2017年7月28日河南手机报（濮阳版）

【封面】

>>剥开“伪慈善”“假爱心”的画皮

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陕西部分大学生参与爱心支教，到了支教点才发现所谓的“爱心支教联盟”实为营利组织；河北邯郸一家企业代表人声称为希望小学捐款20万元，却在举牌合影后扔下2000元不见踪影……近期，媒体陆续曝光的这些事件，让“伪慈善”现象再度进入公众视野。

慈善活动本是弘扬社会正气、传递人间大爱的义举，但却被不怀好意者歪曲利用。刺痛公众的神经，既让真正需要救助的人心酸，也令行善者心寒，吞噬着社会诚信。慈善行为代表着社会的良知，慈善活动帮扶的对象往往是弱势群体，鉴别能力和应对能力弱，揭开“伪慈善”的“华丽外衣”，必须建立惩戒体系，才能防患于未然。（新华社）（图片来自网络）

【今日要闻】

>>我市召开离退休干部市情通报会

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昨日，我市召开离退休干部市情通报会，向全市县级以上离退休干部代表通报上半年全市经济社会发展情况。市领导何雄、李刚、王载文、张锦印、黄亚雄、刘汉征、王天阳出席会议。吴贵增、黄廷远、孔德钦、徐教科、张炳如等市级离退休干部参加会议。市委书记何雄对广大离退休干部为我市经济社会发展做出的突出贡献表示诚挚感谢，并对上半年全市工作情况进行总结。（《濮阳日报》记者 张同乐 通讯员 陈贵霞）

〓手机天气〓

今天夜里阴天有阵雨或雷阵雨，明天白天多云间阴天，有阵雨或雷阵雨，偏北风3到4级，温度21度到26度。

〓导读〓

濮阳>>>>>>

◆何雄：做好党校工作 为濮阳发展汇聚强大合力

◆何雄调研我市河长制推行情况及截污治污工作

◆濮阳确定党政机关会议定点场所

◆最高气温不到30℃ 这个周末真凉快

◆真碍眼！商家在门前地上私设地锁

更多>>>>>>

◆习近平签署命令 授予麦贤得等同志“八一勋章”

◆一批法律法规8月1日起施行：6项银行手续费取消

◆河南积极应对黄河中游洪水 安排部署防御工作

◆巴西2017年前五个月发生逾78万起网络诈骗

◆石家庄整治街头广告 首批被查小广告号码已停机

◆财经：上半年我国黄金产量同比下降9.85%

◆世锦赛-50仰傅园慧0.01秒之差摘银 汪雪儿列第6

◆《建军大业》昨日14时首映 7小时斩获近4000万票房

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【时政速览】

>>何雄：做好党校工作 为濮阳发展汇聚强大合力

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昨日，全市党校工作会议召开。会议深入贯彻全国、全省党校工作会议精神，分析研究我市党校工作面临的形势和任务，部署当前和今后一个时期全市党校工作。市委书记何雄强调，要把握方向，改革创新，推动党校工作全面发展，努力开创党校工作新局面，汇聚强大合力，服务发展大局，为濮阳发展提供有力支撑。市委副书记李刚主持会议。市领导余广庆、黄亚雄、刘汉征出席会议。（《濮阳日报》记者 王振巍）

>>何雄调研我市河长制推行情况及截污治污工作

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昨日，市委书记何雄调研我市河长制推行情况及截污治污工作。市领导余广庆、张锦印、黄守玺参加调研。全面推行河长制，既是省委、省政府交给濮阳的一项重要任务，也是建设富裕文明和谐美丽新濮阳的一件大事，何雄对此十分关注。调研中，何雄先后到马颊河中原路段、濮水河胜利路段进行实地查看，详细询问河段水质状况，对主要污染物指标和污染物来源进行深入了解。（《濮阳日报》记者 王振巍 通讯员 姚慧凤）

>>全市2017年大工匠选树暨岗位大练兵技能大比武活动启动

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昨日，我市2017年大工匠选树暨岗位大练兵、技能大比武活动启动仪式在市工人文化宫举行。市委副书记李刚宣布活动启动。市委常委、常务副市长王载文出席启动仪式并讲话。市人大常委会副主任、市总工会主席管永国，市政协副主席杜跃武，以及市培养选树“濮阳工匠”领导小组、劳动竞赛委员会成员单位主要负责同志出席启动仪式。市领导现场观看了突发急性传染病防控、突发中毒事件处置等卫生应急技能竞赛，以及叉车工、管道工、美容美发、家庭服务、餐饮等工种和行业进行的实操比赛。（樊欣欣 张俊达 吕亦青）

>>市人大常委会部署机关以案促改工作

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昨日，市人大常委会机关坚持标本兼治推进以案促改会议召开。市人大常委会主任徐兰峰出席会议并讲话。市人大常委会副主任贾祖贫主持会议。市人大常委会副主任成定伟、张礼杰、管永国，秘书长王耀卿等出席会议。会议播放了警示教育片《无路可逃》，并宣读了《市人大常委会机关关于开展以案促改工作的实施方案》。（《濮阳日报》记者 王志浩 通讯员 种振波）

●昨日，我市召开省金融高管在濮挂职工作座谈会。市委常委、组织部部长刘汉征出席会议。会上，省金融挂职干部结合各自工作实际，分别汇报了前一阶段工作开展情况、下一步工作打算，并就我市金融改革创新提出了新思路和新方法。（《濮阳日报》记者 侯科建）

●昨日，全市深化商事制度改革推进“双告知”工作会议召开，副市长沈运田出席会议。会议宣读了《濮阳市人民政府办公室关于印发濮阳市深化商事制度改革依法推进“双告知”工作的通知》，要求各相关部门加强领导，明确责任，确保“双告知”工作落实到位。（王庆红）

【龙都资讯】

>>全国征兵8月1日开始

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记者日前从全国征兵网获悉，今年全国征兵从8月1日开始，至9月30日结束。今年，征兵对象以高中(含职高、中专、技校)毕业以上文化程度的青年为主，重点做好大学生征集工作，优先批准高学历青年和应届毕业生入伍。机关、团体、企业事业单位具有大专以上文化程度的青年也包含其中。征集的女青年，为普通高中应届毕业生和普通高等学校全日制应届毕业生及在校生。男青年应年满18~22周岁，普通高等学校毕业生可以放宽至24周岁，初中文化程度男青年不超过20周岁。女青年应年满18~22周岁。根据本人自愿，可征集年满17周岁的高中毕业生入伍。适龄青年8月5日前登录全国征兵网(http://www.gfbzb.gov.cn/)进行报名。

为鼓励莘莘学子携笔从戎参军报国，河南省首次向2016年应征入伍的大学生士兵发放奖励金。除了经济补助，大学生士兵退伍后回到学校复学后经学校同意并履行相关程序后，可转入本校其他专业学习。同时，各地拿出政法干警招录培养体制改革试点招录培养计划的20%左右，用于招录大学生退役士兵。（《濮阳早报》记者 赵春晖）

>>濮阳确定党政机关会议定点场所

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记者日前自市财政局获悉，为加强和规范党政机关会议定点管理，结合我市实际，市财政局修订有关实施细则，并通过招标确定了2017—2018年度党政机关会议定点场所。我市入选2017—2018年度党政机关会议定点场所分别为：濮阳迎宾馆，濮阳宾馆，濮阳市瑞丰园大酒店，濮阳市开州路柏维风格酒店，濮阳市乾佑酒店，濮阳市泽世源大酒店。以上定点场所可在财政部“党政机关会议定点场所管理系统”（http://meeting.mof.gov.cn）上查询，在全国范围内实行资源共享，按照协议规定的服务内容和价格提供接待服务。（《濮阳日报》记者 王志浩 通讯员 石茹）

【民生|关注】

>>最高气温不到30℃ 这个周末真凉快

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昨日下了一场小雨，气温也由凉爽变得有些冷了。早上上班时，有的市民已经穿上了长袖长裤，而穿着短袖、骑着电动自行车的小李，冷得胳膊上起了很多鸡皮疙瘩。马上就要到周末了，最高气温比昨日还要低一些。三伏天遇到一个这么凉快的周末，很是难得，赶紧出去玩吧。中国天气网显示，我市具体天气情况如下所示：今日，阴天，21~27℃；明日，阵雨，20~26℃；后日，阴天，21~28℃。（《濮阳早报》记者 李娇）

【濮大新闻】

>>党委书记陈景涛到校园综合提升工程项目现场办公

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三伏盛夏正值暑期，校园基础设施改造提升工程已全面展开，学院党委时刻关心综合提升工程进展情况。7月26日上午，党委书记陈景涛，党委副书记郭庆杰，党委委员、工会主席褚衍席，党委委员、纪委书记韩兵昶在有关室和单位负责人的陪同下，到公共教学楼施工场地现场协调“三通一平”工作。7月27日下午，党委书记陈景涛在党委委员、工会主席褚衍席，宿舍楼项目负责人和其他项目管理人员陪同下，到新建宿舍楼工地进行工作调研，对施工一线人员进行慰问。（本通）

【精彩华龙】

>>华龙区科技局开展防震减灾宣传活动

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7月28日，华龙区科技局在中原办瑞景社区开展了“7·28唐山大地震纪念日”防震减灾宣传活动。活动现场悬挂“防灾依靠科学 减灾依靠大家”等横幅两条；摆放防震减灾、紧急逃生展板30余块；发放《防震减灾知识手册》、《防震减灾中的自救互救》等宣传资料300余份，提供咨询服务50余人次。 （通讯员 郭亚玲）

【县区传真】

>>濮阳县规模化大型沼气工程获300万中央资金支持

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记者日前自濮阳县发改委获悉，该县成功争取到中央预算内投资规模化大型沼气工程建设项目资金300万元。该项目位于濮阳县郎中乡赵堂村，项目设计规模为日产沼气2000立方米，主要建设沼气发酵装置、预处理设施、沼气利用设施和沼肥利用设施等。项目实施后，冠生园蔬菜种植专业合作社的废弃物处理和资源化利用水平将得到有效提升，推进种养殖结合农牧循环绿色发展，进一步改善项目区周边面源污染问题。（《濮阳早报》记者 张迪 通讯员 赵少辉）

>>南乐县夏粮单产位居全市第一

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据南乐县农调队20个抽样调查点资料显示：2017年南乐县夏粮单产为517公斤/亩，位居全市第一。据悉，2017年该县夏粮播种面积501920亩，总产259493吨。（通讯员 冯云丽）

【城事|热线】

>>真碍眼！商家在门前地上私设地锁

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“私家车越来越多，私自设置地锁的人也越来越多，有不少商家在门前私自设置地锁。”7月25日，有读者反映，位于市城区中原路与金堤路交叉口附近，一家美容美发的店面在门前设置三角地锁占地停车，将公共道路占为停车位，给行人带来不便。当日上午，在中原路北侧一家美容美发店门前，记者看到有3个黄色三角地锁设置在公共道路上，当时有2个地锁的位置停着私家车，还有1个地锁打开着。针对上述状况，记者随后联系到了8799999城市管理热线。接线的工作人员表示，在人行道上私设地锁属于侵占公共道路，是不允许的，他们将派人到现场实地调查，如情况属实，将反映给相关部门处理。（《濮阳早报》记者 闫彬）

【连载】

>>《来自大槐树》——胡（hú）姓　系明朝洪洞大槐树迁民姓氏之一

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胡姓是当代第十三大姓，来源主要有三支。其中的一支与陈姓同源，是西周初年封陈建国的胡公满的后代。胡公满后人中的一部分取他所封国家的名称为姓，即“陈”，另一部分则取他的谥号为姓，即“胡”。这部分胡姓人后来发展成为胡姓中最大的支派。

大约在第一支胡姓人得姓之时，另一支出自周朝王族之后的胡姓人也开始封邦建国，后来也发展成为胡姓的另一大支派。据《通志·氏族略》记载，这支胡姓人本姓姬，其始祖某因为与周朝王族血统相同而被赐以爵位，建胡国，为子爵。因此，后来这一国家也被称为胡子国。其国家所在的位置，亦即今河南省郾城一带。春秋时期，胡子国亡于楚。此后，胡子国国民便以国名为姓氏。

两周、春秋时，在今河南郾城及安徽阜阳一带有两个胡子国并存，其一即上述胡子国，另一则由胡公满的后人所建，其国都在今阜阳西北二里。至鲁定公十五年（公元前495年），这一胡子国也被楚国灭掉，国民也同样以国名为姓氏。只是追溯源流，它与前述以谥号为姓氏的人同属一支。因此，我们这里不把它作为单独的一支看待。

胡姓人的另外一个来源即出自北朝时期的鲜卑贵族之后。《魏书·官氏志》说，北魏献帝时分邦建氏，以兄弟中的一人为纥骨氏，孝文帝时，改姓胡氏。此后，这支胡姓人也发展成为胡姓的一大支派。胡姓人在上述不同的时期得姓以后，便开始向全国各地播迁。魏晋时，胡姓中出了胡质、胡威两位重要人物，他们以安定（今宁夏固原）为郡望，子孙中名贤相继，使胡姓迅速成为安定地区的大族。同时，另一支胡姓人在今河南新蔡一带发展繁衍，也人才辈出，成为新蔡望族。此后，安定、新蔡便成为胡姓的两个最大郡望。

胡姓名人为胡姓的开基，一方面使胡姓以声望屹立于中华民族的重大姓氏之林，另一方面也使胡姓政治名人、军事名人、经济名人和文化名人辈出。早在汉代时，胡姓中就出了位太尉胡广。宋元之际，又出了位著名学者胡三省。此后，如明朝开国元勋胡大海、清朝经济家胡渭、近代政治家胡汉民、国民党将领胡宗南、教育家胡适、以及中共中央原总书记胡耀邦等人，都是胡姓中有较大影响的人物。

迁民后裔分布：山东、河南、河北、天津、北京、安徽等地。

【资讯】

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【一句话新闻】

>>河南

▲河南积极应对黄河中游洪水 安排部署防御工作

▲河南本科二批正式开始投档 共投档191397份

▲2016年度河南审计报告出炉 处理700多人

▲河南：下半年财政资金仍将全力保障民生

▲河南0-14岁听障儿童人工耳蜗全覆盖项目启动

>>国内

▲国务院办公厅印发《实施方案》 全面禁止洋垃圾入境

▲国家信访局派出5个督查组赴5省 督查40件信访事项

▲安监总局：上半年安全生产稳定好转 形势依然严峻

▲七部门：到2020年残疾儿童义务教育入学率达95%以上

▲铁路部门：购买到因暴雨停运列车车票的乘客可在30天内全额退票

▲全国教育系统开展学校安全大检查

▲网约车新规发布一年来19家平台获得经营许可

▲台风“纳沙”预计30日登陆福建 中东部高温即将减退

▲北京将修订烟花爆竹安全管理规定 五环内拟禁放

>>国际

▲联合国决定延长驻塞浦路斯维和部队任期

▲韩131名议员支持立法没收崔顺实财产 上缴国库

▲欧洲法院作裁定 哈马斯重回恐怖组织名单

▲美国众议院批准支出16亿美元建美墨边境墙

▲形势严峻出重拳 埃及设全国委员会加强反恐

▲印度古吉拉特邦水灾已致127人遇难 31个水库告急

【看点】

>>中央军委主席习近平签署命令 授予麦贤得等同志“八一勋章”

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中央军委主席习近平日前签署命令，授予在维护国家主权、安全、发展利益，推进国防和军队现代化建设中建立卓越功勋的原91708部队副部队长麦贤得、海军工程大学电气工程学院电力电子技术研究所主任马伟明、空军指挥学院原训练部副部长李中华、96722部队71分队班长王忠心、解放军航天员大队航天员景海鹏、原国防科工委科学技术委员会正军职常任委员程开甲、山东省枣庄军分区政治委员韦昌进、武警新疆维吾尔自治区总队某支队支队长王刚、原81032部队副军职调研员冷鹏飞、云南省公安边防总队普洱市支队支队长印春荣等同志“八一勋章”。（新华社）

>>一批法律法规8月1日起施行：6项银行手续费取消

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《中华人民共和国统计法实施条例》将施行；铁路系统全面展开"军人依法优先"工作；6项银行手续费取消；北京7类非法一日游最高罚10万；广东省节约用水办法明确用水定额管理；河南出台办法杜绝临时工执法……8月1日起，一批新的法律法规将影响我们的生活。（人民网）

>>人社部：今年按平均5.5%的水平继续上调养老金

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今日，人社部召开新闻发布会，通报2017年第二季度人社工作进展情况。人社部政策研究司副司长卢爱红介绍，社会保障水平稳步提高。在保基本的前提下，稳步提高各项社会保障待遇水平。全国企业退休人员月均基本养老金从2012年的1686元增加到2016年的2362元，年均增长8.8%，今年按平均5.5%的水平继续上调养老金。（中国经济网）

>>国产大飞机C919将开启多地试飞模式

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7月26日从中国商飞公司获悉，继国产大型客机C919今年5月完成首飞后，计划投入6架飞机全面开展试飞取证试验工作。C919第二架飞行试验机正在开展机上功能检查试验，预计今年第四季度首次飞行。C919后续试飞将在国内外多地进行，第一架试飞成功的C919将转往陕西阎良。（国资委网站）

【环球博览】

>>巴西2017年前五个月发生逾78万起网络诈骗

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据南美侨报网报道，巴西圣保罗的征信机构近日公布的数据显示，2017年1月至5月间，巴西境内共发生782244起网络诈骗。其中，电信诈骗共发生301956起，占总数的38.6%。据报道，征信机构还指出，有的诈骗犯还会使用巴西消费者的个人信息来购买手机或其他商品，也会利用他人的个人信息办理居住证明、在银行开户、办理支票和信用卡、甚至向银行贷款。（中国新闻网）

>>2040年英国也要禁售汽油柴油车

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继法国之后，英国政府也准备从2040年起全面禁止销售汽油车和柴油车，以期改善空气质量。届时，在英国出售的车辆将全部为电动车。英国媒体25日报道，英国政府定于26日宣布这一决定。这是英国解决空气污染问题的一系列措施之一。《泰晤士报》报道，将被禁止销售的汽车包括油电混合动力车。（新华社）

>>日媒：上野动物园为熊猫宝宝征名

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据日媒报道，日本上野动物园决定在7月28日至8月10日期间，为6月出生的雌性大熊猫征名。除了网上应征和邮寄方式以外，任何人都可通过设置在上野动物园等都立动物园和水族馆内的征集箱现场应征。名字除了规定是日语片假名外再无其他限制。最终将由东京都和东京动物园协会等组成的选定委员会对应征名字进行讨论，与中方磋商后于9月下旬正式命名并公布。（环球网）

【社会万象】

>>石家庄整治街头广告 首批被查小广告号码已停机

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为加大对张贴、喷涂、散发小广告的整治力度，推进文明城创建工作深入开展，7月26日，省会文明办、石家庄市城管委、市公安局联合召开全市小广告专项治理工作会。记者从会上了解到，第一批被查处的本地小广告电话号码已停机。首批整治的小广告主要包括办证刻章、涉毒涉黄等违法内容。按照“统筹协调、属地管理”原则，首先由各区城管局对辖区上述违法内容小广告进行调查取证，对小广告上的号码进行收集汇总，并报送市城管委审核。审核通过后，由市城管委把相关材料给市公安局，审核确定后，由三大运营商对违法号码采取停机措施。（《燕赵晚报》）

【图说新闻】

>>7月28日，唐山市民在地震纪念墙前祭奠遇难的亲人。

当日是唐山大地震41周年纪念日，市民来到唐山大地震纪念墙前，祭奠在1976年7月28日唐山大地震中遇难的亲人。（新华社）

【财经|股市】

>>收盘：周期走强沪指涨0.11% 钢铁板块尾盘活跃

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周五两市低开，沪指开盘后小幅走高，继而维持窄幅震荡，尾盘前钢铁板块发力带动沪指翻红。深成指低开高走，午后维持盘整。创业板指盘中直线拉升，随后震荡走低，午后试图冲高翻红未果，再度持续走低。

截至收盘，沪指报3253.24点，上涨3.46点，涨幅0.11%，成交1984亿元；深成指报10437.94点，上涨42.75点，涨幅0.41%，成交2606亿元；创业板指数报1734.07点，下跌8.12点，跌幅0.47%，成交700.6亿元。（新华网）

>>上半年我国黄金产量同比下降9.85%

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中国黄金协会统计显示，2017年上半年，我国国内累计生产黄金206.542吨，与去年同期相比减产22.56吨，同比下降9.85%。上半年，我国黄金矿产金完成178.46吨，有色副产金28.082吨。另有进口原料产金34.947吨，同比增长27.05%。今年前6个月，全国黄金实际消费量545.23吨，与去年同期相比增长9.89%。（新华社）

〓速览〓

■食药监总局：今年二季度食品抽检合格率97.8%

■上半年全国规模以上文化及相关产业企业营收增长11.7%

【体坛风云】

>>世锦赛-50仰傅园慧0.01秒之差摘银 汪雪儿列第6

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北京时间7月28日凌晨，2017年布达佩斯世界游泳锦标赛游泳比赛在多瑙河水上中心进行。在女子50米仰泳决赛中，卫冕冠军中国名将傅园慧游出27秒15，以0.01秒的极微弱劣势输给了巴西选手梅黛罗斯屈居亚军，不过傅园慧已经在连续三届世锦赛该项目上收获了1金2银，另一位中国选手汪雪儿27秒55获得第六。（搜狐体育）

>>亚洲杯-李月汝19+12 女篮进四强获世界杯入场券

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北京时间7月27日晚，2017年女篮亚洲杯在印度进入1/4决赛角逐。中国女篮经过四节较量以117-43战胜菲律宾女篮，喜获4连胜晋级四强。中国队拿到2018年西班牙女篮世界杯入场券。中国队6人得分上双，李月汝得到全队最高的19分12篮板，黄思静15分8篮板5助攻1盖帽，孙梦然12分4篮板3助攻1抢断，李梦12分5篮板5助攻，邵婷12分7助攻3篮板2抢断1盖帽，高颂10分4篮板3助攻，赵爽和露雯各自得到9分。（搜狐体育）

〓速览〓

■女子4X200自接力中国队摘银 汪顺200混斩获铜牌

■詹皇私下告知骑士要求 用欧文换血布+今年4号秀

■欧联杯-R罗任意球制胜小将中柱 米兰客场1-0胜

【文娱播报】

>>《建军大业》昨日14时首映 7小时斩获近4000万票房

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备受瞩目的《建军大业》昨天14时开始首映，上映7小时便拿下近4000万元票房，同时收获无数好评，观众纷纷为这部“既荡气回肠扣人心弦，又铁血柔情催人泪下”的电影点赞。电影《建军大业》历经117天的拍摄，剧组再现了上海杜公馆、湖北武汉都府堤、南昌牛行火车站等60个场景，全组600多人辗转北京、上海、南昌等多个城市，横跨数千公里取景。（《新闻晨报》）

>>《音乐大师课》开讲 谭维维杨钰莹任导师

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音乐教育节目《音乐大师课》第三季将于今日起在广东卫视正式开课。朱军、谭维维、杨钰莹和李偲菘担任音乐老师，李谷一担任校长，他们将带领16名6—12岁的纯真少年学习音乐，让刚刚接触音乐的孩子们在温暖、轻松的氛围下成为更优秀的小歌手。作为一档音乐教育公益节目，《音乐大师课》不以造星为目的，而是坚持“音乐教育”为主，没有导师评委的刁钻点评和无情淘汰，每一位来学习的少年都将得到表现的机会，自由歌唱。（新快网）

〓速览〓

■“新歌声”为导师陈奕迅庆生 许愿放豪言“我要拿冠军！”

■《天枢之契约行者》曝主题剧照 陈翔江铠同卷入民国斗争

【健康|生活】

>>豆腐皮有什么好处？

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中医理论认为，豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康，又能增加奶水。豆腐皮还有易消化、吸收快的优点。是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。

再者，豆腐皮易消化易吸收，提高人体健康水平。豆腐皮是一种营养价值很高的方便食品，它含有大量的植物蛋白，还有多种糖分和一些植物纤维素。另外，钾、钙以及铁等微量元素，也是豆腐皮中最重要的存在。它还具有易消化、易吸收的特点。平时食用可以为人体补充多种营养，能维持身体的正常代谢，提高身体健康水平。

豆腐皮还能保护心脑血管。豆腐皮对人类的心脑血管，也有很好的保护功效。它含有大量的卵磷脂，这种物质进入人体以后能防止血管老化，也能加快血液流动，对血栓和心肌缺血以及动脉硬化等高发的心脑血管疾病都有明显的预防功效。

豆腐皮能补钙。豆腐皮中含有大量的钙质，而且它含有的钙质很容易被人体吸收和利用，能起到良好的补钙作用。对人类因缺钙，引起的骨质疏松和关节疼痛，都有很好的缓解功效。另外，豆腐皮中还含有大量的异黄酮，这种物质可以调节女性内分泌，女性食用以后能减少乳腺癌的发生。（家庭医生在线）

【阅读时光】

◆极美诗词背后：你不知道的故事

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壹：人生若只如初见，何事秋风悲画扇

这两句是选自纳兰性德《木兰花令拟古决绝词》全文如下：

人生若只如初见，何事秋风悲画扇。

等闲变却故人心，却道故人心易变。

骊山语罢清宵半，泪雨霖铃终不怨。

何如薄幸锦衣郎，比翼连枝当日愿。

这首诗是为安慰一位失恋的朋友所做，是当初两人订有私情，而后来女方迫于某压力，不得不另嫁他人，而男方无法接受，所以作者他宽慰朋友接受现实，并引用典故说明感情的事自古如此，要多想开些。

如果人生的很多事，很多的境遇，很多的人，都还如初见时的模样该多好。若只是初见，一切美好都不会遗失。很多时候，初见，惊艳；蓦然回首，却已是物是人非，沧海桑田……（阅读时间）

【美食美刻】

★菜汁牛肉

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[食材明细]

牛肉，豆腐丝，姜片，大蒜子，胡萝卜，小葱，洋葱，香菜，啤酒，老抽，糍粑辣椒，豆瓣酱，蒜蓉，盐，胡椒粉，花椒油，葱花，青花椒；

[做法步骤]

1.牛肉适量，将牛肉敲松，敲断筋膜，再将牛肉切成大薄片，装入碗中备用；

2.榨汁机中加入适量的姜片、大蒜子、胡萝卜片和小葱，再加入洋葱丝、香菜和啤酒，一起打成蔬菜汁；

3.牛肉碗中加入适量的盐抓粘，再加入老抽，滤入蔬菜汁，再次将牛肉抓粘；抓粘后加入适量的生粉一起抓均，再淋入适量的油，抓均后腌制15分钟；

4.下入适量的猪油化开，加入糍粑辣椒和豆瓣酱小火炒香。再下入姜末和蒜蓉，一起炒香后加入适量的高汤，再加入适量的盐和胡椒粉，倒入豆腐丝焖煮入味；入味后捞出豆腐丝装入碗中；

5.转小火，散入牛肉片，小火浸熟后迅速捞出装入碗中；再将汤汁淋入碗中，摆上适量的青花椒；

6.锅中加入适量的猪油、色拉油和花椒油，烧至冒烟。将烧好的高温油泼在青花椒上，撒上葱花，美味即成。（美食天下）

【历史上的今天】

>>第一次世界大战开始

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第一次世界大战（英语：World War I；简称一战）是一场于1914年7月28日至1918年11月11日间主要发生在欧洲但波及到全世界的世界大战。当时世界上大多数国家都卷入这场战争。在1939年第二次世界大战爆发前，这场战争被称之为“世界大战”。由于主要战场在欧洲，故中文又常称为“欧战”。战争过程主要是同盟国和协约国之间的战斗。德国、奥匈帝国等国属同盟国阵营，英国、法国、俄国和意大利则属协约国阵营。中国于1917年8月14日对德、奥宣战。这场战争是欧洲历史上破坏性最强的战争之一。

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本期总值班：黄玉斌

本期责任编辑：宋冬冬