【封面】
>>准医生先学“端盘子”,哪里不妥了?
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这几天,一则新闻引起了围观。故事的主角是广州一批新入职的医护人员,他们参加岗前培训,竟是去旅游园区当服务员。看到这则新闻,很多网友被“吓”了一跳,有的觉得两种职业风马牛不相及。其实,“画风不对”也可能只是新的尝试,尝试有对有错,实践是检验真理的唯一标准——就像“端盘子”培训,效果如何过来人最有发言权;即便一些新举措暂时看不到效果,也不妨宽容些,试试再说。(广州日报)
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〓导读〓
濮阳>>>>>>
◆浙江大学濮阳博士服务中心挂牌
◆采暖季快到9月份开始注水试压
◆濮阳医专超额完成今年招生任务
◆我市1.7万余名留守儿童获关爱
更多>>>>>>
◆中央环保督察实现全覆盖 第四批督察已问责62人
◆水资源税试点扩围密集筹备中 多地赴河北“取经”
◆“中国版市政债”发行大幕开启地方债总体风险可控
◆美国走向“新内战”?弗吉尼亚种族骚乱引内战担忧
◆“超级病菌”在英国55家医院蔓延 200多人被感染
◆万名韩国民众冒雨举行集会 要求中止部署“萨德”
◆持债总额1.1465万亿 中国再度成为美国最大债权国
◆《二十二》上映仅两天票房破千万 导演:收益全捐
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【时政速览】
>>何雄:全力以赴 保住并擦亮全国文明城市金字招牌
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8月15日,我市召开深化全国文明城市创建工作推进会。市委书记何雄在会上强调,保住并擦亮全国文明城市这块金字招牌,是全市人民的热切期盼,是我们当前工作中的头等大事。
市长宋殿宇主持会议。市领导徐兰峰、郑大文、王建双、邵景良、王载文、余广庆、张锦印、张红林、黄亚雄、刘汉征、成定伟、邹东波、张礼杰、卢志勇、闫西良、沈运田、孙永振、吴新普、黄守玺、张怀玺、赵洪勋、刘国相、何建中、李莉荣、杜跃武,以及王凤兰、陈景涛、刘东波,中原油田领导冷潜出席会议。(《濮阳日报》记者 王振巍)
>>市政协七届常务委员会第二十次会议召开
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8月15日,政协第七届濮阳市委员会常务委员会第二十次会议召开。市政协主席郑大文,副主席张怀玺、赵洪勋、刘国相、何建中、施留峰、李莉荣、杜跃武,秘书长史庆林出席会议。市长宋殿宇应邀出席会议,并通报我市上半年经济社会发展情况。(《濮阳日报》记者 王庆红)
>>2017第十届海峡两岸石油化工科技经贸交流大会新闻发布会在京召开
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8月15日,2017第十届海峡两岸石油化工科技经贸交流大会新闻发布会在北京召开。会议宣布,本届大会将于8月23日至25日在我市举行。届时,将有近300家来自海峡两岸的知名石化企业代表莅濮参会。中国石油和化学工业联合会党委常务副书记曾坚、副秘书长兼国际及港澳台事务部主任庞广廉,副市长张宏义出席发布会。(《濮阳日报》记者 张同乐)
>>市领导骑车调研督导全国文明城市创建工作
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目前,全国文明城市创建工作已进入冲刺阶段,在创建过程中,究竟还存在哪些问题?8月15日,市委常委、秘书长余广庆,市委常委、宣传部部长张锦印带领有关部门负责人,骑着自行车,边走边看、边看边问、边问边督导,睁大眼睛找问题,认认真真解决问题。余广庆、张锦印边走边看,发现问题就停下车子,给有关部门负责人现场安排部署。(《濮阳日报》记者 段利梅)
>>市委组织部召开上半年述职述责述廉会
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8月15日,市委组织部召开了2017年上半年述职述责述廉会。市委常委、组织部部长刘汉征出席会议。会议邀请市直有关单位负责同志参加。会上,市委组织部领导班子分别进行口头或书面述职述责述廉,14个科室负责人总结各自上半年工作,畅谈下半年设想,查摆岗位廉政风险点,接受与会人员评议。(《濮阳日报》记者 段利梅)
【要闻简报】
●8月15日,河南省失业保险发放职工职业技能提升补贴(濮阳)首发式在濮阳迎宾馆举行。省人社厅副巡视员路安慧出席会议。(樊欣欣)
●8月14日,市人大常委会副主任邹东波组织召开重点项目建设推进会议。他强调,项目建设方要强化责任感和使命感,紧盯台账节点,全力推进项目建设。(段利梅韩衍想)
●8月15日,我市召开迎接省病媒生物防制考核工作动员会,副市长沈运田出席。他强调,各级各有关部门要迅速行动起来,确保我市病媒生物防制工作顺利通过省考核验收。(樊欣欣)
●8月15日,我市“三十五证合一”“三十八证联办”改革推进会召开。副市长沈运田出席会议。(管淑颖)
●8月15日,我市举行“三十五证合一”“三十八证联办”营业执照发放仪式。副市长沈运田为企业代表颁发我市首批“三十五证合一”“三十八证联办”营业执照。(管淑颖)
●8月15日,副市长黄守玺组织相关部门对濮水河污染治理工作进行调研。黄守玺一行先后到开发区香山路桥、市第二污水处理厂等地实地查看。(侯科建)
【环保督查】
>>濮阳县:坚决打赢环保攻坚战
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“我们要汇全县之智、举全县之力,坚决打赢环保攻坚战!”8月14日,濮阳县以现场直播的方式,召开环保督察反馈暨环保攻坚誓师大会。濮阳县委要求各级党委、政府和有关部门认真吸取教训,切实引以为戒,严格落实领导责任、属地责任、企业主体责任,严肃执纪问责,对整改落实工作中因责任不落实、走过场、不作为、慢作为而引发严重问题或造成不良影响的,绝不姑息迁就,务必做到令行禁止。(管庆义)
【龙都资讯】
>>浙江大学濮阳博士服务中心挂牌成立
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8月15上午,浙江大学中国农村发展研究院现代农业与农业投资研究所濮阳博士服务中心(简称浙江大学濮阳博士服务中心)在市农科院挂牌成立。该中心的工作内容主要包括:全面收集分析濮阳农业投资信息、探索农业现代化的成功经验和存在问题,为企业和政府提供农业投资资讯,组织农业企业交流活动,承担农商企业研究课题,培训农业龙头企业负责人,扶植现代农业企业发展等。(《濮阳日报》记者 王志浩)
>>濮阳医学高等专科学校超额完成今年招生任务
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近日,笔者了解到,濮阳医学高等专科学校全面完成1000人的招生计划,生源质量良好,文科、理科录取平均分数分别高于专科投档线85分、109分。其中:文科最高录取分数447分,高于本科二批投档线58分;理科最高录取分数414分,高于本科二批投档线72分。截至8月13日,该校今年共完成大专招生1192人、中专招生1006人。(王骏杰 万鑫)
>>新版《水秀》摄影大赛圆满收官
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8月12日,新版《水秀》摄影大赛颁奖仪式在国际杂技大剧院举行。大赛由市外事侨务旅游局主办,河南省杂技集团、市摄影家协会承办,旨在通过摄影大赛,进一步打造濮阳杂技旅游品牌。大赛于6月下旬开始,历时一个半月,共收到摄影作品1000余幅。从中评出一等奖1名、二等奖3名、三等奖5名、优秀奖10名、入围奖30名。(《濮阳早报》记者 李娜)
>>宫颈癌疫苗登陆濮阳适用9岁至25岁女性 每针602元
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8月15日,记者从市疾控中心获悉,国内首个获批的宫颈癌疫苗“希瑞适”抵达濮阳。据介绍,“希瑞适”属于自愿自费接种疫苗,接种一支二价宫颈癌疫苗的终端费用为602元,3剂接种完毕需半年的时间,共需花费1806元。据了解,除各地疾控中心预防接种门诊外,市妇幼保健院、市人民医院、市第三人民医院等医院的接种门诊,以及社区卫生服务中心等卫生计生部门认定的承担预防接种任务机构,均备有一定量该疫苗。(《濮阳早报》 记者 史式灿)
【民生|关注】
>>我市1.7万名留守儿童获关爱
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8月15日,记者自市民政局获悉,全市排查出农村留守儿童17239人。去年,我市将留守儿童之家建设纳入十项民生工程,建设留守儿童之家100所。除此之外,全市各级各部门、社会组织纷纷结合各自实际,紧扣留守儿童的特点和需要,探索灵活多样的方法,着力加强关爱保护。2016年以来,全市累计开展各种形式的关爱服务活动520场次,直接受益儿童和监护人7.6万人次。(《濮阳早报》记者 吴丹)
>>市残联:做好民生康复工程关爱贫困残疾儿童
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8月14日,记者从市残联获悉,一年来,市残联积极开展贫困残疾儿童抢救性康复工程,改善残疾儿童的生存状况。在康复工作方面,市残联安排脑瘫、智力残疾、孤独症等救助对象进驻康复机构接受运动、听力、言语、认知、社交、生活自理等方面的康复训练,全年共为835名贫困残疾儿童提供康复救助。(《濮阳日报》记者 樊欣欣)
●8月10日,我市某企业相关负责人到市红十字会,为四川省阿坝州九寨沟县地震灾区捐款2万元。这是自四川省阿坝州九寨沟县发生地震后,我市红十字会收到的首笔捐款。(管淑颖)
【县区传真】
>>南乐县梁村乡举办“精准扶贫”种植养殖技术培训班
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8月14日,南乐县梁村乡联合濮阳市东方龙职业培训学校举办“精准扶贫”种植养殖技术培训班,周边群众60余人参加了培训。培训内容主要是果树种植技术和病虫害防治等,对贫困户在实际中遇到的一些疑难问题进行现场技术指导与示范。截至目前,该乡已联合濮阳东方龙技术培训学校开展“科技下乡”活动14期,培训800余人。(赵晓阳 张晓斋)
【精彩华龙】
>>华龙区环卫局集中整治农村环境卫生
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近日,华龙区环卫局对46个行政村的环境卫生进行集中整治。城乡环卫一体化作业公司对46个行政村的街道胡同等重点部位加大清扫保洁力度,严格落实“一天两扫,全天保洁”的工作制度,对农村环境卫生进行拉网式排查、地毯式清理,做到全覆盖、全方位、无死角、无盲区。止目前,共清理卫生死角50余处,清理清运生活、建筑等各类垃圾1000余方。(郭亚玲)
【城事|热线】
>>采暖季快到了 9月份开始注水试压
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8月15日,记者自市热力公司获悉,为确保今冬供暖安全稳定运行,市热力公司供暖注水试压工作将从9月份分区域陆续启动。在此提醒市民:请勿随意改动热力设施,请勿随意拧动供热管道、阀门及散热器等零部件,不要私自放水,以免造成损失,影响小区供热系统的正常注水、运行。在发现家中管道或散热器漏水现象后,请市民直接拨打报修服务电话4420000报修,也可通过供热微信平台直接报修。(《濮阳早报》 见习记者 蒋文)
【人才招聘】
>>中原油田机关车辆管理中心招人啦
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8月15日,记者从中原油田人力资源处获悉,中原油田人力资源统筹配置机关车辆管理中心根据需要,面向中原石油勘探局、中原油田分公司在岗员工招聘核算员2名,安排在前线中队工作。此次招聘的要求是:年龄在40周岁以下,全日制大学及以上学历。联系电话:4826195。(《濮阳早报》记者 赵春晖)
>>濮阳职业技术学院招聘专职辅导员啦!
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根据辅导员队伍建设需要,拟招聘非事业编合同制专职辅导员25名(男性15名,女性10名)。要求全日制硕士研究生及以上学历,双证齐全。若男性报名不足,可适当放宽至全日制本科(须为985、211院校毕业生);年龄不超过30周岁(1987年7月1日以后出生)。报名时间:2017年8月19日—8月20日。报名地点:学院行政办公楼三楼会议室。联系方式电话:0393-4676538。 (濮阳职业技术学院官微)
【濮大新闻】
>>濮阳职业技术学院与慧科集团谋划建设大数据学院
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8月14日,濮阳职业技术学院与慧科集团举行校企合作交流会,谋划建设大数据学院。党委书记陈景涛出席会议并讲话。慧科集团合伙人、慧科教育总裁刘媞就《阿里云-濮阳职业技术学院大数据学院建设方案》进行解读。党委副书记、院长刘东波,党委委员、副院长郑兆顺,慧科教育集团高校邦副总裁王俊杰出席会议。双方与会人员对大数据相关专业建设、师资队伍培养、学费等细节问题进行了深入探讨。(本通)
【连载】
>>《来自大槐树》——槐(huái huí)姓 系明朝洪洞大槐树迁民姓氏之一
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槐姓是一字二音两姓。槐(音怀)姓出自姒姓,是大禹王之后。禹之子启为夏王,传第六帝夏王名槐,其后代嫡子继位为王,支子孙遂以祖上名字为姓,乃成槐姓,见《通志·氏族略》。
槐(音回)姓出自富姓。春秋时晋国有富文槐,官至晋国大夫,其支孙以祖父字为姓,形成槐姓,见《广韵》。槐姓望出广陵郡。
迁民后裔分布:陕西、甘肃、山东、河南、北京、吉林、辽宁等地。
【资讯】
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【一句话新闻】
>>河南
▲郑济高铁先期开工段预计2020年建成
▲河南出台“节能减排”36条 “绿色河南”值得期待
▲2030年全面建成国家中心城市 郑州有了具体时间表
▲2017年妇女“两癌”筛查启动 适龄妇女可免费参加
▲郑州上半年GDP总量4040亿 超7个副省级城市
▲河南启动失业险“工匠”福利 20多万职工享受技能补贴
>>国内
▲中国将启动世界最大碳交易市场 或为全球树典范
▲复兴号动车扩大开行22.5对 打造“轨道上的京津冀”
▲6成基层打工者无高温津贴 期待立法加大劳动保护
▲国家卫计委:取消养老机构内设诊所审批 实行备案制
▲外交部回应日本NHK电视台节目揭露731部队真相:赞赏其勇气
▲7月各类自然灾害共造成全国230人死亡44人失踪
>>国际
▲中俄外长通话:不允许任何人在家门口挑起事端
▲鲁哈尼:美若再搞制裁 伊朗或退出伊核问题协议
▲韩国检出本土产“毒鸡蛋” 三大超市停售鸡蛋
▲记者走访印度医院 6天60名儿童死亡医院仍在运营
▲印尼亚齐省万人齐跳传统“沙曼舞” 破该国纪录
▲“脱欧”仍在进行 英国退休人员忙“脱英”
【社会万象】
>>小哥用英语送外卖成励志“网红” 已被大学录取
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8月14日,因用英语送外卖走红网络的川外“外卖小哥”毛召木再次回到了老地方——川外。不过,这次他的身份变了:他被川外成人自考本科英语专业录取。毛召木说,他从初中开始严重偏科,英语和语文成绩还不错,但数理化每次都不及格。读完高一上学期他坚持辍了学。此后,毛召木辗转各地打工,最终,想学英语的他在川外半山腰一家餐厅送外卖,此后就有了用英语发外卖信息的“外卖小哥”。(重庆晨报)
【看点】
>>中央环保督察实现全覆盖 第四批督察已问责62人
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昨天下午,中央第六环保督察组完成了对全国31省(区、市)中的最后一个地方——西藏自治区的进驻,至此,中央环保督察已实现了对31省(区、市)的全覆盖。国家环保督察办公室当天透露,截至8月14日,第四批中央环保督察先期进驻的7个省(区)已拘留6人;约谈党政领导干部62人,问责62人。(法制日报)
>>水资源税试点扩围密集筹备中 多地赴河北“取经”
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作为我国首个水资源税试点,河北税改于2016年7月1日起正式启动。日前,财政部等相关部委组织第三方机构对河北试点情况的评估已经完成。评估组认为河北省水资源税改革进展顺利平稳,成效明显,达到了试点预期目标,具有可推广性。与此同时,水资源税试点分步扩围已经在密集筹备中,多地已赴河北“取经”。(经济参考报)
>>“中国版市政债”发行大幕开启 地方债总体风险可控
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“中国版市政债”发行大幕开启。近期,广东省发行了我国首批收费公路专项债,此外,北京、福建、河北、广东等多地已相继发行了土地储备专项债券。业内分析,“开前门”效应将逐步显现,未来专项债的发展有望提速,也将带来更多的机遇,或拓宽基础设施领域融资渠道。总体来看,当前地方债风险总体可控。(经济参考报)
【环球博览】
>>美国正走向“新内战”?弗吉尼亚种族骚乱引“内战”担忧
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抗议人群将一座有90多年历史的士兵雕像拉倒,然后欢呼雀跃,朝雕像吐口水,使劲踩踏……这一幕发生在2017年8月14日的美国。连日来,弗吉尼亚骚乱事件引发的怒火越烧越旺,美国反“白人至上”示威持续不断,以致有媒体形容这是一场“文化战争”。“美国正走向新型的内战吗?”有美国媒体不无焦虑地问道。(环球时报)
>>“超级病菌”在英国55家医院蔓延 目前已发现200多人被感染
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英国卫生部门近日发出安全警报,称耐药性“超级病菌”耳道假丝酵母菌已在全英55家医院蔓延,目前已有200多名病人被发现携带该致命病菌或被感染。目前英对所有感染该病菌的病人进行隔离,并对受感染区域进行深度清洁。耳道假丝酵母菌最早于2009年出现在日本,此后在全球传播。研究发现,患者感染耳道假丝酵母菌后的死亡率高达六成。(环球时报)
>>万名韩国民众冒雨举行集会 要求中止部署“萨德”
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据韩媒报道,当地时间15日下午,在韩国光复节到来之际,约一万名韩国民众在位于首尔的美国驻韩大使馆附近参加反“萨德”集会,高喊口号要求立即中止部署“萨德”系统。据报道,虽然当天下着倾盆大雨,但未能阻挡韩国民众抗议部署“萨德”的脚步。他们高喊“反对萨德”、“反对韩美军演”等口号,在美国大使馆附近举行了一个多小时的示威游行。(中新网)
【图说新闻】
>>《东京审判》巨幅油画亮相上海书展
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8月16日,《东京审判》巨幅油画亮相上海书展引人关注。当日,2017上海书展开幕,本次书展汇集了全国500多家出版社的15万多种图书,吸引了众多读者前来淘宝。(中新网)
【财经|科技】
>>持债1.1465万亿 中国再度成为美国最大债权国
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美国财政部15日公布的数据显示,6月份中国持有的美国国债总额达到1.1465万亿美元,再度成为美国第一大债权国。数据显示,6月份中国增持443亿美元美国国债,为连续第五个月增持。当月,日本减持205亿美元美国国债,持有规模降至1.0908万亿美元。此前日本曾于去年10月开始超过中国,成为美国第一大债权国。(新华社)
>>央行发布7月金融统计数据报告:多项指标均超预期
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15日,中国人民银行发布2017年7月金融统计数据报告。报告显示,中国7月广义货币(M2)货币供应同比增速降至9.2%,续创历史新低,为连续第六个月放缓。新增人民币贷款 8255亿,月末人民币存款余额160.48万亿元,同比增长9.4%,社会融资规模 12200亿,多项数据均超过市场预期。(人民网)
〓速览〓
■去年上市公司并购重组交易金额达2.39万亿
■各地物价水平怎样?28省份7月份CPI涨幅低于2%
■央行发布7月金融数据 贷款利率或将上升引发关注
■王老吉加多宝红罐之争终审判决 双方可共享包装
【体娱播报】
>>《二十二》上映两天票房破千万超预期 导演:收益全捐
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从没有一部国产电影如此赢得人心,靠着强大的“自来水”,14日上映的纪录片《二十二》票房突破一千万,达1547万。而片方之前多次表示,对票房没有太多的期待,“目标票房约600万”。导演郭柯之前也表示,如果影片在扣除成本之外有盈利,将全部捐给上海师范大学中国“慰安妇”问题研究中心管理,用于这些老人未来的生活及对这个问题的研究工作。(北京青年报)
>>男篮亚洲杯15分逆转 中国男篮险胜叙利亚晋级八强
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今天凌晨,2017男篮亚洲杯在黎巴嫩首都贝鲁特继续进行,四分之一决赛资格赛中,中国男篮在第三节一度落后15分的情况下,以81-79逆转战胜叙利亚队,晋级八强,四分之一决赛将对阵澳大利亚队。(人民网)
■ 中超“韩流”遭遇“寒流”:李林生下课 数位韩国外援离开
■《三生三世十里桃花》《甄嬛传》陷抄袭风波
■“严打”球星轮休!NBA新赛季赛程公布
■《唱支山歌给党听》作曲家朱践耳逝世,享年95岁
◆【阅读时光】
>>经典古词句
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1、三山半落青山外,一水中分白鹭洲。(唐·李白·登金陵凤凰台)
2、此夜曲中闻折柳,何人不起故园情。(唐·李白·春夜洛城闻笛)
3、云想衣裳花想容,春风拂槛露华浓。(唐·李白·清平调)
4、君不见黄河之水天上来,奔流到海不复回。(唐·李白·将进酒)
5、安能摧眉折腰事权贵,使我不得开心颜。(唐·李白·梦游天姥吟留别)
6、潮平两岸阔,风正一帆悬。(唐·王湾·次北固山下)
7、晴川历历汉阳树,芳草萋萋鹦鹉洲。(唐·崔颢·黄鹤楼)
8、纵使晴明无雨色,入云深处亦沾衣。(唐·张旭·山中留客)
9、莫愁前路无知己,天下谁人不识君。(唐·高适·别董大)
10、战士军前半死生,美人帐下犹歌舞。(唐·高适·燕歌行)
【健康|生活】
>>5招护好心脑血管
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1、运动:每周至少走4小时
走路是最简单的运动,建议平均每天五六千步,运动时间半小时到四十分钟最好。走路时可有意地调整呼吸,建议走三步吸气一次,再走三步呼气一次。
2、水果:每天2两水果
正常的人每天吃水果量应该保持在200-400克(如1-2个苹果)。
对心脑血管疾病有利的水果可大致分为三类:含花青素高的、含类黄酮高的和含水溶性膳食纤维高的。①花青素高:代表有玫瑰香葡萄、巨峰葡萄、红提、黑提、蓝莓、桑葚。②类黄酮高:代表是柑橘。③水溶性膳食纤维高:代表是苹果,而且含有丰富的钾离子。
3、杂粮:每天喝一碗杂粮粥
表皮红色、紫色、黑色的杂粮是花青素的好来源。杂粮煮粥最好先泡一泡,紫米、糙米等约泡4小时,绿豆、红豆等杂豆泡12小时以上。
4、睡眠:23点前入睡,睡够7小时
长期因为劳累、压力大、休息不够导致猝死的情况并不少。睡眠是非常重要的,一般人建议成人每天保持7-8个小时的睡眠,不要被任何东西干扰。(健康时报)
【美食美刻】
★葱油面
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食材明细:
干面、酱油、盐、姜粒、大蒜、葱花
做法步骤:
1、把姜葱蒜切碎、黄瓜切出花形
2、锅中倒入适量清水烧开放入面条、用筷子搅拌均匀煮熟
3、稍微沥干水分、捞入盘中、到入酱油,加一点点盐
4、拌匀、撒上葱花
5、锅中倒入少许油、七成热放入姜蒜爆香淋在上面
6、再撒点葱花、摆盘。(美食天下)
【历史上的今天】
>>日军在东北设立细菌部队
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1933年8月16日,日本在哈尔滨市宣化街以东,秘密设立了古井细菌研究所,匿名“加茂部队”、“奈良部队”,公开称“ 防疫部”。日军1928年派遣石井四郎出国考察。石井四郎于1930年后鼓吹进行细菌战,得到了日本陆军支持。1932年8月,日本陆军军医学校内设立了防疫研究室,由石井开始主持细菌武器研究。
【彩票信息】
>>福彩
3D第2017220期:2 8 7
22选5第2017220期:05 06 08 12 17
双色球第2017095期:红:09 10 12 19 22 29 蓝:16
>>体彩
排列3第17220期:6 4 3
排列5第17220期:6 4 3 6 3
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本期总值班:黄玉斌
本期责任编辑:王明光
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