2017年7月5日河南手机报（濮阳版）

作者：文章来源：字体：大中小发布时间：2017-07-05 18:33:32

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【封面】

>>《王者荣耀》将推最严防沉迷措施

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新闻：记者2日从腾讯公司了解到，经过近一个月的调试和内测，腾讯将于7月4日起，以热门手游《王者荣耀》为试点，率先推出健康游戏防沉迷系统的“三板斧”：对未成年人每天游戏登陆时长、升级成长守护平台、强化实名认证体系等方面进行防沉迷限制。据了解，针对12周岁以下（含12周岁）未成年人，每天限玩游戏1小时，并计划推出晚上9时以后禁止登录功能。（新闻来源：新华社）

点评：技术是防止未成年人沉迷网络游戏的手段，但是技术不是万能的，总有其局限性。同时，我们还应该反思家庭教育和学校教育是否给了孩子充满爱的环境，让他们的社交、情感、陪伴需求在现实生活中得到满足。否则，哪怕不让他们玩王者荣耀，他们还会找到其他“荣耀”。（新华网）

【今日要闻】

>>宋殿宇率队赴津开展精准招商

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带着赶超发展、转型发展的迫切心情，7月3日至4日，市长宋殿宇率队赴天津市，拜访相关企业，洽谈对接合作事宜，加快项目落地步伐，寻求经济发展新动力。市领导郑大文、张红林，部分县区、市直部门相关负责人参加招商活动。在津期间，宋殿宇率队积极开展“敲门”式招商。每到一地，宋殿宇深入了解企业发展情况，与企业家进行面对面座谈交流，诚邀大家来濮考察、投资兴业。（《濮阳日报》记者王振巍）

〓手机天气〓

今天夜里多云转阴天有阵雨或雷阵雨，明天白天阴天有中到大雨，部分地区暴雨，偏东风3级左右，温度24度到27度。

〓导读〓

濮阳>>>>>>

◆市领导赴清丰县督导检查防汛抗旱工作

◆第十二届豫商大会濮阳市推介会在津举行

◆我市将于7月至9月举行市第九届运动会

◆龙都天气：热热热高温继续搞事情

更多>>>>>>

◆10省份提高最低工资标准上海2300元/月居首

◆全国汛情：雨带北移黄淮江南送走大雨又迎高温

◆河南省食品安全扩大抽检业态、品种和区域覆盖面

◆韩332家公共机关本月起将全面实施“盲眼选拔”

◆网络主播高速直播超速被群众举报当场查获

◆商务部：前5月中国服务进出口总额超18246亿元

◆世界杯-丁俊晖赢决胜分中国A队3-2德国两连胜

◆《大圣》《大鱼》《大护法》三“大”合力开启预售

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【时政速览】

>>市领导赴清丰县督导检查防汛抗旱工作

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昨天下午，市委副书记李刚冒雨赴清丰县，督导检查防汛抗旱工作。李刚先后到卫河苏堤桥、引黄入冀补淀穿卫河倒虹吸工程等处实地查看，现场听取近期防汛抗旱工作情况汇报，对进一步做好各项工作提出要求。李刚强调，防汛抗旱工作责任重大、任务艰巨。各级各部门一定要站在全局的高度，把防汛抗旱工作摆在突出位置，立足于防大汛、抗大旱、抢大险、救大灾，做到防汛抗旱两手抓、两不误，切实保障人民群众的生命财产安全。（《濮阳日报》记者王志浩实习生孟汶娟）

>>第十二届豫商大会濮阳市推介会在津举行

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随着第十二届豫商大会开幕日期的临近，我市紧锣密鼓地开展推介活动，昨天下午，第十二届豫商大会濮阳市推介会在天津市举行。省政协原副主席、省豫商联合会会长陈义初，市政协主席郑大文，市委常委、统战部部长张红林出席推介会。天津海加利公司董事长、天津市河南商会会长宋富锦，河南省政府驻北京办事处原副主任、北京市河南商会秘书长王群生，天津东甲电力工程科技有限公司董事长、天津市河南商会监事长赵书荣等100余名来自天津及周边地区的河南商会代表和企业家应邀参加推介会。（《濮阳日报》记者王振巍）

●昨天下午，全市“打黑恶反盗诈破系列”攻坚战动员部署视频会召开。市委常委、政法委书记邵景良，副市长王天阳，市中级人民法院院长王凤兰，市人民检察院检察长石朗贵出席会议。邵景良要求，全市各级政法机关要充分认识开展“打黑恶反盗诈破系列”攻坚战的重要意义。（《濮阳日报》记者王庆红）

●昨天，市委常委、常务副市长王载文带领相关部门负责同志调研濮阳龙丰电厂2×600兆瓦机组供热管网项目建设情况。王载文一行先后到濮阳龙丰电厂2×600兆瓦机组供热管网项目的5个施工标段进行实地查看，详细听取项目进展情况，并对项目推进过程中出现的问题进行现场协调。（《濮阳日报》记者管淑颖）

●昨天上午，我市在市妇幼保健院召开免费产前筛查和新生儿疾病筛查（以下简称“两筛”）培训会。副市长沈运田、市政协副主席刘国相出席会议。2017年，我市预计分娩婴儿活产数7万，免费“两筛”覆盖家庭7万余户、直接受益25万余人。（段利梅谢地）

●昨日，全市消防暨道路交通安全工作双月点评会议召开。会议通报了5至6月份全市消防和道路交通安全工作开展情况，对全面做好下一阶段工作进行具体安排部署。副市长王天阳出席会议并指出，党的十九大即将召开，做好消防和道路交通安全工作任务艰巨、责任重大。会上，部分县区作了经验交流发言和表态发言。（樊欣欣）

●昨日，省环境污染防治攻坚战考核组对我市第二季度环境污染防治攻坚战开展情况进行考核。在随后召开的汇报会上，考核组指出，第二季度，我市环境污染防治攻坚战成效明显，下一步，希望我市按照省环境污染防治攻坚战领导小组办公室的要求，继续加大工作力度，扎实工作，以更加有力的措施，推动空气质量实现持续好转。市政协副主席黄守玺出席汇报会。（侯科建)

●7月1日，市城乡一体化示范区召开“两学一做”学习教育暨班家村“三位一体”农村综合改革专题党课。该区党工委书记马宜品从为什么要学习塘约、学习塘约什么、班家村怎么办等方面，探讨了“塘约道路”为农村综合改革带来的启发，为班家村深入推进“三位一体”农村综合改革工作指明了方向、厘清了思路。（樊欣欣翟晓飞）

【公告】

>>濮阳市扶贫领域监督执纪问责“三查三督四强化”活动公告

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为进一步发挥纪检监察机关职能作用，精准监督执纪问责，以严明的纪律保障打赢脱贫攻坚战，按照省纪委安排部署和市委工作要求，从2017年6月起，濮阳市纪委监察局在全市范围开展扶贫领域“三查三督四强化”活动。

本次活动重点查处三个方面的突出问题：

干部作风方面，主要查处在脱贫攻坚中弄虚作假，应付检查，推诿扯皮，敷衍塞责，精准识别不认真，贫困户和村级档案信息不准确，帮扶单位出面不出力，督查巡查不细致等作风“虚”“浮”“假”问题。

政策落实方面，主要查处扶贫政策宣传不深入、不细致，该公开不公开，扶贫项目审批不规范、监管不严格，以权谋私、滥用职权，扶贫资金拨付不及时，长期滞留闲置等问题。

侵害群众利益方面，主要查处落实政策优亲厚友、扶贫资金截留挪用、项目申报弄虚作假、项目审批吃拿卡要、筹资筹劳违规摊派、救助资金贪污侵占、惠农补贴虚报冒领、进入退出欺上瞒下等贪腐问题。

举报人反映相关问题线索时，请尽量提供相应的文字、图片、声频、视频等佐证材料。所反映的问题必须实事求是，不得借机诬告、捏造事实打击报复，违者将依纪依法追究相关人员责任。纪检监察机关将对信访举报内容、举报人的情况严格保密，切实保障举报人的合法权益。

市、县（区）纪检监察机关均设立举报电话。濮阳市纪委：12388（根据语音提示转入各县区纪委）。濮阳县纪委：0393-3313110。清丰县纪委：0393-7220954。南乐县纪委：0393-6221542。范县纪委：0393-5266062。台前县纪委：0393-2217019。开发区纪委：0393-6689507。

市、县（区）纪检监察机关其他举报方式：详见今日《濮阳日报》二版。

特此公告。

中共濮阳市纪委

濮阳市监察局2017年7月1日

【龙都资讯】

>>我市将于7月至9月举行市第九届运动会

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昨日，记者自市体育局获悉，我市将于7月至9月举行市第九届运动会。本届运动会共设青少年组和成年组两个组别。其中，青少年组设田径、足球、篮球、排球、乒乓球、网球、柔道、拳击、跆拳道、空手道、国际跤、中国跤、举重、武术（套路、散打）、橄榄球、游泳、轮滑、幼儿体操等18个项目，成年组设足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、田径、武术（套路）等7个项目。青少年组运动员须是2000年1月1日以后出生，成年组运动员须是1999年12月31日以前出生。本届运动会分设县区组、系统企事业单位组。县区组必须参加青少年组8个及以上项目，才能组团参加本届运动会。系统企事业单位组必须参加成年组4个及以上项目方可参加，且参赛运动员必须是所在单位职工。各代表团应按项目将报名表一式两份打印并加盖公章后，报市体育局竞训科，并发电子版至电子邮箱pytyjjxk@163.com。报名截止日期为7月15日。（《濮阳早报》记者张迪通讯员翟辉）

>>今年中原油田金秋助学活动已启动

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记者获悉，今年，中原油田金秋助学活动仍在持续。中原油田助学救助每年办理一次，相关费用由中原油田发放。其标准为：幼儿园、小学、初中和高中（含中专）每人每学年分别为1000元、600元、800元、1000元，中原油田孤儿每人每学年另增加500元，初中升高中扩招范围内需交纳扩招费的补助三分之一扩招费；当年正规录取的大专生每人3000元，第二年起每人每学年1500元，当年正规录取的本科生每人5000元，第二年起每人每学年2000元，中原油田孤儿考入大专及以上院校的，每人每学年另增加2000元。在读研究生及以上学历的学生，不再享受助学救助。各单位请于8月20日前，将两个申报表和新考上大中专院校特困子女的录取通知书复印件和准考证复印件上报中原油田帮扶服务中心（电子文档通过飞秋发送至10.75.108.168，或通过电子邮件发送到zyytbfzx@163.com）。对部分通知书迟发或入托子女，务必于9月1日前完成上报工作。（《濮阳早报》记者赵春晖）

【民生|关注】

>>该上初中的孩子们看看怎么顺利入学

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昨日，记者自市教育局获悉，为切实做好2017年市城区初中招生工作，确保每个小学毕业生都能按时进入初中阶段学习，我市制订了《2017年市城区初中招生工作实施意见》。2017年市城区小学毕业生和在市城区与父母或其他监护人居住的非市城区小学毕业生均可报名，进行初中阶段学习。（《濮阳早报》记者李娇）

（详细招生范围、招生原则、招生时间及办法、报名证件以及2017年市直初中招生学区划分安排，请关注濮阳网官方微信公众号）

>>热热热高温继续搞事情

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今天依旧热，气温与昨日变化不大，好在是多云天气，云层可以遮住一些阳光。气温居高不下，外出成了一件需要勇气的事情，在室外待一会儿就汗流浃背。不过，有个好消息要告诉大家，明天我市会有一场降雨，这场降雨能给龙都降温不少。中国天气网显示，我市具体天气情况如下所示：今日，多云，25~36℃；明日，中雨，23~28℃。（《濮阳早报》记者李娇）

【精彩华龙】

>>华龙区任丘办加强油烟治理

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近日，华龙区任丘办强化油烟治理工作，网格员们进门入户，严密巡查，向辖区沿街的餐饮门店及周边居民大力宣传大气污染的危害及预防措施，发放《华龙区饮食服务业油烟管理手册》、《濮阳市华龙区环境污染攻坚战领导小组办公室文件》等相关文件。行动中，办事处共制作悬挂宣传条幅10条，发放宣传资料500余份，与商户签订《油烟净化器一月一清洗表》200余份。（通讯员郭亚玲刘雪珍）

>>华龙区胜利办全力做好防汛排涝工作

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连日来，华龙区胜利办加强组织领导，成立了防汛工作领导小组，对防汛工作进行了安排部署，制定了办事处防汛工作预案；进行全面排查，在辖区7处易积水路段现场、以及沿河道居住的群众住房情况等危险区域逐一摸排巡查；加大防汛物资储备，各社区增添了铁锨、沙袋等物品；严格执行值班制度，确保24小时联络畅通，及时通报汛情，密切关注天气变化，遇有紧急情况，立即按规定程序和时限上报。（通讯员郭亚玲钟梦园）

【县区传真】

>>开发区皇甫办严查重管“散乱污”企业巩固整治效果

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6月份以来，开发区皇甫办持续加大“散乱污”企业排查整治力度，确保省“散乱污”企业核查验收期间不出问题。绘制“散乱污”分布图，实行办、村、组三级网格化管理；完善甄别测评体系，对原登记整改“散乱污”企业及厂房、小作坊等，采取“一企一策略”“一厂一标准”措施对标彻底整改；严把关严格“企业”准入，通过定期督查核查和企业信息排查，严防整改到位“散乱污”企业“死灰复燃”，杜绝新增企业带病落地生产。截至目前，没有新增一例“散乱污”企业，原登记在册的39家未出现反弹现象。（本通）

【连载】

>>《来自大槐树》——黑（hēi）姓　系明朝洪洞大槐树迁民姓氏之一（一）

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黑姓是一个多源流的姓氏，以京兆、蓝田和长沙为郡望。姓氏源出有：

一、据《稀姓录•十三知》记载：“黑氏：微子之后。四川举人黑光翰。”《春秋》云：“微子之后有黑氏。”《潜夫论》云：“宋微子后有黑氏。”因为宋微子是黄帝的后裔，所以出自宋微子之后的黑姓，当是黄帝后裔。此支黑氏为汉族。分布于河南、湖北、四川、陕西等省。

二、系出芈姓。春秋时楚大夫黑肱（即公子黑肱）之后（见《偃师姓氏源流》）。因为楚国公族出自黄帝之后，所以此支黑姓也是黄帝后裔。此支黑氏也是汉族。主要分布于河南、河北、山西等省。

三、属于部族名称汉化改姓为氏。

一支是源于突厥族，出自汉唐之际突厥族突骑施部黑氏氏族。汉唐之际，突厥族突骑施部创立汗国，创立者是出身于黄姓突厥部的鸟质勒、娑葛父子。到唐开元四年（公元716年），出身于黑氏突厥部的苏禄自立可汗，在唐开元六年（公元718年），唐玄宗李隆基召见了在唐学习的苏禄汗国学子，予以嘉勉，并按其部族原称谓，赐其为汉姓黑氏。

一支是出自回族黑氏。据《伊斯兰教民族说》一书中称：“也黑迭儿（修建元的领监宫殿）之后裔姓黑。”实际上，在元朝时期，出任丹阳县达香花赤的黑的儿，清朝时期任象山协副将的黑鸣凤、任山西大同守备的黑永德，都是不同祖源的黑氏回民，他们都不是也黑迭儿的后裔。另外，据重修于明朝崇祯五年（公元1632年）的《沈阳黑氏家谱》记载：“吾族之源，乃唐贞观时西征吾国，至西域，未及攻斗，乃两国议和，互相各换士卒三千为质。吾祖原系西域一头目，及至面君（明太祖朱元璋），蒙授职亲军指挥。祖原名黑资哩，故赐黑为姓。”还有，据对今安徽、山东、宁夏、北京、河南等地区朱氏回民家世考证，其先人姓氏为明朝皇帝朱元璋所赐朱氏。因回族读“朱”音避讳，遂改为“黑”，实际上就是朱氏，亦称“国姓回回爷”。

最后一支出自满族。据史籍《清朝通典·氏族略·满洲八旗姓》记载：满族黑赫穆氏、满族赫舍里氏、满族扎特黑氏，他们都是在清朝初期或中期，姓氏汉化改为黑氏的。

【资讯】

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【一句话新闻】

>>河南

▲河南省食品安全扩大抽检业态、品种和区域覆盖面

▲河南开展打击“新闻四假” 公布举报电话接受举报

▲河南：3年内淘汰168家省属“僵尸”企业

▲河南：家庭医生签约服务年底覆盖率达30%以上

▲河南省首个职场诚信平台上线员工信用可查

>>国内

▲国务院扶贫办：十八大以来我国每年减贫1000万人以上

▲扶贫办：打赢“脱贫攻坚战”到2020年必须完成

▲环保部：“桑拿天”引发京津冀空气转差 7月污染或将持续

▲国家防总：精细水库调度并强化地质灾害防御

▲教育部要求义务教育语文、历史等科目教学必须使用规定教材

▲全国中小学生创新作文大赛累计参赛人数逾1300万

▲中国气象局发布《厄尔尼诺/拉尼娜事件判别方法》

▲中国大熊猫保护研究中心今年预计诞生30只熊猫宝宝

>>国际

▲加拿大总理表示期待欧加自贸协定尽早生效

▲联合国秘书长古特雷斯谴责朝鲜试射弹道导弹

▲法国新一届政府赢得国民议会信任投票

▲美国出生率跌至历史最低难长期维持限制移民政策

▲日首相安倍5日访问欧洲6国将与欧盟举行EPA会谈

▲斯里兰卡大规模登革热疫情已致超200人死亡 7.6万人感染

【看点】

>>10省份提高最低工资标准上海2300元/月居首

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近日，贵州省、江苏省陆续宣布调整全省最低工资标准，据人民网不完全统计，截至7月，包括苏黔今年至少已有上海、青海、陕西、甘肃、山东、湖南、福建、天津等10个地区上调了最低工资标准。其中上海月最低工资标准2300元，为全国最高；天津月最低工资标准今年是首次突破2000大关，达到2050元。（人民网）

>>全国汛情：雨带北移黄淮江南送走大雨又迎高温

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据气象部门预测，今天起，伴随主要雨带向北移动，四川盆地、黄淮等局地或将迎来暴雨或大暴雨。与此同时，江南、华南东部的部分地区将面临高温“烤验”，或出现日最高气温在35～38℃的持续性高温天气。（中国新闻网）

>>食药监总局：3批次保健食品不合格大肠菌群检出值超标

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国家食品药品监督管理总局日前通告称，食药监总局近期组织监督抽检保健食品106批次样品，发现3批次样品不合格。根据食品安全国家标准，个别项目不合格，其产品即判定为不合格产品。此次抽检不合格产品已被责令下架、召回，涉事企业已被要求进行整改，并依法予以查处。（新华社）

>>全国202个市县统一销毁非法枪爆物品

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5日，在公安部的统一组织下，全国202个市、县同步开展统一销毁非法枪爆物品活动，对近年来全国公安机关查缴和群众主动上缴的14万余支私制火药枪、气枪、猎枪等非法枪支及一大批炸药、雷管等爆炸物进行集中销毁，全力消除治安隐患。（新华社）

【环球博览】

>>韩332家公共机关本月起将全面实施“盲眼选拔”

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据韩联社报道，韩国雇佣劳动部5日与有关政府部门联合发布“公共机关实施盲眼选拔方案”，并表示332家公共机关将于月内全面实施“盲眼选拔”。按照该“方案”，公共机关的入职申请书上无学历、出生地、家庭关系、身体状况等内容栏，也禁止应聘者在简历上贴证件照。但若有一定学历及身体条件的限定，可视为例外允许填写。（中国新闻网）

>>瑞典安全局：该国伊斯兰极端分子不到10年增10倍

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据法国国际广播电台7月3日援引法新社报道，瑞典安全局局长安德尔·松柏格(Anders Thornberg)于当地时间7月3日表示，瑞典境内约有2000名伊斯兰主义极端分子，即在不到10年内，人数增加了近10倍。这位瑞典情报部门负责人补充说，瑞典目前约3000名暴力极端分子中，有2000人具有伊斯兰激进分子动机。其余极端分子则源于极右和极左运动。（环球网）

>>美国“最差城市”出炉：底特律名列榜首

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美国“24/7 Wall Street”网站近日评出了全国最差的50座城市。其中，密歇根州底特律以破败的基础设施、猖獗的犯罪活动与萎缩的人口数量等因素名列榜首。紧随其后的是来自阿拉巴马州的伯明翰市和密歇根州的弗林特市。评估者从教育、健康、犯罪率、房产价值、收入等方面为这些城市打分，并以此评出了“最差城市排行榜”。（人民网）

【社会万象】

>>网络主播高速直播超速被群众举报当场查获

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据皖江在线报道，闲暇时在某网络直播平台上做主播的马鞍山小伙，前不久刚买了辆二手的日产GTR跑车，为了炫耀和“吸粉”竟然在高速公路上一边将车开到180码一边直播，上演现实版的“速度与激情”。不过，小伙的举动遭到热心群众的举报，民警在常合高速皖苏博望省际收费站将其现场查获。让民警更意外的是，小伙持有的C1驾驶证还在实习期，并且还有多项交通违法行为。（中安在线）

【图说新闻】

>>7月2日，清华大学的本科毕业生在参加毕业典礼。当日，清华大学举行2017年本科生毕业典礼暨学位授予仪式，3000余名毕业生身着学位服参加典礼。（新华社）

【财经|股市】

>>收盘：沪指重回3200点涨0.76% 题材股遍地开花

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周三两市低开高走，保险、煤炭、小金属、次新股等多个板块表现活跃，带动大盘震荡走高，午后深成指翻红，沪指稍晚收复3200点。

截至收盘，沪指报3207.13点，上涨24.33点，涨幅0.76%，成交1736亿元；深成指报10561.09点，上涨86.26点，涨幅0.82%，成交2364亿元；创业板指数报1836.63点，上涨7.12点，涨幅0.39%，成交586.2亿元。（新华网）

>>商务部：前5月中国服务进出口总额超18246亿元

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据商务部网站消息，商务部服贸司负责人4日就2017年1-5月我国服务进出口情况发表谈话时介绍，2017年1-5月我国服务进出口稳中向好，进出口总额18246.3亿元人民币，同比增长9.2%。其中，出口5679.4亿元，增长4.6%；进口12566.9亿元，增长11.5%；逆差6887.5亿元。（中国新闻网）

〓速览〓

■七部委推动委局属管医院综合改革全部取消药品加成

■中国最大页岩气田探明超6000亿方储量仅次于北美

【体坛风云】

>>世界杯-丁俊晖赢决胜分中国A队3-2德国两连胜

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北京时间7月4日晚，2017斯诺克世界杯在江苏无锡继续进行，在B组的第二轮比赛中，丁俊晖/梁文博组成的中国A队遭遇德国队。比赛中丁俊晖和梁文博单打先后输给德国小将克莱克斯，2-2平后第五场决胜中丁俊晖稳住阵脚拿下，最终3-2险胜德国，取得小组赛两连胜。（搜狐体育）

>>乒联排名：张继科跌到第五孙颖莎排名世界第10

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北京时间7月5日，国际乒联公布2017年7月的世界排名，马龙、丁宁依然高居男女世界第一宝座。陈梦从第五升到第四，女单前四名均被中国队主力包揽。张继科排名微降一位，从上月的第四降到第五，中国公开赛上战胜队友波尔夺冠的奥恰洛夫排名升到第四。此前从未参加过世界成年大赛的国乒00后小将孙颖莎，在本次排名里职业生涯首次获得积分和排名，她的第一个世界排名是第10位，孙颖莎将上月的第10名伊藤美诚挤出了女单前十。（搜狐体育）

〓速览〓

■温网-克里赞中途因伤退赛小德轻松挺进第二轮

■夏季联赛-小丁砍9+5+4 小牛擒步行者喜获3连胜

■阿森纳5200万签法国神锋拉卡泽特待官方宣布已体检完毕

【文娱播报】

>>《大圣》《大鱼》《大护法》三“大”合力开启预售

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国内首部成人动画电影《大护法》将于7月13日上映。今日，电影《大圣归来》与《大鱼海棠》官方微博发布了为电影《大护法》特制的海报贺图，共同支持这一“首部成人动画”电影，并传达出对影片即将公映的欣喜之情。此前《大圣归来》导演田晓鹏，与《大鱼海棠》导演梁旋、张春均在微博上表示过对电影《大护法》的支持和期待。（新华网）

>>《极限挑战3》周日开播 “极限男人帮”实践各种职业

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《极限挑战》第三季将于7月9日起每周日晚22:00在东方卫视播出，黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴组成的“极限男人帮”也将全员聚首。距离开播还剩几天，近日节目接连发布了一段全新的宣传片花和一组“与你同行”主题海报。视频中，极限男人帮再次深入群众实践各种职业，寻找“唤醒城市的人”，致敬为城市注入活力的劳动者们。（《信息时报》）

〓速览〓

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【健康|生活】

>>胃不好少吃这些食物

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1、加工食品。一旦发生便秘，应避免吃加工食物。因为精加工的食物缺乏有益肠道蠕动的膳食纤维。另外，加工食品中添加的防腐剂、人工色素或乳糖等成分也会导致消化系统问题，加重消化不良。

2、含人工甜味剂的食物。人工甜味剂山梨糖醇最容易导致消化不良。山梨糖醇在口香糖和减肥食品等食物中起到增甜作用。山梨糖醇一旦到达大肠，往往会导致腹胀和腹泻。

3、酒类。感觉恶心反胃时，最不应该喝含酒精饮料，否则容易加重症状。从营养方面看，酒类不含蛋白质、维生素等营养成分。酒精不仅伤害胃而且会影响肝脏代谢。过量饮酒会引起消化不良以及其他健康问题。

4、含咖啡因食物。咖啡因会刺激胃肠道蠕动，摄入过量可导致腹泻。富含咖啡因的食物有咖啡、茶、巧克力和某些提神饮料。

5、过甜或过咸食物。太咸或太甜食物会导致胃灼热，加重消化不良。

6、汽水和果汁。这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。

7、乳制品。乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。

8、薄荷。薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

9、番茄。番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。

10、咖啡。咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡，含咖啡因的饮料也要少喝。

11、西兰花。西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。（家庭医生在线）

【阅读时光】

◆小故事彻底颠覆你的思维方式

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有个老人爱清静，可附近常有小孩玩，吵得他要命。于是他把小孩召集过来，说：“我这很冷清，谢谢你们让这更热闹！”

说完每人发三颗糖。孩子们很开心，天天来玩。几天后，每人只给2颗，再后来给1颗，最后就不给了。

孩子们生气说：以后再也不来这给你热闹了。

启示：抓住人性的弱点，无事不成。

两马各拉一货车。一马走得快，一马慢吞吞。于是主人把后面的货全搬到前面。

后面的马笑了：“切！越努力越遭折磨！”

谁知主人后来想：既然一匹马就能拉车，干嘛养两匹？

最后懒马被宰掉吃了。

这就是经济学中的懒马效应。

启示：如果让你的老板觉得你已经可有可无，那你已经站在即将离去的边缘。

夜市有两个面线摊位。摊位相邻、座位相同。

一年后，甲赚钱买了房子，乙仍无力购屋。

原来，乙摊位生意虽好，但刚煮的面线很烫，顾客要15分钟吃一碗。

而甲摊位，把煮好的面线在冰水里泡30秒再端给顾客，温度刚好。

启示：为客户节省时间，钱才能进来快些。

一禅师见一蝎子掉到水里，决心救它。

谁知一碰，蝎子蛰了他手指。

禅师无惧，再次出手，岂知又被蝎子狠狠蛰了一次。

旁有一人说：“它老蜇人，何必救它？”

禅师答：“蜇人是蝎子的天性，而善是我的天性，我岂能因为它的天性，而放弃了我的天性。”

启示：我们的错误在于，因为外界过多地改变了自己。（阅读时间）

【美食美刻】

★青椒猪脚皮

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[食材明细]

猪脚2个，盐，八角，桂皮，香叶，野山椒，泡野山椒水，干辣椒，小葱节，白胡椒，花雕酒，小青椒，泡小米椒，老抽，鸡精；

[做法步骤]

1.猪脚2个，用钢钎烙去猪毛后，入冷水浸泡20分钟；将猪脚一分为二后再斩成大块，盘装备用；冷水入锅，大火烧开汆透，捞出入冷水洗净；

2.洗净的猪脚放入炖锅，加入适量的盐，八角、桂皮、香叶、野山椒及泡野山椒水，干辣椒、厚姜片，小葱节、白胡椒和适量花雕酒，并加入适量的水淹过猪脚，大火烧开转小火煨90分钟；

3.90分钟后，捞出猪脚冷凉。在没有完全凉透时，卸去猪脚骨，再将去骨的猪脚皮切丁备用；

4.小青椒适量，摘去青椒蒂，切成青椒圈备用。泡小米椒适量，切成辣椒圈备用；大蒜子适量，拍瘪备用；

5.锅烧热去油，下入大蒜子和泡野山椒，大火爆香；爆香后，下入小青椒一起煸炒至变色，再下入猪脚皮，并加入适量的白胡椒粉、老抽和鸡精，舀入一勺猪脚汤，大火翻炒均匀；翻炒至猪脚汤将干时，关火起锅。（美食天下）

【历史上的今天】

>>克隆牛诞生

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1998年7月5月，日本科学家宣布，他们利用成年动物体细胞克隆的两头牛犊5日顺利诞生。日本石川县畜产综合中心与近畿大学畜产学研究室在宣布这一成果时指出，这两头牛犊是利用与克隆多利羊相同的细胞核移植技术克隆成功的。这两个机构的研究人员从成年雌牛的输卵管和子宫内侧取出体细胞，将体细胞的核进行了5天的血清培养后，移植人事先去除了核的卵子内，再采用电刺激的方法促进两者融合，并经过8天的体外培养，培育出胚胎。

【彩票信息】

>>体彩

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排列三【17178】期：3 0 3

排列五【17178】期：3 0 3 6 2

>>福彩

3D【2017178】期：7 4 4

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（本开奖号码以河南体彩、福彩官方网站为准，仅供参考）

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