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2017年7月25日河南手机报(濮阳版)

作者:  文章来源:  字体:   发布时间:2017-07-25 17:15:04   

72511111111.jpg【封面】

>>走出网约工“身份困境”

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近日,一张外卖小哥被保安禁入写字楼阴凉处,而蹲在烈日下暴晒的照片,在这三伏天中掀起一股舆论热浪。随着“互联网+”的迅猛发展,各类“网约工”如雨后春笋,破土而出:网约车平台的司机、外卖平台的外卖员……一种新型劳动关系在就业市场渐成气候,其劳动权益保障问题也备受关注。网约工这类新型劳动关系,不仅涉及法律的问题,还涉及政府、行业监管问题,对社会治理已经形成了新的挑战。我们不仅期待通过相关制度革新,以适应新型商业形态,更好保障网约工的相关权益,也呼唤基于商业模式变革传导下的法律关系的重构。(新华网)

 

〓手机天气〓

今天夜里到明天白天多云转阴天有分散性阵雨或雷阵雨,偏北风23级,温度25度到31度。

 

〓导读〓

濮阳>>>>>>

◆我市自7月起调整住房公积金缴存基数

◆我市将整治机动车不礼让斑马线等行为

◆渠村至孙口沿黄乡村旅游道路10月通车

把加油站当停车场这种危险做法要不得

 

更多>>>>>>

◆南京一警局开通“滴滴报警”功能引热议

◆人社部:跨省住院结算覆盖四千多家医院

◆上半年谁挣钱最多?3省市人均可支配收入超2万元

今年自然灾害致8330万人次受灾 500人死亡失踪

◆英媒称伦敦已成“泼酸之都”:泼酸犯罪率世界第一

◆日媒称安倍正失去民心:“人品难以信赖”成首要原因

泰国前总理英拉面临10亿美元罚款:7个账户被冻结

50城住宅成交同比跌20% 一线城市成交量下滑明显

◆球员肯尼迪第三次道歉:我的所作所为是完全错误的

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【今日看点】

>>我市举行2017年第二次产业集聚区、服务业“两区”和城市基础设施建设观摩点评活动

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为全面检阅全市产业集聚区、服务业“两区”和城市基础设施建设情况和发展水平,723日至24日,我市举行2017年第二次产业集聚区、服务业“两区”和城市基础设施建设观摩点评活动。市领导何雄、宋殿宇、李刚、徐兰峰、郑大文、邵景良、王载文、余广庆、张锦印、张红林、黄亚雄、刘汉征、贾祖贫、成定伟、张礼杰、卢志勇、管永国、孙永振、吴新普、王天阳、张怀玺、何建中、贾太杰、黄守玺、李莉荣、杜跃武,以及马宜品、宋伯迅,各县区、市直各有关部门主要负责同志参加观摩或点评。

盛夏的龙都大地,绿意盎然,朝气蓬勃。行走在我市一个个产业集聚区、一个个城市基础设施建设项目现场,映入眼帘的是一派繁忙的生产和建设景象;服务业“两区”蕴含着浓厚的商业气息,处处涌动着竞相发展的热潮,展现出龙都大地的崭新魅力和勃勃生机。一天半的时间,密集的行程,观摩团一行看项目、入园区、上工地、下车间、听汇报,边听边看、边走边议,认真分析总结各自在产业集聚区、服务业“两区”和城市基础设施建设方面存在的优势和差距,比、学、赶、帮、超的意识贯穿整个观摩活动之中。通过观摩学习经验,通过对照找出差距,通过交流共谋发展,全市各产业集聚区、服务业“两区”和城市基础设施建设必将呈现你追我赶、奋勇争先、竞相发展的气势。

724日下午,全市项目建设观摩暨半年工作会召开,回顾总结今年上半年全市重点项目建设和重点工作推进情况,分析解决当前工作中存在的困难和问题,对下一步工作进行安排部署,动员全市上下进一步增强赶超发展的责任感和紧迫感,奋力拼搏、攻坚克难,推动全市产业集聚区、服务业“两区”和城市基础设施建设再上新台阶。会议对2017年上半年全市产业集聚区、服务业“两区”、重点项目建设、招商引资工作先进单位,以及2017年上半年全市重点项目建设和重点工作推进先进个人进行了表彰;通报了2016年度全省综治和平安建设工作考评情况。(《濮阳日报》记者 王振巍 张同乐)

 

 

 

【时政速览】

>>我市组织收听收看全省深化“放管服”改革电视电话会议

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724日,我市在市政府多功能厅组织收听收看全省深化“放管服”改革电视电话会议。市长宋殿宇,市委常委、常务副市长王载文等在我市分会场出席会议。会议的主要任务是贯彻落实国务院深化“放管服”改革电视电话会议精神和省委、省政府决策部署,回顾总结近年来我省深化“放管服”改革情况和取得的成效,查找存在的不足,交流地方和部门的经验做法,部署下一阶段重点工作。(《濮阳日报》记者 王志浩)

 

【龙都资讯】

>>我市自7月起调整住房公积金缴存基数

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724日,记者自市住房公积金管理中心获悉,71日至831日,我市将开展2017年度住房公积金缴存基数调整工作,调整后的职工住房公积金月缴存额上限上涨了159元。我市调高住房公积金缴存基数,能够带动住房公积金缴存上限提高。随着个人缴存基数的调整,职工个人缴存的住房公积金将会随之增加;随着个人缴存额的提高,单位为职工缴存的住房公积金也会增加。这些钱将一起计入住房公积金个人账户,职工的账户余额将双倍提高。(《濮阳日报》记者 段利梅)

 

>>我市举行爱心传递大型公益活动

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为推进文明家庭创建工作,723日,由市文明办、市总工会、市教育局、市妇联联合主办的爱心传递大型公益活动在开发区管委会举行。来自100余个家庭的家长和孩子在志愿者的带领下,开展了现场分享、亲子项目体验等系列活动。活动的举行让孩子和家长共同体验了家庭生活的温暖和快乐。(《濮阳日报》记者 侯科建)

 

>>全市烟草市场综合整治工作启动

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719日,记者自市工商局获悉,由市工商部门牵头,市烟草、公安、邮政等相关部门配合的全市烟草市场综合整治工作启动。此次整治工作旨在通过对烟草生产、流通、销售等环节的治理,彻底铲除卷烟制假、售假活动的生存土壤,确保全市烟草市场规范有序。(《濮阳日报》记者 张同乐)

 

 

 

【民生|关注】

>>我市将整治机动车不礼让斑马线行为

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724日,我市召开机动车不礼让斑马线和不按规定停放整治新闻发布会。据了解,此次整治行为具体包括:机动车行经人行横道时,未减速行驶的;机动车遇行人正在通过人行横道时,未停车让行的;机动车行经没有交通信号灯的道路时,遇行人横过道路未避让的;机动车没有在规定地点停放的。具体处罚措施为:机动车遇行人正在通过人行横道时未停车让行的,对机动车驾驶人处200元罚款、记3分;机动车行经人行横道时,未减速行驶或者行经没有交通信号灯的道路遇行人横过道路未避让的,对机动车驾驶人处20元至50元罚款、记3分;机动车违反规定停放、临时停车且机动车驾驶人不在现场的,处200元罚款;机动车驾驶人拒绝、阻碍交通警察依法执行公务的,处5日以上10日以下拘留,可以并处500元以下罚款。(《濮阳日报》记者 管淑颖)

 

>>渠村至孙口沿黄乡村旅游道路10月底全线竣工通车

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721日,市外侨旅游局联合市交通运输局、市农村公路管理处等单位,组成调研组,对我市“五彩黄河”精品旅游带项目进行考察。据悉,将军渡、月亮湾、公西集、黄河湿地保护等旅游规划正在编制中。市交通运输局负责人介绍,渠村至孙口沿黄乡村旅游道路规划总里程96公里,其中新建路段72公里,其余为利用老路段及黄河大堤路段,总投资概算约5.6亿元,计划今年10月底全线竣工通车。(《濮阳早报》记者 李娜)

 

 

 

【精彩华龙】

>>华龙区任丘办集中整治地锁“圈地”行为

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为维护辖区市容市貌,保障群众通行安全,确保消防与急救通道的畅通,近日,任丘办城管中队对私设地锁、隔离桩、挡车柱等现象进行了集中整治。活动中,发现近水楼台和悦海兰亭大门两侧商铺私设地锁“圈地”12处。执法人员对私设地锁责任人进行了普法教育,并下发整改通知书12份,责令限期清除违规设置的地锁。至目前,已发现的12处共计50余个地锁已全部清除。(刘雪珍)

 

>>华龙区建设办开展“走进社区 深入家庭 服务百姓 健康人生”主题活动

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723日,华龙区建设办组织建设路卫生服务中心医务工作人员,在开西社区小广场为社区居民开展“走进社区 深入家庭 服务百姓 健康人生”主题活动。活动现场,为辖区居民建立健康档案,为高血压、糖尿病和老年人讲解夏季常见病预防常识和饮食注意的事项等。现场发放健康宣传常识200余份,开具健康体检单50余份。(郭亚玲 田建光)

 

【城事|热线】

>>把加油站当公共停车场这种危险做法要不得

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时下,汽车已成为市民家庭的必需品,上班、逛街、吃饭、旅游,都离不开汽车。汽车带给人们便利的同时,其停放问题也日益凸显。不管是在小区里,还是在街道边,停车位一位难求,于是一些私家车车主就打起了加油站的主意,把爱车停放在加油站区域内。殊不知,这种停车方式不仅妨碍他人,还存在一定的安全隐患。 724日,记者走访了分别位于市城区京开大道、中原路、长庆路、濮上路的几个加油站,发现的确存在社会车辆停放在加油站这一现象。加油站内停车,不仅影响别人,还存在一定的安全隐患。濮上路一家加油站的工作人员说:“加油站内存放着大量汽油和柴油,这些均为易燃易爆品,平时顾客加油我们都要求不准在站内拨打手机,也不准在加油站内吸烟,因为这些都是相当危险的行为。但是,有些车主将车停在加油站后,是叼着烟或打着手机离开的。”《濮阳早报》记者 张迪

 

 

【连载】

>>《来自大槐树》——厚(hòu)姓 系明朝洪洞大槐树迁民姓氏之一(二)

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二、源于西周早期的厚趠(chuo)。也就是著名的西周早期铜“厚趠方鼎”的作器者,根据厚趠方鼎的铭文记载,“隹(惟)王来格成周年,厚趠有馈于溓公,趠用作厥文考宝,其子子孙孙永宝。朿。”释文(厚久明注):周王来到成周的这一年,厚趠受到溓公馈赠,因以作鼎,作为他父亲父辛的祭器,并希望子子孙孙能永远珍爱。

西周早期墓葬出土的“禽鼎甲”,器铭:“祝禽作文考父辛宝鼎,亚朿。”“朿”族之名最早见于武丁时期甲骨卜辞,《甲骨文合集》14921刻:“惠朿令暨多子族。”由此可知作器者禽的父系祖先“朿”近似商王支族。殷人称父不称考,周人称考兼称父,铭文中“文考”、“父辛”并举,可知禽的母系出自周族,而同为西周早期厚趠方鼎的铭文中也为“文考父辛”而作,说明作器者“厚趠”同样出自“朿”族。

铭文的最后一字,一般认为是厚趠家族的族徽。根据这个族徽和厚趠的父亲名辛这些证据,一般认为厚趠家族是商的遗族,入周后继续保留着一些商的传统。

三、源自水神共工之子后土,炎帝的后裔。“厚”可以写作“垕 ”,其义为掌管土地的神灵。甲骨文和金文中的“厚”字,左上部均为“厂”,是一个反转符号,与土地或建筑有关,右下部则是日光下高屋的倒影,其意为高屋投在地上的倒影很长、很深。所以,“厚”的本义是“深”。俗话说“天高地厚”,因之,“厚”在古语中多时专指地之“厚”。如《诗经-小雅-正月》:“谓天盖高,不敢不局(跼);谓地盖厚,不敢不蹐。”“后土”之“厚”,其如深达一千多米的黄土高原之黄土层,喻人喻德,犹如滋育万物,萌生万灵的黄土大地,厚德载物,深厚无垠。后土,《国语-鲁语》说是神明共工的儿子,能平定九州,成为地神。《左传》又说是神的名称:“土正曰后土”《周礼-大司乐》称“地示”。《礼-月令》称“中央土,其帝黄帝、其神后土”。

后土被奉为社神,时代当在远古时代,与黄帝同列中央之神,时代当在周代后期。汉建“后土祠”,祠黄帝之佐神,与社神的地位不同。皇天后土对称,就是这一观念的体现。公元443年,北魏遗官去今内蒙古鄂伦春自治旗嘎仙洞告祭祖先旧墟,刻下祝文,其中有“皇皇帝天,皇皇后土”。其后代子孙以后为姓,称后氏,因厚、后通假,故也称厚氏。

迁民后裔分布:甘肃、山东、辽宁、黑龙江、河北等地。

 

【资讯】

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【一句话新闻】

>>河南

81日至20日 自驾游栾川免省内高速公路通行费

▲河南:12315为消费者挽回损失2794.9万元

▲河南:今年上半年财政支出的77.1%用于民生

▲河南省财政预算专项扶贫资金比去年增近七成

2017年度河南省中小学高级教师职称评审启动

▲大夏天的看起来怎么有“霾”? 答案:气流辐合

▲今夏河南电网负荷不断攀升 连续5次创新高

 

>>国内

▲孙政才同志涉严重违纪 中共中央决定对其立案审查

▲外交部:洞朗对峙责任在印方 中方不会做任何妥协

▲中央气象台发布高温橙色预警 多地高温局地超40

▲中国新一期海防林建设工程启动 绿色长城守护万里海岸

▲广东拟出台条例:动车上吸烟最高罚2000+禁乘

▲全国纪检监察机关上半年谈话函询数同比增长162%

▲我国国内发明专利拥有量122.7万件 每万人发明专利8.9

 

>>国际

▲特朗普女婿首次公开否认“通俄”:所有行为都正当

▲巴自杀式炸弹袭击致26死 埃汽车炸弹爆炸7人丧生

▲欧盟:美国对俄罗斯新制裁或将误伤友军

▲马克龙政府降低住房补助被批“搜刮穷人”

▲俄罗斯国家统一考试将纳入汉语科目

▲菲总统杜特尔特发表国情咨文 引用历史事件抨击美国

 

【社会万象】

>>南京一警局开通“滴滴报警”功能引发热议

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近日,南京市公安局玄武分局在其官方微信平台上开通“滴滴报警”功能,市民通过微信报警后,两分钟内,周边的警力就能像网约车司机一样“抢单”,并以最快的速度赶到现场进行处置。该功能一出,引起各界的热议。724日,玄武分局回应称,接警方式上拟将“巡逻就近接警”与“指挥调度派警”结合起来,同时设置警情提醒,民警在日常工作中不需要频繁查看手机终端。(北京青年报)

 

 

【看点】

>>人社部:跨省住院结算覆盖4000多家医院

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据人社部消息,截至721日,国家异地就医结算系统已开通390个地区,占97.5%。截至719日,开通4055家跨省异地就医住院医疗费用直接结算定点医疗机构。据悉,人社部日前召开百日攻坚视频会,要求力争全部省份接入国家异地就医结算系统、90%以上的地市接入国家异地就医结算系统。(人民日报)

 

>>农业部:上半年农民收入实际增长7.4%

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今年上半年,我国夏粮单产提高1.8%,农民收入实际增长7.4%。粮食稳了,农民收入增了,农业农村经济形势呈现稳中向好、稳中向新的发展态势。记者从农业部获悉:今年夏粮再获丰收,总产达2810亿斤,比上年增产26亿斤,增长0.9%。上半年农民人均可支配收入达到6562元,增幅高于GDP和城镇居民收入增幅。(人民网)

 

>>上半年谁挣钱最多?3省市人均可支配收入超2万元

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国家统计局近日公布了31个省份2017年上半年居民人均可支配收入。数据显示,上海、北京、浙江上半年居民人均可支配收入超过两万元,上海29901.63元为最高。从全国看,上半年全国居民人均可支配收入12932元,同比名义增长8.8%,扣除价格因素实际增长7.3%。 全国居民人均消费支出8834元,比上年同期名义增长7.6%,扣除价格因素,实际增长6.1%。(中新网)

 

>>今年自然灾害已致8330万人次受灾 超500人死亡失踪

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国家减灾委办公室常务副主任、民政部救灾司司长、国家减灾中心主任庞陈敏今日介绍,今年以来,中国自然灾害以洪涝、滑坡灾害为主。截至724日,各种自然灾害共造成全国31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团8330万人次受灾,402人因灾遇难,129人失踪;11万间房屋倒塌,20余万间房屋严重损坏;直接经济损失1704.6亿元。(中新网)

 

【环球博览】

>>英媒称伦敦已成“泼酸之都”:泼酸犯罪率世界第一

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近年来,在英国泼酸袭击事件急剧上升。有统计称,英国泼酸攻击率人均已经位居世界第一。而泼酸事件大部分发生在首都伦敦,有英国媒体把伦敦称作“泼酸之都”。报道称,2016-2017年,英格兰总计发生使用腐蚀性材料袭击案504起。全国警长委员会NPCC的数字显示,20174月之前的六个月当中,英格兰和威尔士总计发生强酸、腐蚀性材料袭击事件400余起。(参考消息网)

 

>>日媒称安倍正失去民心:“人品难以信赖”成首要原因

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日媒称,最新舆论调查显示,安倍内阁的不支持率达到其第2次上台以来最高水平的52%。从不支持安倍内阁的理由来看,“人品难以信赖”居首位,占44%,在安倍政权第二次上台后提出相同问题的情况下处于最高水平。在内阁支持率降至历史最低的38%的20157月,不支持理由的首位是“政策糟糕”,达到41%,而“人品难以信赖”仅为24%。(参考消息网)

 

>>泰前总理英拉面临10亿美元罚款:7个账户被冻结

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据外媒报道,泰国前总理英拉的律师25日表示,鉴于英拉因“大米渎职案”面临10亿美元的罚款,泰当局冻结了英拉的7个银行账户。此举被认为非同寻常,因为这是因当选领导人在位时的政府政策而对其个人进行经济制裁的举动英拉律师团队已请求针对10亿美元罚款的禁令,但是泰财政部表示,处罚有效,并计划冻结英拉至少12个银行账户。(中新网)

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【图说新闻】

>>“发现”号在南海采集到大量冷泉生物

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725日,母船“科学”号在起吊回收“发现”号。当日,我国新一代远洋综合科考船“科学”号搭载的“发现”号遥控无人潜水器从南海一冷泉区带回大量生物样品,包括100多只潜铠虾、贻贝和阿尔文虾等生物样品,并拍摄了大量海底高清视频资料。(新华社)

 

【财经|科技】

>>央行:上半年个人住房贷款余额增速回落

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近日,中国人民银行发布数据统计显示,20176月末,金融机构人民币各项贷款余额114.57万亿元,同比增长12.9%,增速比上季末高0.5个百分点6月末,人民币房地产贷款余额为29.72万亿元,同比增长24.2%,增速比上季末低1.9个百分点。个人住房贷款余额为20.1万亿元,同比增长30.8%,增速比上季末低4.9个百分点。(南方日报)

 

>>50城住宅成交同比跌20% 一线城市成交量下滑明显

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易居房地产研究院日前发布报告显示,7月上半月,易居监测的50个典型城市新建商品住宅成交面积为1136万平方米,环比6月上半月减少2%,同比减少20%。从不同类型城市来看,一二三线50个典型城市新建商品住宅成交面积环比增幅分别为-8%8%-13%,同比跌幅分别为56%12%18%。从成交面积的同比跌幅来看,北京为74%,领跌全国。(经济参考报)

 

〓速览〓

■亚洲金融合作协会成立 搭建交流合作平台

财政部6月全国彩票销338亿 同比下降0.3%

■快递业最高法规征意见:张三李四等假名将无法寄件

商务部:未来5年将进口超8万亿美元商品 世界各国将迎巨大商机

 

 

【体娱播报】

>>《建军大业》北京首映 宣布提档727

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热血战争巨制《建军大业》724日在京盛大首映,总策划兼艺术总监韩三平、导演刘伟强、监制黄建新携演员刘烨、朱亚文、黄志忠、欧豪、刘昊然等31位演员亮相,史无前例的阵容令现场媒体为之沸腾。当日,片方还发布热血版预告片,激动人心的国际歌奏响青春热血的篇章。影片《建军大业》已提档至727日下午两点内地公映。(新华网)

 

>>2017暑期档票房仅30亿 今年暑期档缘何中暑了?

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2017年暑期档到了竞争最激烈的时刻。今年暑期高温炎热,电影市场也跟着中暑了——数据显示,722日周六单日分账票房1.49亿,创下三个半月以来最差周六表现。整个7月的票房也不乐观:20167月票房因票补泡沫破裂,只有45.08亿。今年截至723日,月票房仅有30.1亿——在剩下的一周内需要15亿的票房才能追齐去年,可谓难度极大。(北京青年报)

 

>>肯尼迪第三次道歉:我的所作所为是完全错误的

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效力于英超冠军球队切尔西的球员肯尼迪因在社交媒体发布辱华内容遭到中国人民广泛抗议。在其两次道歉之后,24日他又通过切尔西官网再次向中国人民道歉,表示“深刻认识到我的所作所为是完全错误的”。(人民网)

 

■二战题材新片《敦刻尔克》登顶北美周末票房榜

■《豆福传》北京首映 王力宏、方文山同台助阵

■女篮亚洲杯 中国102-63大胜中国台北

■傅园慧无缘女子100米仰泳决赛 感觉双腿被“封印”

 

【健康|生活】

>>华佗传授的四个睡觉戒律,人很难变老!

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华佗,众所周知,是古代非常有名的医学专家,而华佗的养生术就是从睡觉开始的。记住下面四个睡觉戒律,人很难变老!

第一条:子时之前一定要睡觉

在古人的养生概念中,睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉,无论男女,会导致伤肝,日久伤肾,逐步造成身体气血双亏。

第二条:睡时宜一切不思

“视此身如无物,或如糖入于水,先融化大脚趾,然后是其他脚趾,接着脚、小腿、大腿逐渐融化,最后化为乌有,自然睡着”。这是入睡时的理想精神状态。很多时候,失眠源于入睡时有挥之不去的杂念。此时,不要在床上辗转反侧,以免耗神,更难入睡,最好的办法是起坐一会儿后再睡。

第三条:午时宜小睡或静坐养神

午时(相当于上午11点至中午1点),此时如条件有限,不能睡觉,可静坐一刻钟,闭目养神。其实,正午只要闭眼真正睡着10分钟,等于睡两个钟头。

第四条:睡眠一定要早起

对人体养生而言,早起有利于人体的新陈代谢,如果起床太晚,大肠得不到充分活动,无法很好地完成排泄功能。此外,人体的消化吸收功能在早晨7点到9点最为活跃,是营养吸收的“黄金时段”。(健康时报)

 

【阅读时光】

◆经典:古词句

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1、晨兴理荒秽,带月荷锄归。(东晋·陶渊明·归园田居其三)

2、刑天舞干戚,猛志固常在。(东晋·陶渊明·读山海经)

3、盛年不重来,一日难再晨。(东晋·陶渊明·杂诗)

4、不戚戚于贫贱,不汲汲于富贵。(东晋·陶渊明·五柳先生传)

5、木欣欣以向荣,泉涓涓而始流。(东晋·陶渊明·归去来兮辞)

6、近朱者赤,近墨者黑。(东晋·傅玄·太子少傅箴)

7、管中窥豹,时见一斑。(晋书·王献之传)

8、笼天地于形内,挫万物于笔端。(晋·陆机·文赋)

9、余霞散成绮,澄江静如练。(南朝·谢朓·晚登三山还望京邑)

10、池塘生春草,园柳变鸣禽。(南朝·谢灵运·登池上楼)

 

 

【美食美刻】

★茭白炒肉

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食材明细:

茭白、五花肉、老抽、蚝油、盐、白糖、鸡精、蒜苗

做法步骤:

1、五花肉适量,切成较厚的肉片备用。

2、茭白(高笋)适量,剥去笋衣,切去老根,削尽外皮,切滚刀块备用。

3、锅烧热去油,光锅,下入茭白,晃动锅子,小火慢煎,用筷子翻动,让茭白每面煎香。全部煎好后将茭白打出备用。

4、锅中倒入五花肉扒平,晃动锅子小火慢煎,煎出五花肉的油份,同时将五花肉煎香。

5、煎香后将五花肉拔到锅边,下入蒜片和小米椒圈爆香,下入茭白并加入适量的高汤(或水)、老抽、蚝油和盐,炒均后,盖上锅盖大火焖煮一分钟。一分钟后,大火翻炒收汁。汤汁将干时,加入适量的白糖、鸡精和蒜苗,大火翻炒,蒜苗断生,即可起锅。(美食天下)

 

【历史上的今天】

>>1919725日 苏俄发表第一次对华宣言

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1919725日,《苏俄第一次对华宣言》宣布:废除帝俄与中国、日本、协约国签订的一切秘密条约,帝俄政府在中国东北以及别处,用侵略手段取得的土地,一律放弃,废除帝俄在中国的领事裁判权和租界,放弃庚子赔款的俄国部分,放弃帝俄在中东铁路方面的一切特权。列宁领导的苏俄政府于1920927日,又发表《第二次对华宣言》,除了重申第一次对华宣言中主要内容外,还建议两国恢复外交关系和缔结友好条约。(人民网)

 

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