度的跳水下跌，尾盘前跌幅收窄。

截至收盘，沪指报3287.70点，下跌2.53点，跌幅0.08%，成交2043亿元；深成指报10619.34点，下跌34.64点，跌幅0.33%，成交2266亿元；创业板指数报1807.37点，下跌7.55点，跌幅0.42%，成交649.2亿元。（新华网）

>>发改委全面推进跨省区输电价格改革

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国家发展和改革委员会22日透露，发改委日前印发了全面推进跨省跨区和区域电网输电价格改革工作的通知，开展跨省跨区输电价格核定工作，促进跨省跨区电力市场交易。这是在不久前全国省级电网输配电价改革全部经顺利完成后，价格机制改革领域又一项重大进展。发改委表示，未来将全面推进区域电网输电价格改革，于今年10月底前完成华北区域电网输电价格核定工作。（《经济参考报》）

〓速览〓

■中国电信：上半年营收1841.18亿元同比增长4.1%

■商务部：农村淘宝等15家电商平台已开通扶贫频道

【体坛风云】

>>亚冠-武磊两球胡尔克点射上港首回合4-0胜恒大

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北京时间8月22日20:00，2017亚冠联赛1/4决赛迎来中国德比。上海上港首回合坐镇上海体育场以4-0大胜广州恒大，占据着十分有利的晋级形势。上半时，胡尔克点球先开纪录，王燊超补时阶段头槌再下一城；易边再战，武磊4分钟内连进两球，将最终比分定格为4-0。而这个比分也是恒大在亚冠赛场上遭遇的最大比分失利。两队次回合较量将于9月12日进行。（搜狐体育）

>>东部变天！骑士绿军达交易欧文小刺客互换东家

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北京时间2017年8月23日，在沉寂了一段时间之后，欧文的交易终于有了结果。据雅虎记者山姆斯-查理纳消息，骑士最终和绿军达成了交易，绿军送出后场核心小托马斯、锋线杰-克劳德、中锋安特-日日奇和篮网首轮选秀权到骑士，从骑士换来后卫凯里-欧文。（搜狐体育）

〓速览〓

■羽毛球世锦赛谌龙将战索尼中国选手全线获晋级

■搭档谢思埸曹缘获全运会男子双人3米跳板金牌

■欧冠-那不勒斯2-0双杀尼斯携塞维利亚晋级正赛

【文娱播报】

>>9月电影市场进口片撑起前半程国产片后程猛发力

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随着9月开学季的到来，暑期档正式结束，国产片凭借《战狼2》惊人表现在票房较量上扳回了一成。展望9月的电影市场，上半个月国产新片显得比较弱势，进口片阵营则有《敦刻尔克》、《蜘蛛侠：英雄归来》、《猩球崛起3：终极之战》三部好莱坞重磅大片，势必将重回票房榜的前列；《心理罪之城市之光》、《芳华》、《空天猎》等关注度较高的国产新片则选择在9月30日集中迅猛发力，抢滩国庆档。（《北京晨报》）

>>孙俪领衔荧屏“后暑期档” 不同题材多部作品竞争

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暑假已近尾声，在“后暑期档”，即将有多部新剧跟观众见面。其中，孙俪领衔的《那年花开月正圆》被认为是最具“大剧相”的作品，故事、表演、画面等多方面都获得看片会观众一致认可。此外，《美味奇缘》《何所冬暖何所夏凉》《进击吧闪电》等也将在这个档期跟观众见面。到底是《那年花开月正圆》无悬念赢下收视口碑之战，还是有“黑马”跑出？不妨拭目以待。（《广州日报》）

〓速览〓

■央视启动《国家宝藏》打造文化年新高度

■韩红“百人援宁”收官义诊总数超万人

【健康|生活】

>>治疗脱发须做到3点

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1、保持良好的心态：患病后应早期治疗、早日预防，使疾病能得到有效控制。此外，思想不要过于紧张，要做到“想得开，放得下”，学会善于调节心理状态。反之，越紧张，心情反常，疾病将更加严重。

2、保持充足睡眠，加强身体锻炼，避免过度劳逸，生活起居要有规律。在治疗期间，不仅要做到房事有节，同时还要注意防止病邪的侵害，如讲究卫生，防止环境水源和食物的污染。临床认为，脱发、白发主要与人的精神和睡眠有着极大的关系。如精神长期忧郁或睡眠长期不足，可使供养毛发的神经处于紧张状态，致使血管收缩、毛发营养不足，造成毛发易干枯、易脆断、易白、易脱落。同时，患者害要克服忧郁心理，有不愉快的事要常同知心者交流，或向兄弟姐妹倾诉。此外，还要讲究子时觉（夜11点后）入睡。

3、饮食讲究多样化、荤素搭配、营养平衡，是养发护发的基本饮食要求。注意饮食调养，要有规律，按时定量，少食辛、辣、肥、甘、厚味、包括大鱼大肉，如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品；忌食香物如生姜、大葱、花椒等；忌食发物如鲤鱼、鲫鱼、南瓜等。除此，在治疗期间还当忌萝卜、绿豆、白糖、牛奶、烟、酒之物。

#脱发者平日要多吃新鲜蔬菜水果#

以卷心菜、黑芝麻、花生、蘑菇、柑、黄豆、黑米、核桃、海带、黑木耳、黑豆及动物肝脏、脑等食物，将对预防脱发大有好处。白发者要多食富含碘、铜及铁的食品，因头发乌黑发亮与体内甲状腺激素有关，而碘又是合成甲状腺激素不可缺少的物质。故多食碘天然食物有益于头发光泽及乌黑。如海带、紫菜等海内黑色食品。此外，多食含有铜及铁元素的食物，也是保持头发乌黑的“养料”。如蔬菜、芹菜、西红柿、黑芝麻、黄豆、核桃、鲜桑椹果、黑米、动物肝脏等。（家庭医生在线）

【阅读时光】

◆曾经年少不懂的诗，经历了成长方觉好

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《古风二首/ 悯农二首》

[唐代]李绅

春种一粒粟，秋收万颗子

四海无闲田，农夫犹饿死

锄禾日当午，汗滴禾下土

谁知盘中餐，粒粒皆辛苦

注：小时候仅仅学到这是一首批判封建剥削制度的诗，长大后体会到了父母生活的艰辛不易，再偶然看到这首诗，才发现这说的就是老爸，老妈……

《浣溪沙·谁念西风独自凉》

[清代]纳兰性德

谁念西风独自凉

萧萧黄叶闭疏窗

沉思往事立残阳

被酒莫惊春睡重

赌书消得泼茶香

当时只道是寻常

注：一直不理解这种悔意，最近这一年，顿悟了。

《游子吟》

[唐代]孟郊

慈母手中线，游子身上衣

临行密密缝，意恐迟迟归

谁言寸草心，报得三春晖

注：老妈来看我，走之前带着老花眼镜帮我缝衣服，就突然想起了这首诗。小学读这首诗的时候只是想象得出那种情景，而现在却是置身于情景之中。过了这么多年老妈也到了要带老花眼镜的年龄，而我也终于理解了这首诗。（阅读时间）

【美食美刻】

★砂锅坛肉

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[食材明细]

五花肉300g，葱适量，花椒粒适量，八角1个，香叶1片，肉桂1块，甜面酱适量，白糖适量，生抽适量，姜适量；

[做法步骤]

1.五花肉洗净，按自己喜欢的大小切方块；

2.加入白糖、甜面酱、生抽拌匀腌制，冰箱冷藏2小时以上；

3.葱姜洗净切段切片；

4.砂锅底部铺上葱姜段片；

5.加入腌制好的五花肉；

6.加入各种调料，在撒些葱姜，大火烧开，小火慢炖1-2小时；

7.炖制过程中如果汤少了，可以适量加入开水继续炖。（美食天下）

【历史上的今天】

>>中国工农红军第一方面军成立

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1930年8月23日（距今87年），放弃进攻南昌的红一军团与从长沙撤出的红三军团在浏阳永和市胜利会师，两个军团合并，成立中国工农红军第一方面军。朱德任总司令，毛泽东任总政委，杨岳彬任总政治部主任，朱永卿任参谋长，同时成立了中共红一方面军总前委和中国工农革命委员会，毛泽东任总前委书记和革命委员会主席。红一方面军下辖一、三军团，共有3万多人。

【彩票信息】

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